Copyright 2024 \ Chwaraeon Delta
Spiciau Asics - mathau, modelau, adolygiadau
Mae rhedeg yn gamp gymharol hawdd, ac eto mae'n dod â buddion aruthrol i'r corff cyfan. Mae'n cryfhau llawer o grwpiau cyhyrau, yn tacluso'r system gardiofasgwlaidd, yn dirlawn meinweoedd a chelloedd ag ocsigen hanfodol. Ar gyfer,...
Acetylcarnitine - nodweddion yr atodiad a'r dulliau gweinyddu
Mae asetyl-carnitin (Acetyl-L-carnitin neu ALCAR yn fyr) yn ffurf ester o'r asid amino L-carnitin y mae grŵp asetyl ynghlwm wrtho. Mae gweithgynhyrchwyr atchwanegiadau chwaraeon sy'n cynnwys ALCAR yn honni bod y math hwn o L-carnitin yn fwy effeithiol...
Rhestr o'r cyhyrau sy'n gweithio wrth redeg
Rhedeg yw'r ffordd fwyaf amlbwrpas i gynhesu mewn chwaraeon, sy'n cael effaith iachâd ac yn cadw'r corff mewn siâp da heb ddefnyddio offer ymarfer corff amrywiol. Mae rhedeg yn bwysig iawn i bobl sydd â ffordd o fyw eisteddog. Ddim hyd yn oed yn broffesiynol...
Cynllun prydau i ddyn mesomorff ennill màs cyhyrau
Ar gyfer dynion 2K 0 04/07/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 07/02/2019) Yn yr erthygl, byddwn yn dadansoddi'r rheolau maethol cyffredinol ar gyfer ennill màs llwyddiannus gyda mesomorffau, a hefyd yn cynnig diet wythnosol parod y gallwch chi ei newid yn hawdd i chi'ch hun....
Pa fuddion y gellir eu sicrhau trwy basio'r safonau TRP?
Er mwyn cymell y boblogaeth i fynd i mewn am chwaraeon a phasio safonau'r rhaglen "Barod i Lafur ac Amddiffyn", mae'r llywodraeth yn bwriadu cyflwyno buddion i'r rhai sydd wedi llwyddo yn y safonau TRP. Hyd yma, dim ond un bonws sydd ar gael i ymgeiswyr. Y tu ôl i'r bathodyn...
Set o ymarferion effeithiol ar gyfer cluniau colli pwysau
Mae loncian yn cael ei ystyried yn offeryn colli pwysau amlbwrpas sy'n cryfhau bron pob grŵp cyhyrau. Mae rheolau sylfaenol rhedeg yn caniatáu ichi roi cyfuchlin a siâp hardd i'ch coesau. Mae yna nifer eithaf mawr o wahanol ymarferion sy'n gallu...
Sut i Baratoi ar gyfer Cystadleuaeth Rogaining?
Ydych chi'n hoffi gwneud chwaraeon egnïol? Yna Rogaine yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Mae'n ddiddorol, yn egnïol ac yn hwyl. Cynhelir cystadlaethau mewn man agored. Mae nifer anghyfyngedig o dimau yn cystadlu â'i gilydd. Mae'r gêm yn cael ei llywodraethu gan rai rheolau...
Ymarferion clust effeithiol ar y glun
Clustiau ar y cluniau yw un o'r problemau benywaidd mwyaf cyffredin. Mae'r anfantais hon yn gynhenid yn y corff benywaidd, oherwydd ei nodweddion. Pam mae "clustiau" yn ymddangos ar y cluniau? Rhennir dyddodion braster ar y cluniau yn ddau fath: swyddogaethol a gwarchodfa....
Andrey Ganin: o ganŵio i fuddugoliaethau trawsffit
Gan barhau i ddweud wrthych am yr athletwyr gorau o fyd y diwydiant trawsffit, ni allem anwybyddu un o brif athletwyr y segment domestig - Andrey Ganin. Mae hwn yn athletwr gwych sydd wedi bod yn rhwyfo ers amser maith....
Cynhaliwyd gŵyl basio safonau TRP ym Moscow
Ar Fedi 19, cynhaliwyd gŵyl hydref ym Moscow, lle gallai pawb o bob oed gystadlu â'i gilydd wrth basio normau'r cymhleth "Barod am Lafur ac Amddiffyn". Alexey Pyzhov, dirprwy. Pennaeth yr Adran Diwylliant Corfforol a...
Maxler Nrg Max - Adolygiad Cymhleth Cyn Workout
Mae'r cynnyrch yn ymarfer cyn-ymarfer sy'n eich galluogi i gynyddu cryfder a hyd llwythi, cynyddu dygnwch, gan leihau'r amser sy'n ofynnol ar gyfer adferiad. Mae cymeriant rheolaidd yn ffafriol i dwf cyhyrau. Disgrifiad o'r cyfadeiladau gweithredu...
Esgidiau rhedeg Asics Gel Kayano: disgrifiad, cost, adolygiadau perchnogion
Mae chwaraeon yn caniatáu ichi golli pwysau ac aros mewn siâp da. Mae pobl sy'n gwneud ymarfer corff yn rheolaidd yn parhau i fod yn egnïol, yn ddeniadol ac yn iach. Mae un o'r chwaraeon mwyaf poblogaidd a fforddiadwy yn rhedeg. Mae rhedeg yn gadael i chi esgyn...
Dips ar y modrwyau (Ring Dips)
Mae gwthio i fyny ar y modrwyau (Ring Dips) yn ymarfer swyddogaethol a ddaeth i CrossFit o gymnasteg artistig. Mae'r ymarfer hwn yn gofyn am lefel dda o ffitrwydd corfforol, i'r mwyafrif o ddechreuwyr, y dechneg o wneud gwthio i fyny ar gylchoedd gymnasteg...
Ar gyfer Mass Gainer a Pro Mass Gainer POWER STEEL - Adolygiad Gainers
Ennillwyr 1K 0 04/07/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 05/22/2019) I'r mwyafrif o athletwyr, mae'n bwysig nid yn unig cynyddu dygnwch y corff, ond hefyd gyflenwi egni ychwanegol iddo i wella hyfforddiant, ac i ffurfio rhyddhad hardd...