Sut i Ddewis Esgidiau Cerdded i Ferched o Safon? * Rhedeg

Mae'n braf cerdded gydag esgidiau cyfforddus. Mae tueddiadau ffasiwn modern yn golygu bod esgidiau nad ydynt yn unigryw yn prysur ddod yn safle blaenllaw yn y brig.

Amlochredd yn lle arddull chwaraeon yn sownd wrth sneakers. Mae dylunwyr yn gweithio ar opsiynau ar gyfer defnyddio esgidiau o'r fath: ar gyfer loncian, cerdded, cyfarfod â ffrindiau a hyd yn oed ar gyfer gweithio yn y swyddfa.

Ni all cariadon chwaraeon ddychmygu bywyd heb sneakers. Nid yw traed mewn esgidiau o'r fath yn sensitif i straen ac yn gyffyrddus iawn mewn sneakers. Er mwyn lleddfu pob math o symptomau blinder yn y traed, mae'r esgid wedi'i ddylunio gyda strwythur anatomegol y traed mewn golwg.

Beth yw'r paramedrau i ddewis esgidiau cerdded menywod?

Outsole a gwadn

Rhowch ffafriaeth i wadnau rwber. Y dewis gorau yw outsole 3-haen sy'n cloi'r droed ac yn hyrwyddo clustogau. Hefyd, dylai'r outsole fod yn hyblyg.
Sicrhewch fod y cownter sawdl yn stiff ac o uchder digonol, sy'n angenrheidiol ar gyfer sefydlogrwydd a gwrthlithro.
Dylai ymylon yr esgid fod yn ddigon uchel i gynnal y ffêr.
Dewisir y gwadn gan ystyried pwrpas y sneaker: ar gyfer baw ac eira, mae angen gwadn dwfn (bydd yn helpu i gynnal cydbwysedd), ar gyfer defnydd dan do a symud ar asffalt mae patrwm gwadn bach yn addas.

Cefnogaeth instep

Gwiriwch bresenoldeb cefnogaeth instep. Mae'n amddiffyn y traed rhag datblygu traed gwastad ac yn lleddfu poen wrth gerdded. Mae angen insole hawdd ei symud sy'n amsugno lleithder er hwylustod wrth ofalu am esgidiau.

Deunydd gweithgynhyrchu

Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr bod yr hosan yn feddal. Bydd hyn yn helpu i atal siasi a chaledws.
Mae esgidiau ysgafn yn dda ar gyfer cerdded, tra gellir defnyddio sneakers trymach ar gyfer rhedeg.
Dylai uchaf yr esgid fod yn anadlu i ganiatáu i'r traed anadlu'n rhydd.
Gall y cynhalwyr instep fod yn lledr, plastig, corc, lledr a metel.

Laces

Rhaid i'r gareiau fod yn ddigon hir i gael eu clymu'n gywir. Dylent gael eu gwneud o ddeunyddiau gwrthlithro naturiol gwydn.

Sut i ddewis esgidiau o safon?

Mae'n bwysig rhoi blaenoriaeth i sneakers o siopau brand. Gallwch ofyn am dystysgrifau ansawdd i sicrhau dibynadwyedd y gwneuthurwr. Mae modelau a brynir ar y farchnad am brisiau gostyngedig yn debygol o siomi'r prynwr.
Wrth ddewis esgidiau, y prif faen prawf dewis yw gwneud eich cysur eich hun ynddynt. Os yw rhywbeth yn frawychus o leiaf, neu fod yr esgidiau'n drwm, mae'n well troi eich sylw at fodelau eraill ar unwaith.
Mae'n well dewis esgidiau yn ail hanner y dydd, gan ystyried y newid ym maint y traed oherwydd llwythi, yn sicr trwy ddefnyddio hosan. Mae angen i chi gerdded mewn esgidiau er mwyn gwerthuso'r maint a ddewiswyd a'u ffitio.
Mae'r sneaker yn cynnwys gel silicon sy'n atal problemau asgwrn cefn ar drawsnewidiadau hir ac yn gwneud lympiau damweiniol yn feddalach.
Mae sneakers o ansawdd uchel yn cadw eu golwg hyd yn oed ar ôl gwisgo am gyfnod hir. Fe'u gwahaniaethir gan eu gwydnwch, cryfder eu deunyddiau ac nid ydynt yn caniatáu i leithder basio drwodd yn ystod glaw.
Ni ddylech ddewis esgidiau bach. Dylai'r bwlch o'r bysedd i'r bysedd traed fod yn 0.5 cm.
Dylai'r esgid arogli'n braf a pheidio â staeniau glud ar y gwythiennau.
Os gwasgwch ar y bysedd traed, dylai'r tolc ddiflannu'n gyflym, os na, mae'n well peidio â chymryd y sneakers. Mae angen pad rwber amddiffynnol.
Ni ddylai'r gwadn fod yn hyblyg dros yr wyneb cyfan, dim ond yn y blaen blaen ger y droed. Nid gwadn sy'n rhy hyblyg neu ddim yn plygu o gwbl yw'r opsiwn esgidiau gorau.
Rhaid i bob gwythien a llinell fod yn gryf ac yn dwt.
Careiau neis sy'n ddigon hir na fydd yn dod yn rhydd trwy'r amser.
Gall rholer ffêr fod yn fantais, oherwydd mae'n atal anghysur a ffurfio coronau.
Ni ddylai amheuaeth fod ansawdd y cydrannau a'r deunyddiau.

Y dewis o sneakers menywod yn dibynnu ar y math o gerdded

Er mwyn peidio â gwneud camgymeriadau wrth brynu sneakers, mae'n bwysig deall bod gan bob math o weithgaredd corfforol ei fath ei hun o esgid.

