Mae rhedeg yn ennill mwy a mwy o boblogrwydd. Er mwyn ymarfer y gamp hon, mae angen esgidiau chwaraeon o safon arnoch chi. Yn yr erthygl hon, byddwn yn ystyried cynildeb dewis esgidiau o'r fath.
Pam ei bod hi'n bwysig cadw'ch esgidiau rhedeg yn sych?
Beth yw peryglon traed gwlyb? Os oes gan berson imiwnedd gwan, yna gall afiechydon amrywiol ddigwydd.
Rhedeg hyfforddiant yn y tywydd y tu allan i'r tymor a'r glawog
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo'n iawn yn yr oddi ar y tymor. Mae angen i chi ddefnyddio egwyddor aml-haenog mewn dillad. A hefyd defnyddio esgidiau diddos.
Iechyd rhedwr
Gall afiechydon amrywiol ddigwydd:
- afiechydon croen (ffwng, alergeddau);
- hypothermia;
- cymhlethdodau o natur ymfflamychol;
- ARI;
- llai o imiwnedd;
- dirywiad swyddogaeth yr arennau;
- problemau gyda'r ardal organau cenhedlu.
Gore-Tex Yn ffabrig gwrth-ddŵr arbennig. Gore-Tex ddyfeisiwyd gan y cwmni W.L. Gore & Associates... Heddiw mae'r deunydd hwn yn boblogaidd iawn.
Nodweddion y bilen ymlid dŵr
Nodweddion nodweddiadol y deunydd hwn:
- bywyd gwasanaeth hir;
- ymarferoldeb uchel;
- defnyddio deunyddiau amlhaenog;
- wedi'i nodweddu gan wrthwynebiad uchel i annwyd;
- ymwrthedd i blygu;
- selio sêm da;
- tyndra aer rhagorol;
- anhydraidd rhagorol.
Trefn tymheredd
Gellir defnyddio cynhyrchion a wneir o ddeunydd Gore-Tex ar dymheredd uchel a chanolig. Mae'r tymheredd y tu mewn i esgidiau bob amser yn uwch na'r tu allan.
Gadewch i ni ystyried y modelau mwyaf poblogaidd.
Ton Mizuno
Mae Mizuno wedi bod yn gwneud nwyddau chwaraeon ers blynyddoedd lawer. Nodwedd allweddol o esgidiau chwaraeon Mizuno yw technoleg Wave.
Addasiadau technoleg tonnau:
- INFINITI (tampio llwythi a chynnal sefydlogrwydd);
- FAN DWBL A DDEWISIR (ymdeimlad o reolaeth);
- X (dosbarthiad egni effaith);
- FAN SHAPED (amsugno sioc a sefydlogrwydd);
- COMPACT (cryno ac ysgafn).
Asics GEL-FUJIATTACK
Cyfres GEL-FUJIATTACK yn boblogaidd iawn. Heddiw mae'r siopau'n gwerthu modelau GEL-FUJIATTACK 4.
Mae gwadn mawr ar yr esgid hon. A dyma eu prif nodwedd. Mae'r model hwn wedi'i gynllunio ar gyfer rhedeg llwybr.
Mae gwadn amlgyfeiriol ar yr outsole. Mae'n caniatáu ichi lynu wrth y ddaear. A hefyd mae gan y model hwn amddiffyniad carreg.
Mae'r Asics GEL-FUJIATTACK 4 yn ysgafn iawn. Nodweddion:
- amddiffynnydd myfyriol;
- insoles symudadwy.
Asics Gt 1000 5 GTX
Mae'r fersiwn fenywaidd yn pwyso 277 gram. Mae'r model hwn yn cael ei wahaniaethu'n bennaf gan y pilenni GORE-TEX, sy'n cadw traed yn sych mewn unrhyw dywydd garw. Dyma brif fantais y sneakers hyn, sy'n cael eu gwneud trwy ddefnyddio technoleg Duo Max, sydd hefyd yn amddiffyn yr athletwr rhag anaf os oes gormod o ynganu'r droed.
Mae'r elfen hon wedi'i lleoli ar ran feddygol (fewnol) y droed yn ardal y sawdl, sy'n atal y droed rhag blocio i mewn yn ormodol. Felly, mae'r pengliniau a'r cefn isaf yn rhyddhad.
Mae rhan ganol yr unig wedi'i gwneud o ddeunydd sillafu. Mae hwn yn fersiwn ysgafnach o'r ewyn EVA clasurol gyda gwell priodweddau clustogi.
