Mae nifer y bobl sy'n monitro cyflwr eu coesau ac yn talu sylw arbennig i atal afiechydon ffêr yn tyfu bob blwyddyn. Cynorthwyydd yn y mater hwn yw insoles orthopedig a all leihau'r posibilrwydd o ddatblygu patholegau o'r fath. Gyda'u help, mae'r llwyth ar y droed wedi'i ddosbarthu'n gyfartal, ar ben hynny, mae tylino ysgafn yn cael ei wneud. Mae hyn yn hyrwyddo ymlacio cyhyrau hyd yn oed wrth gerdded.
Dewis insoles orthopedig: cynorthwywyr bach ar gyfer traed iach
Beth yw enw insoles orthopedig? Mae hwn yn gynnyrch o waith gwyddonwyr, wedi'i gynllunio i gynnal bwâu y traed a chywiro anffurfiannau o bob math.
Ymhlith eu prif swyddogaethau mae'r canlynol:
- Yn gwella cylchrediad y gwaed;
- Mae'r goes yn fwy sefydlog wrth gerdded;
- Mae'r llwyth yn cael ei leihau, ac nid yn unig ar y fferau, ond hefyd ar y cymalau (pen-glin a chlun);
- Mae'r teimlad o flinder yn pasio;
- Yn amddiffyn traed rhag amrywiol anffurfiannau.
Pryd yr argymhellir gwisgo insoles orthopedig?
Mae insoles iachâd yn angenrheidiol ar gyfer rhai afiechydon:
- Traed gwastad. Y clefyd mwyaf cyffredin. Yn fwyaf aml, nid oes unrhyw symptomau yn cyd-fynd ag ef. Mae gan berson iach bâr o fwâu ar y droed, sy'n cyfrannu at gerdded meddalach a llai o straen. Mewn person â thraed gwastad, mae'r prif lwyth yn mynd i'r asgwrn cefn, yn ogystal â chymal y glun a'r ffêr. Ni all hyn effeithio ar berfformiad y system gyhyrysgerbydol yn unig. Dyna pam y dylech chi feddwl am brynu insoles orthopedig.
- Ostearthrosis. Mae'r afiechyd yn digwydd oherwydd gostyngiad yng nghryfder y meinwe cartilag a'r asgwrn sy'n gyfagos iddo. Mae'r symptomau'n cynnwys poen yn y cymalau a phroblemau gyda'i symudedd. Bydd rôl insoles orthopedig yn y sefyllfa hon yn cael ei lleihau i safle cywir gwregys y goes. Bydd y llwyth wedi'i ddosbarthu'n gyfartal ac adferir dibrisiant naturiol.
- Sbardun sawdl. Nodweddir y clefyd hwn gan dyfiant pigog yn yr asgwrn. Achos y patholeg hon yw anhwylderau metabolaidd neu straen gormodol. Wrth gerdded, mae person yn dioddef o boen poenus blinedig. Bydd defnyddio insoles yn yr achos hwn yn lleihau straen yn sylweddol ac yn dileu'r achosion a arweiniodd at y clefyd.
- Arthritis gwynegol. Mae hwn yn friw ar gymalau y rhan isaf a'r meinweoedd meddal. Mae dadffurfiad cyhyrau a thraed gwastad yn datblygu. Mae hyn yn digwydd amlaf mewn menywod hŷn sy'n dioddef o weithgaredd system imiwnedd â nam. Bydd yr insoles yn lleihau straen ar y cymalau hynny yr effeithir arnynt. Ar ben hynny, gallant atal dadffurfiad.
- Beichiogrwydd. Yn ystod y cyfnod hwn o fywyd, mae menywod yn cael eu gorfodi i ddioddef llwyth cynyddol ar eu coesau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod canol y disgyrchiant yn symud ymlaen. O ganlyniad - ymddangosiad problemau mor annymunol â gwythiennau faricos a chwydd difrifol. Bydd defnyddio insoles orthopedig yn caniatáu ichi gywiro'r llwyth sy'n disgyn ar yr eithafion isaf.
Achosion traed gwastad
Os ystyriwn y rhesymau dros ymddangosiad traed gwastad, yna gellir gwahaniaethu rhwng y canlynol:
- Gwallau wrth ddewis esgidiau. Gall sodlau uchel neu esgidiau rhy dynn arwain at y diagnosis hwn.
