O dan yr enw Ecdysterone (a hefyd Ecdisten), maen nhw'n cynhyrchu maeth chwaraeon sy'n cynnwys ffytoecdysterone. Mae'r sylwedd hwn i'w gael mewn planhigion fel leuzea safflower, Turkestan tenacious a ginseng Brasil. Yn y bôn, cynhyrchir yr holl atchwanegiadau dietegol modern ar sail y cyntaf.
Credir bod ecdysterone yn cael effeithiau biolegol mewn pobl. Ond mewn cylchoedd gwyddonol mae dadleuon gwresog ynglŷn â hyn, a hyd yn hyn nid oes barn ddigamsyniol am effeithiolrwydd cyffuriau ar sail o'r fath. Mae'r astudiaethau gwrthrychol sydd ar gael yn cadarnhau'r effeithiau cadarnhaol, ond fe'u cynhaliwyd i gyd mewn anifeiliaid. Nid oes tystiolaeth o unrhyw effaith ecdysterone ar ysfa rywiol a gallu codi. Fodd bynnag, gan fod y cynnyrch yn gymharol ddiogel, gellir ei ddefnyddio fel ychwanegiad maethol ar gyfer athletwyr os yw'r athletwr ei hun yn profi gwelliannau ac yn dangos canlyniadau da.
Eiddo datganedig a seiliau dros benodi
Mae gweithgynhyrchwyr yn siarad am briodweddau canlynol yr ychwanegyn:
- Mwy o synthesis protein.
- Cynnal cydbwysedd nitrogen arferol mewn meinwe cyhyrau.
- Gwella gweithrediad y system nerfol ganolog, yn enwedig cynnydd yng nghyflymder ac effeithlonrwydd ymatebion echelinol sy'n arwain at gelloedd striated.
- Cronni protein a glycogen yn y cyhyrau.
- Sefydlogi lefelau glwcos yn y gwaed ac inswlin.
- Lleihau blinder yn ystod ymarfer corff.
- Lleihau lefelau colesterol yn y gwaed.
- Sefydlogi curiad y galon.
- Glanhau croen
- Cryfder a dygnwch cynyddol.
- Cynnydd mewn màs cyhyrau "sych".
- Llosgi braster.
- Priodweddau gwrthocsidiol ac imiwnomodulatory.
Yn ôl sicrwydd gweithgynhyrchwyr, mae'n syniad da defnyddio ecdisten:
- asthenia o darddiad amrywiol, gan gynnwys y rhai sy'n gysylltiedig â gorweithio;
- cyflyrau asthenodepressive sydd wedi codi yn erbyn cefndir synthesis protein â nam;
- meddwdod hirfaith;
- haint difrifol neu hir;
- niwroses a neurasthenia;
- syndrom blinder cronig;
- camweithrediad y system gardiofasgwlaidd.
Beth sy'n hysbys mewn gwirionedd am Ecdysterone?
Hyd yn hyn, nid oes unrhyw ddata penodol ynghylch a yw atchwanegiadau sy'n cynnwys ecdysterone yn cael effaith gadarnhaol ar gorff yr athletwr. Darparwyd yr unig wybodaeth a gadarnhawyd gan wyddonwyr Sofietaidd yng nghanol a diwedd yr 20fed ganrif. Mae gweithgaredd anabolig ecdysterone a'i allu i wella synthesis protein wedi'u nodi. Ym 1998, gwerthuswyd effeithiolrwydd y sylwedd mewn cyfuniad â diet protein, dangosodd yr astudiaeth ganlyniadau da hefyd, sef, enillodd y pynciau prawf tua 7% o fàs cyhyrau heb lawer o fraster a chael gwared â 10% o fraster. Mae arbrofion eraill wedi'u cynnal sydd wedi dangos antitumor, gwrthocsidydd a rhai priodweddau eraill ecdysterone.
Serch hynny, er gwaethaf canlyniadau mor gadarnhaol o'r astudiaethau hyn, ni ellir eu hystyried yn ystadegol arwyddocaol. Y gwir yw nad ydynt yn cwrdd â safonau modern, sef y grŵp rheoli, hapoli (hy hap hap o ddewis), ac ati. Ar ben hynny, cynhaliwyd y rhan fwyaf o'r arbrofion ar anifeiliaid.
Yn fwy diweddar, yn 2006, cynhaliwyd astudiaeth newydd, a oedd yn cynnwys cymryd ecdysterone ac ymarfer ar yr un pryd. Dangosodd yr arbrawf hwn nad oedd ychwanegiad yn cael unrhyw effaith ar dwf cyhyrau, dygnwch na chryfder. Mae llawer o “arbenigwyr” yn cyfeirio at yr astudiaeth hon. Ond a yw'n rhesymol? Cofnododd y protocolau arbrofol mai dim ond 30 mg o ecdysterone y dydd a gymerodd y pynciau, sydd 14 gwaith yn llai na'r dosau hynny a ddangosodd yr effaith anabolig ar anifeiliaid. Er bod yn rhaid i'r grŵp rheoli o ddynion sy'n pwyso 84 cilogram gymryd dos dyddiol o 400 mg o leiaf. Felly, mae'r astudiaeth hon yn ddiwerth ac nid oes iddi werth gwyddonol.
Cynhaliwyd arbrawf arall yn 2008 ar lygod mawr. Dangosodd fod ecdysterone yn effeithio ar nifer y celloedd lloeren, y mae celloedd cyhyrau yn cael eu ffurfio ohonynt ar ôl hynny.
