Mikko Salo - arloeswr CrossFit

Dylai fod gan bob cenhedlaeth o athletwyr CrossFit eu hyrwyddwr a'u heilun eu hunain. Heddiw, Matthew Fraser ydyw. Tan yn ddiweddar, Richard Fronning ydoedd. Ac ychydig o bobl sy'n gallu mynd yn ôl 8-9 mlynedd a gweld pwy oedd yn chwedl go iawn, hyd yn oed cyn i Dave Castro chwarae rhan ddifrifol yn natblygiad CrossFit. Mikko Salo yw'r enw ar y dyn na wnaeth, er gwaethaf ei oedran parchus iawn i CrossFit, am amser hir iawn roi tawelwch meddwl i'r athletwyr iau.

Yn 2013, ysgydwodd orsedd chwaraeon Richard Fronning. Ac, oni bai am yr anaf yng nghanol y gystadleuaeth, gallai Mikko fod wedi aros yn arweinydd am amser hir.

Mae Miko Salo yn cael ei barchu gan bob athletwr modern CrossFit. Dyma ddyn o ewyllys diguro. Mae bron yn 40 oed, ond ar yr un pryd nid yn unig mae'n rhoi'r gorau i ymarfer ei hun, ond hefyd wedi paratoi newid rhagorol iddo'i hun - Johnny Koski. Mae Johnny yn bwriadu tynnu Matt Fraser o'r podiwm yn ystod y 2-3 blynedd nesaf.

Cwricwlwm Vitae

Brodor o Pori (Y Ffindir) yw Mickey Salo. Derbyniodd y teitl "Strongest Man on Earth" trwy ennill Gemau CrossFit 2009. Effeithiodd cyfres o anafiadau aflwyddiannus ar yrfa chwaraeon bellach Salo.

Dylid dweud nad aeth Mickey yn llwyr ac yn llwyr i chwaraeon. Mae'n dal i weithio fel diffoddwr tân, wrth hyfforddi ei hun ar ôl gwaith a hyfforddi athletwyr ifanc. Un o'i fyfyrwyr gorau yw'r cydwladwr a'r athletwr Rogue Jonne Koski. Helpodd Mikko ef i gael sawl buddugoliaeth yn y Gemau Rhanbarthol yn 2014 a 2015.

Camau cyntaf mewn chwaraeon

Ganwyd Miko Salo ym 1980 yn y Ffindir. Ers ei blentyndod, dangosodd ddiddordeb anghyffredin ym mhopeth anodd. Fodd bynnag, rhoddodd ei rieni ef i bêl-droed. Chwaraeodd Miko ifanc bêl-droed trwy'r ysgol iau ac uwchradd. Ac fe gyflawnodd ganlyniadau trawiadol iawn hyd yn oed. Felly, ar un adeg roedd yn cynrychioli'r clybiau iau enwog "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Ar yr un pryd, ni welodd Salo ei hun erioed mewn pêl-droed oedolion. Felly, pan raddiodd o'r ysgol, daeth ei yrfa bêl-droed broffesiynol i ben. Yn lle hynny, daeth y dyn i’r afael â’i addysg broffesiynol. Yn wahanol i ddymuniadau ei rieni, aeth i mewn i ysgol y diffoddwyr tân. Yno, dysgais lai na thair blynedd, ar ôl ennill holl sgiliau sylfaenol y proffesiwn anodd a pheryglus hwn.

Cyflwyno CrossFit

Wrth astudio yn y coleg, daeth Mickey i ymgyfarwyddo â CrossFit. Yn hyn o beth, mae ei stori yn debyg iawn i stori Bridges. Felly, sut yn union yn yr adran dân y cafodd ei gyflwyno i egwyddorion CrossFit.

Roedd CrossFit yn ennill poblogrwydd yn y Ffindir, yn enwedig ymhlith y lluoedd diogelwch. Yn bennaf oherwydd ei bod yn gamp amlbwrpas a oedd hefyd yn caniatáu rheoli pwysau'n dynn. Yn bwysicaf oll, datblygodd CrossFit nodweddion mor bwysig o'r corff â dygnwch cryfder a chyflymder.

