Mae monitor cyfradd curiad y galon sy'n rhedeg yn ddyfais sy'n monitro'ch calon wrth redeg. Heddiw ar werth gallwch ddod o hyd i amrywiaeth o ddyfeisiau sydd â swyddogaethau ychwanegol, er enghraifft, llywiwr GPS adeiledig, cownter calorïau, cloc, cownter milltiroedd, hanes ymarfer corff, stopwats, cloc larwm ac eraill.
Mae monitorau cyfradd y galon yn cael eu gwahaniaethu yn ôl y math o ymlyniad wrth y corff - arddwrn, y frest, clustffonau, wedi'u gosod ar y bys, y fraich neu'r glust. Mae gan bob math ei fanteision a'i anfanteision, er enghraifft, mae monitorau cyfradd curiad y galon polarydd y frest o ansawdd uchel iawn, gyda chriw o sglodion, ond ni all pob athletwr eu fforddio oherwydd y gost uchel.
Beth yw pwrpas monitor cyfradd curiad y galon?
Ychydig yn ddiweddarach, byddwn yn dewis y monitor cyfradd curiad y galon gorau ar gyfer rhedeg ar y fraich a'r frest, a hefyd yn cyflwyno ein TOP-5 ein hunain o'r modelau gorau. Nawr, gadewch i ni ddarganfod beth yw pwrpas y ddyfais hon ac a oes gwir angen cymaint ar redwyr.
- Mae'n mesur cyfradd curiad eich calon wrth redeg;
- Ag ef, bydd yr athletwr yn gallu cynnal cyfradd curiad y galon ofynnol a rheoli'r llwyth;
- Mae llawer o fodelau yn gallu cyfrif nifer y calorïau sy'n cael eu llosgi;
- Gyda'r ddyfais, gallwch fonitro cyfradd curiad eich calon fel ei fod yn y parth a ddymunir. Os yn sydyn mae'r gwerthoedd yn codi uwchlaw'r rhai gosod, bydd y ddyfais yn eich hysbysu am hyn gyda signal;
- Oherwydd dosbarthiad cymwys y llwyth, bydd eich sesiynau gweithio yn dod yn fwy effeithiol a hefyd yn ddiogel i'r system gardiofasgwlaidd;
- Gyda monitor cyfradd curiad y galon yn rhedeg, bydd athletwr yn gallu rheoleiddio ei gynnydd, gweld y canlyniad;
Ond i'r rhai sy'n well ganddynt declynnau mwy soffistigedig, rydym yn dal i argymell aros ar wyliadwriaeth redeg. Mae eu swyddogaeth, fel rheol, yn ehangach, ond maent hefyd yn costio sawl gwaith yn fwy.
Er mwyn deall pa fonitor cyfradd curiad y galon sydd orau ar gyfer rhedeg, mae angen i ni ddarganfod pa swyddogaethau y mae'n eu cyflawni:
- Yn mesur cyfradd curiad y galon;
- Yn rheoli lleoliad y pwls yn y parth a ddewiswyd;
- Hysbysiad tagfeydd;
- Yn cyfrifo gwerthoedd cyfradd curiad y galon ar gyfartaledd ac uchaf;
- Yn dangos amser, dyddiad, milltiroedd, defnydd o galorïau (yn dibynnu ar ymarferoldeb y ddyfais);
- Yn cynnwys amserydd adeiledig, stopwats.
Mathau o monitorau cyfradd curiad y galon ar gyfer rhedeg
Felly, rydym yn parhau i astudio monitorau cyfradd curiad y galon ar gyfer rhedeg - pa un sy'n well ei ddewis a'i brynu, er mwyn peidio â difaru a pheidio â thaflu arian i lawr y draen. Gadewch i ni archwilio'r mathau o ddyfeisiau:
- Offerynnau'r frest yw'r rhai mwyaf cywir. Maent yn synhwyrydd sydd ynghlwm yn uniongyrchol â chist yr athletwr. Mae'n cysylltu â ffôn clyfar neu oriawr ac yn trosglwyddo gwybodaeth yno.
- Monitorau cyfradd curiad y galon arddwrn neu arddwrn ar gyfer rhedeg yw'r rhai mwyaf cyfforddus, er eu bod yn israddol i'r math blaenorol o ran cywirdeb. Yn fwyaf aml, maent wedi'u cynnwys mewn oriorau gyda llywiwr gps, sydd hefyd yn cynnwys llawer o opsiynau eraill. Maent yn gyfleus oherwydd nid oes angen rhoi dyfeisiau ychwanegol ar y corff, a hefyd, maent yn gryno ac yn chwaethus.
- Mae monitorau cyfradd curiad y galon bys neu iarll yn fwy cywir na rhai arddwrn ac fe'u hargymhellir ar gyfer pobl sydd â rheolydd calon. Gyda'r ddyfais, bydd person yn gallu rheoli'r corff mewn cyflwr tawel. Rhoddir y ddyfais ar fys fel cylch, ac mae ynghlwm wrth y glust gyda chlip.
- Mae'r ddyfais ar y fraich wedi'i gosod â strap ac mae'n gweithio yn yr un modd â'r modelau arddwrn;
- Mae galw mawr am glustffonau di-wifr gyda synhwyrydd cyfradd curiad y galon heddiw - maent yn chwaethus, yn gywir, yn fach. Un o'r modelau mwyaf poblogaidd yw'r Jabra Sport Pulse, sy'n costio $ 230. Fel y gallwch weld, nid yw'r dyfeisiau hyn yn rhad.
Sut i ddewis yr un iawn?
