BCAA
1K 2 23.06.2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 05.07.2019)
Mae màs cyhyr yn fetrig pwysig i bob athletwr. Ar gyfer ei set, bydd yn ddefnyddiol cymryd ychwanegiad BCAA Express gan wneuthurwr adnabyddus Cybermass. Mae cymhleth cytbwys o BCAAs, sy'n hanfodol ar gyfer adeiladu cyhyrau, BCAAs yn cefnogi twf celloedd cyhyrau trwy wella synthesis protein (ffynhonnell yn Saesneg - The Journal of Nutrition).
Mae'r microfaethynnau sydd wedi'u cynnwys yn yr atodiad yn cael eu hamsugno'n fawr ac yn helpu'r corff i wella'n gyflymach ar ôl ymarfer corff (ffynhonnell Saesneg - Journal of Sports Medicine ac Addysg Gorfforol, astudiaeth dwbl-ddall, a reolir gan placebo).
Manteision ac effeithiolrwydd y cais
Mae sawl mantais i'r ychwanegyn:
- yn cynyddu dygnwch yn ystod gweithgareddau chwaraeon;
- yn cynyddu cyfaint y ffibrau cyhyrau;
- actifadu synthesis protein - prif floc adeiladu ffrâm y cyhyrau;
- yn cyflymu adferiad ar ôl hyfforddi neu anaf;
- hawdd ei dreulio.
Ffurflen ryddhau
Mae'r atodiad ar gael mewn pecyn 220 gram. Mae'r gwneuthurwr yn cynnig sawl blas:
- grawnwin;
- dugiaeth;
- cola;
- leim lemwn;
- dyrnu ffrwythau.
Cyfansoddiad
Mae'r ychwanegyn yn cynnwys: cymhleth asid amino (L-leucine, glycin, L-glutamin, ffrwctos, L-isoleucine, L-valine), rheolydd asidedd, naturiol ac union yr un fath â blas a lliw naturiol, cymhleth o fitaminau a mwynau, melysydd (swcralos a stevia ), sodiwm bicarbonad, sudd naturiol.
| Cydrannau | Cynnwys mewn 1 dogn (tua 10 gram), mg |
| Asidau amino | |
| Leucine | 2000 |
| Glycine | |
| Glutamin | 1000 |
| Isoleucine | 500 |
| Valine | |
| Lysine | 200 |
| Arginine | |
| Taurine | |
| Beta Alanine | 150 |
| Cydrannau eraill | |
| Magnesiwm | 9 |
| Nicotinamide | 6,1 |
| Haearn | 3 |
| Fitamin E. | 3 |
| Sinc | 2 |
| Fitamin B5 | 1,2 |
| Fitamin B1 | 0,5 |
| Fitamin B2 | 0,5 |
| Fitamin B6 | 0,5 |
| Fitamin A. | 0,5 |
| Copr | 0,3 |
| Manganîs | 0,2 |
| Asid ffolig | 0,2 |
| Cromiwm | 0,1 |
| Seleniwm | 0,07 |
| Ïodin | 0,03 |
| Biotin | 0,015 |
| Fitamin D3 | 0,003 |
| Fitamin B12 | 0,0024 |
Cyfarwyddiadau i'w defnyddio
Ar gyfer coctel maethlon, toddwch sgwp o'r ychwanegiad mewn gwydraid o hylif di-garbonedig. Ar ddiwrnodau hyfforddi chwaraeon, y cymeriant dyddiol yw tri dogn: 1 yn y bore, 1 awr cyn hyfforddi, ac 1 30 munud ar ôl iddo ddod i ben. Ar ddiwrnodau gorffwys, mae 2 ddogn o'r ychwanegiad yn ddigonol - bore a gyda'r nos, waeth beth yw'r bwyd sy'n cael ei fwyta.
Amodau storio
Dylai'r deunydd pacio ychwanegyn gael ei storio mewn man sych oer allan o olau haul uniongyrchol.
Gwrtharwyddion
Nid yw'r atodiad yn cael ei argymell i'w ddefnyddio gan fenywod beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, a phobl o dan 18 oed.
Pris
Cost atodiad BCAA Express yw 650 rubles y pecyn.
