.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Prif
  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
Chwaraeon Delta

Sut i gymryd Asparkam wrth chwarae chwaraeon?

Mae chwarae chwaraeon yn gofyn am ddefnyddio atchwanegiadau arbennig, yn aml mae atchwanegiadau o'r fath yn feddyginiaethau.

Mae Asparkam yn cynnwys potasiwm a magnesiwm, sy'n cynyddu metaboledd. Mae'r defnydd o'r cyffur Asparkam ar gyfer athletwyr yn cael ei wneud yn hollol unol â'r cyfarwyddiadau, fel arall gall symptomau ochr ffurfio.

Pam mae Asparkam wedi'i ragnodi ar gyfer athletwyr, rhedwyr?

Mae defnyddio Asparkam yn caniatáu ichi gynyddu dygnwch ac adfer yn gyflym ar ôl hyfforddi. Mae'r cyffur yn torri braster y corff i lawr ac yn ei droi'n egni ar gyfer hyfforddiant.

Hefyd, mae gan y cyffur y camau canlynol:

  • yn ffynhonnell magnesiwm a photasiwm, sy'n angenrheidiol ar gyfer perfformiad o ansawdd uchel o ymarferion corfforol gan athletwr
  • dileu symptomau poen ar ôl llwythi cryfder gormodol;
  • yn lleihau'r risg o grampiau mewn meinwe cyhyrau;
  • cynyddu'r broses metabolig;
  • mae dygnwch yn cynyddu yn ystod dosbarthiadau;
  • cynnydd mewn mwynau hanfodol nad ydyn nhw'n cael eu hamsugno yn y corff;
  • dileu tocsinau a thocsinau.

Mae defnyddio'r cyffur yn cyflymu'r broses o sychu'r corff ac adeiladu meinwe cyhyrau. Wrth eu bwyta, mae'r corff yn dechrau bwyta ei gronfeydd wrth gefn, sy'n arwain at losgi celloedd braster, hefyd at symudiad cyflym proteinau yn y corff a chludo cydrannau defnyddiol.

Sut i gymryd Asparkam ar gyfer loncian, chwaraeon?

Cynhyrchir y sylwedd meddyginiaethol ar ffurf tabledi a hylif i'w chwistrellu. Mae'r math o dabledi a ddefnyddir amlaf yn bennaf oherwydd cysur mynediad.

Mae angen i bobl sy'n mynd i mewn am chwaraeon fwyta 2 dabled y dydd. Nid yw'r cyfnod derbyn yn fwy na mis. Dim ond ar ôl bwyta bwyd y cymerir y sylwedd meddyginiaethol.

Gwneir y defnydd o Asparkam ar ffurf hylif yn fewnwythiennol, ar gyfer yr 20 ml hwn o'r sylwedd yn gymysg â sodiwm clorid a'i chwistrellu o fewn 10 munud, dim ond dan oruchwyliaeth arbenigwr meddygol y cyflawnir gweithdrefnau o'r fath.

Cyn defnyddio'r cyffur, dylech ymgynghori â'ch meddyg.

Ym mha achosion y mae'r cyffur wedi'i wahardd?

Yn yr un modd ag unrhyw gyffur, mae gan Asparkam ei wrtharwyddion ei hun.

Ni ddefnyddir y tabledi yn yr achosion canlynol:

  • adweithiau alergaidd i gydrannau'r cyffur;
  • clefyd yr arennau;
  • sioc cardiogenig;
  • afiechydon y bledren;
  • tarfu ar y chwarennau adrenal;
  • dadhydradiad y corff;
  • cyfnod ar ôl llawdriniaeth;
  • myasthenia gravis;
  • lefel isel o ysgarthiad potasiwm o'r corff.

Rhaid defnyddio tabledi mewn dos penodol. Nid yw cynnydd mewn dos yn niweidio person, ond gellir gweld dirywiad mewn lles. Mae'r corff yn amsugno'r swm angenrheidiol o botasiwm a magnesiwm, mae gweddill y mwynau'n cael eu hysgarthu yn yr wrin o fewn 24 awr.

Cymhlethdodau posib

Anaml iawn y mae defnyddio Asparkam gan athletwyr yn achosi cymhlethdodau.

Fodd bynnag, mewn rhai sefyllfaoedd, nid yw corff yr athletwr yn canfod y cyffur ac mae'r math canlynol o adweithiau niweidiol yn ymddangos:

  • cynhyrfu stumog;
  • cyfog ac ysfa i chwydu;
  • torri curiad y galon;
  • pendro;
  • colli ymwybyddiaeth.

Gall y cyffur achosi i fwynau gael eu fflysio allan o'r corff ac achosi dadhydradiad. Gyda defnydd hirfaith, gall blas annymunol yn y geg a gwendid cyffredinol yn y corff ymddangos.

Adolygiadau athletwyr

Yn ystod y cyfnod rhedeg, roedd cyhyr y llo yn aml yn gyfyng, roedd poenau difrifol yn ymddangos, a oedd yn ymyrryd â hyfforddiant arferol. Cynghorodd yr hyfforddwr ddefnyddio Asparkam ddwywaith y dydd. Ar ôl wythnos, diflannodd y broblem. Nawr rwy'n ei ddefnyddio'n rheolaidd ar gyfer atal unwaith bob chwe mis.

