Mae gwylio gwylio yn declyn y mae'n rhaid ei gael sy'n eich helpu i olrhain eich perfformiad personol yn ystod eich ymarfer corff. Gyda'r ddyfais hon, bydd y rhedwr yn gallu monitro ei berfformiad athletaidd, olrhain a dadansoddi gwerthoedd. Ar y farchnad heddiw gallwch ddod o hyd i nifer enfawr o ddyfeisiau gyda set wahanol o swyddogaethau, dyluniad a dimensiynau. Mae'r prisiau'n amrywio o $ 25-1000. Mae'n ddigon i redwr newydd brynu oriawr cyllideb ar gyfer rhedeg gyda gps a monitor cyfradd curiad y galon, gyda'u help nhw bydd yn gallu rheoli cyfradd curiad y galon a milltiroedd. Ond bydd angen teclyn mwy soffistigedig ar athletwyr proffesiynol gyda swyddogaethau ychwanegol, er enghraifft, cynllunio hyfforddiant, uchder y tir, modd aml-chwaraeon, ac ati.
Beth yw pwrpas gwylio?
Mae gan wyliadwriaeth chwaraeon sy'n rhedeg gps gyda monitor cyfradd curiad y galon lawer o swyddogaethau:
- Maent yn ysgogydd rhagorol, yn ogystal â rheswm i beidio â hepgor ymarfer corff, oherwydd mae rhedeg o dan reolaeth techneg yn llawer mwy diddorol na hebddo;
- Mae'r wybodaeth y mae'r rhedwr yn ei derbyn gyda chymorth y ddyfais yn caniatáu iddo reoli lles y corff, ei ymateb i straen sy'n gysylltiedig â mwy o weithgaredd corfforol;
- Gyda chymorth y teclyn, mae'n gyfleus iawn olrhain y milltiroedd, y llwybr a deithiwyd, gallwch chi gynllunio dosbarthiadau. Gellir lawrlwytho'r holl ddata yn hawdd i gyfrifiadur ac o bryd i'w gilydd gwiriwch sut mae lefel y sgiliau wedi gwella;
- Mae gwylio gwylio gyda chyfradd y galon a phedomedr ynghyd ag opsiynau eraill yn wych ar gyfer hybu hunan-barch a hwyliau ar y felin draed. Dychmygwch eich hun mewn sneakers cŵl newydd, siâp hardd, gyda chlustffonau di-wifr yn eich clustiau a dyfais cŵl ar eich llaw! Yn drawiadol iawn, ynte?
Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych am yr oriorau rhedeg gorau gyda gps a monitor cyfradd curiad y galon yn 2019, byddwn yn dod â'n TOP5 ein hunain o'r teclynnau mwyaf poblogaidd mewn gwahanol segmentau prisiau. Ond yn gyntaf, dylech chi ddarganfod yn drylwyr sut i'w dewis yn gywir, pa nodweddion i roi sylw iddynt. Bydd gwybodaeth am naws syml yn eich arbed rhag pryniant afresymol o ddrud, a bydd hefyd yn eich helpu i ddewis dyfais sy'n diwallu'ch anghenion yn llawn. Fel hyn bydd yr oriawr yn gweithio'n fwyaf effeithlon i chi.
Yn arbennig i chi, rydym hefyd wedi paratoi erthygl am fwgwd rhedeg. Edrychwch arno a gwnewch eich dewis!
Beth i edrych amdano wrth ddewis?
Felly, rydych chi wedi agor siop ar-lein, wedi cyflwyno cais a ... mae'n debyg eich bod wedi drysu. Dwsinau o dudalennau, cannoedd o luniau, nodweddion, adolygiadau, disgrifiadau - fe wnaethoch chi sylweddoli nad ydych chi'n gwybod o gwbl pa wylfa redeg i'w dewis. Gadewch i ni ddarganfod pa opsiynau sy'n bresennol mewn teclynnau modern heddiw fel y gallwch chi ollwng yr hyn nad oes ei angen arnoch chi.
Rhowch sylw, y mwyaf drud yw'r teclyn, y mwyaf o glychau a chwibanau a sglodion sydd wedi'u hymgorffori ynddo. Nid ydym yn argymell dewis dyfais ar y canllawiau “model diweddaraf” neu “ddrutaf”. Hefyd, peidiwch â rhoi sylw i'r brand neu'r dyluniad yn gyntaf. Rydym yn eich cynghori i ganolbwyntio ar eich anghenion, fel na fyddwch yn gordalu arian ychwanegol ac yn prynu'r union beth sydd ei angen arnoch chi.
Os oes angen trosolwg arnoch o wyliadau cyllideb ar gyfer rhedeg a nofio, gallwch chwilio am fodel yn y sgôr o redeg rheolaidd, ond gwnewch yn siŵr bod ganddo lefel ddigonol o wrthwynebiad dŵr (o IPx7).