A hefyd cymhwysir technoleg mor arbennig yn yr unig. Rwber yw hwn gyda mwy o wrthwynebiad gwisgo. Mae wedi ei leoli yn y cefn. Mewn lleoliad strategol (yn ystod cyswllt cychwynnol y droed â'r gefnogaeth).
Defnyddir rwber wedi'i fwlcaneiddio yn y blaen ar gyfer gwell gafael a gwrthyriad mwy sefydlog. Yn y canol, gallwch weld system Trastik, sydd wedi'i chynllunio i gynyddu stiffrwydd torsional er mwyn osgoi amodau anaf ychwanegol.
A hefyd ar yr unig, mae technoleg arbennig yn sefyll allan, sy'n ailadrodd biomecaneg naturiol symudiad y traed yn ystod rholiau.
Ar wahân, gallwn nodi presenoldeb elfennau wedi'u gwnïo:
- o amgylch y gareiau;
- elfennau amddiffyn bysedd;
- logo corfforaethol y cwmni.
Mae hyn i gyd yn cynyddu cysur y ffit ar y droed a'i weithrediad dibynadwy.
O ran y deunyddiau gorffen, mae Asics bob amser yn eu cael ar lefel uchel:
- mae gan y sawdl badin trwchus, yn ogystal â chwpan blastig caled ar gyfer trwsio'r droed;
- mae'r tafod yn cael ei wneud yn y fath fodd ag i osgoi gwasgu lacing eich instep;
- mae'r insole wedi'i wneud o ddeunydd ewyn sy'n cynyddu cysur y droed y tu mewn i'r esgid;
- mae pob un o'r uchod yn rhannau ar wahân o dechnoleg AGS (Dosbarthu Sioc Yn ystod Rhedeg).
Mae'r Asics Gt 1000 5 GTX yn berffaith ar gyfer merched sy'n pwyso hyd at 65-70 kg. Gyda ynganiad arferol neu ormodol. Am rediad cyfforddus ym mhob tywydd, y gaeaf a'r haf. Y gostyngiad ar gyfer y fersiwn fenywaidd yw 13 mm.
Asics GT-2000 ™ G-TX
Ystyriwch G-TX Asics GT-2000 ™, sy'n cynnwys technoleg arfer sy'n cadw'ch traed yn sych mewn unrhyw dywydd garw. Mae fersiwn menywod Asics GT-2000 ™ G-TX yn pwyso 285g.
Mae'r G-TX Asics GT-2000 ™ yn wych ar gyfer rhedwyr gwrywaidd hyd at 90kg a menywod hyd at 70kg. Gyda ynganiad niwtral a gormodol y droed, sy'n cael ei gywiro gan y dechnoleg sydd wedi'i lleoli ar ran feddygol y droed (yn ardal y sawdl).
Mae technoleg plasma, er nad yw'n bilen, yn darparu lefel uchel iawn o ymlid lleithder. Mae'r lleithder yn llythrennol yn rholio i ffwrdd. Ond o ganlyniad i ddefnyddio'r model hwn mewn amodau garw gyda risg uwch o ddadffurfio'r esgid, yn anffodus, mae'n dal i allu gwlychu. Ond mae cronfeydd wrth gefn priodweddau technoleg Plasma yn fwy na digon i gwblhau ymarfer hir mewn amodau trefol.
Gadewch i ni fynd yn ôl at yr unig. Fel y soniwyd, mae technoleg ddynamig wedi'i lleoli yn y cefn. Sydd hefyd yn defnyddio technoleg Ahar +. Rwber gyda mwy o wrthwynebiad gwisgo yn ardal y esgid yn glanio ar y gynhaliaeth.
Mae'r tu blaen yn defnyddio rwber vulcanedig i gynyddu sefydlogrwydd wrth wthio'r gefnogaeth. Defnyddir yr elfen Trastik yng nghanol yr esgid, sy'n wahanol i'r groes ar gyfer ynganiad niwtral yn y fath fodd fel ei bod yn darparu:
- mwy o anhyblygedd torsional;
- mwy o sefydlogrwydd platfform;
- gwell cefnogaeth.
Gwneir y midsole o bolymer Full Drive, sydd â gwell priodweddau clustogi yn ogystal â phwysau is o gymharu ag ewyn EVA safonol.
Gwneir Top Asics GT-2000 ™ G-TX o'r cydrannau canlynol:
- castio elfennau sy'n gwella gosodiad ar y droed;
- rhwyll amlhaenog;
- defnyddio gwydr anhyblyg ar gyfer gosod sawdl yn well;
- defnyddio padin trwchus sy'n gwella cysur y droed;
- insole, sydd wedi'i wneud o ddeunydd ewyn sy'n gwella'r priodweddau sy'n amsugno sioc.