Egor

Deuthum ar draws sylwedd meddyginiaethol gyntaf sawl blwyddyn yn ôl pan ddechreuais chwarae chwaraeon. Nawr rwy'n ei ddefnyddio'n rheolaidd bob ychydig fisoedd. Mae'r sylwedd yn cynyddu dygnwch y corff cyn llwythi anodd, ac mae hefyd yn caniatáu ichi ddileu poen yn ardal y cyhyrau yn gyflym. Yn wahanol i sylweddau eraill i athletwyr, mae ganddo gost fforddiadwy ac, os caiff ei ddefnyddio'n gywir, nid yw'n niweidio'r corff.

Alexander

Rwy'n ymwneud â chodi pwysau. Yn ddiweddar, yn y gampfa, fe'm cynghorwyd i gymryd 2 dabled Asparkam. Nid oeddwn yn teimlo canlyniad gweladwy yn ystod yr ymarfer, fodd bynnag, ar ôl yr ymarfer, diflannodd y trymder a'r boen yn y cyhyrau. Hefyd, mae'r cyffur yn gwella'r cyflwr emosiynol ac yn lleihau achosion o straen. Yn ystod sesiynau hir, rwy'n argymell cynyddu'r dos o un dabled, bydd hyn yn helpu i hyfforddi'n amlach heb anghysur a phoen yn y cyhyrau.

Sergei

Dechreuodd chwarae chwaraeon yn gymharol ddiweddar. Yn y camau cynnar, aeth popeth yn iawn, ond gyda llwythi cardio, dechreuodd poen ymddangos yn ardal y galon. Fe wnaeth ffrind fy nghynghori i gymryd tabled Asparkam ddwywaith y dydd. Diflannodd yr anghysur, yn ogystal, roedd egni ar gyfer loncian ychwanegol.

Tatyana

Rwyf wedi bod yn adeiladu corff ers amser maith, rwy'n cael arholiadau yn rheolaidd, ond yn ddiweddar, mae aflonyddwch rhythm a thaccardia wedi dechrau ymddangos. Roedd y broblem hon yn gysylltiedig â llwythi trwm a cholli hylif, sy'n golchi'r holl gydrannau defnyddiol, gan gynnwys potasiwm. Dechreuais ddefnyddio Asparkam, gwellodd fy iechyd cyffredinol ac yn yr archwiliad nesaf diflannodd problemau fy nghalon.

Valentine

Mae defnyddio sylwedd meddyginiaethol yn caniatáu ichi dynnu gormod o hylif a gwella'r cyfnod adfer ar ôl ymarfer corff. Ar gyfer athletwyr, argymhellir defnyddio cyffuriau i actifadu egni ychwanegol yn ystod ymarfer corff.

Fodd bynnag, rhaid cofio bod Asparkam yn gyffur, felly, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio. Gall defnydd annibynnol arwain at ddiffygion yn y corff a ffurfio afiechydon difrifol.

Gwyliwch y fideo: Wales 2016 Louise from Flintshire (Awst 2025).

Erthygl Flaenorol

Canlyniadau'r bedwaredd wythnos hyfforddi o baratoi ar gyfer yr hanner marathon a'r marathon

Erthygl Nesaf

Siaced aeaf ar gyfer rhedeg

Erthyglau Perthnasol

Beth yw hyfforddiant cylched a sut mae'n wahanol i gyfadeiladau trawsffit?

Beth yw hyfforddiant cylched a sut mae'n wahanol i gyfadeiladau trawsffit?

2020
Treadmill Torneo Linia T-203 - adolygiadau, manylebau, nodweddion

Treadmill Torneo Linia T-203 - adolygiadau, manylebau, nodweddion

2020
Cwestiynau cyffredin am redeg a cholli pwysau. Rhan 1.

Cwestiynau cyffredin am redeg a cholli pwysau. Rhan 1.

2020
Disgrifiad o'r esgidiau rhedeg ar gyfer gaeaf New Balance 110 Boot, adolygiadau perchnogion

Disgrifiad o'r esgidiau rhedeg ar gyfer gaeaf New Balance 110 Boot, adolygiadau perchnogion

2020
Pam mae cyfradd curiad fy nghalon yn codi wrth loncian?

Pam mae cyfradd curiad fy nghalon yn codi wrth loncian?

2020
Poen tendon Achilles - achosion, atal, triniaeth

Poen tendon Achilles - achosion, atal, triniaeth

2020

Gadewch Eich Sylwadau


Erthyglau Diddorol
Wyau wedi'u sgramblo gyda chig moch, caws a madarch

Wyau wedi'u sgramblo gyda chig moch, caws a madarch

2020
Jason Kalipa yw'r athletwr mwyaf dadleuol yn CrossFit modern

Jason Kalipa yw'r athletwr mwyaf dadleuol yn CrossFit modern

2020
Sut i wneud ymarferion yn y bore?

Sut i wneud ymarferion yn y bore?

2020

Categorïau Poblogaidd

  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Oeddet ti'n gwybod
  • Ateb cwestiwn

Amdanom Ni

Chwaraeon Delta

Rhannu Gyda Dy Ffrindiau

Copyright 2025 \ Chwaraeon Delta

  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Oeddet ti'n gwybod
  • Ateb cwestiwn

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Chwaraeon Delta