Cyn i ni roi ein sgôr o monitorau cyfradd curiad y galon ar gyfer rhedeg, gadewch i ni edrych ar yr hyn i edrych amdano wrth ddewis:
- Penderfynwch pa fath o ddyfais sy'n fwyaf addas i chi;
- Meddyliwch faint rydych chi'n barod i'w wario;
- Oes angen opsiynau ychwanegol arnoch chi, a pha rai. Cadwch mewn cof bod ymarferoldeb ychwanegol yn effeithio ar y tag pris;
- Gall dyfeisiau fod â gwifrau a diwifr. Mae'r cyntaf yn rhatach, tra bod yr olaf yn llawer mwy cyfleus.
Meddyliwch am yr atebion i'r cwestiynau hyn a gallwch chi leihau eich dewisiadau.
Rydym yn argymell ystyried modelau o frandiau dibynadwy, maent wedi profi eu hunain ers amser maith am ansawdd a bywyd gwasanaeth hir. Os oes rhaid i chi ddewis monitor cyfradd curiad y galon ar gyfer rhedeg ymhlith cymheiriaid Tsieineaidd, rydym yn eich cynghori i ddarllen adolygiadau o brynwyr go iawn yn ofalus.
Pwy fydd yn bendant angen monitor cyfradd curiad y galon ar gyfer rhedeg?
Felly, fe wnaethon ni ddarganfod bod monitor cyfradd curiad y galon arddwrn ar gyfer rhedeg, yn ogystal â strap ar y frest wedi'i ymgorffori mewn clustffonau, ac ati, ond ni wnaethom ddweud pwy sydd wir angen y ddyfais:
- Y rhai sydd eisiau colli pwysau gyda llwythi cardio;
- Athletwyr sy'n ceisio gwella eu lefelau dygnwch heb niweidio'r corff;
- Athletwyr sy'n dewis hyfforddiant rhedeg egwyl dwyster uchel;
- Rhedwyr sydd â phroblemau'r galon;
- Pobl sy'n cadw golwg ar y calorïau sy'n cael eu llosgi.
Rhedeg cyfraddau curiad y galon
Felly, mae ein hadolygiad yn cynnwys monitor cyfradd curiad y galon ar gyfer rhedeg, a dyfais o'r segment drutach - gobeithiwn y bydd ein dewis yn ddefnyddiol i bawb sydd â diddordeb. Yn ôl data Marchnad Yandex, y brandiau mwyaf poblogaidd heddiw yw Garmin, Polar, Beurer, Sigma a Suunto. Dyma'r modelau sydd wedi'u cynnwys yn ein hadolygiad cyfredol o gyfradd y galon:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Dyfais arddwrn gwrth-ddŵr yw hon sy'n gallu cyfrif calorïau, faint o fraster sy'n cael ei losgi, cyfrifo cyfradd curiad y galon ar gyfartaledd, rheoli parth cyfradd curiad y galon, troi'r stopwats, y cloc. Mae defnyddwyr yn canmol ei gywirdeb, ei ddibynadwyedd a'i edrychiadau chwaethus. Ymhlith y diffygion, gwnaethom nodi bod gwydr y model yn hawdd ei grafu.
Synhwyrydd Smart Suunto
Synhwyrydd Smart Suunto - 2206 р. Model cist gyda synhwyrydd cyfradd curiad y galon adeiledig, wedi'i glymu i'r frest â gwregys. Mae'n cysylltu â ffôn clyfar yn seiliedig ar Android ac IOS, mae swyddogaeth o amddiffyn lleithder a chyfrif calorïau. O'r manteision, nododd pobl ei gywirdeb, ei faint bach a'i gost isel. Ond ymhlith y minysau, fe wnaethant dynnu sylw at y ffaith bod y strap yn rhy galed ac yn pwyso ar y frest, a hefyd, y defnydd cyflym o'r batri.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Dyfais arddwrn gyda phob math o opsiynau adeiledig. Mae'n edrych yn cain iawn ac yn dwt. Ymhlith ei fanteision mae gosodiadau syml a greddfol, cysylltiad â ffôn clyfar, offer ymarfer corff, darlleniadau cywir, synau signal dymunol. Anfanteision: Llawlyfr Saesneg, strap a breichled yn gadael marciau ar yr arddwrn.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 t. Aeth y model hwn i'n monitor cyfradd curiad y galon uchaf oherwydd y nifer llethol o adolygiadau cadarnhaol. Mae strap y frest wedi'i gyfarparu â'r holl opsiynau sydd ar gael heddiw y gellir eu mewnosod yn y monitor cyfradd curiad y galon. Nid yw ei brynwr wedi gwadu ei gywirdeb uchel. Mae pawb yn ysgrifennu bod y ddyfais werth ei harian. Ei brif fanteision yw brand adnabyddus, rhwyddineb gwisgo, cywirdeb, mae'n codi tâl am amser hir, yn cysylltu â phob dyfais (ffonau clyfar, oriorau, offer ymarfer corff). Anfanteision - dros amser, bydd angen i chi newid y strap, ond mae'n ddrud (hanner cost y teclyn ei hun).
HRM Tri Garmin
I grynhoi ein prif adolygiadau mae monitor cyfradd curiad y galon Garmin HRM Tri - 8500 r. Plât y fron, diddos, dibynadwy, cywir, chwaethus. Mae'r strap wedi'i wneud o decstilau, nid yw'n pwyso ac nid yw'n ymyrryd â rhedeg. Ei fanteision yw ei fod yn ddyfais dda a chywir iawn sy'n cyfiawnhau ei nodweddion gant y cant. A'r minws yw'r tag pris, sy'n uwch na'r cyfartaledd. Fodd bynnag, mae yna offer sydd ddwywaith mor ddrud.
Wel, mae ein herthygl wedi dod i ben, rydyn ni'n gobeithio bod y deunydd yn glir ac yn gynhwysfawr. Chwarae chwaraeon yn ddiogel!
