Mae cerdded yn dda i iechyd, mae llawer o wyddonwyr o bob cwr o'r byd wedi dod i'r casgliad hwn. Er mwyn cadw'r corff mewn cyflwr da, argymhellir cerdded hyd at 10,000 o gamau mewn un diwrnod.
Ond ym mhrysur bywyd bob dydd, mae'n anodd iawn cyfrifo'r union nifer; er mwyn helpu'r broses hon, crëwyd pedometrau, dyfeisiau sy'n caniatáu ichi gyfrif y camau a gymerwyd. Mae'r pedomedr hefyd yn anadferadwy wrth loncian, gan fod y mwyafrif o fodelau modern nid yn unig yn cyfrif camau, ond hefyd yn mesur pellter, cyfradd curiad y galon a pharamedrau eraill y corff.
Pedomedrau. Sut i ddewis yr un sy'n gweithio'n gywir?
Mae yna dri phrif fath:
- Mecanyddol. Dyfeisiau o'r fath yw'r lleiaf cywir. Mae'r egwyddor o weithredu yn syml iawn, wrth symud, mae'r pendil adeiledig yn siglo, sy'n symud saeth y deial. Mae opsiynau o'r fath yn brin ac nid ydynt yn boblogaidd mewn siopau.
- Electromecanyddol... Mae'r pris isel a chywirdeb eithaf uchel yn golygu bod y math hwn o gynnyrch yn un o'r rhai a brynir fwyaf. Mae'r egwyddor o weithredu yn seiliedig ar ddal dirgryniad y corff wrth symud a throsi'r ysgogiadau hyn yn ddangosyddion electronig. Prif anfantais offeryn o'r fath yw bod y darlleniadau go iawn yn cael eu hadlewyrchu dim ond pan fydd y ddyfais mewn cysylltiad â'r corff; pan gânt eu gwisgo mewn poced, gall fod gwallau.
- Electronig... Y math mwyaf cywir o ddyfais, gan fod yr holl ddangosyddion yn cael eu ffurfio yn seiliedig ar gyfrifiadau mathemategol. Hyd yn oed wrth gario'r offeryn mewn poced, nid yw'r darlleniadau'n cael eu hystumio.
Wrth ddewis dyfais sy'n dangos y canlyniadau mwyaf cywir, mae'n well rhoi blaenoriaeth i fodelau electronig.
Gwneuthurwyr pedomedr
Mae yna lawer o weithgynhyrchwyr ar y farchnad, ac yn eu plith mae yna nifer o'r rhai mwyaf poblogaidd:
Omron (Omron)... Cyflwynir dyfeisiau electronig y gwneuthurwr Omron mewn gwahanol gategorïau prisiau, yn dibynnu ar y llwyth swyddogaethol.
Torneo (Torneo)... Mae modelau effeithlon a chyffyrddus dyfais Torneo yn ddelfrydol ar gyfer heicio a hyfforddi rheolaidd.
Beurer (Beurer)... Mae eu teclynnau yn monitorau cyfradd curiad y galon arddwrn. Mae ymarferoldeb uchel y modelau hyn yn sicrhau eu poblogrwydd, er gwaethaf cost uchel y cynhyrchion.
Tanita... Mae dyluniad laconig y modelau hyn yn gyffredinol ac yn addas ar gyfer dynion a menywod. Oherwydd y nifer fawr o swyddogaethau, mae dyfais o'r fath yn addas ar gyfer teithiau cerdded dyddiol a chwaraeon dwys.
Fitbit... Fel rheol, dewisir y model hwn ar gyfer hyfforddiant, ond gellir ei ddefnyddio hefyd ym mywyd beunyddiol.
Pwer Solar (Pŵer Solar)... Mae dyfeisiau cyfleus ac ymarferol Solar Power yn ei gwneud hi'n bosibl cyfrifo'r pellter a deithir a'r camau gyda'r cywirdeb mwyaf.
Silva (Silva). Cyflwynir y pedometrau hyn mewn ystod eang a gall pob cleient ddewis opsiwn addas iddo'i hun.
Mae pob gweithgynhyrchydd yn ymdrechu i ehangu'r ystod o gynhyrchion a gynigir, gan gynyddu ymarferoldeb dyfeisiau a gwella eu dyluniad.
Y 10 model pedomedr gorau gorau
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Monitor Gweithgaredd Omron Caloriscan Hja 306
- Pedomedr Petereter Silva Ex10
- Pedomedr Ac Uw 101
- Omwm Pedomedr Hj-005 (Camau Hanfodol)
- Pedomedr Omron Hj-203 Arddull Cerdded Iii
- Arddull Cerdded Pedomedr Omron Hj-320-E Un 2.0
- Pedomedr Omron Hj-325-E
- Pedomedr Electronig Tanita Am-120
Argymhellion dewis
Cyn prynu, rhaid i chi ymgyfarwyddo â holl nodweddion y ddyfais ymlaen llaw. Ar y fforymau, gallwch ddod o hyd i nifer fawr o adolygiadau am y model diddordeb. Ar ben hynny, mae cyfle i astudio priodweddau cadarnhaol a negyddol y pwnc.
Dylid rhoi sylw arbennig i swyddogaethau ychwanegol, yn aml nid oes eu hangen, ond o'u herwydd mae gordaliad sylweddol.
I lawer, mae prynu'r cynnyrch wedi dod yn rheswm dros symud mwy.
