Dyma ddadansoddiad rhedeg byd-eang cyntaf y byd. Mae'n cynnwys canlyniadau 107.9 miliwn o rasys a dros 70 mil o chwaraeona gynhaliwyd rhwng 1986 a 2018. Hyd yn hyn, dyma'r astudiaeth fwyaf o berfformiad rhedeg erioed. Mae KeepRun wedi cyfieithu a chyhoeddi'r astudiaeth gyfan, gallwch astudio'r gwreiddiol ar wefan RunRepeat trwy'r ddolen hon.
Canfyddiadau allweddol
- Gostyngodd nifer y cyfranogwyr mewn rhedeg cystadlaethau 13% o'i gymharu â 2016. Yna roedd nifer y bobl sy'n croesi'r llinell derfyn yn uchafswm hanesyddol: 9.1 miliwn. Fodd bynnag, yn Asia, mae nifer y rhedwyr yn parhau i dyfu hyd heddiw.
- Mae pobl yn rhedeg yn arafach nag erioed. Yn enwedig dynion. Yn 1986, yr amser gorffen ar gyfartaledd oedd 3:52:35, tra heddiw mae'n 4:32:49. Mae hwn yn wahaniaeth o 40 munud 14 eiliad.
- Rhedwyr modern yw'r hynaf. Yn 1986, eu hoedran ar gyfartaledd oedd 35.2 oed, ac yn 2018 - 39.3 oed.
- Rhedwyr amatur o Sbaen sy'n rhedeg y marathon yn gyflymach nag eraill, y Rwsiaid sy'n rhedeg yr hanner marathon y gorau, a'r Swistir a'r Iwcraniaid yw'r arweinwyr yn y pellteroedd 10 a 5 km, yn y drefn honno.
- Am y tro cyntaf mewn hanes, roedd nifer y rhedwyr benywaidd yn fwy na nifer y dynion. Yn 2018, roedd menywod yn cyfrif am 50.24% o'r holl gystadleuwyr.
- Heddiw, yn fwy nag erioed, mae pobl yn teithio i wledydd eraill i gystadlu.
- Mae'r cymhelliant i gymryd rhan mewn cystadlaethau wedi newid. Nawr mae pobl yn poeni mwy nid â pherfformiad athletaidd, ond â chymhellion corfforol, cymdeithasol neu seicolegol. Mae hyn yn esbonio'n rhannol pam mae pobl wedi dechrau teithio mwy, wedi dechrau rhedeg yn arafach, a pham mae nifer y bobl sydd am ddathlu cyflawniad carreg filltir oedran benodol (30, 40, 50) heddiw yn llai na 15 a 30 mlynedd yn ôl.
Os ydych chi am gymharu'ch canlyniadau â rhedwyr eraill, mae yna gyfrifiannell ddefnyddiol ar gyfer hyn.
Data a methodoleg ymchwil
- Mae'r data'n cynnwys 96% o ganlyniadau'r gystadleuaeth yn yr UD, 91% o'r canlyniadau yn Ewrop, Canada ac Awstralia, yn ogystal â'r rhan fwyaf o Asia, Affrica a De America.
- Mae rhedwyr proffesiynol wedi'u heithrio o'r dadansoddiad hwn gan ei fod yn ymroddedig i amaturiaid.
- Cafodd cerdded a rhedeg elusennol eu heithrio o'r dadansoddiad, ynghyd â phrynu serth a rhedeg anghonfensiynol arall.
- Mae'r dadansoddiad yn cynnwys 193 o wledydd a gydnabyddir yn swyddogol gan y Cenhedloedd Unedig.
- Cefnogwyd yr astudiaeth gan Gymdeithas Ryngwladol Ffederasiynau Athletau (IAAF) ac fe’i cyflwynwyd yn Tsieina ym mis Mehefin 2019.
- Casglwyd data o gronfeydd data canlyniadau cystadleuaeth yn ogystal â chan ffederasiynau athletau unigol a threfnwyr cystadleuaeth.
- Yn gyfan gwbl, roedd y dadansoddiad yn cynnwys canlyniadau 107.9 miliwn o ganlyniadau hil a 70 mil o gystadlaethau.
