Categori: Crossfit

Mae RingPush-Ups yn ymarfer swyddogaethol rhagorol ar gyfer datblygu'r cyhyrau pectoral, yn enwedig y rhan isaf. O ran ei biomecaneg, mae'n groes rhwng set dumbbell a gwasg fainc dumbbell llorweddol....

Mae'n anodd dewis y BCAAs gorau gan fod llawer o'r atchwanegiadau hyn ar y farchnad fferyllol. Mae crynodiad valine, leucine ac isoleucine mewn atchwanegiadau dietegol yn wahanol iawn: o 40 i 100. Yn ogystal, mae gweithgynhyrchwyr yn ysgrifennu cyfansoddiad un capsiwl ar y label....

Mae carnitine yn gyfansoddyn tebyg i fitamin sy'n ymwneud â chludo a llosgi brasterau yn y feinwe isgroenol, gan sbarduno'r broses o ocsidiad lipid mewn organynnau cellog - mitocondria. Defnyddir y sylwedd mewn chwaraeon i gyflymu colli pwysau. Arbennig...

Amnewid Prydau 1K 0 05/02/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 07/02/2019) Gall maethiad cywir fod nid yn unig yn iach, ond hefyd yn flasus. Mae'r gwneuthurwr Vasco yn cynnig ymlynwyr ffordd iach o fyw, yn ogystal â phob dant melys a...

Yn y system gyhyrysgerbydol, mae cymal y pen-glin yn chwarae rhan allweddol wrth sicrhau locomotif deubegwn a gweithredu swyddogaethau locomotor. Wrth gerdded, rhedeg neu neidio, mae'n agored i lwythi statig a deinamig pwerus ac amlgyfeiriol....

Asidau brasterog 2K 0 02/06/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 05/22/2019) Efallai bod pawb yn gwybod am fuddion olew pysgod. Ond i lawer, mae'r ymadrodd hwn yn dal i achosi ffieidd-dod yn unig. Ychydig flynyddoedd yn ôl, rhoddwyd y cynnyrch hwn i blant â llwyau...

NAWR mae Chromium Picolinate yn ychwanegiad dietegol sy'n cynnwys Chromium Picolinate. Ymhlith prif briodweddau'r atodiad dietegol, mae'n werth nodi rhoi cadernid i'r cyhyrau, gwella metaboledd. Gellir cymryd ychwanegiad o NAWR fel athletwr,...

Bydd sychu'r corff, yn enwedig i ferched, yn effeithiol os dilynwch ychydig o'r awgrymiadau isod gan weithwyr proffesiynol ac athletwyr profiadol: mae'n bwysig iawn osgoi newidiadau sydyn yn lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'n hawdd ei gyflawni...

Heb y maint cywir o brotein yn mynd i mewn i'r corff, mae mynd ar drywydd cyhyrau hardd a phwerus yn troi'n felin draed disynnwyr. Gyda diffyg yn y brif gydran adeiladu, ni ellir disgwyl twf cyhyrau. Ond gan nad yw'r corff i mewn...

Boosters Testosterone 1K 0 05/02/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 05/22/2019) Mae pob athletwr yn gwybod pa mor bwysig yw'r testosteron hormonau ar gyfer perfformiad hyfforddi llwyddiannus. Felly, mae llawer ohonynt, yn broffesiynol ac yn...