- Pwysau gormodol.
- Anafiadau aelodau (cleisiau, craciau, a hyd yn oed yn fwy felly, toriadau).
- Canlyniad ar ôl polio.
- Rhagdueddiad. Os oes gan y rhieni draed gwastad, mae'n debygol iawn y bydd y diagnosis hwn mewn plant.
- Rickets.
- Ymarfer gormodol fel rhedeg neu neidio.
- Diffyg llwyth iawn.
Sut i ddewis insoles orthopedig?
Prif bwrpas defnyddio'r priodoledd hon yw lleihau'r risg o amlygiad afiechyd ac atal datblygiad patholegau.
Dyna pam, wrth ddewis, mae'n werth gwybod am eu tasgau â blaenoriaeth:
- Atal ymddangosiad coronau a chaledws;
- Mae'r croen yn dod yn llai sensitif yn yr unig ardal;
- Lleihau blinder traed;
- Lleihau straen ar y asgwrn cefn a'r cymalau.
Mae'r prif swyddogaethau wedi'u lleihau i ddwy:
- Sefydlogrwydd wrth sefyll a cherdded;
- Gwell cylchrediad gwaed.
Cyfarwyddiadau ar gyfer dewis insoles
Dylai'r dewis fod yn seiliedig ar bwrpas prynu'r cynnyrch hwn:
- Atal. Argymhellir cynhyrchion o'r fath ar gyfer menywod beichiog sy'n agored i straen enfawr ar y asgwrn cefn. Maent hefyd yn addas ar gyfer athletwyr a'r rhai sy'n cael eu gorfodi i weithio'n gorfforol. Mae hwn yn godsend i gariadon sodlau uchel. Caniateir yr opsiwn hwn hefyd rhag ofn y bydd problemau gyda'r asgwrn cefn neu'r gwythiennau, heb fod â chlefyd y goes. Fe'u hargymhellir hefyd ar gyfer camau cychwynnol afiechydon yr aelodau isaf.
- Cysur. Yn addas ar gyfer y rhai sydd â thraed llydan, bysedd traed crwm, instep uchel neu draed gwastad anoddach. Mae'r insoles yn amddiffyn y rhannau hynny sydd eisoes wedi cael eu dadffurfio ac yn atal datblygiad cymhlethdodau.
- Triniaeth. Fe'u gwisgir ar gyfer nifer enfawr o afiechydon, gan gynnwys diabetes, arthritis gwynegol, a sbardunau sawdl. Yn yr achos hwn, mae angen ymgynghoriad orthopedig.
Insoles orthopedig ar gyfer gwahanol fathau o draed gwastad
Mewn sawl ffordd, mae'r dewis o hwn neu'r cynnyrch hwnnw yn dibynnu ar y math o draed gwastad. Felly, er enghraifft, o'u cyfuno, mae'n well dewis y rhai sydd â chwpl o dri phwynt o gefnogaeth.
Gyda'u help, cywirir claddgelloedd hydredol a thraws. Mae yna hefyd amrywiaethau sy'n cynhyrchu trwsiad sawdl. Gyda'u help, nid yw'r droed yn blygu, mae mewn sefyllfa ddelfrydol o safbwynt anatomeg.
Ar gyfer oedolion, mae'n bosibl gwisgo mathau fel:
- Hydredol;
- Traws;
- Hydredol a thraws.
Wrth ddewis, dylech roi sylw arbennig i beidio â'r gefnogaeth instep. Mae'n digwydd o'r mathau canlynol:
- Gyda rhan wag a gwanwynog;
- Gyda rhan wedi'i llenwi.
Ar ôl rhoi cynnig ar y ddau opsiwn, gallwch chi benderfynu ar y dewis yn glir.
Rhaid i'r insole gyd-fynd yn llawn â maint a siâp yr esgid. Fel arall, ni fydd yn rhoi'r effaith a ddymunir.
Dylid rhoi sylw hefyd i'r deunydd y mae'n cael ei wneud ohono.
Yr ateb gorau fyddai:
- Lledr;
- Deunyddiau polymerig;
- Bung.
Insoles orthopedig: dewis cynnyrch ar gyfer sbardun sawdl
Wrth ddewis, dylech roi sylw arbennig i bresenoldeb elfennau o'r fath:
- Dylai fod iselder i'r sawdl;
- Mae clustog metatarsal yn ardal y fornix traws;
- Mae lletemau arbennig yn ardal y sawdl;
- Mae cefnogaeth instep.
