Protein
3K 0 29.10.2018 (diwygiwyd ddiwethaf: 23.05.2019)
Mae Maxler Golden Whey yn ychwanegiad protein premiwm sydd wedi'i gynllunio i gyflymu twf cyhyrau a hybu cryfder yn ystod y gwaith. Mae cynnwys carbohydradau a brasterau yn y cyfansoddiad yn cael ei leihau, felly mae'r cyffur, yn ogystal â chynyddu'r tôn, yn helpu i golli pwysau.
Mae defnyddio'r atodiad yn rheolaidd yn cynyddu dygnwch ac yn cyflymu'r prosesau adfer mewn meinweoedd cyhyrau. Mae'r amser gorffwys rhwng setiau yn cael ei leihau. Mae hyn yn caniatáu ichi hyfforddi'n ddwysach ac yn fwy effeithiol.
Cyfansoddiad
Mae'r paratoad yn seiliedig ar brotein maidd pur, sy'n cyflenwi asidau amino i'r corff, sef y deunydd ar gyfer twf cyhyrau. Yn ogystal, mae'r sylwedd yn helpu i gynnal y lefel ofynnol o nitrogen yn y meinweoedd. Un gwasanaeth o'r atodiad yw 33 gram.
Mae'r gymhareb BJU mewn dos fel a ganlyn:
- Proteinau - 22 g.
- Braster - 2 g.
- Carbohydradau - 5 g.
Mae'r cyfansoddiad hefyd yn cynnwys ychwanegion cyflasyn ac aromatig.
Sut i ddefnyddio?
Dylai'r ychwanegyn gael ei wanhau â dŵr neu laeth. Gellir addasu faint o hylif yn ôl blas - gyda chynnwys isel ohono, bydd cysondeb y coctel yn gludiog ac fel jeli. Dylid cymryd Maxler Golden Whey hyd at dair gwaith y dydd. Mae'r dos yn dibynnu ar ofyniad protein unigol yr athletwr. Mae'n well cydgysylltu hyn â hyfforddwr a maethegydd, a fydd yn helpu i bennu'r norm dyddiol, yn seiliedig ar y rhaglen hyfforddi.
Dylai'r ddiod gael ei yfed awr cyn neu yn syth ar ôl hyfforddi. Ar ddiwrnodau gorffwys, dylai'r coctel fod yn feddw yn y bore neu awr cyn prydau bwyd.
Cyflawnir yr effeithlonrwydd uchaf o'r cais pan gyfunir yr atodiad â maeth chwaraeon arall.
Mae'r gwneuthurwr yn gwneud yr argymhellion canlynol ar gyfer rhannu protein:
- Mae cyfuniad â BCAAs (SportExpert, BioTech, Steel Power) yn caniatáu gwell adferiad cyhyrau ar ôl ymarfer.
- Mae ychwanegu L-Carnitine (Power System, VPLab, QNT) yn helpu i gyflymu llosgi braster yn ystod ymarfer corff.
Nid oes gan Maxler Golden Whey unrhyw wrtharwyddion. Ni ellir cyfyngu cwrs ei dderbyn yn llwyr.
Nid yw'r atodiad yn niweidiol i'r corff. Yr eithriad yw afiechydon y llwybr gastroberfeddol. Er mwyn sicrhau'r buddion mwyaf posibl o gymryd cyfuniad protein, dylech ymgynghori â'ch meddyg a'ch hyfforddwr cyn prynu.
