Gelwir tendinitis yn llid yn y tendon, os caiff ei gyfieithu o'r Lladin. Nodweddir tendinitis pen-glin gan bresenoldeb proses ymfflamychol sydd wedi ffurfio y tu mewn i gewynnau'r patella.
Gellir gwella llid o'r fath gyda chymorth dull ceidwadol, gwerin a llawfeddygol. Bydd yn helpu'n dda i adfer therapi ymarfer corff.
Tendonitis pen-glin - beth ydyw?
Mae seibiannau ffibr microsgopig sy'n achosi llid yn cael eu hachosi gan orlwytho corfforol. Felly, mae'r afiechyd yn fwy tebygol o effeithio ar athletwyr, yn benodol, rhedwyr.
Mae'r broses ymfflamychol yn datblygu oherwydd cynhesu a berfformir yn amhriodol neu ei anwybyddu, esgeuluso rheolau diogelwch, anaf wrth gwympo a tharo.
Mae tendinitis pen-glin hefyd yn effeithio ar bobl y mae eu gwaith yn gysylltiedig â gorlwytho hir yn y coesau. Gwneir diagnosis o lid o'r fath hyd yn oed mewn plant a'r henoed.
Gellir gwella'r afiechyd hwn yn llwyr. Ond po gynharaf y ceisiwch gymorth meddygol, y cynharaf y bydd y cam yn cael ei ddiagnosio. Yn unol â hynny, mae cwrs y driniaeth yn cael ei fyrhau, mewn gwirionedd, y cyfnod adfer hefyd.
Achosion y clefyd
Mae dechrau llid cymal y pen-glin yn aml yn gysylltiedig â briw sy'n bodoli eisoes o'r bursa tendon, yn ogystal â gwain y tendon. Mae gan y clefydau hyn enwau eraill - tendobursitis a tendovaginitis. Mae yna lawer o achosion tendonitis pen-glin.
Sef:
- Gorlwytho ar y cyd neu lwythi trwm hir.
- Cael eich anafu gan effaith, cwympo. Yn yr achos hwn, mae nifer o ficrotraumas yn cael eu ffurfio, gan arwain at lid.
- Presenoldeb afiechydon heintus o natur ffwngaidd neu facteria.
- Clefydau systemig presennol: diabetes mellitus, arthritis gwynegol a polyarthritis, gowt, deformans arthrosis, lupus erythematosus.
- Alergedd i feddyginiaethau.
- Gwahaniaethau ffisiolegol - gwahanol hydoedd yr aelodau isaf, presenoldeb traed gwastad.
- Defnydd aml o esgidiau anghyfforddus o ansawdd isel.
- Datblygodd symudedd cynyddol cymal y pen-glin, ei ddiffyg sefydlogrwydd.
- Osgo gwael, scoliosis, osteochondrosis.
- System imiwnedd wan amlwg.
- Anffurfiad y tendonau oherwydd oedran datblygedig.
- Haint â helminths.
- Anghydbwysedd mewn meinwe cyhyrau.
Gall triniaeth hirdymor gyda glucocorticosteroidau ysgogi ymddangosiad tendonitis. Yn dibynnu ar y rheswm dros ddechrau'r afiechyd, fe'i rhennir yn heintus ac yn heintus.
Bydd nodi achos penodol yn pennu cywirdeb a math, cywirdeb therapi, y bydd eu hyd ac yn dibynnu ar gwrs y driniaeth a'r adferiad.
Symptomau patholeg
Mae'r prif arwyddion sy'n nodweddu'r patholeg hon i'w gweld yn:
- teimladau poenus o gymeriad swnllyd yn ystod y tywydd cyfnewidiol;
- yn sydyn, yn ogystal â dechrau sydyn poen yng nghymal y pen-glin, yn ogystal ag organau a meinweoedd cyfagos;
- anweithgarwch y pen-glin;
- teimlad o boen sydyn a difrifol wrth bigo'r croen yn ystod yr arholiad;
- newid yn lliw'r croen i binc llachar yn yr ardal yr effeithir arni;
- ymddangosiad puffiness, chwyddo;
- wasgfa neu wichian yn y pen-glin wrth symud;
- cynnydd yn nhymheredd y corff mewn rhai achosion.
