Mae rhedeg pellter byr yn gamp a ddefnyddir mewn cystadlaethau ac olympiads. Mae yna enillwyr enwog, cystadlu, a rhai safonau. Pwy yw'r rhedwr Michael Johnson? Darllen ymlaen.
Rhedwr Michael Johnson - Bywgraffiad
Ganed seren chwaraeon y byd yn y dyfodol ar Fedi 13, 1967 yn yr Unol Daleithiau (Dallas, Texas). Roedd ei deulu'n fawr ac nid oedd yn gyfoethog yn ôl safonau cyfartalog. Yn ystod ei flynyddoedd ysgol, dangosodd Michael ei hun yn rhagorol mewn arholiadau a dosbarthiadau ychwanegol, gwisgo sbectol fawr ac ymddwyn yn ddeallus iawn.
Rhoddwyd safonau chwaraeon yn ei ieuenctid iddo yn syml, ac nid oedd ganddo ddim cyfartal ymhlith ei gyfoedion. Mewn cystadlaethau lleol yn y ddinas, fe gododd y bar fwy a mwy, gan ennill buddugoliaethau.
Y prif ddigwyddiad yn fy mywyd oedd fy nghydnabod â hyfforddwr addawol iawn Clyde Hart. Ef a ddylanwadodd ar fywyd a gyrfa ddiweddarach Michael Johnson. talwyd hyfforddiant caled a mynediad i'r ysgol uwchradd.
Ym 1986, gosododd yr athletwr record genedlaethol yn y ras 200 metr. Ar ei ôl, derbyniodd wahoddiad i gymryd rhan yn y Gemau Olympaidd, ond ni ddefnyddiodd ef oherwydd ei anaf. Ar ôl dim ond ychydig fisoedd o gyfnod adfer, llwyddodd Michael i barhau â'i daith i Olympus.
.
Gyrfa chwaraeon Michael Johnson
Mae gwaith caled a diwydrwydd wedi gwneud Michael Johnson yn un o'r rhedwyr amlycaf yn hanes chwaraeon y byd. Yn enedigol o gryf a gwydn (mae'r twf mewn oedolaeth yn 1 metr 83 centimetr, pwysau 77 cilogram), cafodd y camau cyntaf mewn chwaraeon yn hawdd.
Eisoes o'r ysgol, roedd yn amlwg bod gan y bachgen botensial a chyfleoedd enfawr i gyrraedd uchelfannau. Diolch i'w fywyd egnïol ieuenctid a'i gydnabod â'r hyfforddwr, llwyddodd i ddangos ei alluoedd a dangos wyneb newydd i'r byd.
Tra bod iechyd yn caniatáu (cafodd yr athletwr sawl anaf difrifol), llwyddodd yr athletwr i oresgyn yr holl rwystrau a rhwystrau ar y ffordd i'r nod. Ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach, daeth awydd i adael arena chwaraeon y byd a chymryd ei fywyd personol (erbyn hynny, roedd Michael wedi colli sawl cystadleuaeth oherwydd gwaharddiad y tîm, yn ogystal â gwenwyno).
Nid oedd y profiad a gafwyd yn ystod yr holl amser hwn yn ofer. Mae'r athletwr yn hapus i'w rannu gyda rhedwyr uchelgeisiol.
Dechrau chwaraeon proffesiynol
Chwaraeon proffesiynol a ddaeth â’i fuddugoliaeth sylweddol gyntaf i’r athletwr yn y gystadleuaeth. Dechreuodd hyfforddiant yn yr ysgol uwchradd a daeth yn fwy dwys ac anodd. Dyluniwyd y rhaglen am sawl mis ymlaen llaw.
Y diwrnod mwyaf egnïol oedd dydd Llun, pan roddodd yr athletwr y gorau i'r eithaf. Ef oedd y cyntaf i ddefnyddio tacteg unigryw. Wrth redeg, pwysodd ei gorff ymlaen, ac roedd ei risiau'n fach o ran maint. Helpodd yr arddull hon i wneud gyrfa broffesiynol a dod yn berson enwog (roedd llawer o hyfforddwyr wedyn yn gwadu effaith gadarnhaol y ffordd hon o redeg).
Roedd y gweithiau cynnar yn cynnwys maeth cywir, ymarfer corff awyr agored bob dydd, a hyfforddiant cryfder a chynhesu. Y prif elfennau allweddol oedd dygnwch, cymhelliant a phŵer ewyllys.
