Mae'n debyg bod llawer ohonoch wedi gweld y band arddwrn ar lawer o athletwyr. Mae'r rhwymyn hwn yn arbennig o gyffredin ymhlith y rhai sy'n hyfforddi yn y gampfa a gyda rhedwyr.
Fe'i gelwir yn fand arddwrn. Gall ei bwrpas fod yn wahanol yn dibynnu ar y gamp. Ar gyfer tenis, mae'r band arddwrn yn cyflawni'r swyddogaeth o osod y llaw yn bennaf er mwyn peidio ag ymestyn. Mae parcwyr yn aml yn defnyddio strap arddwrn i greu gwell gafael ar eu dwylo wrth fachu ar rwystrau.
Mewn ffitrwydd, yn union fel wrth redeg, mae gan fand arddwrn brif bwrpas casglu cwys. Ond os oes cyflyryddion aer mewn ystafelloedd ffitrwydd fel arfer, yna amlaf mae'n rhaid i chi redeg y tu allan, ac nid yn anaml mewn gwres eithafol... Felly, mae chwys yn tywallt mewn nant. Er mwyn cadw'r chwys hwn i ffwrdd o'ch llygaid, mae'n gwneud synnwyr defnyddio band arddwrn neu fand pen.
Mae'r un a'r affeithiwr arall yn berffaith yn helpu i gael gwared ar y broblem o chwys yn mynd i'r llygaid.
Mae band arddwrn yn fath o dywel bach sy'n cael ei wisgo o amgylch eich arddwrn. Mae ei strwythur yn debyg, yn unig, yn wahanol i dywel, mae'n ymestyn fel y gallwch ei roi ar eich llaw yn gyfleus.
