Yn anffodus, mae athletau "brenhines chwaraeon" yn pylu'n raddol i'r cefndir. Hyd yn oed mewn bwci, gallwch chi yn hawdd sicrhau bod y prif arian bellach mewn pêl-droed. Fodd bynnag, mae athletau bob amser wedi bod, yn ac yn un o'r chwaraeon mwyaf buddiol. Felly pam ei bod yn werth gwneud athletau a gwylio athletau? Gadewch i ni ei chyfrif i maes.
Angerdd
Mae gan unrhyw athletwr angerdd cynhenid. Ac os rheolir yr angerdd yn gywir, yna ni fydd ond yn helpu, ac ni fydd byth yn ymyrryd.
Torri eich record eich hun neu osgoi gwrthwynebydd yw prif egwyddorion unrhyw gamp. Dyma sy'n gyrru pob athletwr. Ar gyfer amaturiaid, ychwanegir cryfhau eu hiechyd eu hunain. Ond mwy ar hynny yn nes ymlaen.
Pan fyddwch chi'n cwmpasu'r pellter, neu'n neidio ymhellach nag erioed o'r blaen, mae'n deimlad anhygoel. Dychmygwch eich bod wedi cael cyflog 50 y cant yn fwy na'r disgwyl. Mae'r emosiynau y byddwch chi'n eu profi yn debyg i emosiynau athletwr sydd wedi gwella ei berfformiad. Ar yr un pryd, er nad ydych yn derbyn arian ar gyfer hyn, yn amlaf, gallwch brofi emosiynau o'r fath yn rheolaidd.
Ac yn awr, ar ôl teimlo’r ewfforia o wella eich record eich hun, mae gennych y cyffro i guro’r record hon dro ar ôl tro. Mae'n deimlad anhygoel pan fydd eich sesiynau gwaith yn dwyn ffrwyth. Ac nid oes raid i chi guro rhywun. Mae'n bwysig trechu'ch hun. Nid yw emosiynau yn ddim llai.
Iechyd
Mae athletau yn ymwneud yn bennaf â chryfhau eich corff corfforol. Mae'r rhan fwyaf o athletwyr yn gryf yn gorfforol ac yn feddyliol. Mae ganddyn nhw imiwnedd cryf ac maen nhw'n profi problemau gydag organau mewnol yn llawer llai aml.
Pan fydd person yn dechrau chwarae chwaraeon, mae'r teimlad o "cyn" ac "ar ôl" dechrau'r hyfforddiant yn gwneud iddo fynd i'r stadiwm dro ar ôl tro. Dyma harddwch y gamp hon - sesiynau iechyd sy'n gaethiwus mewn ffordd dda.
Adloniant
Yn anffodus, yn wahanol i bêl-droed neu hoci, dim ond i'r rhai sydd wedi ymarfer y gamp hon eu hunain y gall athletau fod yn ysblennydd. Am y gweddill, yn amlaf, mae athletau yn eu cyfanrwydd yn edrych fel cyrlio, hynny yw, mae'n ymddangos eich bod chi'n cefnogi'ch pobl eich hun, ond nid ydych chi'n deall yn iawn beth yw beth. Mae hyn hefyd yn berthnasol i ganlyniadau athletwyr a rhai mathau o athletau yn gyffredinol. Wrth gwrs, mae'r mwyafrif yn deall yn union beth sydd angen ei wneud i ennill. Fodd bynnag, dim ond person sy'n deall o leiaf ychydig sy'n gallu deall gwerth y fuddugoliaeth hon.
