Heddiw mae'n ffasiynol iawn mynd i mewn ar gyfer chwaraeon, cael ffigwr ffit a siâp corfforol da, felly, safonau chwaraeon TRP ar gyfer merchedmae gweithredu yn 2016 yn gymhelliant ychwanegol i gael canlyniadau uchel eu hyfforddiant. Wrth gwrs, dynion, nid menywod, sydd wedi'u cofrestru amlaf i basio safonau chwaraeon y GTO, ond ymhlith y cyfranogwyr yn ystod y blynyddoedd diwethaf mae mwy a mwy o gynrychiolwyr o'r genhedlaeth iau sydd â diddordeb mewn gwella eu canlyniadau.
Ar gyfer merched, yn ogystal ag ar gyfer dynion, mae chwe chategori oedran ar gyfer pasio'r safonau. Yn dibynnu ar y categori oedran, mae'r rhestr o brofion gorfodol a dewisol hefyd yn newid. Mae'r rhan fwyaf o ferched yn cael eu harsylwi yn y categori oedran rhwng 18 a 29 oed, lle darperir y mathau canlynol o brofion:
- Rhedeg 100 metr;
- Rhedeg 2000 metr;
- Neidiau hir (sefyll neu redeg);
- Tynnu i fyny;
- Hyblygrwydd ac ymestyn y breichiau;
- Codi'r corff o safle supine (gwasg);
- Yn pwyso ymlaen o safle sefyll.
Mae'r holl brofion chwaraeon TRP hyn yn orfodol. Ar yr un pryd, gall merched ddod yn rhai normau a thrwy ddewis. Yn eu plith, gellir gwahaniaethu rhwng y profion canlynol: taflu taflunydd, sgïo traws gwlad, rhedeg traws gwlad, nofio, saethu reiffl awyr, heicio.
Yn y grwpiau oedran canlynol, mae nifer y profion gorfodol a dewisol ar gyfer merched a menywod yn lleihau, fel na all oedolion sy'n cymryd rhan basio profion penodol heb niwed i'w hiechyd eu hunain. Mae dulliau ar gyfer cyfrifo normau chwaraeon RLD ar gyfer menywod a merched o reidrwydd yn ystyried nodweddion ffisiolegol a gostyngiad ym mhotensial corfforol cyfranogwyr mewn oedolaeth.
Ers amseroedd Sofietaidd, mae amodau byw a gweithio menywod modern wedi newid o ddifrif, felly, mae safonau chwaraeon y TRP yn newid. Er enghraifft, mae nifer y merched o oedran gweithio nad ydyn nhw'n cymryd unrhyw ran mewn gweithgaredd llafur (gwragedd tŷ) wedi cynyddu. Yn ogystal, mae llawer o fenywod sy'n gweithio bellach yn cynrychioli gwasanaethau a busnesau yn hytrach na gweithgynhyrchu. Mae gweithgaredd modur pobl fodern wedi gostwng yn amlwg oherwydd y cynnydd yn nifer y ceir a chyflawniadau technegol arloesol.
I gael gwybodaeth gyflawn am safonau chwaraeon y TRP ar gyfer merched a dynion, argymhellir ymweld â'r wefan http://gtonorm.ru/, lle gallwch ddod o hyd i lawer o bethau diddorol ar y pwnc hwn.
