Protein
1K 0 06/23/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 08/26/2019)
Protein yw'r ychwanegiad sy'n gwerthu orau heddiw ac mae'n ennill poblogrwydd ymhlith athletwyr. Mae'r atodiad dietegol hwn yn brotein pur, dwys iawn (o 70% i 95%). Unwaith y bydd yn y corff, yn y broses dreulio, mae'n torri i lawr yn asidau amino, sy'n sail i foleciwlau protein - bloc adeiladu pwysig o ffibrau cyhyrau. Mae asidau amino sy'n deillio o brotein yn helpu i atgyweirio meinwe ar ôl ymarferion dwys ac yn helpu i gryfhau a chynyddu cyfaint ffibr cyhyrau.
Mae angen protein ar berson bob dydd, ei ffynonellau yw llaeth, cynhyrchion cig, wyau, bwyd môr, prydau pysgod. Am bob cilogram o bwysau, rhaid io leiaf 1.5 gram o brotein ostwng (ffynhonnell - Wikipedia), ar gyfer athletwyr mae'r dos hwn bron wedi'i ddyblu.
Bydd cymryd Ysgwyd Protein CMTech yn helpu i ddarparu ffynhonnell ychwanegol o brotein. Mae'n cynnwys protein maidd. Mae'n cyflwyno asidau amino pwysig i'r corff - leucine, valine, isoleucine, sy'n hanfodol i athletwyr yn y broses o adeiladu màs cyhyrau (ffynhonnell yn Saesneg - y cyfnodolyn gwyddonol Nutrients, 2018).
Ffurflen ryddhau
Mae'r ychwanegiad ar gael mewn bag ffoil ar ffurf powdr ar gyfer paratoi diod sy'n pwyso 900 gram. Mae'r gwneuthurwr yn cynnig gwahanol flasau i ddewis ohonynt:
- ysgwyd llaeth;
- fanila;
- siocled;
- banana;
- hufen iâ pistachio.
Cyfansoddiad
Mae'r ychwanegion yn seiliedig ar: dwysfwyd protein maidd ultrafiltered (KSB-80), asiant gwrth-gacen tricalcium ffosffad (E341). Mae'r cyfansoddiad hwn yn nodweddiadol o'r protein "dim blas". Mae'r holl opsiynau atodol eraill yn cynnwys cynhwysion ychwanegol: tewychydd gwm xanthan (E415), emwlsydd lecithin (E322), blas bwyd, melysydd swcralos (E955), llifyn naturiol.
- Proteinau: o 20.9 g.
- Carbohydradau: hyd at 3 g.
- Braster: hyd at 3 g.
| Sylwedd | Ysgwyd llaeth | Mousse fanila | Siocled llaeth |
| Asidau amino hanfodol | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleucine | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidine | 1,3 | 1,2 | |
| Lysine | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Methionine | 1,5 | 1,4 | |
| Phenylalanine | 2 | 1,9 | |
| Threonine | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Tryptoffan | 1,7 | ||
| Asidau amino hanfodol | |||
| Glutamin | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginine | 1,8 | 1,7 | |
| Asparagine | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Cysteine | 1,3 | 1,2 | |
| Glycine | 1 | 0,9 | |
| Proline | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tyrosine | 2,4 | 2,3 | |
Cyfarwyddiadau i'w defnyddio
1 gweini o'r atodiad yw 30 gram o bowdr ar gyfer paratoi diod.
I wneud coctel, cymysgwch lwy fwrdd o ychwanegyn protein gyda gwydraid o hylif llonydd. Er mwyn cyflymu'r broses o gael màs homogenaidd, gallwch ddefnyddio ysgydwr. Y cymeriant dyddiol yw 1-2 coctels.
Nodweddion storio
Dylai'r ychwanegyn gael ei storio mewn lle sych allan o olau haul uniongyrchol. Mae gan y protein CMTech oes silff o 18 mis.
Pris
Mae cost yr atodiad yn dibynnu ar y blas a ddewiswyd. Bydd niwtral yn costio 1290 rubles, a bydd yn rhaid i gefnogwyr ychwanegion cyflasyn ordalu 100 rubles a thalu 1390 rubles am becyn.
