Mae chwaraeon amrywiol yn boblogaidd iawn y dyddiau hyn. Rhoddir sylw arbennig i rasys torfol, hanner marathonau a marathonau.
Mae mwy a mwy o bobl yn cymryd rhan ynddynt bob blwyddyn, ac mae'r trefnwyr yn ymdrechu i wneud cystadlaethau o'r fath yn fwy diddorol ac wedi'u trefnu'n dda. I gymryd rhan mewn cystadlaethau o'r fath, mae rheolyddion calon fel y'u gelwir fel arfer yn cymryd rhan. Ynglŷn â phwy yw'r bobl hyn, beth yw eu swyddogaethau a sut i ddod yn rheolyddion calon - darllenwch yn y deunydd hwn.
Pwy yw rheoliadur?
Cyfieithir "Pacemaker" o'r gair Saesneg pacemaker fel "pacemaker". Fel arall, gallwn ddweud bod hwn yn rhedwr sy'n arwain ac yn gosod y cyflymder cyffredinol ar bellteroedd canolig a hir. Fel rheol, mae'r rhain bellteroedd o 800 metr neu fwy.
Mae gwneuthurwyr cyflym, fel rheol, yn rhedeg ynghyd â gweddill y cyfranogwyr am segment penodol o'r pellter rhedeg. Er enghraifft, os yw'r pellter yn wyth cant metr, yna, fel arfer, mae'r rheolydd calon yn rhedeg o bedwar cant i chwe chant metr, ac yna'n gadael y felin draed.
Yn nodweddiadol, mae rhedwr o'r fath yn athletwr proffesiynol. Mae'n dod yn arweinydd ar unwaith yn ystod y ras, a gellir gosod y cyflymder ar gyfer cyfranogwr unigol yn y gystadleuaeth, y mae am ddod â chanlyniad penodol iddo, ac i'r grŵp cyfan.
Dywed cyfranogwyr y gystadleuaeth fod y rheolydd calon yn darparu cymorth seicolegol, yn hytrach: maen nhw'n rhedeg ar ei ôl, gan wybod eu bod yn cadw at gyflymder penodol. Yn ogystal, ar un ystyr, mae'r gwrthiant aer yn llai.
Hanes
Yn ôl data answyddogol, mae athletwyr mor flaenllaw yn y ras wedi bodoli cyhyd â bod rasys proffesiynol wedi bodoli yn gyffredinol.
Felly, yn aml roedd athletwyr yn gwneud cytundebau â chydweithwyr eraill ar eu tîm y byddent yn eu harwain at ganlyniad penodol.
Yn uniongyrchol fel arbenigedd rhedeg, ymddangosodd y proffesiwn “rheoliadur” yn yr 20fed ganrif, tua'r 80au. Wedi hynny, daeth yn boblogaidd, a dechreuwyd defnyddio gwasanaethau pobl o'r fath yn gyson.
Er enghraifft, mae'r athletwr enwog o Rwsia, Olga Komyagina, wedi bod yn gweithredu fel rheolydd calon er 2000. Yn ogystal, mae hi hefyd yn aelod o dîm cenedlaethol Rwsia yn y rasys pellter canol a hir.
Dylid nodi bod defnyddio "arweinwyr artiffisial" o'r fath wrth oresgyn y pellteroedd yn achosi trafodaethau gwych rhwng cefnogwyr a chwaraeonwyr proffesiynol. Felly, maen nhw'n aml yn beirniadu'r athletwyr hynny sy'n sicrhau canlyniadau uchel ar y briffordd, ar yr amod eu bod nhw'n defnyddio help gan reolwyr calon - cynrychiolwyr o'r rhyw gryfach yn ystod rasys dynion a menywod ar y cyd.
Tactegau
Mae gwneuthurwyr cyflym yn cychwyn mewn rasys pellter hir a chanolig ar bellter penodol, gan osod cyflymder cyffredinol ac arwain naill ai rhedwr unigol neu grŵp cyfan at nod penodol. Ar yr un pryd, maen nhw'n mynd i'r llinell derfyn.
Mae rheolau Sefydliad Rhyngwladol Athletau yn nodi ei bod yn gwahardd defnyddio help rheolyddion calon os ydych chi'ch hun 1 lap neu fwy ar ei hôl hi wrth oresgyn y pellter.
Mae yna reol hefyd y mae rheolydd calon yn rhedeg yn ôl amser sydd hanner awr (lleiafswm) yn fwy na'i orau bersonol. Mae hyn yn rhagofyniad, gan na ddylai'r pellter marathon ei hun fod yn anodd i'r rheolydd calon ei hun. Mae'n ofynnol i'r rheolydd calon redeg y pellter hwn mor hyderus â phosib.
Pryd mae rheolyddion calon yn ennill?
Mae hyn yn digwydd yn eithaf anaml. Fodd bynnag, roedd yna adegau pan ddaeth rheolyddion calon na adawodd y ras yn enillwyr gwobrau cystadlaethau, a hyd yn oed yn enillwyr.
- Er enghraifft, y rheolydd calon Paul Pilkington oedd y cyntaf i orffen ym Marathon Los Angeles 1994. Llwyddodd i gadw'r cyflymder tan y gorffeniad iawn na allai ffefrynnau'r marathon ei wrthsefyll.
