.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Prif
  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
Chwaraeon Delta

Beth i fynd gyda chi ar drip beic i fyd natur

Beth allai fod yn well na thaith feicio penwythnos byr i fyd natur gyda ffrindiau. Fodd bynnag, er mwyn mwynhau picnic wrth y llyn neu ar yr ymyl, mae angen i chi gymryd y pethau sylfaenol y bydd eu hangen arnoch yn bendant.

Bwyd picnic

Wrth gwrs, yn gyntaf oll, mae angen i chi gymryd bwyd. Mae'n dda iawn gwneud salad yn yr awyr agored yn yr haf, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd tomatos, ciwcymbrau, perlysiau a chynhwysion eraill. Peidiwch ag anghofio'r dresin salad. Mae'n well mynd â llysiau cyfan gyda chi, a'u torri eisoes mewn natur.

Os nad oes gennych amser i drafferthu gyda barbeciw, y ffordd hawsaf yw cymryd selsig neu gig moch a'u ffrio dros dân. Bydd yn blasu cystal. Ac nid oes angen cymryd sgiwer ar gyfer porc porc, bydd ffyn cyffredin gyda phen pigfain yn ei wneud.

Cymerwch grochan ar gyfer dŵr berwedig. Hefyd, peidiwch ag anghofio am lwyau, cyllell, siwgr te, dail te a seigiau tafladwy.

O hyn mae'n dilyn bod yn rhaid i ni gymryd dŵr hefyd. Os yw'n boeth y tu allan, cyfrifwch tua 2-3 litr y pen. Yn ddelfrydol, mae'n well rhewi dŵr yn yr oergell gartref. Yna, ar ôl cyrraedd y lle, bydd yn dal yn oer.

Os ewch i afon neu bwll, gallwch fynd â hidlydd dŵr a hidlo dŵr yr afon.

Offer

Mae llawer o selogion beicio newydd yn anghofio mynd gyda nhw ar y ffordd offer atgyweirio beic... Yn ychwanegol at brif broblemau'r beic, sy'n gysylltiedig yn amlach ag olwynion atalnodi, gall nifer o broblemau eraill godi: ffigur wyth, llacio bolltau, torri pedalau, ac ati. Felly, bob amser mae gennych becyn atgyweirio ar gyfer rwber a set o allweddi a hecsagonau gyda chi. Peidiwch ag anghofio, os oes atgyweiriad hyd yn oed olwynion aloi i geir, sy'n ymddangos fel petai bron yn amhosibl eu difrodi, yna beth allwn ni ei ddweud am olwynion a rhannau eraill o'r beic.

Dillad

Yn dibynnu ar y tywydd, mae angen i chi stocio cot law, peiriant torri gwynt, pants hir a chrwban môr rhag ofn. Hefyd, gwisgwch gogls a menig beicio. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws gyrru mewn unrhyw dywydd. Nid yw hetress, yn enwedig yn yr haul crasboeth, yn brifo chwaith.

Cofiwch ddod â blanced i eistedd arni a gosod eich bwyd allan.

Arall

Mae'r pwynt hwn yn cynnwys pethau a gwrthrychau sydd hefyd yn angenrheidiol iawn ar unrhyw daith, ond nad ydyn nhw'n perthyn i'r uchod.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd â matsis gyda chi i gynnau tân. Arian, os bydd rhyw broblem yn digwydd yn sydyn a bod yn rhaid i chi ffonio tacsi neu brynu rhywbeth yn yr anheddiad agosaf.

Fflach flashlight, rhag ofn nad oes gennych amser i ddychwelyd cyn iddi nosi, a phecyn cymorth cyntaf gyda set sylfaenol o gyffuriau rhag ofn.

Yn gyffredinol, gellir galw hyn yn brif arsenal sy'n angenrheidiol ar gyfer gorffwys arferol.

Gwyliwch y fideo: Cnoi Cil: Etholiad 2021 - Beth iw ddisgwyl gyda blwyddyn i fynd? (Mai 2025).

Erthygl Flaenorol

Pam mae fy nghoesau'n brifo wrth gerdded, beth i'w wneud amdano?

Erthygl Nesaf

Trosolwg Cymhleth Silymarin Maeth Aur California

Erthyglau Perthnasol

Dewisiadau ymarfer rhedeg lluosog gydag ategolion dewisol

Dewisiadau ymarfer rhedeg lluosog gydag ategolion dewisol

2020
Caffein Uchel Natrol - Adolygiad Cyn-Workout

Caffein Uchel Natrol - Adolygiad Cyn-Workout

2020
Trosolwg o redeg ysgolion ym Moscow

Trosolwg o redeg ysgolion ym Moscow

2020
Brithyll - cynnwys calorïau, cyfansoddiad ac eiddo defnyddiol

Brithyll - cynnwys calorïau, cyfansoddiad ac eiddo defnyddiol

2020
Paratoi i redeg 2 km

Paratoi i redeg 2 km

2020
Sut i ddysgu plentyn i wthio o'r llawr yn gywir: gwthio i fyny i blant

Sut i ddysgu plentyn i wthio o'r llawr yn gywir: gwthio i fyny i blant

2020

Gadewch Eich Sylwadau


Erthyglau Diddorol
Tatws wedi'u pobi popty gyda nionod

Tatws wedi'u pobi popty gyda nionod

2020
Methionine - beth ydyw, y buddion a'r niwed i'r corff dynol

Methionine - beth ydyw, y buddion a'r niwed i'r corff dynol

2020
Set o ymarferion ar gyfer sychu coesau

Set o ymarferion ar gyfer sychu coesau

2020

Categorïau Poblogaidd

  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Oeddet ti'n gwybod
  • Ateb cwestiwn

Amdanom Ni

Chwaraeon Delta

Rhannu Gyda Dy Ffrindiau

Copyright 2025 \ Chwaraeon Delta

  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Oeddet ti'n gwybod
  • Ateb cwestiwn

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Chwaraeon Delta