Mae rhedeg yn weithgaredd gwych. I rai, adloniant yw hwn, mae rhai yn cael eu defnyddio i leddfu straen fel hyn, mae rhai yn colli pwysau trwy redeg, ond i rai, mae hwn yn alwad wirioneddol ac yn gyfle i ddod yn enwog ac ennill llawer o arian. Gall unrhyw un redeg. Nid oes unrhyw derfynau ar gyfer rhedeg.
Rydych chi'n hen ddyn neu'n ddyn ifanc, yn ysgafn neu'n drwm, yn ddyn neu'n fenyw, mae popeth yn dibynnu'n llwyr ar yr awydd a'r ymdrechion y mae person yn eu rhoi i'r busnes hwn. Gall maint a siâp y rhedwyr fod mor amrywiol. Mae llawer o bobl yn camgymryd mai dim ond pobl denau sy'n hoffi rhedeg.
Mewn gwirionedd, mewn athletau, fel mewn unrhyw chwaraeon rhedeg arall, mae categori arbennig o redwyr trwm sy'n pwyso mwy na 90 kg, ac maent hefyd yn cynnwys cynrychiolwyr hanner hardd y ddynoliaeth y mae eu pwysau yn 75 kg neu fwy. Gallant ragori ar unrhyw redwr tenau.
Mae canlyniadau rhedeg a'r broses hyfforddi ei hun yn dibynnu ar lawer o gydrannau y dylai gwir redwr roi sylw iddynt. Mae cynhyrchiant eich ymarfer corff yn dibynnu'n bennaf ar eich hwyliau, eich awydd i weithio, y trac rydych chi wedi'i ddewis i chi'ch hun, a hyd yn oed y sneakers rydych chi'n rhedeg ynddynt.
Beth i'w ystyried wrth ddewis esgid ar gyfer rhedwyr pwysau trwm?
Dylai'r dewis o sneakers i chi'ch hun gael ei gymryd o ddifrif.
Maint sneaker
Y peth cyntaf y dylech chi roi sylw iddo wrth ddewis esgidiau chwaraeon yw'r maint wrth gwrs. Wedi'r cyfan, mae rhedeg mewn sneakers sy'n gwasgu neu'n llithro nid yn unig yn anghyfleus, ond hefyd yn amhosibl. Mae rhedwyr trwm yn tueddu i fod â maint traed mawr. mae gweithgynhyrchwyr yn cynnig esgidiau dynion, ar y cyfan, hyd at faint 14 (Ewropeaidd 47-48) a sawl model hyd at faint 15 a hyd yn oed 16.
Ar gyfer menywod, mae'r mwyafrif o feintiau'n mynd hyd at 11 neu 12 (43-44). Os oes gan rhedwr merch faint troed rhy fawr a'i bod yn amhosibl codi rhywbeth o ystod y menywod, yna mae dyluniad cyffredinol sneakers dynion modern hefyd yn addas ar gyfer menywod sydd â thraed ansafonol mawr.
Dibrisiant
Mae wedi'i leoli naill ai yn sawdl yr unig, neu yn y bysedd traed. Ar gyfer rhedwyr trwm, mae'n bwysig iawn bod y prif glustogau outsole. Wedi'r cyfan, maent yn cynhyrchu grym aruthrol pan fyddant yn taro'r ddaear. Ar gyfer rhedwyr mwy, mae'n well dewis gwadnau mwy trwchus a thrymach. Mae esgidiau rhedeg trwm fel arfer yn cynnig yr amddiffyniad a'r gwydnwch gorau sydd eu hangen ar redwyr trymach.
Cefnogaeth
Mae rhedwyr trwm, yn wahanol i redwyr ysgafn, yn aml yn dioddef o draed gwastad ac ynganiad. Gall gormod o ynganu niweidio'r rhedwr ac arwain at anaf. Er mwyn lleihau'r posibilrwydd o anaf, mae gweithgynhyrchwyr yn cynnig ystod eang o sneakers gyda chefnogaeth bwa o sefydlogrwydd amrywiol sy'n gostwng lefel yr ynganiad.
Cryfder
Mae gwydnwch yr esgid yn bwysig iawn ar gyfer rhedwyr trwm. Wedi'r cyfan, mae sneakers rhedwyr mawr yn cymryd yr ergydion yn llawer amlach na sneakers athletwyr ysgafn. Oftentimes, achos dinistrio esgidiau athletaidd mewn rhedwyr mawr yw'r grym aruthrol maen nhw'n ei gynhyrchu wrth redeg.
Oherwydd hyn mae esgidiau athletwyr trwm yn torri'n gynt o lawer ac yn amlach. Ni all pwysau trwm fforddio hyfforddi mewn esgidiau gwisgo allan o ansawdd isel gan y bydd angen iddynt brynu pâr newydd o sneakers cyn bo hir. Mae gwydnwch yn ffactor allweddol wrth ddewis esgid athletaidd ar gyfer athletwyr mawr.
Sneakers Rhedwr Dyletswydd Trwm
Yn ffodus, heddiw rydym yn cael amrywiaeth gyfoethog o amrywiaeth o sneakers brand sy'n syml yn rhedeg yn wyllt. Dyma rai o'r esgidiau athletau mwyaf poblogaidd ar gyfer rhedwyr trwm:
Mizuno
Mae'r rhain yn sneakers modern chwaethus gyda ffabrigau o ansawdd uchel a gwydnwch rhyfeddol. Ar hyn o bryd mae gwneuthurwyr y brand hwn yn datblygu llinell newydd o sneakers ar gyfer athletwyr y mae eu pwysau yn fwy na'r norm, na all lawenhau.