Felly, pa opsiynau sydd i'w gweld yn yr oriorau rhedeg ffitrwydd gorau yn 2019:
- Cyflymder a milltiroedd yn ôl gps - yn helpu i reoli'r cyflymder, yn tynnu llwybr ar y map;
- Monitor cyfradd y galon - wedi'i werthu gyda neu heb strap ar y frest (mae angen i chi brynu ar wahân), mae yna rai arddwrn (maen nhw'n rhoi gwall o'u cymharu â strap ar y frest);
- Diffinio parthau cyfradd curiad y galon - cyfrifo cyfradd curiad y galon gyffyrddus ar gyfer rhedeg ymarferion;
- Defnydd o ocsigen - opsiwn cyfleus ar gyfer monitro dynameg swyddogaeth yr ysgyfaint;
- Amser adfer - opsiwn ar gyfer rhedwyr sy'n hyfforddi'n galed ac yn broffesiynol. Mae'n monitro eu paramedrau ac yn cyfrifo pryd mae'r corff yn barod ar gyfer yr ymarfer nesaf;
- Cownter calorïau - i'r rhai sy'n colli pwysau a'r rhai sy'n gwybod faint o galorïau sy'n rhedeg yn llosgi;
- Saib awto - atal cyfrif wrth oleuadau traffig yn ystod arosfannau gorfodol;
- Llwytho rhaglenni ymarfer corff - er mwyn peidio ag anghofio unrhyw beth a dilyn y cynllun yn glir;
- Modd aml-chwaraeon - opsiwn i athletwyr sydd nid yn unig yn rhedeg, ond hefyd yn nofio, yn reidio beic, ac ati;
- Pennu uchder gan gps - opsiwn i redwyr sy'n hyfforddi yn y mynyddoedd, ymarfer rhedeg i fyny'r bryn;
- Cydnawsedd gyda ffôn a chyfrifiadur i drosglwyddo data i'w storio;
- Backlight - mae'r opsiwn yn bwysig i'r rhai sy'n hoffi mynd allan ar y trac gyda'r nos;
- Gwrthiant dŵr - swyddogaeth ar gyfer athletwyr nad ydyn nhw'n colli dosbarthiadau yn y glaw, yn ogystal ag ar gyfer y rhai sy'n hoffi nofio;
- Dangosydd gwefr batris i sicrhau nad yw'r uned yn rhedeg allan yng nghanol rhediad;
- Iaith rhyngwyneb - nid oes gan rai dyfeisiau gyfieithiad Rwsiaidd adeiledig o'r ddewislen.
Ar gyfer sesiynau rhedeg rheolaidd yn y parc, mae oriawr syml gyda gps a monitor cyfradd curiad y galon yn iawn. Ond dylai athletwyr proffesiynol ddewis model mwy datblygedig.
Nesaf, rydyn ni'n mynd i safle gwylio chwaraeon ar gyfer rhedeg yn 2019, edrych ar y modelau gorau a gwerthu orau.
Rhedeg gwylio gwylio
- Yn gyntaf oll, byddwn yn eich cyflwyno i'r oriawr smart orau ar gyfer rhedeg gyda thraciwr gps - "Garmin Forerunner 735XT", yn costio $ 450. Maent yn olrhain eich canlyniadau ymarfer corff ac yn arbed y data trwy ei anfon i'ch cyfrifiadur neu ffôn clyfar. Edrychir ar y wybodaeth yn gyfleus ar ffurf graffiau gweledol a diagramau. Mae gan y ddyfais ddigon o gof i recordio 80 awr o weithgareddau. Mae'r oriawr rhedeg yn monitro curiad eich calon, yn cyfrif camau, yn caniatáu ichi reoli cerddoriaeth, ac yn gweithio o un tâl hyd at 40 awr. Mae defnyddwyr yn nodi bod y ddyfais yn hawdd iawn i'w gweithredu. Mae'n canfod pan fydd y rhedwr yn cymryd cam neu'n dechrau rhedeg eto, ac mae hefyd yn gwrtais yn nodi bod y gweddill yn rhy hir. O'r minysau, rydym yn nodi cost uchel y ddyfais yn unig, ni all pob rhedwr fforddio dyfais am $ 450.
- Yr oriorau cyfradd curiad y galon mwyaf cywir yw'r rhai sy'n gweithio gyda strap ar y frest. Ni waeth pa mor gyfleus yw modelau arddwrn, nid ydynt mor gywir, sy'n golygu eu bod yn gweithio gyda chamgymeriad. Yr arweinydd yn yr adran hon yw'r oriawr rhedeg Polar V800, sy'n costio $ 500-600. Dyma'r wylfa chwaraeon orau ar gyfer rhedeg a nofio gyda monitor cyfradd curiad y galon, nad yw'n ofni lleithder na llwch, gydag ef gallwch blymio i mewn i ddŵr i ddyfnder o 30 m. Mae'r teclyn wedi'i gyfarparu â strap cist cywir ar gyfer mesur cyfradd curiad y galon H7. Peth arall o'r model yw'r gwydr gwrth-sioc. Hefyd, ymhlith y sglodion - altimedr barometrig, llywiwr gps. Amser gweithredu o un tâl - hyd at 50 awr. Mae'r anfantais yma yr un fath ag yn y fersiwn flaenorol - y gost uchel.