- Yng Ngemau Bislett 1981, roedd y rheolydd calon Tom Byers hefyd yn cwmpasu'r pellter o gilometr a hanner yn gyflymach nag unrhyw un arall. Deg eiliad oedd y bwlch gyda gweddill y cyfranogwyr yn y gystadleuaeth i ddechrau. Fodd bynnag, hyd yn oed gan ddefnyddio cyflymiad, ni allent ddal i fyny â'r rheolydd calon. Felly, a orffennodd y ras yn ail, colli hanner eiliad iddo.
Yn yr achos hwn, gallwn ddweud nad yw rheolyddion calon, sydd wedi'u cynllunio i osod y cyflymder ar gyfer rhedwyr, wedi ymdopi â'u rôl.
Cyfranogiad rheolyddion calon mewn cystadlaethau torfol
Mae trefnwyr cystadlaethau torfol, hanner marathonau a marathonau, lle mae llawer o athletwyr o wahanol lefelau ffitrwydd, yn amaturiaid ac yn weithwyr proffesiynol, yn cymryd rhan, yn aml yn defnyddio gwasanaethau rheolyddion calon.
Mae athletwyr profiadol sydd wedi'u hyfforddi fel arfer yn chwarae eu rôl. Eu tasg yw rhedeg trwy'r pellter cyfan ar yr un cyflymder, er mwyn cyrraedd y llinell derfyn ar amser penodol. Er enghraifft, ar gyfer marathon mae'n union dair awr, tair a hanner, neu bedair awr yn union.
Felly, mae cyfranogwyr ras nad ydynt yn rhy brofiadol yn cael eu tywys gan y cyflymder a bennir gan y rheolyddion calon a gellir cydberthyn eu cyflymder â'r canlyniad disgwyliedig.
Fel arfer mae rheolyddion calon o'r fath yn gwisgo iwnifform arbennig i'w cydnabod. Er enghraifft, festiau mewn lliwiau llachar, neu ddillad ag arwyddion penodol sy'n gwneud iddynt sefyll allan o weddill y rhedwyr. Naill ai gallant redeg gyda baneri, neu gyda balŵns, y mae canlyniad yr amser i oresgyn y pellter y maent yn ymdrechu iddo wedi'i ysgrifennu arno.
Sut i ddod yn rheolydd calon?
Yn anffodus, nid oes gormod o bobl sydd eisiau dod yn rheolyddion calon. Mae hwn yn fusnes cyfrifol. Er mwyn dod yn rheolydd calon, mae angen i chi gysylltu â threfnwyr y gystadleuaeth: trwy'r post, dros y ffôn, neu ddod yn bersonol. Fe'ch cynghorir i wneud hyn ychydig fisoedd cyn y cychwyn, yn optimaidd - chwe mis.
Yn ôl yr adborth gan reolwyr calon, mae'r trefnwyr fel arfer yn ymateb i bob cais.
Yn aml, mae'r trefnwyr eu hunain yn gwahodd rhai athletwyr i rôl rheolyddion calon.
Adolygiadau Pacemaker
Hyd yn hyn, Marathon Moscow yn 2014 oedd fy mhrofiad cyntaf a fy unig brofiad o gymryd rhan fel rheolydd calon. Ysgrifennais at y trefnwyr, dywedais am fy llwyddiannau ym myd chwaraeon - ac fe wnaethant fy llogi.
Ar y dechrau, rhedodd torf enfawr y tu ôl i mi, roeddwn hyd yn oed ofn troi o gwmpas. Yna dechreuodd y bobl lusgo ar ôl. Ychydig a ddechreuodd a gorffen gyda mi.
Roeddwn i'n teimlo cyfrifoldeb aruthrol. Anghofiais fy mod yn rhedeg marathon fy hun, meddyliais am y rhai a oedd yn rhedeg wrth fy ymyl, eu hannog a phoeni amdanynt. Yn ystod y ras buom yn trafod amryw faterion yn ymwneud â rhedeg a chanu caneuon. Wedi'r cyfan, un o dasgau'r rheolydd calon yw, ymhlith pethau eraill, gefnogaeth seicolegol i'r cyfranogwyr.
Ekaterina Z., rheolydd calon Marathon Moscow 2014
Gwahoddodd y trefnwyr fi i wasanaethu fel rheolydd calon trwy ffrind cydfuddiannol. Fe wnaethom redeg gyda baner arbennig, cawsom oriawr rhedeg, lle gallem wirio'r canlyniadau.
Dylid nodi bod y rheolydd calon yn ystod pob ras yn gyfranogwr llawn yn y pellter marathon. Wrth gwrs, mae hefyd yn derbyn medal am hyn.
Grigory S., rheolydd calon Marathon Moscow 2014.
Mae gwneuthurwyr cyflym yn gyfranogwyr hanfodol mewn cystadlaethau torfol, ni waeth a ydyn nhw'n amaturiaid neu'n weithwyr proffesiynol. Maent yn gosod y cyflymder, yn arwain rhai athletwyr neu grwpiau cyfan o athletwyr at y canlyniad. Ac maen nhw hefyd yn cefnogi'r cyfranogwyr yn seicolegol, gallwch chi hyd yn oed siarad â nhw am bynciau chwaraeon.