O bopeth a ddywedwyd, gellir dod i'r casgliadau canlynol:
- Am yr holl amser, ni chynhaliwyd astudiaeth wrthrychol sengl a fyddai’n dangos sut mae ecdysterone yn effeithio ar berson mewn gwirionedd.
- Mae arbrofion a gynhaliwyd ar ddiwedd y ganrif ddiwethaf ac ar ddechrau hyn yn profi bod y sylwedd yn effeithiol yn erbyn anifeiliaid.
Dosau a rheolau ar gyfer cymryd
Os yw ecdysterone yn gweithio mewn bodau dynol, nad yw wedi'i brofi eto, dylai'r dos dyddiol ar gyfer oedolyn fod o leiaf 400-500 mg. Mae'n werth nodi bod y rhan fwyaf o'r atchwanegiadau sydd ar gael ar y farchnad yn cynnwys dosau 10 neu hyd yn oed 20 gwaith yn llai (ymhlith Ecdysterone MEGA o'r fath - 2.5 mg, B - 2.5 mg, Ecdisten o ThermoLife - 15 mg). Ond heddiw mae yna atchwanegiadau newydd gyda dosau mwy digonol. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (fesul capsiwl).
I gael yr effaith, dylid cymryd ecdysterone am o leiaf 3-8 wythnos ar 400-500 mg y dydd. Ar ôl y cwrs, cymerwch seibiant o bythefnos. Dylid cymryd yr ychwanegiad ar ôl prydau bwyd neu cyn hyfforddi.
Gwrtharwyddion
Gwaherddir ecdisten i'w ddefnyddio ar gyfer pobl â chlefydau'r system nerfol, niwrosesau difrifol, epilepsi a hyperkinesis, ar gyfer menywod yn ystod beichiogrwydd a llaetha. Dylai'r cyffur gael ei ddefnyddio'n ofalus mewn cleifion hypertensive.
Os oes gennych hanes o godennau gonadal, dysplasia'r chwarren bitwidol, chwarren brostad neu neoplasmau eraill sy'n ddibynnol ar hormonau, dylech ymgynghori ag endocrinolegydd a meddygon arbenigol eraill cyn eu defnyddio.
Sgil effeithiau
Nid yw ffytoecdysterone yn effeithio ar swyddogaeth y chwarennau endocrin, nid yw'n tarfu ar gefndir hormonaidd yr athletwr, nid yw'n cael effaith androgenaidd ac nid yw'n atal cynhyrchu gonadotropinau. Nid yw effaith thymoleptig y cyffur wedi'i gadarnhau (h.y. nid yw'n gweithio fel gwrthiselydd).
Credir nad yw'r atodiad yn niweidiol i'r corff, hyd yn oed mewn dosau mawr iawn. Weithiau mae'n cael ei gymryd mewn swm o fwy na 1000 mg y dydd, tra nad oes unrhyw sgîl-effeithiau na gorddos. Serch hynny, nid yw arbenigwyr yn argymell mynd y tu hwnt i'r dos o 500 mg, er bod meddygon sy'n siŵr na ddylech gymryd mwy na 100 mg y dydd, gyda sgîl-effeithiau heb eu profi.
Yn ôl y gwneuthurwyr, gall pobl sydd â system nerfol ansefydlog:
- anhunedd;
- cynnwrf gormodol;
- mwy o bwysedd gwaed;
- meigryn;
- weithiau mae anoddefgarwch unigol i'r cyffur.
Os bydd cochni, brech, chwydd bach yn ymddangos wrth eu cymryd, yna dylech wrthod defnyddio'r pils a dechrau triniaeth symptomatig gyda gwrth-histaminau. Gallwch chi leihau amlygiadau negyddol os ydych chi'n dilyn y cyfarwyddiadau'n llym, yn dilyn y drefn yfed, diet a pheidio â chynyddu hyd y cwrs eich hun.
Nodyn
Wrth gymryd Ecdysterone, rhaid i'r athletwr fonitro ansawdd maeth yn ofalus. Mae'n bwysig bwyta digon o brotein, braster, fitaminau a mwynau. Gan fod yr asiant i ryw raddau yn cyfrannu at set o fàs cyhyrau, mae angen darparu deunydd adeiladu ychwanegol i gelloedd.
Mae hyfforddiant dwys ynghyd â chefnogaeth y corff â sinc, magnesiwm, asidau omega-3,6,9, protein a chalsiwm yn rhoi'r canlyniadau gorau ac yn cadw'r athletwr yn iach.
Cyfuniad â dulliau eraill
Diolch i'r ymchwil sydd ar gael, gallwn ddweud yn sicr bod ecdysterone yn gweithredu'n fwy amlwg wrth ei gymryd ynghyd â phrotein. Gellir ei gyfuno â enillwyr hefyd. Mae'n bwysig defnyddio cyfadeiladau fitamin a mwynau yn ystod y cwrs. Mae hyfforddwyr yn argymell ychwanegu atchwanegiadau creatine a tribulus i'ch diet i gynyddu twf a chryfder cyhyrau.
Mae rhai arbenigwyr yn argymell defnyddio cyffuriau â leuzea, gan eu bod yn rhatach. Profwyd eu heffeithiolrwydd a'u heffaith ysgogol.