Er gwaethaf dechrau da yn ôl yn 2006, bu’n rhaid iddo anghofio am chwaraeon ers cryn amser, gan nad oedd y shifftiau nos yn yr adran dân yn caniatáu iddo sefydlu trefn ddyddiol arferol. Yn ystod yr amser hwn, enillodd Salo oddeutu 12 kg o bwysau gormodol, a phenderfynodd ymladd, gan wneud yn iawn yn ystod y shifftiau nos. Ni lwyddodd i hyfforddi bob dydd. Fodd bynnag, yn y dyddiau pan gyrhaeddodd y bar, roedd y dyn yn erchyll yn unig.

Llwyddiannau cyntaf Mikko Salo

Wrth ymarfer yn yr islawr yn ystod y shifft, cafodd yr athletwr siâp gwych. Fe wnaeth hyn nid yn unig ei helpu ar y llwyfan, ond efallai ei fod wedi dylanwadu ar fywydau llawer o'r bobl a achubodd wrth weithio fel diffoddwr tân.

Daeth Mikko Salo, yn wahanol i lawer o athletwyr eraill, i'r arena crossfit fawr unwaith. Ac o'r tro cyntaf, llwyddodd i drechu pawb, gan ddod â'r tymor i ben gyda sgôr ddinistriol i'w wrthwynebwyr. Cymerodd y lle cyntaf yn yr Open, gan drechu pawb mewn cystadlaethau rhanbarthol yn Ewrop. A phan aeth i mewn i arena Gemau CrossFit 2009, daeth ei gyflwr corfforol gwych yn ffactor diffiniol wrth wneud yr amodau chwarae yn llawer anoddach yn y blynyddoedd a ddilynodd.

Anafiadau a thynnu'n ôl o CrossFit

Yn anffodus, ar ôl gorffen yn bumed yn 2010, glawiodd anafiadau i lawr ar yr athletwr. Yng Ngemau CrossFit 2011, fe rwygodd ei glust clust wrth nofio yn y môr a gorfodwyd ef i adael. Chwe mis yn ddiweddarach, cafodd Mikko lawdriniaeth ar ei ben-glin. Gwnaeth hyn iddo gefnu ar Gemau 2012. Yn 2013, gorffennodd yn ail yn ei ranbarth wrth gymhwyso. Cafodd Noza anaf i'w abdomen wythnos cyn y twrnamaint. Ac yn 2014, daeth i lawr â niwmonia yn ystod yr Open. Arweiniodd hyn at fethu aseiniad a gwaharddiad.

Pan enillodd Salo y Gemau Crossfit yn 2009, roedd ar fin troi’n 30. O ran CrossFit modern, mae hon eisoes yn oes eithaf solet i athletwr. Cymhlethwyd y sefyllfa gan nifer o anafiadau a'r angen i gael adsefydlu tymor hir.

Dywedodd Mikko unwaith mewn cyfweliad: “Rwy’n chwilfrydig gwybod a fydd Ben Smith, Rich Froning a Mat Fraser yn gallu cadw’n iach trwy gydol y flwyddyn yn 32, 33 neu 34 oed a dal i ddangos yr un canlyniadau â Heddiw. Rwy'n credu y bydd yn anodd. "

Dychwelwch yn ôl i'r arena chwaraeon

Dychwelodd Mikko Salo i CrossFit fel athletwr cystadleuol yn 2017, ar ôl hiatws pedair blynedd o’r gystadleuaeth agored, gan orffen yn nawfed yn y 17.1 Agored yn gyflym.