- Mae cyfnod cronolegol yr astudiaeth rhwng 1986 a 2018.
Dynameg nifer y cyfranogwyr mewn cynnal cystadlaethau
Mae rhedeg yn un o'r chwaraeon mwyaf poblogaidd ac mae ganddo lawer o gefnogwyr. Ond, fel y dengys y graff isod, dros y 2 flynedd ddiwethaf, mae nifer y cyfranogwyr mewn cystadlaethau traws gwlad wedi gostwng yn sylweddol. Mae hyn yn berthnasol yn bennaf i Ewrop a'r Unol Daleithiau. Ar yr un pryd, mae rhedeg yn ennill poblogrwydd yn Asia, ond nid yn ddigon cyflym i wneud iawn am yr oedi yn y Gorllewin.
Roedd y brig hanesyddol yn 2016. Yna roedd 9.1 miliwn o redwyr ledled y byd. Erbyn 2018, roedd y nifer honno wedi gostwng i 7.9 miliwn (h.y., i lawr 13%). Os edrychwch ar ddeinameg newid dros y 10 mlynedd diwethaf, yna mae cyfanswm nifer y rhedwyr wedi tyfu 57.8% (o 5 i 7.9 miliwn o bobl).
Cyfanswm y cyfranogwyr yn y gystadleuaeth
Y rhai mwyaf poblogaidd yw'r pellter 5 km a'r hanner marathonau (yn 2018, roedd 2.1 a 2.9 miliwn o bobl yn eu rhedeg, yn y drefn honno). Fodd bynnag, dros y 2 flynedd ddiwethaf, mae nifer y cyfranogwyr yn y disgyblaethau hyn wedi gostwng fwyaf. Gostyngodd rhedwyr hanner marathon 25%, a daeth rhediad 5 km yn llai aml o 13%.
Mae gan y pellter 10 km a'r marathonau lai o ddilynwyr - yn 2018 roedd 1.8 ac 1.1 miliwn o gyfranogwyr. Fodd bynnag, dros y 2-3 blynedd diwethaf, yn ymarferol nid yw'r nifer hwn wedi newid ac wedi amrywio o fewn 2%.
Dynameg nifer y rhedwyr ar wahanol bellteroedd
Nid oes unrhyw esboniad union am y dirywiad mewn poblogrwydd rhedeg. Ond dyma rai rhagdybiaethau posib:
- Dros y 10 mlynedd diwethaf, mae nifer y rhedwyr wedi cynyddu 57%, sy'n drawiadol ynddo'i hun. Ond, fel sy'n digwydd yn aml, ar ôl i gamp ennill dilyniant digonol, mae'n mynd trwy gyfnod o ddirywiad. Mae'n anodd dweud a fydd y cyfnod hwn yn hir neu'n fyr. Beth bynnag, mae angen i'r diwydiant rhedeg gadw'r duedd hon mewn cof.
- Wrth i gamp ddod yn boblogaidd, mae sawl disgyblaeth arbenigol yn dod i'r amlwg ynddo. Digwyddodd yr un peth â rhedeg. Hyd yn oed 10 mlynedd yn ôl, roedd y marathon yn nod gydol oes i lawer o athletwyr, ac ychydig iawn a allai ei gyflawni. Yna dechreuodd rhedwyr llai profiadol gymryd rhan yn y marathon. Cadarnhaodd hyn fod y prawf hwn o fewn pŵer amaturiaid. Roedd yna ffasiwn ar gyfer rhedeg, ac ar ryw adeg sylweddolodd chwaraeonwyr eithafol nad oedd y marathon mor eithafol bellach. Nid oeddent yn teimlo'n arbennig mwyach, sydd i lawer yn un o'r agweddau pwysicaf ar gymryd rhan mewn marathon. O ganlyniad, ymddangosodd yr ultramarathon, rhedeg y llwybr a'r triathlon.