Gall poen sydyn ymddangos wrth geisio codi o safle eistedd, plygu coes, neu ddringo grisiau. Hyd yn oed wrth gerdded, yn enwedig rhedeg. Mae'r symptomau hyn yn gwaethygu ansawdd bywyd, yn ymyrryd â chwaraeon.
Mae'n hawdd adnabod y symptomatoleg a ddisgrifir wrth archwilio coes y claf, yn enwedig wrth archwilio safle'r patholeg: cysylltiad y gewynnau â'r patella. Os bydd y broses llid yn mynd yn ei blaen yn ddwfn yn y lle penodedig, mae'r boen yn cynyddu wrth iddo gael ei wthio i'r meinweoedd.
Diagnosis o'r afiechyd
Gwneir diagnosis o tendonitis pen-glin ar ôl cyflawni'r camau canlynol:
- Archwiliad gweledol.
- Casglu anamnesis.
- Palpation, trwsio a dadansoddi cwynion yn ystod y broses.
- Pelydr-X. Dim ond ar y trydydd neu'r pedwerydd cam y bydd yn dangos presenoldeb posibl y clefyd. Yn yr achos hwn, bydd achosion tendinosis yn weladwy - chondrosis, arthritis, bwrsitis.
- CT ac MRI. Bydd y gweithdrefnau hyn yn nodi rhwygiadau ligament posibl ac yn dangos briwiau sydd angen llawdriniaeth.
- Bydd uwchsain yn canfod newidiadau mewnol yn y ligament, ei ostyngiad posibl.
Gwelir gwyriad o'r norm yn ystod profion labordy gyda tendonitis heintus cymal y pen-glin. Mae diagnosis digamsyniol yn datgelu cam penodol y clefyd, briwiau tendon a'r union leoliad.
Mae'r dull therapi, ei hyd a'r angen am ymyrraeth lawfeddygol yn dibynnu ar lythrennedd y mesurau a'r gweithdrefnau diagnostig.
Triniaeth tendinitis
Mae therapi ar gyfer tendinitis yn cynnwys defnyddio cyffuriau. Gallwch ddefnyddio dulliau gwerin. Mae'n helpu gyda tendonitis cymal y pen-glin, therapi corfforol ar ffurf set o ymarferion. Weithiau mae angen llawdriniaeth.
Triniaeth cyffuriau
Gellir trin tendinitis pen-glin yn dda yn geidwadol yn y ddau gam cyntaf. Gellir trechu'r afiechyd hefyd yn y trydydd cam. Cam cyntaf y therapi yw ansymudol yr aelod, gan roi cyflwr gorffwys iddo. Ar y cam cyntaf, mae angen i chi leihau swyddogaeth modur y pen-glin, defnyddio ffon wrth symud.
Er mwyn lleihau'r llwyth ar y ligament patella, gwisgwch orthosis. Mae defnyddio orthosis yn ddatrysiad rhagorol, mae'n mynd fel ychwanegiad at driniaeth gymhleth clefydau pen-glin, ac mae hefyd yn ffordd dda o atal anaf i gewynnau wrth redeg, llwythi cryfder a gwaith corfforol.
Triniaeth gyda chyffuriau:
- Mae lleddfu poen yn atal poen rhag dechrau.
- Gwrth-inflammatories a all leihau llid a lleddfu poen. Fel arfer mae'r cyffuriau hyn wedi'u cynnwys yn y grŵp NSAID: Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac (Voltaren). Felly, mae angen poeni am gyflwr y llwybr gastroberfeddol a bwyta'n iawn. Cymerir y cyffuriau ar ôl prydau bwyd, hyd yn oed pan ddefnyddir NSAIDs yn topig ar ffurf eli a geliau. Weithiau bydd y meddyg yn rhagnodi pigiadau. Dim ond gweithiwr iechyd ddylai eu gwneud. Mae angen prawf adwaith alergaidd cyn ei ddefnyddio. Rhagnodir NSAIDs am gyfnod o 5 diwrnod i bythefnos.