Ble ac am beth i'w brynu
Mae cost y cynnyrch yn cael ei bennu ar sail y model a'r nodweddion swyddogaethol. Mae'r amrediad prisiau yn amrywio o 300 rubles i 6000 rubles. Wrth ddewis dyfais, rhaid i chi astudio holl ddangosyddion y ddyfais a'i manteision yn ofalus.
Cyflwynir y dewis mwyaf o ddyfeisiau mewn siopau ar-lein. Gallwch ddefnyddio Marchnad Yandex i chwilio am fodel a chyflenwr diddordeb. Gellir dod o hyd i lawer o fodelau hefyd mewn siopau nwyddau chwaraeon. Fodd bynnag, mewn cadwyni manwerthu mae ganddyn nhw bris uwch.
Adolygiadau
“Ddim mor bell yn ôl cefais beth mor cŵl, pedomedr OMRON. Mae hi'n cyfrif llawer, wrth gwrs: nifer y camau a gymerwyd, yr amser, nifer y calorïau sy'n cael eu llosgi, màs y braster sy'n cael ei losgi wrth gerdded. Mae'r opsiwn hwn yn berffaith i'r rhai sy'n monitro eu pwysau, a hefyd yn chwarae chwaraeon. Hoffais yn fawr iawn: ysgafn, cryno ac amlswyddogaethol "
Michael
“Rwy’n argymell y Pedomedr LCD i unrhyw un nad yw’n gyffyrddus â ffordd o fyw eisteddog! Mewn achosion prin, rydyn ni'n cadw golwg ar nifer y camau rydyn ni'n eu cymryd, rydw i wedi dysgu fy mod i'n cerdded llai na 6,000 ar gyfartaledd, nawr rydw i'n mynd ati i ganolbwyntio ar gerdded mwy. Rwy'n argymell yr eitem hon i bawb. "
Alexei
“Mae pedomedr Torneo yn fodel ysgafn a chyffyrddus iawn. Yn atodi'n berffaith at ddillad, yn enwedig gwregys. Rwy'n argymell y model hwn yn fawr i'r rhai sy'n chwilio am rywbeth syml, heb ei orlwytho â swyddogaethau, am bris fforddiadwy. "
Egor
“Os yw'r Pedomedr Amlbwrpas LCD yn gweithio mewn cysylltiad uniongyrchol â'r corff yn unig, os yw yn eich poced, yna ni fydd cyfrif cam. Roeddwn yn ofidus iawn pan ddarganfyddais yr agwedd hon, ar ben hynny, bron nad oes unrhyw swyddogaethau ychwanegol yn gweithio. Ac mae'r cyfarwyddyd mewn Tsieinëeg neu Corea yn hollol annealladwy. "
Denis
“Os ydych chi'n trwsio'r Pedomedr Lcd yn y safle cywir, mae'n gweithio'n wych. Am bris ceiniog, gallwch chi wir gael opsiwn da "
Victor
“Rydw i wir yn caru fy pedomedr Barry Fit. Mae'n fy ysgogi i gerdded mwy a mwy o bellter bob dydd. Yn berffaith yn codi tâl arnoch a gellir ei gyfuno'n hawdd ag unrhyw god gwisg. "
Ruslan
“I'r rhai nad ydyn nhw'n poeni gormod am gywirdeb data, mae Lcd Pedometer Random yn berffaith. Os oes angen mwy o swyddogaethau arnoch, mae'n well dewis dyfais arall. "
Maxim
Ynglŷn â phedometrau
Hanes
Mae pedomedr yn ddyfais sy'n cyfrif nifer y camau a gymerwyd. Ar hyn o bryd, mae'n eang ymhlith y boblogaeth gyfan. Er mai yng ngham cychwynnol ei ymddangosiad, fe'i defnyddiwyd yn bennaf ymhlith y lluoedd arfog ac athletwyr.
Egwyddor gweithredu ac ymarferoldeb
Mae egwyddor gweithredu cynnyrch yn dibynnu ar ei ddyluniad, y symlaf yw opsiynau mecanyddol, ac mae'r rhai mwyaf cymhleth yn electronig. Mae gweithred pob un wedi'i anelu at gyfrifo adweithiau'r ddyfais i ysgogiadau corff.
Mae gan fodelau modern ystod eang iawn o swyddogaethau, nid oes angen pob un ohonynt, ond os dymunwch, gallwch ddewis model gyda set briodol o fanteision.
Ymhlith y prif swyddogaethau ychwanegol:
- Rheoli impulse.
- Rheoli calorïau a losgir a llosgi braster.
- Cofio canlyniadau am gyfnod penodol o amser.
- Amserydd a stopwats.
- Radio adeiledig.
Heb os, mae nifer y nodweddion sydd wedi'u cynnwys yn effeithio ar gost derfynol y cynnyrch.
Penodiad
Y prif bwrpas yw cyfrif nifer y camau a gymerwyd, hynny yw, rheoli symudiad person yn ystod y dydd.
Gyda phrynu dyfais amlswyddogaeth, gallwch hefyd gyfrifo'r calorïau sy'n cael eu llosgi, colli braster.
Symudiad yw bywyd. Bob dydd mae angen i chi gymryd nifer penodol o gamau i gadw'ch hun mewn siâp a siâp da. Mae pedomedr yn ddatrysiad i'r rhai sydd am ddechrau cyfrifo'r pellter a deithir a gweithgaredd corfforol y dydd.