- Mae cymhelliant y rhedwyr wedi newid, ac nid yw'r gystadleuaeth wedi cael amser eto i addasu i hyn. Mae sawl dangosydd yn nodi hyn. Mae'r dadansoddiad hwn yn profi: 1) Yn 2019, mae pobl yn rhoi llawer llai o bwysigrwydd i gerrig milltir oed (30, 40, 50, 60 oed) na 15 mlynedd yn ôl, ac felly'n dathlu'r pen-blwydd yn llai aml trwy gymryd rhan mewn marathon, 2) Mae pobl yn fwy tebygol o deithio i gymryd rhan. mewn cystadlaethau a 3) Mae'r amser gorffen ar gyfartaledd wedi cynyddu'n sylweddol. Ac mae hyn yn berthnasol nid i unigolion, ond i bawb sy'n cymryd rhan yn y gystadleuaeth ar gyfartaledd. Mae "demograffeg" iawn y marathon wedi newid - nawr mae mwy o redwyr araf yn cymryd rhan ynddo. Mae'r tri phwynt hyn yn dangos bod cyfranogwyr bellach yn gwerthfawrogi profiadau yn fwy na pherfformiad athletaidd. Mae hwn yn bwynt pwysig iawn, ond nid yw'r diwydiant rhedeg wedi gallu newid mewn pryd i gwrdd ag ysbryd yr oes.
Mae hyn yn codi'r cwestiwn beth sy'n well gan bobl yn amlach - cystadlaethau mawr neu fach. Mae ras "fawr" yn cael ei hystyried os bydd mwy na 5 mil o bobl yn cymryd rhan ynddo.
Dangosodd y dadansoddiad fod canran y cyfranogwyr mewn digwyddiadau mawr a bach tua'r un peth: mae digwyddiadau mawr yn denu 14% yn fwy o redwyr na rhai bach.
Ar yr un pryd, mae dynameg nifer y rhedwyr yn y ddau achos bron yr un fath. Tyfodd nifer y cyfranogwyr mewn cystadlaethau mawr tan 2015, a bach - tan 2016. Fodd bynnag, heddiw mae rasys bach yn colli poblogrwydd yn gyflymach - ers 2016, bu gostyngiad o 13%. Yn y cyfamser, gostyngodd nifer y cyfranogwyr mewn marathonau mawr 9%.
Cyfanswm y cystadleuwyr
Pan fydd pobl yn siarad am redeg cystadlaethau, maen nhw fel arfer yn golygu marathonau. Ond yn ystod y blynyddoedd diwethaf, dim ond 12% o'r holl gyfranogwyr yn y gystadleuaeth y mae marathonau yn eu cynnwys (ar ddechrau'r ganrif roedd y ffigur hwn yn 25%). Yn lle pellter llawn, mae'n well gan fwy a mwy o bobl heddiw hanner marathonau. Er 2001, mae cyfran y rhedwyr hanner marathon wedi tyfu o 17% i 30%.
Dros y blynyddoedd, mae canran y cyfranogwyr yn y rasys 5 a 10 km wedi aros bron yn ddigyfnewid. Am 5 cilomedr, amrywiodd y dangosydd o fewn 3%, ac am 10 cilometr - o fewn 5%.
Dosbarthiad cyfranogwyr rhwng gwahanol bellteroedd
Gorffen dynameg amser
Marathon
Mae'r byd yn arafu yn raddol. Fodd bynnag, er 2001, mae'r broses hon wedi dod yn llawer llai amlwg. Rhwng 1986 a 2001, cynyddodd cyflymder cyfartalog y marathon o 3:52:35 i 4:28:56 (hynny yw, 15%). Ar yr un pryd, er 2001, mae'r dangosydd hwn wedi tyfu 4 munud yn unig (neu 1.4%) ac yn gyfanswm o 4:32:49.
Dynameg amser gorffen byd-eang
Os edrychwch ar ddeinameg yr amser gorffen ar gyfer dynion a menywod, gallwch weld bod dynion yn arafu’n raddol (er bod y newidiadau wedi bod yn ddibwys er 2001). Rhwng 1986 a 2001, cynyddodd yr amser gorffen ar gyfartaledd i ddynion 27 munud, o 3:48:15 i 4:15:13 (sy'n cynrychioli cynnydd o 10.8%). Ar ôl hynny, cododd y dangosydd 7 munud yn unig (neu 3%).