Ni wnaeth unrhyw ddatganiadau mawr pan ymddangosodd gwybodaeth am ehangu categorïau oedran yn 2017. Fodd bynnag, yn ddiweddar rhannodd ei fyfyriwr Johnny Koski y wybodaeth bod Miko wedi newid ei ddull o hyfforddi yn radical er mwyn cymryd rhan mewn twrnameintiau eto. Er gwaethaf y ffaith bod oedran yn gwneud ei addasiadau ei hun i hyfforddiant, mae Mikko ei hun yn llawn optimistiaeth ac unwaith eto yn barod i dorri pawb yn yr arena chwaraeon.

Cyflawniadau chwaraeon

Nid yw ystadegau chwaraeon Salo wedi bod yn drawiadol yn ystod y blynyddoedd diwethaf. Fodd bynnag, ni ddylid anghofio bod y person hwn wedi gallu dod yn berson mwyaf parod ar y ddaear yn ei gystadleuaeth gyntaf yn 2009.

Fe allai ailadrodd ei lwyddiant, oherwydd erbyn dechrau tymor 2010, roedd ei ffurf hyd yn oed yn well na chystadleuwyr eraill am deitl y dyn cryfaf. Ond fe wnaeth cyfres o anafiadau aflwyddiannus ac weithiau cwbl ddamweiniol ei fwrw allan o'r broses baratoi ar gyfer y gystadleuaeth am 3 blynedd arall. Wrth gwrs, erbyn tymor 2013, pan wellodd fwy neu lai, nid oedd yr athletwr yn hollol barod i gymryd rhan yn y twrnamaint. Er gwaethaf hyn, llwyddodd i gael ail le anrhydeddus yng nghystadlaethau rhanbarthol Ewrop. Ar yr un pryd, yn y cystadlaethau eu hunain, cafodd ei anafu'n ddifrifol, nad oedd yn caniatáu iddo ddangos dosbarth meistr iddo yn y gemau eu hunain.

CrossFit Ar Agor

Rhanbarthau CrossFit

Gemau CrossFit

Ystadegau sylfaenol

Mae Mikko Salo yn enghraifft unigryw o'r athletwr CrossFit perffaith. Mae'n cyfuno perfformiad codi pwysau athletaidd uchel yn llwyddiannus. Ar yr un pryd, mae ei gyflymder yn parhau i fod yn uchel. Os ydym yn siarad am ei ddygnwch, yna gellir galw Mikko yn un o athletwyr mwyaf parhaol ein hamser. Er gwaethaf ei oedran a diffyg cadarnhad swyddogol, mae gwybodaeth ei fod wedi gwella ei berfformiad i gyd o leiaf 15% er 2009.

O ran ei berfformiad mewn cyfadeiladau clasurol, gellir nodi ei fod nid yn unig yn athletwr cryf iawn, ond hefyd yn gyflym iawn. Oherwydd ei fod yn perfformio unrhyw fudiad ymarfer corff bron i hanner gwaith yn gyflymach na'i wrthwynebwyr. Ac os edrychwch ar ei berfformiad rhedeg, mae'n cael ei ystyried y rhedwr cyflymaf ymhlith athletwyr CrossFit yr "hen warchodwr". Mewn cymhariaeth, dim ond 20 munud y mae perfformiad rhedeg iau Fronning yn ei gyrraedd. Tra bod Mikko Salo yn rhedeg y pellter hwn bron i 15% yn gyflymach.

Canlyniad

Wrth gwrs, heddiw mae Mikko Salo yn chwedl drawsffit go iawn. Perfformiodd, er gwaethaf ei holl anafiadau, ar sail gyfartal ag athletwyr iau eraill yn y gyfres o gemau. O ran ei yrfa a'i hyfforddi yn y dyfodol, ysbrydolodd lawer o athletwyr gyda'i esiampl, y mae pob un ohonynt yn cymryd rhan weithredol heddiw ac yn ceisio bod fel ei eilun. Ni wnaeth Mikko Salo, er gwaethaf ei oedran a'i anafiadau, roi'r gorau i hyfforddi am ddiwrnod.

Gwyliwch y fideo: CrossFit - Mikko Salo does (Tachwedd 2024).