Mae'r model hwn yn addas i'w ddefnyddio ar arwynebau caled:
- asffalt;
- llwybrau cythryblus mewn parciau;
- llwybrau heb eu palmantu;
- platiau concrit.
Y gwahaniaeth rhwng sawdl a bysedd traed yn fersiwn y merched yw 13 mm.
Salomon XA Pro 3D GTX
Mae'r Salomon XA Pro 3D GTX wedi'i gynllunio ar gyfer cystadlu ar arwynebau gwlyb, tir caled a llwybrau. Mae'r Salomon XA Pro 3D GTX yn addas iawn ar gyfer athletwyr a dechreuwyr profiadol fel ei gilydd.
- Mae clustogi yn y sawdl yn ddigon da.
- Rholyn sawdl-i-droed llyfn a gweddol dda.
- Amddiffyniad mwyaf y droed rhag camu ar gerrig miniog.
- Heblaw am yr outsole trwchus, mae plât carbon.
Prif nodwedd y Salomon XA Pro 3D GTX yw gwadn isel, sy'n eich galluogi i gadw gafael ar bridd a cherrig sych a gwlyb. Maent yn dangos eu hunain yn dda iawn ar bellteroedd maith.
- Plygu'n hawdd iawn.
- Anhyblygedd ochrol a torso isel.
- Nid oes rheolaeth ynganu.
- Rholyn eithaf mawr o sawdl i droed.
- Clustogi da yn y sawdl.
- Dynameg gyriant da dros rannau hir.
- Sychu yn gyflym iawn.
- Mae rhwyll anadlu yn caniatáu i aer basio'n hawdd.
- Ychwanegir y rhwyll â mewnosodiad arbennig wedi'i gludo (ar y llinell blygu anatomegol). Mae trwyn wedi'i rwberio a'i atgyfnerthu yn amddiffyn rhag cerrig.
- Mae gan y sneaker amddiffyniad ychwanegol hefyd rhag baw a malurion rhag mynd i mewn.
SpeedCross Salomon 4 GTX
Mae'r SpeedCross 4 GTX yn cael ei farchnata ar gyfer rhedeg ar arwynebau asffalt, caled a meddal yn unig. Mae'r bilen arbennig yn amddiffyn yn dda rhag lleithder a glaw. Maen nhw'n plygu'n eithaf hawdd. Mae'r stiffrwydd torsional yn ganolig.
Nodweddion:
- trwyn wedi'i atgyfnerthu;
- sawdl cefn caled;
- trwsio'r droed (system arbennig);
- lacing cyflym.
Mae gan y sawdl glustogi da. Bydd gennych ddigon ohono ar unrhyw arwyneb. Maen nhw'n pwyso 300-330 gram.
Diolch i'r sawdl eithaf trwchus, mae rholyn difrifol (o'r sawdl i'r traed). Felly, nodir dynameg gyriant da. Yn wir, mae'r Salomon SpeedCross 4 GTX wedi'i adeiladu ar gyfer cystadlu a hyfforddi ar arwynebau gwlyb. Mae amddiffyn yr esgid rhag baw a lleithder yn haeddu sylw arbennig.
Hwylusir hyn gan:
- pilen arbennig sy'n darparu nid yn unig amddiffyniad lleithder da, ond hefyd awyru aer da;
- pad wedi'i leoli uwchben y tafod (yn atal baw a lleithder rhag mynd i mewn).
Saucony Xodus ISO Flexshell
Mae Esgid Merched Xodus ISO Flexshell yn ddelfrydol ar gyfer loncian awyr agored yn ogystal â hyfforddiant dan do.
Gallai hyn fod:
- hyfforddiant swyddogaethol;
- loncian ar felin draed.
Gwneir yr uchaf Xodus ISO Flexshell o'r cydrannau canlynol:
- rhwyll tair haen sy'n dilyn siâp y droed yn berffaith;
- system tâp fewnol;
- digonedd o elfennau wedi'u gwnïo;
- logo;
- tapiau urethane.
Yn y cefn mae gwydr caled, sef y sawdl. Y tu mewn i Xodus ISO Flexshell, padin trwchus a thafod. Mae gareiau elastig yn caniatáu ichi "addasu" gosodiad yr esgid ar bob troed yn unigol.
Mae'r insole wedi'i wneud o ewyn trwchus. Mae haen polymer o dan yr insole. Mae'r gwadn hefyd wedi'i wneud o bolymer arbennig.
Mae'r gwadn wedi'i wneud o rwber o ddwysedd gwahanol. Mae'r forefoot wedi'i wneud o rwber ewyn ar gyfer tyniant gwell a chymryd mwy sefydlog. Mae'r bilen GORE-TEX yn amddiffyn yr esgid rhag lleithder a baw.