- Os nad yw'r cyffuriau uchod yn rhoi'r effaith a ddymunir, defnyddir pigiadau corticosteroidau, yn ogystal â phlasma. Mae pigiadau corticosteroid yn ardderchog ar gyfer lleddfu poen a llid. Fodd bynnag, ni ellir eu pigo am amser hir er mwyn osgoi torri'r gewynnau. Mae pigiadau plasma yn cynnwys celloedd gwaed, platennau. Mae pigiadau o'r fath yn ddull newydd mewn therapi. Mae'n gwella aildyfiant meinwe sydd wedi'i ddifrodi.
- Gwrthfiotigau. Os yw profion wedi dangos tarddiad bacteriol o tendinitis pen-glin, bydd y meddyg yn rhagnodi i yfed neu chwistrellu cwrs o wrthfiotigau Amoxicillin (Augmentin), Cefazolin neu gyffuriau tebyg eraill.
Dulliau traddodiadol
Mae meddyginiaeth amgen yn cael ei rhoi mewn topig, gan dreiddio i'r croen, neu weithredu o'r tu mewn ar ffurf arllwysiadau a decoctions. Maent yn helpu i leddfu poen yn ogystal â lleihau datblygiad llid.
Dulliau ar gyfer defnydd mewnol:
- Dylid cymysgu sinsir wedi'i dorri â sarsaparil mewn cyfrannau cyfartal (un llwy de), ei fragu fel te syml a'i gymryd ddwywaith y dydd.
- Ychwanegwch curcumin ar flaen cyllell at fwyd wrth goginio. Mae'r sylwedd yn lleddfu poen. Mae ganddo hefyd eiddo gwrthlidiol.
- Arllwyswch 50 gram o raniadau cnau gyda fodca yn y swm o 500 ml. Mynnu 2.5 wythnos. Cymerwch 20 diferyn dair gwaith y dydd.
- Ceirw adar bragu gyda baddon dŵr. Gallwch ddefnyddio aeron sych (cymerwch un llwy fwrdd), bydd angen tri ffres arnoch chi. Mae angen gwydraid o ddŵr arnoch chi. Yfed fel te rheolaidd.
Dulliau ar gyfer defnydd lleol:
- Rhwbio â rhew am hyd at 20 munud.
- Gwasgwch y sudd o aloe, gwnewch gywasgiadau gyda'i ychwanegiad. Ar y diwrnod cyntaf, rhowch gywasgiadau 5 gwaith (bob 2.5 - 3 awr), yna - gyda'r nos.
- Gall eli Arnica helpu i leihau chwydd a lleddfu poen. Dylid ei arogli dair gwaith y dydd.
- Golchdrwythau sinsir wedi'u trwytho. Arllwyswch 400 ml o ddŵr berwedig dros ddwy lwy fwrdd o'r cynnyrch. Mynnu 30-40 munud. Defnyddiwch golchdrwythau hyd at 3 gwaith y dydd am 10 munud.
- Bydd gweithdrefnau cyferbyniol yn helpu i adfywio ffibrau sydd wedi'u difrodi a chynyddu llif y gwaed. Mae angen ail-rwbio iâ bob yn ail â chynhesu grawnfwydydd poeth wedi'u tywallt i hosan neu fag.
Mae'r defnydd o feddyginiaethau gwerin yn effeithiol yn y camau cychwynnol, yn ogystal â ffurf gronig tendinitis pen-glin. Ond cyn defnyddio'r dull hwn, mae angen i chi ymgynghori â meddyg.
Ymyrraeth weithredol
Gwneir y llawdriniaeth i gael gwared ar feinwe sydd wedi'i difrodi na ellir ei hadfer. Rhagnodir ymyrraeth lawfeddygol yn y pedwerydd cam, pan fydd rhwyg llwyr o'r gewynnau yn cael ei bennu neu pan fydd rhwyg rhannol yn cael ei ddiagnosio.
Rhennir ymyrraeth lawfeddygol yn ddau fath:
- agored. Mae'n cael ei wneud yn uniongyrchol trwy doriad cyflawn allanol y meinweoedd;
- arthrosgopig. Ymyrraeth ysgafn. Un o'r amrywiaethau o lawdriniaeth endosgopig.
