Codiad uchel yw pan na fydd pob esgid yn ffitio. Mae dringfa serth yn edrych yn braf iawn, oherwydd nid yw'r droed yn gacen wastad, gyda tro sydyn. Mae esgidiau neu sandalau yn edrych yn arbennig o dda ar y goes, ond gydag esgidiau mae'n llawer anoddach.
Mae gan bobl fawr, dros bwysau strwythur o'r fath, mae'n anoddach o lawer iddynt ddewis esgidiau. Dylai'r holl esgidiau fod yn llawer ehangach na'r arfer wrth y ffêr, mae'r olaf yn gyffyrddus, fel arall bydd poen yn cyd-fynd â'r cam, mae'r coesau'n troi'n llythrennol. Mae'n amhosibl i bobl o'r fath wisgo esgidiau gwastad trwy'r amser, gan fod traed gwastad yn ymddangos.
Codiad uchel y droed - beth ydyw, ei anfanteision
Credir bod strwythur troed o'r fath yn cael ei dderbyn mewn bale. Wedi'i godi'n gryf ar ben y droed o'r bysedd traed i'r ffêr. Nid yw'r droed yn gorwedd yn llwyr yn yr esgid, mae'r pwyslais ar y sawdl a'r bysedd traed. Pan fydd y goes yn blino, mae'n dechrau troelli mewn poen.
Yr anfanteision yw nad yw'r droed yn ffitio i esgidiau ac esgidiau uchel, mae'n llythrennol yn gorwedd ar y rhan uchaf oherwydd safle annaturiol o uchel y droed. Mae'n anodd cerdded mewn sodlau. Mae sandalau ar y platfform yn helpu, nid yw'n brydferth iawn, ond mae'r droed yn ffitio'n glyd ar hyd y darn cyfan ac nid yw'n blino.
Codiad uchel a mwy:
- edrych yn dda;
- yn darparu sefydlogrwydd da i'r droed;
- amsugno sioc rhagorol wrth redeg, cerdded;
- mae'r goes yn sefydlog, nid oes angen cefnogaeth arni, nid yw'n hedfan allan.
Mae hyn i gyd yn dda dim ond os ydych chi wedi dod o hyd i'ch pâr o esgidiau eich hun. Esgidiau cul mewn girth mewn gweisg instep uchel, heb eu cynnwys. Yn anffodus, mae'r gwneuthurwr yn gwnio esgidiau, gan ddechrau o instep arferol y droed, ac ni allwch brynu peth cyfforddus.
Mae'n arbennig o anodd os oes gormod o bwysau, ac mae puffiness yn cael ei ychwanegu at y codiad uchel a'r goes lydan, sydd o'r diwedd yn gwaethygu cerdded ar y stryd. Yn yr achos hwn, mae sneakers, esgidiau cyfforddus o gasgliadau chwaraeon yn helpu. Yn anffodus, ni ellir eu haddasu ar gyfer y swyddfa.
Instep isel
Os yw'r esgidiau gyda instep uchel yn llydan, yna ar gyfer instep isel mae'n gul. Mae angen i bobl sydd â'r broblem hon wisgo esgidiau â sodlau isel. Bydd esgidiau ffêr gyda chlymiadau yn darparu trwsiad rhagorol. Gallwch chi wisgo esgidiau canol-sodlau gyda'r olaf iawn.
Er hwylustod cerdded, mae angen i chi brynu esgidiau gyda chareiau, caewyr, fel ei fod yn cadw'n dda ar eich troed, nid yw bysedd eich traed yn hedfan allan o'ch sandalau. Os dymunwch, gallwch wnïo model i'w archebu.
Atal poen:
- tynnwch eich esgidiau yn amlach;
- cerdded yn droednoeth gartref ac ar y traeth, ar yr un pryd bydd yn atal traed gwastad;
- yn y gwaith, newid uchder y sawdl os yw'r coesau wedi blino;
- cynhesu'r traed trwy gylchdroi'r coesau i gyfeiriadau gwahanol;
- gwisgo esgidiau gyda chefnogaeth instep.
Mae pobl sydd â bwa isel o'r droed yn wynebu'r ffaith bod y model yn anghyfforddus, yn cwympo oddi ar eu traed, yn rhwbio. Rydym yn eich cynghori i chwilio am fodel o ansawdd uchel, er ei fod yn ddrud. Bydd traed yn teimlo'r gwahaniaeth. Dewch o hyd i'ch esgidiau a mwynhewch daith gerdded ysgafn.
Sut i benderfynu ar y math o fwa'r droed?
Er mwyn pennu bwa'r droed, mae angen i chi sefyll prawf. Gwlychu'r droed mewn dŵr a'i roi ar ddalen sych o bapur. Ar gyfer y prawf, mae'n well cymryd papur glân fel ei fod yn glir.
