Mae pob un ohonom o leiaf unwaith y dydd / wythnos / mis yn caniatáu ein hunain i “bechu” ac yfed ychydig o soda. Ydy, mae pawb yn gwybod pa mor niweidiol yw'r dŵr melys hwn, ond weithiau mae'n amhosibl ei wrthsefyll. Ni waeth pa mor aml rydych chi'n yfed y diodydd hyn, mae'n dal yn werth eu hystyried yn eich KBZhU dyddiol. Bydd Siart Calorïau Coca-Cola yn eich helpu i gadw golwg ar y sodas poblogaidd hyn a'ch cadw ar y trywydd iawn.
| Cynnyrch | Cynnwys calorïau, kcal | Proteinau, g fesul 100 g | Braster, g fesul 100 g | Carbohydradau, g fesul 100 g |
| Coca-Cola | 42 | 0 | 0 | 10,6 |
| Ceirios Coca-Cola | 150 | 0 | 0 | 42 |
| Bywyd Coca-Cola | 90 | 0 | 0 | 24 |
| Golau Coca-Cola | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fanila Coca-Cola | 150 | 0 | 0 | 42 |
| Coca-Cola Zero | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fanta | 33 | 0 | 0 | 8 |
| Aeron Fanta | 160 | 0 | 0 | 43 |
| Mango Fanta | 180 | 0 | 0 | 48 |
| Grawnwin ffanta | 55 | 0 | 0 | 13,5 |
| Gellyg Fanta | 37 | 0 | 0 | 9,1 |
| Sitrws ffanta | 41 | 0 | 0 | 10 |
| Sprite | 40 | 0 | 0 | 10 |
| Sprite gyda blas ciwcymbr | 39 | 0 | 0 | 9,7 |
| Sprite gyda blas watermelon-ciwcymbr | 1 | 0 | 0 | 0 |
Gallwch chi lawrlwytho'r tabl fel ei fod bob amser wrth law yma.
