Rydym yn parhau â'r gyfres o erthyglau o dan y teitl cyffredinol: "Ble i anfon y plentyn?"
Heddiw, byddwn yn siarad am reslo Greco-Rufeinig.
Ganwyd reslo Greco-Rufeinig yng Ngwlad Groeg Hynafol. Ffurfiwyd yr edrychiad modern yn Ffrainc ar ddechrau'r 19eg ganrif.
Mae reslo Greco-Rufeinig yn fath o grefft ymladd lle mae angen i athletwr anghydbwyso ei wrthwynebydd gan ddefnyddio technegau arbennig a phwyso llafnau ei ysgwydd yn erbyn y carped. Ymunodd â rhaglen y Gemau Olympaidd er 1896.
Mae reslo Greco-Rufeinig yn fuddiol iawn i'r plentyn. Mae hi'n datblygu ynddo gryfder, ystwythder, dygnwch, parch at bobl a wits cyflym.
Buddion reslo Greco-Rufeinig i blentyn
Er mwyn goresgyn y gwrthwynebydd a thaflu, rhaid i'r athletwr fod â digon o gryfder ar gyfer hyn, felly mae hyfforddiant cryfder yn y gamp hon yn orfodol.
Ond, ar wahân, er mwyn goresgyn gwrthwynebydd, mae angen i chi allu dod allan o sefyllfa anodd eich hun, felly mae'r dynion yn gyson yn hogi hyblygrwydd y corff, a gall pob un ohonyn nhw, hyd yn oed yn ifanc, wneud olwyn neu "fflasg", ac ni all pob oedolyn wneud hyn.
Mae'r hyfforddiant yn para am amser hir, ac er mwyn gwrthsefyll yr holl lwyth a roddir gan yr hyfforddwr, rhaid i'r athletwr fod â rhywfaint o ddygnwch. Wrth gwrs, rhoddir llwyth i bob myfyriwr yn ôl ei alluoedd. Ond dros amser, mae'r galluoedd hyn yn cynyddu ac mae maint yr hyfforddiant yn cynyddu.
Fel mewn unrhyw grefft ymladd arall, mae parch dwfn tuag at y gwrthwynebydd yn cael ei fagu yma. A hyd yn oed mewn oedran pan mae'n ymddangos nad oes gan blentyn unrhyw beth yn ei ben heblaw drygioni a gemau, mae cyfarchiad ac ysgwyd llaw yn rhan annatod o unrhyw ymladd.
Ac yn olaf, wits cyflym. Wrth reslo Greco-Rufeinig, nifer enfawr o wahanol dechnegau. Ac mae deall pa un ohonyn nhw i'w ddefnyddio ar un adeg neu'r llall o'r ymladd yn bosibl dim ond pan fydd yr athletwr wedi datblygu rhesymeg a meddwl. Mae'r un peth yn berthnasol i'r eiliadau pan fydd angen dianc o dafliad y gwrthwynebydd. Felly, mae reslo Greco-Rufeinig yn fath glyfar iawn o grefft ymladd, lle mae ffiseg yn ogystal â sgil yn ennill.
Mae plant 5 oed yn cael eu derbyn i adran reslo Greco-Rufeinig.