Pa fathau o draed yw:
- Traed gwastad neu ynganiad gormodol. Nid yw rhan fewnol y droed wedi'i hamlygu, nid oes tro. Mae'r ddelwedd gyfan yn weladwy. Gyda throed fflat a bwa isel, mae gan bobl ynganiad gormodol. Troi'r droed yn bell i mewn wrth symud.
- Ynganiad annigonol. Mae'r bwa rhwng y sawdl a'r bwa yn fawr iawn. Mae hyn yn cael ei ystyried yn fwa uchel y droed. Mae pobl o'r fath yn dueddol o dan-ynganu. Mae'r droed yn troi ychydig i mewn wrth gerdded.
- Ynganiad niwtral. Os yw crymedd y droed yn y ffigur rywle rhwng ynganiad annigonol a chryf - bwa arferol.
Rhaid i'r ffeithiau hyn fod yn hysbys wrth ddewis esgidiau chwaraeon ac achlysurol er mwyn peidio â chael eu difrodi. Mae gan bob math o droed ei fath ei hun o sneakers ac esgidiau uchel.
Sut i drwsio'r nam?
Ni ellir dileu bwa uchel y droed, ond gellir cywiro traed gwastad yn hawdd. Yn ystod plentyndod, bydd gymnasteg a thylino yn helpu hyn, ac mewn oedolion, insoles arbennig y mae'n rhaid eu gwisgo ag esgidiau.
Gallwch chi leihau poen wrth gerdded ar oledd uchel trwy ddewis yr olaf iawn sy'n gyffyrddus ar gyfer strwythur eich coesau. Yn fwyaf aml mae'r rhain yn fodelau esgidiau drud. Ond mae'n well gwario arian ar bryniant gweddus na dioddef crampiau wrth gerdded.
Rheolau ar gyfer dewis esgidiau ar gyfer codiad uchel y droed
Er mwyn cadw'ch cyhyrau rhag blino, bydd yn rhaid i chi chwilio am bâr da. Bydd esgidiau o frandiau enwog, esgidiau chwaraeon, gan ei fod yn ffitio'n berffaith ar y goes, yn dod i'r adwy.
Mae codiad uchel ar gyfer esgidiau uchel yn nodweddiadol ar gyfer yr Wcrain a Rwsia, ond mae modelau Eidalaidd wedi'u cynllunio'n amlach ar gyfer codiad isel y droed, felly mae'n anodd dod o hyd i bâr cyfforddus.
Ni allwch wisgo pympiau, esgidiau uchel, hosanau, esgidiau gyda gwregysau, gan fod teimladau annymunol. Gallwch lletemio esgidiau, stilettos, esgidiau gyda thop elastig.
Sut i ddewis y pâr iawn:
- peidiwch ag oedi cyn mesur esgidiau ac esgidiau cymaint sydd eu hangen. Dylai'r goes fod yn gyffyrddus y tu mewn. Nid ydym yn gwrando ar gyngor gwerthwyr, a fydd yn eistedd i lawr ac yn lledaenu. Dim cysur - drwg;
- nid oes angen dewis maint mwy neu lai. Nid yw'r goes yn chwyddo llawer gyda'r nos. Ar ôl y pryniant, mae gennych 14 diwrnod i benderfynu a yw'r esgidiau'n gyffyrddus ai peidio. Rydyn ni'n eu gwisgo'n ofalus gartref am 30 munud. Dylai fod yn gyffyrddus y tu mewn;
- ceisiwch beidio â cherdded mewn sneakers neu esgidiau rhy feddal yn gyson. Mae'r droed yn ymlacio, mae'n teimlo'n anghyfforddus mewn esgidiau eraill;
- ni ddylai'r pryniant wasgu yn ardal y clo cist. Mae trwsiad dan orfod, gwasgu yn tarfu ar y cyflenwad gwaed, gall y goes rewi, bydd newidiadau yn y croen yn digwydd.
Mae instep uchel y droed, er ei bod yn edrych yn braf iawn, yn aml yn llawer o anghyfleustra. Mae'n anodd dewis yr esgidiau cywir. Yn aml mae'n rhaid cymryd esgidiau neu esgidiau ffêr, oherwydd y codiad uchel, un maint yn fwy, gan eu bod yn pwyso neu nad yw'r goes yn ffitio.
Mae'n niweidiol iawn wrth gerdded, mae'r goes yn blino. Cymerwch eich amser, ceisiwch ddod o hyd i'ch esgidiau sy'n ffitio'n berffaith ar eich troed. Nid yw sneakers ac ugg boots hefyd yn werth eu gwisgo’n gyson, maent yn difetha’r droed, yn datblygu traed gwastad. Os yw'n anodd cerdded mewn sodlau, yna dewiswch sneakers, esgidiau chwaraeon o ansawdd uchel.