- Mae'r smartwatch gorau ar gyfer sgïo traws-wlad a melin draed, gyda phedomedr a monitor cyfradd curiad y galon arddwrn - "Apple Watch Series 2", yn costio $ 300-700. Maent yn gryno, yn gyffyrddus ac yn gywir, yn enwedig wrth fesur cyfradd curiad y galon, sy'n bwysig gan nad oes gan y model hwn strap ar y frest. Wrth gwrs, mae'r teclyn yn gallu cyfrifo pellter, cyflymder, cyflymder, ac yn cyfrif calorïau. Peth arall - mae'r sgrin yn arddangos hysbysiadau sy'n dod i'r ffôn clyfar. Gyda llaw, yn y ddyfais hon gallwch nofio a phlymio o dan ddŵr i ddyfnder o 50 m. Mae'n werth sôn am y dyluniad - roedd brand yr afal, fel bob amser, yn cynhyrchu teclyn chic, chwaethus a gwreiddiol. Y brif anfantais yw bod y cloc wedi'i gysylltu a'i gydamseru ag iPhones yn unig, nad yw'n gyfleus i bawb.
- Ac yn awr, byddwn yn dweud wrthych sut i ddewis gwyliadwriaeth redeg yn y segment cyllideb a dod â'n harweinydd yn y safle hwn. Nid oes gan ddyfeisiau rhad, fel rheol, lawer o opsiynau adeiledig, ond y peth pwysicaf yw gps, monitor cyfradd curiad y galon, cownter calorïau, saib ceir, amddiffyn lleithder, backlight, dylai fod yno yn bendant. Ar gyfer rhediadau hwyl safonol, glaw ac eira, ddydd a nos, mae'r oriawr hon yn iawn. Yn ein barn ni, y gorau yn y segment yw Xiaomi Mi Band 2, sy'n costio $ 30. Byddant yn ymdopi’n berffaith â’u tasg chwaraeon, yn ogystal, maent yn derbyn hysbysiadau gan ffôn clyfar, a hefyd, maent yn ysgafn iawn. Lefel yr amddiffyniad lleithder yw IPx6, sy'n golygu na allwch nofio ynddynt, ond mae'n hawdd rhedeg mewn glaw trwm neu drochi i'r dŵr yn fyr. Anfanteision: nid ydynt mor gywir mewn cyfrifiadau (mae'r gwall yn fach iawn), nid oes llawer o opsiynau.
- Nesaf, byddwn yn eich helpu i ddewis gwyliadwriaeth redeg ar gyfer hyfforddiant triathlon - rhaid i'r ddyfais gael yr opsiwn "aml-fodd". Y gorau yn y gylchran hon yw'r "Suunto Spartan Sport Wrist HR". Cost - 550 $. Maent yn caniatáu ichi newid yn gyflym rhwng rhedeg, nofio a beicio. Nid yw'r ddyfais yn cynnwys strap ar y frest ar gyfer cyfrifo cyfradd curiad y galon, ond gellir ei brynu ar wahân a'i gysylltu â'r teclyn trwy bluetooth. Mae'r set o opsiynau'n cynnwys cwmpawd, y gallu i blymio i ddyfnder o 100, pedomedr, monitor cyfradd curiad y galon, cownter calorïau, aml-fodd, llywiwr. Yr anfantais yw'r tag pris uchel.
- Y traciwr ffitrwydd gorau (breichled ffitrwydd) yn ein barn ni yw teclyn HR Withings Steel, sy'n costio $ 230. Mae'r teclyn yn caniatáu ichi olrhain cyfradd curiad eich calon, pellter, cyfrif calorïau a losgir, gallwch nofio a phlymio ynddo i ddyfnder o 50 m. Mae'r freichled yn ysgafn iawn ac yn gyffyrddus, mae'n gweithio all-lein am hyd at 25 diwrnod. Mae'r ddyfais wedi'i chydamseru â'r ffôn clyfar.
A dyma sawl opsiwn ar gyfer gwylio cŵl gyda cherddoriaeth a gps - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". Dewiswch unrhyw un - maen nhw i gyd yn wych.
Wel, mae ein herthygl wedi dod i ben, nawr rydych chi'n gwybod beth i brynu oriawr rhad ar gyfer rhedeg gyda gps, sut i ddewis dyfais ar gyfer hyfforddiant proffesiynol, a sut i ddewis teclyn ar gyfer math penodol o lwyth chwaraeon. Rhedeg gyda phleser a chadwch eich bys ar y pwls bob amser!
