Byrddau calorïau
2K 0 05.04.2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 02.07.2019)
Mor rhyfedd ag y gallai swnio, mae cariadon melys hefyd yn aml yn ceisio cadw llygad ar eu ffigur. Mewn gwirionedd, os ydych chi'n llunio'r rhaglen faethol gywir, yna gellir cynnwys carbohydradau cyflym (losin, er enghraifft) mewn symiau bach ac ar amser penodol ynddo. Ond ar gyfer hyn bydd yn rhaid i chi gyfrifo'r cymeriant calorïau a BZHU yn glir. Felly, bydd y tabl o gynnwys calorïau losin yn helpu'r dant melys i greu diet cytbwys, ac yn mwynhau'r losin heb lawer o niwed i'r ffigur.
| Enw | Cynnwys calorïau, kcal | Proteinau, g mewn 100 g | Brasterau, g fesul 100 g | Carbohydradau, g mewn 100 g |
| Haelioni | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Siwgr Dragee | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Cnau Dragee | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Ffrwythau ac aeron Dragee mewn siocled | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Gum | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Gwm heb siwgr | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Iris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller gyda siocled" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris lled-solid | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris wedi'i efelychu | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cocoaella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Caramel gwydrog | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Caramel candy | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Caramel gyda llenwadau gwirod | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Caramel gyda llenwadau llaeth | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Caramel gyda llenwadau cnau | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Caramel gyda llenwadau hoffus | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Caramel gyda llenwadau cŵl | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Caramel gyda llenwadau ffrwythau ac aeron | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Caramel gyda llenwadau cnau siocled | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| "Bar" Candy | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Candy gwiwer | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy "Yng Ngwlad Lilliputiaid" (waffl mewn siocled) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Candy "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Candy jeli | 299 | |||
| "Cam Aur" Candy | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Candy "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Candy "Cnau coco mewn siocled" (math bounty) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Candy Comilfo | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| "Chwilfrydedd" Candy | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Candy "siocled Curiez" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| "Swallow" Candy | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Candy "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candy "Eirth yn y goedwig" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Candy Moskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Candy "Neis" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Candy "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Cyffug candy | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Candy "Melyster Bird" | 424 | |||
| Candy "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Candy "Sweet Nut", trwffl | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Candy "Hufen ddiog" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("Buddugoliaeth") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Candy "Gwreichionen gyda thocynnau" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Candy trwffl "Buddugoliaeth" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Fars candy gyda peli creisionllyd | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Candy "Elite" mewn siocled llaeth | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candy "Elite" mewn siocled tywyll | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Melysion "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Melysion amrywiol "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff jeli | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Melysion gwydrog siocled, wedi'u llenwi â llenwadau praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff wedi'u rhostio | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff cyfun | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Melysion wedi'u gwydro â siocled gyda chyrff wedi'u chwipio â hufen | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff hufennog | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Melysion gwydrog siocled gyda llenwadau rhwng haenau afrlladen | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff hoffus | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Melysion gwydrog siocled gyda haenau praline a wafer | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chyrff ffrwythau | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Melysion wedi'u gwydro â siocled gyda chyrff hufen siocled | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Melysion gwydrog siocled gyda chregyn cnau siocled | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Melysion wedi'u gwydro â siocled gyda chyrff wedi'u chwipio | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Candy "sleisys lemon" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Melysion llaeth "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Melysion siocled heb eu gorchuddio | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Candies llaeth heb eu gorchuddio | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Candies unglazed, fondant | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Melysion heb eu gorchuddio, ffrwythau a hoffus | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Melysion Rafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Melysion "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Melysion, wedi'u gorchuddio â siocled, dietegol neu galorïau isel | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Candy, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Melysion, caramel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Melysion, caramel gyda chnau mewn gwydredd siocled | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Buwch mewn siocled | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmaled | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Marmaled jeli | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Marmaled aeron suddiog | 305 | |||
| Jeli ffrwythau "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Gwydr marmaled, ffrwythau ac aeron gyda siocled | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| Llwybr Llaethog | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Picnic | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Gallwch chi lawrlwytho'r tabl yn llawn yma - felly bydd wrth law bob amser.