Er gwaethaf y ffaith bod pob cynnyrch yn allanol yn debyg iawn, mae ganddyn nhw eu nodweddion dylunio eu hunain. Yn achos sbardun sawdl fawr, maen prawf dethol pwysig fydd presenoldeb iselder a ddyluniwyd i gynnal y bwa.
Cyn prynu, fe'ch cynghorir i ymweld â thrawmatolegydd a gwneud argraff, a bydd yn bosibl dewis y cynnyrch perffaith yn y fferyllfa.
Insoles orthopedig ar gyfer clefydau eraill
Yn yr un modd â thraed gwastad a sbardun sawdl, mewn afiechydon eraill, gwneir y dewis yn unol â'r prif feini prawf.
Y prif beth yw gwybod yn union beth yw eu pwrpas a'r gofynion sylfaenol ar eu cyfer:
- Mae cefnogaeth instep;
- Mae'r parth rholio wedi'i godi ychydig;
- Presenoldeb pad metatarsal;
- Presenoldeb gorfodol lletemau ar gyfer trwsio'r sawdl;
- Cydweddiad union yr insole â maint y droed a siâp yr esgid;
- Deunydd o safon.
Insoles orthopedig i blant: nodweddion dethol
Ar gyfer babanod, mae gwyddonwyr wedi creu mathau arbennig sydd wedi'u cynllunio i'w gwisgo gan blant. Fe'u nodweddir gan y cysur mwyaf, darn blaen byrrach, sy'n cyfrannu at gerdded yn fwy hyderus. Dim ond deunyddiau naturiol sy'n cael eu defnyddio i gadw'r coesau'n iach.
Yn gynyddol, maent yn troi at ddefnyddio modelau gyda chefnogaeth instep wedi'i wneud o heliwm.
Wrth ddewis cefnogaeth instep, dylid canolbwyntio sylw ar y deunydd. Yn ddelfrydol, byddai:
- Graffit;
- Dur;
- Plastig.
Ac yn bwysicaf oll, mae bron yn amhosibl codi opsiynau plant yn y fferyllfa. Yr ateb gorau fyddai eu gwneud i archebu.
Trosolwg gweithgynhyrchwyr
Ymhlith y gwneuthurwyr mwyaf poblogaidd mae Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, ond mae'n well eu hadolygu ar sail cwmpas y cais. Wedi'r cyfan, ni allwch gymharu'r cynhyrchion a ddefnyddir gan athletwyr ynghyd â'r rhai a fwriadwyd ar gyfer trin neu atal afiechydon.
Ar gyfer Chwaraeon
Ortmann - gwneuthurwr sydd wedi'i hen sefydlu ar y farchnad. Nifer enfawr o adolygiadau cadarnhaol ymhlith defnyddwyr ac ymhlith meddygon. Mae cynhyrchion o'r fath yn addas ar gyfer bron unrhyw esgid, ond yn fwyaf cywir maent yn ffitio i mewn i sneakers chwaraeon. Gyda'u help, mae'r llwyth wrth gerdded a rhedeg yn cael ei leihau yn ardal y droed gyfan, gan gynnwys hyd yn oed y sawdl.
Orto Yn wneuthurwr arall y mae athletwyr yn defnyddio ei gynhyrchion yn aml. Ar gyfer cynhyrchu cynhyrchion, defnyddir ewyn lledr ac latecs, yr ychwanegir carbon ato. Mae deunyddiau o'r fath yn caniatáu i'r traed deimlo'n gyffyrddus. Nid yw callysau ac arogleuon annymunol yn ymddangos - problem i bob athletwr.
Pedag - mae'r cynhyrchion yn cael eu gwneud yn unol â'r holl ofynion, yn cael eu hystyried yn un o'r rhai gorau ar gyfer loncian chwaraeon, cerdded yn hir a sesiynau blinedig. Maent yn lleddfu straen sy'n bresennol nid yn unig yn y cymalau, ond hefyd ar yr asgwrn cefn.