Asics
Brand modern eithaf poblogaidd sy'n ymwneud â chynhyrchu esgidiau o ansawdd uchel yn unig ar gyfer athletwyr, ond hefyd dillad. Mae esgidiau rhedeg Asics yn cefnogi bwa'r droed yn dda ac yn helpu i osgoi anaf. Maent yn addas iawn ar gyfer athletwr sy'n pwyso 100 cilogram neu'n uwch.
Brooks
Brand yr un mor boblogaidd o esgidiau athletaidd sy'n arbennig o boblogaidd gyda rhedwyr pwysau trwm. Yn ddelfrydol mae esgidiau Brooks yn cyfuno pris fforddiadwy o ansawdd uchel a bywyd gwasanaeth hir.
Adidas
Mae gan bob model orchudd arbennig sy'n caniatáu i aer fynd trwyddo. Mae'r brand yn creu sneakers ar gyfer pob tymor a fydd yn eich cadw'n gynnes neu'n cŵl.
Ble gall un brynu?
Yn anffodus, mae'n anghyffredin iawn dod o hyd i sneakers mawr mewn siopau. Felly, byddai'n well archebu esgidiau chwaraeon ar gyfer rhedwyr mawr ar-lein.
Hefyd, mae siopau brand drud yn aml yn gwneud marc enfawr ar y cynnyrch, nad yw'n broffidiol o gwbl i'r gwneuthurwr a'r prynwr. Ar ben hynny, darperir amrywiaeth gyfoethocach a mwy disglair o esgidiau chwaraeon ar gyfer athletwyr trwm ar y Rhyngrwyd.
Prisiau
Prisiau bras ar gyfer y brandiau canlynol:
- Mizuno (o 3 857 t.);
- Asics (o 2,448 t.);
- Brooks (o 4 081 t.);
- Adidas (o 3 265 t.).
Adolygiadau rhedwr
Rwyf wedi bod yn cymryd rhan weithredol mewn chwaraeon sy'n rhedeg am 5 mlynedd. Rwy'n pwyso 90 kg gydag uchder o 186. Yn gyffredinol, nid yw fy mhwysau yn ymyrryd â fy mywyd, ac ni fyddaf yn dweud fy mod mor dew, ond ni all fy esgidiau fy sefyll. Sawl sneakers a sneakers dwi heb ymyrryd. Mae hwn yn swm heb ei ostwng o arian a nerfau.
Yn ddiweddar darganfyddais y brand chwaraeon poblogaidd Asics a wnaeth yr argraff orau arnaf. Prynais 2 bâr o sneakers i mi fy hun gan y cwmni hwn ac roeddwn yn fodlon. Mewn rhai rydw i'n rhedeg bob dydd, ac mae'r banciau eraill ar gyfer cystadlaethau. Ar y cyfan rwy'n fodlon â'r cwmni. Roeddwn i'n arfer prynu Adidas, ond dros amser, dechreuodd yr esgidiau yno waethygu o lawer.
Vlad
Rwyf wrth fy modd ag Adidas, ond mewn gwirionedd nawr mae sneakers y brand hwn wedi dod yn llai o ansawdd, ni waeth pa mor resynus y gall swnio. Roedd yn rhaid i mi newid i esgidiau chwaraeon o ansawdd gwell ond llai poblogaidd gan Brooks. Rwy'n dal i hoffi popeth amdano. Mae'r ansawdd yn uchel, mae'r sneakers eu hunain yn gyffyrddus ac yn ysgafn, sy'n bwysig iawn wrth redeg pellteroedd maith. Yn gyffredinol, rwy'n hapus gyda fy newis. Pwy bynnag sy'n dweud beth, ond mae'r ansawdd yn chwarae rhan enfawr, er fy mod i'n hoffi dyluniad Adidas ac Asics yn llawer mwy.
Katerina
Rydw i wedi bod yn rhedeg ar hyd fy oes. Rwy'n dal iawn - 190, ac rwy'n pwyso 70 cilogram. Mewn egwyddor, gyda fy uchder enfawr, mae'r pwysau hwn yn anweledig. Ond mae fy nghoes, yn anffodus, yr un ansafonol. Rwy'n dewis esgidiau'n galed. Weithiau mae'n rhaid i chi wisgo un dynion. Gan amlaf rwy'n prynu Mizuno ac Asics. Rwy'n eu hoffi fwyaf.
Merelin
Nid wyf yn ymwneud â rhedeg, ond wrth reslo. Ond rydyn ni'n aml yn gorfod rhedeg. Rwy'n hyfforddi mewn esgidiau reslo o Asics ac yn rhedeg i lawr y stryd mewn sneakers Adidas. Rwy'n hoffi popeth. Nid wyf yn gwisgo brandiau eraill.
Christina
Yn gyffredinol, dylid cymryd esgidiau athletaidd ar gyfer rhedwyr mawr o ddifrif. Wedi'r cyfan, mae iechyd yr athletwr ac, wrth gwrs, mae'r canlyniadau mewn chwaraeon yn dibynnu'n uniongyrchol ar hyn.
