Rydym yn llongyfarch yr holl gefnogwyr sy'n rhedeg ar y Flwyddyn Newydd 2016 sydd ar ddod!
Rydyn ni i gyd yn byw mewn gwahanol ddinasoedd a gwledydd. Mae gan bawb eu swydd eu hunain, eu tywydd eu hunain a'u hamodau byw eu hunain. Mae rhywun yn ifanc a bywyd yn dechrau, mae rhywun ar ei anterth, ac mae rhywun eisoes mor ddoeth deall nad yw oedran o bwys beth i fyw. Hyd yn oed y flwyddyn newydd byddwn i gyd yn dathlu ar wahanol adegau.
Ond, er gwaethaf y gwahaniaethau hyn, mae gan bob un ohonom un hoff beth cyffredin yn gyffredin - rhedeg. I lawer ohonom, mae wedi dod yn hoff hobi, ac ni all rhywun fyw hebddo mwyach, ac mae'n gaeth i redeg, fel o fath o gyffur. Hyd yn oed y flwyddyn newydd, mae llawer ohonom yn ceisio addasu i'n hamserlen hyfforddi.
Ac mae'n arbennig o braf bod mwy o bobl bob blwyddyn sy'n ystyried rhedeg rhan annatod o'u bywydau.
A beth allwch chi ei ddymuno ar gyfer rhedwr?
Wrth gwrs. yn gyntaf, iechyd. Er bod unigolyn sy'n rhedeg yn rheolaidd yn cael ei wahaniaethu gan imiwnedd arwrol. Ond does neb yn rhydd rhag anafiadau. A gadewch i'r dymuniad hwn leihau'r siawns o anaf ar brydiau.
Yn ail, cyflawni eich nodau rhedeg. Nid oes ots a ydych chi'n rhedeg am iechyd, neu i sicrhau rhywfaint o ganlyniad, mae gan bob un ohonoch nod. A hoffwn i bawb gyflawni'r nodau hyn. Ac ni wnaeth yr amgylchiadau ymyrryd, ond dim ond helpu yn hyn o beth.
Yn drydydd, hapusrwydd a chariad tuag atoch chi a'ch anwyliaid. Dim ond diolch i'n teulu yr ydym yn gweithio arnom ein hunain, yn ymdrechu i goncro uchelfannau newydd a chyflawni nodau. Oherwydd os nad oes unrhyw un a fydd yn gwerthfawrogi ein hymdrechion, yna bydd yr ymdrechion yn dod yn ddiystyr.
Unwaith eto, Blwyddyn Newydd Dda, gydweithwyr annwyl! Pob lwc a phob lwc!
Yn barchus eich un chi, Yegor a Maria Ruchnikovs. Awduron a chrewyr y blog "Rhedeg, Iechyd, Harddwch".