Prisiau
Mae cost sneakers gwrth-ddŵr o ansawdd yn amrywio o 3 mil i 100 mil rubles. Mae'r modelau mwyaf poblogaidd yn yr ystod prisiau hon - 5-15 mil rubles. Er enghraifft, mae Asics Gt 1000 5 GTX yn costio 7,500 rubles.
Ble gall un brynu?
Ble allwch chi brynu sneakers gwrth-ddŵr menywod?
- siopau ar-lein;
- siopau cyfanwerthol;
- siopau arbenigedd manwerthu.
Adolygiadau
Doeddwn i erioed yn hoffi brandiau. Felly, roeddwn bob amser yn prynu esgidiau Tsieineaidd. Ond un diwrnod prynais Saucony Xodus ISO Flexshell o siop chwaraeon. Mae'r gwahaniaeth yn enfawr! Mae'n gyfleus ac yn gyffyrddus mewn esgidiau o'r fath. Gallwch chi redeg hyd yn oed mewn tywydd glawog.
Ekaterina, Kazan.
Ddwy flynedd yn ôl, prynais Asics GT 1000 5 GTX. Fe'i prynais oherwydd bod gostyngiad da. Nawr nid wyf yn difaru prynu.
Anna, Omsk.
Rwyf bob amser wedi breuddwydio am sneakers chwaraeon o ansawdd uchel. Ar Fawrth 8fed, rhoddodd fy ngŵr y Salomon XA Pro 3D GTX. I ddweud fy mod yn falch yw dweud dim. Nawr rydw i wrth fy modd yn rhedeg yn y bore.
Galina, Samara.
Rhoddodd ffrind i mi G-TX Asics GT-2000 ™. Roedd hi'n arfer rhedeg, ond yna stopio. Mae'r esgidiau hyn, wrth gwrs, wedi'u gwneud yn benodol ar gyfer rhedeg. Deunyddiau o ansawdd uwch. Yn ymarferol, nid yw coesau mewn esgidiau o'r fath byth yn blino.
Zoya, Tyumen.
Fe wnaeth Asics GEL-FUJIATTACK fy helpu i golli pwysau. Doeddwn i ddim yn hoffi rhedeg o'r blaen. Gan fod y coesau wedi chwyddo a blino iawn. Ond nawr rydw i wrth fy modd yn rhedeg. Rwy'n mynd allan am dro hyd yn oed mewn tywydd glawog ac nid yw fy nhraed yn gwlychu.
Christina, Irkutsk.
Mewn siop esgidiau athletaidd, argymhellodd gwerthwr Salomon SpeedCross 4 GTX i mi. Heb feddwl ddwywaith, fe'i prynais. Mae'r esgidiau hyn yn addas iawn i mi. Ond dwi ddim yn defnyddio Salomon SpeedCross 4 ar gyfer rhedeg. Rwy'n eu gwisgo.
Lada, Tomsk.
Mae Reebok Classic Etched yn esgid fforddiadwy o ansawdd. Fe'i prynais am 6 mil. Mae gan y model hwn amsugno sioc rhagorol. Felly, nid yw'r coesau'n blino. Rwy'n rhedeg 30 munud y dydd ac rwy'n teimlo'n wych.
Gobaith, Ryazan.
Dwi wastad wedi bod yn ffan o Adidas. Yn ddiweddar, prynais Ymateb Adidas 3 w. Mae ansawdd y cynnyrch ar lefel uchel. Hoffais y sneakers.
Polina, Voronezh.
Mae merched yn caru pethau tlws. Mae'r Saucony XODUS ISO GTX yn un o'r pethau hynny. Hoffais nhw ar yr olwg gyntaf. Yn ddiweddarach, rhoddais sylw i'r nodweddion. Maen nhw'n gyffyrddus iawn.
Sophia, Perm.
Ar gyfer fy mhen-blwydd cefais GEL-EXCITE Asics 4. Yna darganfyddais fod yr esgid hon wedi'i chynllunio ar gyfer rhedeg. A phenderfynais: beth am roi cynnig ar redeg yn y bore? Rwy'n ei hoffi. Mae'r esgidiau'n ardderchog, wrth gwrs.
Tamara, Volgograd.
Mae esgidiau rhedeg menywod o ansawdd uchel yn helpu i ddatrys problemau chwaraeon. Maent yn caniatáu ichi symud yn fwy cyfforddus. Peidiwch â rhedeg mewn esgidiau drwg, oherwydd gall hyn ddifetha'ch profiad rhedeg ar unwaith.
