Categori: Oeddet ti'n gwybod

Wrth sôn am record y byd wrth redeg, mae'n anodd enwi unrhyw un enw, gan fod yr holl gyflawniadau'n cael eu cyfrif ar wahanol bellteroedd ac wedi'u rhannu yn ôl rhyw. Fel y gwyddoch, gallwch redeg pellteroedd byr a hir. Mae hyn nid yn unig yn wir...

Ydych chi eisiau gwybod beth fydd yn digwydd os ydych chi'n rhedeg bob dydd, a yw'n ddefnyddiol neu, yn hytrach, yn niweidiol? Gadewch i ni restru'r holl fanteision ac anfanteision, gadewch i ni gael brwydr fach! Ar ddiwedd yr erthygl, byddwn yn crynhoi ac yn darganfod a oes angen i chi redeg bob dydd neu'n well bob yn ail ddiwrnod....

O'r cychwyn cyntaf i'r hil ddynol, chwaraeodd cyflymder rhedeg rhywun ran enfawr yn ei fywyd. Daeth y rhedwyr cyflymaf yn lowyr llwyddiannus ac yn helwyr medrus. Ac eisoes yn 776 CC, cynhaliwyd y cystadlaethau cyntaf sy'n hysbys i ni...

Nid oes ateb diamwys i’r cwestiwn “pryd mae’n well rhedeg, yn y bore neu gyda’r nos” - mae yna lawer o fanteision o ran amddiffyn y ddau opsiwn, ond mae yna anfanteision hefyd. Mae seicolegwyr yn argymell gwrando ar eich corff eich hun a mynd am dro....

Anifeiliaid yw rhai o'r creaduriaid mwyaf rhyfeddol a hardd sy'n byw ar ein planed. Ysglyfaethwyr gosgeiddig a pheryglus, llysysyddion tyner a gwangalon - yn aml iawn nid yw'r cryfder a'r maint yn penderfynu ar yr anghydfod tragwyddol ac anghymodlon rhyngddynt ynghylch pwy fydd yn goroesi heddiw....

Ni fydd hyfforddwr ffitrwydd na maethegydd yn gallu ateb yn ddiamwys faint o galorïau rydych chi'n eu llosgi wrth redeg. Mae llawer o ffactorau y mae defnydd yr union unedau hyn yn dibynnu arnynt; ar gyfer y cyfrifiad cywir, dylid ystyried pob un ohonynt. Pob tabl a graff,...

Ydych chi'n chwilfrydig i wybod pa un ohonom ni yw'r person cyflymaf yn y byd? Ar gyfer pa gyflawniadau y mae teitl mor ddisylw yn cael ei ddyfarnu? A beth yw ei gyfrinach? Os oedd o leiaf un ateb yn gadarnhaol, yna darllenwch ein herthygl a byddwch yn dysgu llawer o bethau anhygoel!...

Mae pawb, mae'n debyg, unwaith yn gofyn y cwestiwn: beth yw'r aderyn cyflymaf yn y byd? Pa gyflymder y mae'n ddarostyngedig iddo? Sut olwg sydd arni a sut mae hi'n bwyta? Fe benderfynon ni ateb yr holl gwestiynau hyn yn ein herthygl newydd, a fydd yn siarad yn fanwl am y ffordd o fyw,...