Mae'r esgid rhedeg yn caniatáu i'r droed symud yn rhydd. Mae cerdded yn gofyn am osod y goes yn ddiogel er mwyn osgoi anaf wrth symud ar gyflymder sionc. Mae angen cefnogaeth sawdl oherwydd ei fod yn derbyn llawer o straen.

Mae'r mwyafrif o esgidiau cerdded yn amlbwrpas. Ond mae rhai meini prawf yn dal i fodoli:

Os oes angen i chi gerdded am amser hir, neu gerdded ar wyneb asffalt, mae sneakers ysgafn gyda gwadnau llydan, wedi'u rhannu'n segmentau, yn addas. Dylai esgidiau fod yn feddal.
Ar gyfer cerdded yn egnïol yn y gampfa ac ar y stryd, mae sneakers ysgafn yn addas, yn hyblyg, gyda gosodiad da ar y goes isaf. Mae'r ffactorau hyn yn atal y posibilrwydd o anaf yn ystod hyfforddiant. Mae sneakers wedi'u gwneud o ledr yn gweithio'n dda, oherwydd mae'r deunydd hwn yn caniatáu i'r croen anadlu o dan lwythi cynyddol. Dylai unig y sneakers hyn fod yn denau.
Wrth deithio ar arwynebau anwastad (glaswellt neu gefn gwlad) mae'n ofynnol i'r esgid fod yn arbennig o sefydlog a dibynadwy. Mae sneakers pwysol ac amddiffynnol yn addas ar gyfer teithiau cerdded o'r fath. Deunyddiau gwrthsefyll lleithder a serennog i gael gafael gwell. Dim ond esgidiau o'r fath all amddiffyn eich traed rhag unrhyw rwystrau sydd wedi'u lleoli'n uniongyrchol ar dir garw.
Mae cerdded Nordig yn gofyn am wadn rhigol a hyblyg. Dylai esgidiau fod yn gyffyrddus ac yn gyffyrddus. Ym mhresenoldeb afiechydon cymalau y coesau, mae angen insoles i gywiro crymedd y traed ac amsugyddion sioc. Y gallu i wrthyrru dŵr yw'r prif faen prawf hefyd, oherwydd bydd yn rhaid i chi gerdded ar eira.
Ar gyfer cerdded o amgylch y dref at ddibenion lles, mae esgidiau rhedeg hyblyg a meddal yn addas. Mae angen clustogau da. Sneaker ysgafn i osgoi gorlwytho ac anghysur. Mae'n hawdd dewis esgidiau o'r fath, oherwydd mae ystod eang yn y categori hwn.

Modelau poblogaidd o sneakers menywod, pris

Reebok tôn hawdd

Reebok Easy Tone - wedi'i ddylunio gyda thechnoleg sy'n datblygu meinwe cyhyrau yn uniongyrchol heb lawer o ymdrech:

Ansawdd deunyddiau ac effaith cefnogaeth orthopedig.
Mae'r gwadnau'n cynnwys pocedi aer i gydbwyso lleoliad y traed a chynyddu sefydlogrwydd.
Mae'r cyhyrau'n contractio ac yn gweithio'n galetach gyda phob cam.
Mae clustogau yn cael ei wella gan glustogau aer
Y mwyaf meddal a mwyaf cyfforddus.

Taith Nike Nike Miller

Mae Taith Gerdded Nike Air Miller wedi'i hadeiladu ar gyfer teithiau cerdded hir.

Clustogi olaf ac anhygoel cryf.
Wrth gerdded, mae systemau awyru yn tynhau'r traed.
Mae nifer yr anafiadau yn cael ei leihau gan yr unig ddibynadwy.

Trên corff Puma

Trên Corff Puma - hyfforddwyr ar gyfer ffitrwydd.

Cerdded yn arbennig o hawdd gyda thechnoleg Body Train.
Mae sianeli hyblygrwydd yn yr outsole yn cynnal safle naturiol y traed.
Mae'r traed yn anadlu ac nid ydynt yn gorboethi gyda'r insoles Sockliner.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng sneakers dynion a menywod?

Ni ddylai menywod brynu esgidiau dynion gan feddwl bod sneakers dynion yn well. Mae'r farn hon yn anghywir, oherwydd mae esgidiau cerdded menywod yn cael eu creu gan ystyried hynodion strwythur anatomegol coesau merched.

Gall anaf gael ei achosi trwy ddefnyddio esgidiau rhedeg dynion.

Gwneir esgidiau i ddynion a menywod mewn gwahanol arddulliau a lliwiau.
Mae gan ferched gefn cul y droed. Er mwyn atal pothelli a dadleoliadau, dylai'r olaf o'r esgid fod yn gul i gynnal y droed.
Mae angen esgidiau meddal ar ferched, mae angen rhai caled ar ddynion. Mae hyn oherwydd y ffaith bod menywod yn symud yn arafach ac yn gwneud llai o ymdrech na dynion.
Mae pwysau menyw yn llai na phwysau dyn, nid yw ei màs cyhyrau wedi'i ddatblygu'n fawr. Atgyfnerthir esgid y menywod â chlustogi gyda mewnosodiadau clustog rhydd.
Mae gan sneakers i ddynion insole trwchus a thrwchus a chareiau hirgul trwchus. Mae gan sneakers menywod insoles anatomegol cyffredinol.

Mae pobl yn cael eu gorfodi i gerdded llawer, ac mae esgidiau chwaraeon wedi cadarnhau eu lle yng nghapwrdd dillad dinasyddion o bob oed a diddordeb. Bydd y gallu i ddewis esgidiau chwaraeon o ansawdd uchel yn eich helpu i fyw bywyd llawn yn gyffyrddus a gyda phleser.

Mae sneakers yn opsiwn i'w ddefnyddio bob dydd oherwydd: