Tylino'r corff yn gyffredinol yn cael ei ddefnyddio fel gweithdrefn gwella iechyd gyda'r nod o actifadu prosesau metabolaidd yn y corff, gyda blinder, poen symptomatig yn y cyhyrau, i ysgogi gwaith y systemau cylchrediad gwaed a lymffatig, organau mewnol a systemau cynnal bywyd, i wella cyflwr y croen, fel un o'r technegau tylino gwrth-cellulite, i wella. cyflwr cyffredinol y corff.
Mae ei effeithiolrwydd yn dibynnu ar nifer o ffactorau - hyd y sesiynau a'r weithdrefn gyfan, y dechneg a'r technegau a ddewiswyd.
Yn ystod y tylino, mae'r corff yn ymateb yn atblygol i ysgogiadau mecanyddol - strocio, rhwbio, pinsio, tylino, dirgrynu. Mae ymateb derbynyddion croen, derbynyddion y systemau nerfol, cylchrediad y gwaed a lymffatig yn actifadu holl rymoedd y corff, gan actifadu eu gwaith. Yn hyn o beth, argymhellir tylino'r corff yn gyffredinol ar gyfer gwaith eisteddog, blinder cronig, cur pen a phendro, mae'n helpu i leddfu tensiwn cyhyrau yn ystod ymdrech gorfforol.
Datblygwyd sawl techneg ar gyfer perfformio tylino'r corff yn gyffredinol, ond mae pob un ohonynt yn seiliedig ar eiliadau symudiadau - strocio, rhwbio, llifio, tylino, curo a dirgrynu. Mae'r defnydd dilyniannol o symudiadau amrywiol o feddal a llyfn i gryfach a dwysach yn helpu i gynyddu llif y gwaed, lleddfu chwydd, gan fod yr hylif sy'n cronni mewn meinweoedd yn cael ei garthu o'r corff yn fwy dwys, ymlacio cyhyrau tyndra, lleddfu tensiwn nerfol a normaleiddio'r system nerfol.
Cyn y driniaeth, mae'r masseur yn cymhwyso olew tylino gyda symudiadau ysgafn, sydd nid yn unig yn hwyluso'r sesiwn, ond sydd hefyd yn maethu'r croen a'r cyhyrau â fitaminau a mwynau.
Mewn rhai achosion, gellir defnyddio powdr talcwm fel asiant ychwanegol (adweithiau alergaidd, croen olewog), sy'n hysbysebu'r secretiad sy'n cael ei gyfrinachu gan y croen sy'n cynnwys braster a thocsinau, a thrwy hynny hwyluso'r tylino.
Gweithdrefnau tylino yn cael eu cynnal ar y croen, eu clirio o chwys, ar ôl cymryd cawod hylan. Mae dŵr cynnes yn helpu i gynhesu'r croen a'r cyhyrau, gan eu paratoi ar gyfer y driniaeth.
Wrth gynnal tylino cyffredinol, dylech ddilyn rheolau syml:
- perfformio symudiadau, gan symud o'r cyrion i'r canol, i gyfeiriad y gwythiennau a'r llif lymff;
- dylid osgoi nodau lymff sydd wedi'u lleoli yn nhroadau'r penelinoedd a'r cymalau pen-glin, yn rhanbarth y afl a'r axilari.
Mae tylino'r corff yn gyffredinol yn dechrau gyda'r coesau, gan symud yn raddol tuag at y rhanbarth gluteal a meingefnol, abdomen, breichiau ac ysgwydd.