Ar y llaw arall, arafodd menywod fwy na dynion i ddechrau. Rhwng 1986 a 2001, cynyddodd yr amser gorffen ar gyfartaledd i fenywod o 4:18:00 am i 4:56:18 pm (i fyny 38 munud neu 14.8%). Ond gyda dechrau'r 21ain ganrif, newidiodd y duedd a dechreuodd menywod redeg yn gyflymach. Rhwng 2001 a 2018, gwellodd y cyfartaledd 4 munud (neu 1.3%).
Gorffennwch ddeinameg amser i ferched a dynion
Gorffennwch ddeinameg amser ar gyfer gwahanol bellteroedd
Ar gyfer pob pellter arall, mae cynnydd cyson yn yr amser gorffen ar gyfartaledd i ddynion a menywod. Dim ond menywod a lwyddodd i oresgyn y duedd a dim ond yn y marathon.
Gorffen Amser Dynameg - Marathon
Gorffen dynameg amser - hanner marathon
Gorffen dynameg amser - 10 cilomedr
Gorffen dynameg amser - 5 cilomedr
Y berthynas rhwng pellter a chyflymder
Os edrychwch ar y cyflymder rhedeg cyfartalog ar gyfer pob un o'r 4 pellter, byddwch yn sylwi ar unwaith bod pobl o bob oed a rhyw yn perfformio orau mewn hanner marathon. Mae'r cyfranogwyr yn cwblhau'r hanner marathon ar gyflymder cyfartalog llawer uwch na gweddill y pellteroedd.
Am hanner marathon, y cyflymder cyfartalog yw 1 km mewn 5:40 munud i ddynion ac 1 km mewn 6:22 munud i ferched.
Ar gyfer marathon, y cyflymder cyfartalog yw 1 km mewn 6:43 munud i ddynion (18% yn arafach na hanner marathon) ac 1 km mewn 6:22 munud i ferched (17% yn arafach na hanner marathon).
Am bellter o 10 km, y cyflymder cyfartalog yw 1 km mewn 5:51 munud i ddynion (3% yn arafach na hanner marathon) ac 1 km mewn 6:58 munud i ferched (9% yn arafach na hanner marathon) ...
Am bellter o 5 km, y cyflymder cyfartalog yw 1 km mewn 7:04 munud i ddynion (25% yn arafach na hanner marathon) ac 1 km mewn 8:18 munud i ferched (30% yn arafach na hanner marathon) ...
Cyflymder cyfartalog - menywod
Cyflymder cyfartalog - dynion
Gellir esbonio'r gwahaniaeth hwn gan y ffaith bod yr hanner marathon yn fwy poblogaidd na phellteroedd eraill. Felly, mae'n bosibl bod nifer fawr o redwyr marathon da wedi newid i hanner marathon, neu eu bod yn rhedeg marathon a hanner marathon.
Y pellter 5 km yw'r pellter “arafaf”, gan ei fod orau ar gyfer dechreuwyr a phobl hŷn. O ganlyniad, mae llawer o ddechreuwyr yn cymryd rhan mewn rasys 5K nad ydyn nhw'n gosod y nod iddyn nhw eu hunain o ddangos y canlyniadau gorau.
Gorffennwch amser yn ôl gwlad
Mae'r mwyafrif o redwyr yn byw yn yr Unol Daleithiau. Ond ymhlith y gwledydd eraill sydd â'r nifer fwyaf o redwyr, rhedwyr America fu'r arafaf erioed.
Yn y cyfamser, er 2002, mae rhedwyr marathon o Sbaen wedi goddiweddyd pawb arall yn gyson.