Ond os ydych chi'n gwybod beth yw naid 7 metr o hyd i fenyw, beth sy'n rhedeg allan 100 metr i athletwr gwyn mewn 10 eiliad. Pa mor anodd yw ennill yn dactegol 1500 metr, pam na all arweinydd tymor y byd yn y gystadleuaeth nesaf hyd yn oed gyrraedd rownd derfynol y twrnamaint, yna mae popeth sy'n digwydd yn stadiwm y trac a'r cae yn dod yn un i chi. Gwthiodd yr athletwr o’r Almaen y craidd dros 22 metr, ac i chi nid rhif yn unig yw hwn, ond canlyniad sy’n gwneud i’ch llygaid fynd yn syth. Neidiodd y Ffrancwr dros Bubka ei hun yn y gladdgell polyn. A dyna mega cŵl. Mae hyn i gyd yn creu diddordeb anhygoel mewn chwaraeon.
Ond, unwaith eto, nid yw'n hwyl gwylio athletau gyda chwrw a sglodion o flaen y teledu, os nad ydych chi'ch hun erioed wedi mynd am dro.
Diwylliant
Ysgrifennais erthygl ar y pwnc eisoes ble i anfon y plentyn, lle dywedodd fod athletwyr ymhlith mwyafrif yr athletwyr, yn bobl ddiwylliedig iawn. Maent yn llai ymosodol ac yn dymherus gyflym, er eu bod yn dod ar draws y fath, ond yn anaml. Maent yn ceisio peidio â chreu sgandalau a phrofi popeth nid mewn cyfweliadau â'r wasg felen, ond ar y felin draed neu yn y sector ar gyfer neidio neu daflu.
Pan fyddwch chi'n cystadlu mewn cystadleuaeth athletau, byddwch chi'n cwrdd â phobl sy'n canolbwyntio ar y twrnamaint sydd ar ddod. Mae gan bob un ohonyn nhw'r dasg o wasgu'r uchafswm allan o'u corff. Dyma fantais chwaraeon personol yn hytrach na chwaraeon tîm. Pan mai dim ond chi sy'n gyfrifol amdanoch chi'ch hun, yna mae'r canlyniadau'n hollol wahanol. Mewn tîm, gallwch chi guddio y tu ôl i rywun bob amser. Mewn athletau, ni roddir hyn. Ac mae hynny'n adeiladu cymeriad.
Harddwch corff
Rwy'n cymryd y pwynt hwn yn arbennig ar wahân i'm hiechyd. Mae athletau, efallai ac eithrio rhai mathau o daflu a gwthio, yn ffurfio cyrff hardd iawn mewn menywod a dynion. Edrychwch ar gystadleuaeth athletau. Ffigurau chiseled merched a chyrff cryf o ddynion. Mae'n braf edrych arno ac mae'n braf cael corff o'r fath eich hun.
Mae pawb yn chwilio am reswm dros ymweld â stadiwm chwaraeon neu redeg croes. Ond mae pob un ohonynt yn unedig gan yr awydd i ddatblygu a gwella. Dyma'r prif beth sy'n gwahaniaethu chwaraeon oddi wrth unrhyw fath arall o weithgaredd corfforol.
Er mwyn gwella'ch canlyniadau wrth redeg ar bellteroedd canolig a hir, mae angen i chi wybod hanfodion rhedeg, fel anadlu'n gywir, techneg, cynhesu, y gallu i wneud yr amrant cywir ar gyfer diwrnod y gystadleuaeth, gwneud y cryfder cywir i weithio ar gyfer rhedeg ac eraill. Felly, rwy'n argymell eich bod chi'n ymgyfarwyddo â'r tiwtorialau fideo unigryw ar y pynciau hyn a phynciau eraill gan awdur y wefan scfoton.ru, lle rydych chi nawr. I ddarllenwyr y wefan, mae tiwtorialau fideo yn hollol rhad ac am ddim. Er mwyn eu cael, tanysgrifiwch i'r cylchlythyr yn unig, ac ymhen ychydig eiliadau byddwch yn derbyn y wers gyntaf mewn cyfres ar hanfodion anadlu'n iawn wrth redeg. Tanysgrifiwch yma: Rhedeg tiwtorialau fideo ... Mae'r gwersi hyn eisoes wedi helpu miloedd o bobl a byddant yn eich helpu chi hefyd.