Ar gyfer gwisgo bob dydd
- Bauerfeind - nodweddir cynhyrchion y brand hwn gan gynildeb a chyfleustra arbennig. Mae'n ffitio'n berffaith i unrhyw esgid waeth beth yw uchder y sawdl. Fe'u nodweddir gan gryfder a dygnwch arbennig wrth olchi.
- Talus - yn cynhyrchu nwyddau i blant ac oedolion. Mae modelau arbennig ar gyfer mathau agored o esgidiau. Mae'r droed wedi'i gosod yn gywir ac wedi'i chlustogi'n dda. Amddiffyniad rhagorol rhag dadffurfiad. Eisoes 14 mlynedd ar y farchnad defnyddwyr. Yn ystod yr amser hwn, mae wedi profi ei hun yn dda.
- Yn ceisio - cyflwynir detholiad enfawr, nid yn unig i oedolion, ond i blant hefyd. Ymhlith y nodweddion mae thermoregulation a mewnosodiadau gel rhagorol sy'n darparu clustogau rhagorol.
- Alpau - meddwl ar y cyd o'r Wcráin a'r Unol Daleithiau. Gwneir y cynhyrchion o ddeunyddiau o safon. Pan gafodd ei ddefnyddio, nodwyd effaith weladwy wrth drin traed gwastad.
Faint mae insoles orthopedig yn ei gostio?
Mae pris cynnyrch yn dibynnu i raddau helaeth nid yn unig ar ansawdd, ond hefyd ar y gwneuthurwr ei hun.
Felly, os yw cost gyfartalog nwyddau Bauerfeind yn amrywio o fewn 6,000 rubles, yna dim ond 1,000 yw Ortmann, fel Orto. Dim ond 300 rubles fydd yr isafbris ar gyfer cynhyrchion Talus, a Trives -500. Mae cynhyrchion Alpau hefyd yn cael eu gwahaniaethu gan bris derbyniol o tua 500 rubles.
Insoles orthopedig: adolygiadau defnyddwyr
“Rwyf wedi bod yn dioddef o draed gwastad traws ers amser maith. Ceisiais anwybyddu hyn am gyfnod, a arweiniodd at boen cyson a chrymedd osgo. Trodd insoles Bauerfeind yn iachawdwriaeth. Mae ganddyn nhw gynhaliaeth instep, a dyna pam maen nhw'n fy ffitio i. Mae cyflwr iechyd wedi gwella ac nid yw fy nghoesau'n brifo cymaint. "
Ivan, 41 oed.
“Yn ddiweddar, cafodd fy merch ddiagnosis o draed gwastad traws 1 radd. Prynu insoles Orto ar unwaith. Hoffwn nodi ansawdd y cynnyrch hwn, nid oes unrhyw anghysur wrth gerdded ac nid yw'r goes yn chwysu o gwbl. Roedd yr ymweliad diweddar â'r meddyg yn fy mhlesio - nodwyd tuedd gadarnhaol. "
Elena, 28 oed.
“Ar ôl cael diagnosis o draed gwastad yr 2il radd, cynghorodd y meddyg brynu insoles Ortman. Roedd y canlyniad yn syndod pleserus. Nid yw coesau mor flinedig. Gallaf hyd yn oed redeg! "
Semyon, 32 oed.
“Fy marn i yw mai dim ond tylino fydd yn helpu wrth drin. Mae'r insole yn arwain at rwystro cyhyrau yn unig, nad ydynt eisoes yn dueddol o weithio. Rhoddais gynnig ar yr un o'r opsiynau - dim effaith. "
Svetlana, 29 oed.
“Yn llythrennol arbedodd cynhyrchion Talus fi. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf rydw i wedi dioddef o boen yn fy nghoesau, ond nawr mae wedi dod yn llawer haws. Yn wir, ar y dechrau nid oedd yn hollol gyffyrddus o arfer. "
Olga, 44 oed.
Mae'n eithaf posibl cael gwared ar boen ac anghysur. Rhaid i un fynd at y dewis o gynhyrchion yn gywir, prynu nwyddau ardystiedig o ansawdd uchel yn unig. Peidiwch â siopa mewn lleoedd amheus.
I wneud hyn, mae'n werth ymweld â fferyllfa neu salon. Ac mewn unrhyw achos i beidio â gwneud diagnosis eich hun, ond ymgynghori â meddyg. Dim ond yn yr achos hwn y mae tuedd a gwellhad cadarnhaol yn bosibl.