Gorffennwch ddeinameg amser yn ôl gwlad
Cliciwch ar y gwymplenni isod i weld cyflymder cynrychiolwyr gwahanol wledydd ar wahanol bellteroedd:
Gorffennwch amser yn ôl gwlad - 5 km
Cenhedloedd cyflymaf ar bellter o 5 km
Yn eithaf annisgwyl, er bod Sbaen ac yn osgoi'r holl wledydd eraill yn y pellter marathon, ar bellter o 5 km mae'n un o'r rhai arafaf. Y gwledydd cyflymaf ar bellter o 5 cilometr yw'r Wcráin, Hwngari a'r Swistir. Ar yr un pryd, mae'r Swistir yn cymryd y trydydd safle ar bellter o 5 km, y lle cyntaf ar bellter o 10 km, a'r ail safle yn y marathon. Mae hyn yn gwneud y Swistir yn rhai o'r rhedwyr gorau yn y byd.
Graddio dangosyddion ar gyfer 5 km
O edrych ar y canlyniadau ar gyfer dynion a menywod ar wahân, athletwyr gwrywaidd o Sbaen yw rhai o'r cyflymaf ar y pellter 5 km. Fodd bynnag, mae llawer llai ohonynt na rhedwyr benywaidd, felly mae canlyniad Sbaen yn y standiau cyffredinol yn gadael llawer i'w ddymuno. Yn gyffredinol, mae'r dynion cyflymaf 5 km yn byw yn yr Wcrain (ar gyfartaledd maen nhw'n rhedeg y pellter hwn mewn 25 munud 8 eiliad), Sbaen (25 munud 9 eiliad) a'r Swistir (25 munud 13 eiliad).
Graddio dangosyddion ar gyfer 5 km - dynion
Y dynion arafaf yn y ddisgyblaeth hon yw Filipinos (42 munud 15 eiliad), Seland Newydd (43 munud 29 eiliad) a Thais (50 munud 46 eiliad).
O ran y menywod cyflymaf, maent yn Wcreineg (29 munud 26 eiliad), Hwngari (29 munud 28 eiliad) ac Awstria (31 munud 8 eiliad). Ar yr un pryd, mae menywod Wcreineg yn rhedeg 5 km yn gyflymach na dynion o 19 gwlad yn y rhestr uchod.
Graddio dangosyddion ar gyfer 5 km - menywod
Fel y gallwch weld, menywod Sbaen yw'r ail gyflymaf sy'n rhedeg ar bellter o 5 km. Dangosir canlyniadau tebyg gan Seland Newydd, Ynysoedd y Philipinau a Gwlad Thai.
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae rhai gwledydd wedi gwella eu perfformiad yn sylweddol, tra bod eraill wedi gostwng i waelod y tabl graddio. Isod mae graff yn dangos dynameg amser gorffen dros 10 mlynedd. Yn ôl yr amserlen, er bod y Filipinos yn parhau i fod yn rhai o'r rhedwyr arafaf, maent wedi gwella eu perfformiad yn sylweddol dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf.
Y Gwyddelod sydd wedi tyfu fwyaf. Mae eu hamser gorffen ar gyfartaledd wedi gostwng bron i 6 munud llawn. Ar y llaw arall, arafodd Sbaen 5 munud ar gyfartaledd - mwy nag unrhyw wlad arall.
Gorffennwch ddeinameg amser dros y 10 mlynedd diwethaf (5 cilometr)
Gorffennwch amser yn ôl gwlad - 10 km
Cenhedloedd cyflymaf ar bellter o 10 km
Y Swistir sy'n arwain safle'r rhedwyr cyflymaf ar 10 km. Ar gyfartaledd, maen nhw'n rhedeg y pellter mewn 52 munud 42 eiliad. Yn yr ail safle mae Lwcsembwrg (53 munud 6 eiliad), ac yn drydydd - Portiwgal (53 munud 43 eiliad). Yn ogystal, mae Portiwgal ymhlith y tri uchaf yn y pellter marathon.
O ran y gwledydd arafaf, roedd Gwlad Thai a Fietnam yn rhagori yma eto. At ei gilydd, mae'r gwledydd hyn yn y tair uchaf ar 3 allan o 4 pellter.
Graddio dangosyddion ar gyfer 10 km
Os trown at y dangosyddion ar gyfer dynion, mae'r Swistir yn dal i fod yn y lle 1af (gyda sgôr o 48 munud 23 eiliad), ac mae Lwcsembwrg yn yr ail (49 munud 58 eiliad). Ar yr un pryd, mae'r trydydd safle yn cael ei feddiannu gan y Norwyaid gyda chyfartaledd o 50 munud 1 eiliad.