Bydd llawfeddygaeth agored yn cael gwared ar godennau a thwf tebyg eraill. Weithiau mae'n rhaid i lawfeddygon wneud iachâd ar waelod y patella. O ganlyniad, mae adfywio yn cael ei actifadu.
Mae meddygon yn ailadeiladu tendon i gadw cyhyrau'r glun yn gweithio'n iawn. Yn aml yn ystod llawdriniaeth, mae'n rhaid i lawfeddygon leihau polyn isaf y patella. Mae tynnu corff Goff (weithiau'n rhannol) hefyd yn bosibl.
Perfformir y llawdriniaeth ar gyfer tendinitis y pen-glin a achosir gan vasoconstriction (stenosing tendonitis). Mae tendovaginitis purulent yn digwydd fel cymhlethdod cydredol. Mae angen pwmpio crawn ar frys, sy'n cronni yn y gofod tendon. Mae adferiad yn digwydd cyn pen 3 mis.
Ymarferion ar gyfer Tendinitis Pen-glin
Mae meddygon yn rhoi pwys mawr ar ymarferion ffisiotherapi wrth drin cam cyntaf, ail gam tendonitis cymal y pen-glin. Rhagnodir set o ymarferion fel mesur ataliol ar gyfer y clefyd hwn. Maent yn cryfhau cyhyrau'r glun yn dda a hefyd yn gwella ymestyn meinwe'r cyhyrau.
Ymarferion:
- Yn gorwedd ar eich ochr, mae angen i chi godi'r aelodau isaf mor uchel â phosib. Mae ailadrodd bum gwaith yn iawn ar gyfer y gweithredu cychwynnol. Gallwch gynyddu nifer yr ailadroddiadau yn nes ymlaen.
- O safle supine, codwch eich coes syth i safle sy'n berpendicwlar i'r llawr. Ailadroddwch - hyd at bum gwaith ar gyfer pob coes.
- Sefwch â'ch cefn i'r wal. Mae angen pêl arnoch chi. Mae angen ei osod rhwng y pengliniau a'i wasgu.
- Yn eistedd ar gadair, mae angen i chi blygu'ch pengliniau ac yna sythu.
Gallwch hefyd ddefnyddio cerdded, siglo'ch coesau. Mae ymarferion ffisiotherapi yn para sawl mis nes bod yr aelod yn hollol ôl i normal.
Mesurau ataliol
Mae'n haws atal tendinitis na'i drin.
Felly, mae'n well dilyn yr argymhellion hyn:
- mae'n hanfodol cynhesu'n iawn cyn pob ymarfer corff a pherfformio llafur corfforol trwm. Mae angen cynhesu cyhyrau'r aelodau;
- ceisiwch osgoi gorlwytho cymalau y pen-glin;
- os oes angen i chi godi pwysau, mae'n well cadw'ch pengliniau'n blygu;
- osgoi cwympo a tharo yn ardal y pen-glin;
- rheoli pwysau eich corff eich hun, bwyta'n iawn;
- cael gwared ar bunnoedd ac arferion gwael ychwanegol;
- peidiwch â sbarduno afiechydon heintus.
Bydd dilyn yr holl awgrymiadau yn atal neu'n atal tendinitis pen-glin rhag mynd yn sâl eto.
Cymhlethdodau a chanlyniadau'r afiechyd
Mae esgeulustod tymor hir o symptomau'r afiechyd yn arwain at y canlyniadau canlynol:
- rhwyg llwyr neu rannol tendonau cymal y pen-glin;
- teimlad o boen cyson. Mae symudiad arferol yn y dyfodol wedi'i eithrio.
Mae cymhlethdodau'n cael eu trin â llawdriniaeth. Mae risg o gloffni bach. Er mwyn atal cymhlethdodau rhag datblygu, mae angen i chi weld meddyg cyn gynted â phosibl ar y symptomau cyntaf.
Ni fydd trin tendonitis cymal y pen-glin yn cymryd llawer o amser ac arian pe bai'r ymweliad â'r meddyg yn amserol.
Mae ffurf esgeulus o'r clefyd yn awgrymu cymhlethdod a datrysiad prydlon. Er mwyn osgoi'r afiechyd, mae'n fwy doeth atal tendonitis a chymryd eich iechyd yn fwy o ddifrif.