Ond, ni wnaeth hyd yn oed y rhaglen broffesiynol a chyngor yr hyfforddwyr fy arbed rhag anaf (dislocations, sprains). Roedd Michael Johnson yn deall yn berffaith dda y bydd organeb ifanc yn dioddef popeth. Ar ôl 30 mlynedd, dechreuodd dirywiad mewn gweithgaredd, a arweiniodd at ddiwedd gyrfa ddisglair. Ymarfer cynnar a helpodd i sicrhau llwyddiant.
Cyflawniadau chwaraeon
Graddiodd Michael Johnson o Brifysgol Baylor gyda graddau a chanlyniadau rhagorol.
Dilynwyd hyn gan:
- ennill cystadleuaeth Ewyllys Da yn yr Unol Daleithiau;
- ennill ras yn Japan;
- gwobr buddugoliaeth ddwbl yn St Petersburg.
- dyfarnwyd y wobr uchaf ddwywaith - Gwobr Jesse Owens.
Mae cyfanswm y buddugoliaethau dros 50.
Yn eu plith:
- 9 medal aur am fuddugoliaethau ym mhencampwriaethau'r byd;
- mwy na dwsin o fuddugoliaethau mewn cystadlaethau dinas a rhanbarthol.
Cymryd rhan yn y Gemau Olympaidd
Mae'r athletwr yn enillydd pellter byr Olympaidd pum-amser. Dyma 1992 - ras gyfnewid 4: 400 metr, 1996 - rhan o 200 metr a 400 metr, 2000 - rhan o 400 metr a ras gyfnewid 4: 400 metr.
Daeth y buddugoliaethau hyn ag enwogrwydd a gogoniant yr athletwr ledled y byd. Dim ond yn 2008, gallai deiliad cofnod newydd dorri ei gofnodion personol - Usain Bolt. Ac fe barhaodd y dangosyddion ar gyfer y 400 metr tan 2016.
Bywyd ar ôl diwedd gyrfa chwaraeon
Ar ôl buddugoliaethau niferus, penderfynodd Michael ddod â’i yrfa chwaraeon i ben (tua ar ôl ennill yn 2000 yn Sydney). Yn oedolyn, penderfynodd ymroi i deulu a helpu athletwyr ifanc. Mae'r BBC wedi recriwtio cyn ddeiliad record y byd fel sylwebydd chwaraeon.
Yn ogystal â gwaith, roedd erthyglau yn y papur newydd lleol a chwnsela ar gyfer plant iau. Ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach, diolch i gefnogaeth y teulu, cychwynnodd Michael Johnson gwmni. Mae'n dal yn ddilys hyd heddiw.
Yn 2018, dioddefodd yr athletwr strôc. Heddiw, mae pob anhwylder drosodd ar ôl triniaeth broffesiynol a goruchwyliaeth feddygol. Nid yw ei fywyd mewn perygl mwyach.
Bywyd personol Michael Johnson
Roedd bywyd personol yr athletwr, yn wahanol i lawer o rai eraill, yn llwyddiannus. Mae ganddo wraig a 2 o blant. Mae'n ŵr a thad rhagorol, yn ddyn teulu. Yn byw gyda'i deulu yng Nghaliffornia heulog yn yr Unol Daleithiau, mae'n ymgynghori ag athletwyr ifanc a hefyd yn cynnal hyfforddiant.
Hefyd mae Michael Johnson yn cynnal amryw o sesiynau hyfforddi fideo ar deledu cenedlaethol. Ynddyn nhw, mae'n cyfleu'r profiad, y sgiliau a'r galluoedd cronedig, sy'n denu cynulleidfa fawr o wylwyr. Ar ôl ymddeol o'r gamp fawr, agorodd gwmni sy'n arbenigo mewn paratoi dinasyddion ar gyfer cystadlaethau a dod â nhw i lwyfan y byd.
Yn haeddiannol, enillodd Michael Johnson le anrhydedd ymhlith yr athletwyr rhagorol sydd â recordiau byd. Mae hwn yn berson pwrpasol, gwydn a gweithgar iawn. Ei ddangosyddion yw niferoedd y bydd athletwyr y dyfodol nid yn unig yn dibynnu arnynt, ond sydd hefyd wedi'u cynnwys yn ystadegau'r byd ar redeg pellter byr.