Graddio dangosyddion ar gyfer 10 km - dynion
Ymhlith menywod, menywod Portiwgaleg sy'n rhedeg y 10 cilomedr cyflymaf (55 munud 40 eiliad), gan berfformio'n well na dynion o Fietnam, Nigeria, Gwlad Thai, Bwlgaria, Gwlad Groeg, Hwngari, Gwlad Belg, Awstria a Serbia.
Graddio dangosyddion ar gyfer 10 km - menywod
Dros y 10 mlynedd diwethaf, dim ond 5 gwlad sydd wedi gwella eu canlyniadau ar bellter o 10 km. Gwnaeth yr Iwcraniaid eu gorau - heddiw maen nhw'n rhedeg 10 cilomedr 12 munud 36 eiliad yn gyflymach. Ar yr un pryd, arafodd yr Eidalwyr fwyaf, gan ychwanegu 9 munud a hanner at eu hamser gorffen ar gyfartaledd.
Gorffennwch ddeinameg amser dros y 10 mlynedd diwethaf (10 cilometr).
Amser Gorffen yn ôl Gwlad - Hanner Marathon
Cenhedloedd cyflymaf mewn pellter hanner marathon
Rwsia sy'n arwain y safle hanner marathon gyda chanlyniad cyfartalog o 1 awr 45 munud 11 eiliad. Daw Gwlad Belg yn ail (1 awr 48 munud 1 eiliad), tra bod Sbaen yn dod yn drydydd (1 awr 50 munud 20 eiliad). Mae'r hanner marathon yn fwyaf poblogaidd yn Ewrop, felly nid yw'n syndod bod Ewropeaid yn dangos y canlyniadau gorau ar y pellter hwn.
O ran yr hanner marathonau arafaf, maen nhw'n byw ym Malaysia. Ar gyfartaledd, mae rhedwyr o'r wlad hon 33% yn arafach na'r Rwsiaid.
Sgôr dangosydd ar gyfer hanner marathon
Mae Rwsia yn safle gyntaf yn yr hanner marathon ymhlith menywod a dynion. Mae Gwlad Belg yn ail yn y ddau gategori.
Safle Perfformiad Hanner Marathon - Dynion
Mae menywod Rwsia yn rhedeg yr hanner marathon yn gyflymach na dynion o 48 gwlad o'r safle. Canlyniad trawiadol.
Safle Canlyniadau Hanner Marathon - Merched
Fel yn achos y pellter 10 km, dim ond 5 gwlad sydd wedi gwella eu canlyniadau yn yr hanner marathon dros y 10 mlynedd diwethaf. Athletwyr Rwsia sydd wedi tyfu fwyaf. Ar gyfartaledd, maen nhw'n cymryd 13 munud 45 eiliad yn llai am hanner marathon heddiw. Mae'n werth nodi Gwlad Belg yn yr 2il safle, a wellodd ei chanlyniad cyfartalog yn yr hanner marathon 7 munud a hanner.
Am ryw reswm, arafodd trigolion y gwledydd Sgandinafaidd - Denmarc a'r Iseldiroedd - lawer.Ond maen nhw'n dal i ddangos canlyniadau gweddus ac maen nhw yn y deg uchaf.
Gorffennwch ddeinameg amser dros y 10 mlynedd diwethaf (hanner marathon)
Amser Gorffen yn ôl Gwlad - Marathon
Cenhedloedd cyflymaf yn y marathon
Y marathon sy'n rhedeg gyflymaf yw'r Sbaenwyr (3 awr 53 munud 59 eiliad), y Swistir (3 awr 55 munud 12 eiliad) a'r Portiwgaleg (3 awr 59 munud 31 eiliad).
Canlyniadau graddio ar gyfer y marathon
Ymhlith dynion, y rhedwyr marathon gorau yw'r Sbaenwyr (3 awr 49 munud 21 eiliad), y Portiwgaleg (3 awr 55 munud 10 eiliad) a'r Norwyaid (3 awr 55 munud 14 eiliad).
Safle Perfformiad Marathon - Dynion
Mae 3 uchaf y menywod yn hollol wahanol i rai'r dynion. Ar gyfartaledd, dangosir y canlyniadau gorau yn y marathon ymhlith menywod gan y Swistir (4 awr 4 munud 31 eiliad), Gwlad yr Iâ (4 awr 13 munud 51 eiliad) a'r Wcráin (4 awr 14 munud 10 eiliad).
Mae menywod y Swistir 9 munud 20 eiliad o flaen eu hymlidwyr agosaf - menywod Gwlad yr Iâ. Yn ogystal, maent yn rhedeg yn gyflymach na dynion o 63% o'r gwledydd eraill yn y safle. Gan gynnwys y DU, UDA, Japan, De Affrica, Singapore, Fietnam, Philippines, Rwsia, India, China a Mecsico.
Safle Perfformiad Marathon - Merched
Dros y 10 mlynedd diwethaf, mae perfformiad marathon y mwyafrif o wledydd wedi dirywio. Arafodd y Fietnamiaid fwyaf - cynyddodd eu hamser gorffen ar gyfartaledd bron i awr. Ar yr un pryd, dangosodd yr Iwcraniaid eu hunain orau oll, gan wella eu canlyniad 28 munud a hanner.
Fel ar gyfer gwledydd y tu allan i Ewrop, mae'n werth nodi Japan. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'r Siapaneaid wedi bod yn rhedeg marathon 10 munud yn gyflymach.
Gorffennwch ddeinameg amser dros y 10 mlynedd diwethaf (marathon)
Dynameg oedran
Nid yw rhedwyr erioed wedi bod yn hŷn
Mae oedran cyfartalog rhedwyr yn parhau i godi. Yn 1986, y ffigur hwn oedd 35.2 mlynedd, ac yn 2018 - eisoes 39.3 blynedd. Mae hyn yn digwydd am ddau brif reswm: mae rhai o'r bobl a ddechreuodd redeg yn y 90au yn parhau â'u gyrfa chwaraeon hyd heddiw.
Yn ogystal, mae'r cymhelliant i chwarae chwaraeon wedi newid, a nawr nid yw pobl mor mynd ar drywydd canlyniadau. O ganlyniad, mae rhedeg wedi dod yn fwy fforddiadwy i bobl ganol oed a hŷn. Cynyddodd yr amser gorffen ar gyfartaledd a nifer y rhedwyr a oedd yn teithio i gymryd rhan mewn cystadlaethau, dechreuodd pobl redeg llai er mwyn nodi'r garreg filltir oedran (30, 40, 50 oed).
Cynyddodd oedran cyfartalog rhedwyr 5 km o 32 i 40 mlynedd (25%), am 10 km - o 33 i 39 oed (23%), ar gyfer rhedwyr hanner marathon - o 37.5 i 39 oed (3%), ac ar gyfer rhedwyr marathon - o 38 i 40 oed (6%).
Dynameg oedran
Gorffennwch amseroedd mewn gwahanol grwpiau oedran
Yn ôl y disgwyl, mae'r canlyniadau arafaf yn cael eu dangos yn gyson gan bobl dros 70 oed (ar eu cyfer, yr amser gorffen ar gyfartaledd yn 2018 yw 5 awr a 40 munud). Fodd bynnag, nid yw bod yn iau bob amser yn golygu gwell.
Felly, mae'r canlyniad gorau yn cael ei ddangos gan y grŵp oedran rhwng 30 a 50 oed (amser gorffen ar gyfartaledd - 4 awr 24 munud). Ar yr un pryd, mae rhedwyr hyd at 30 oed yn dangos amser gorffen ar gyfartaledd o 4 awr 32 munud. Gellir cymharu'r dangosydd â chanlyniadau pobl 50-60 oed - 4 awr 34 munud.
Gorffennwch ddeinameg amser mewn gwahanol grwpiau oedran:
Gellir egluro hyn gan y gwahaniaeth mewn profiad. Neu, fel arall, mae cyfranogwyr ifanc yn "rhoi cynnig ar" sut beth yw rhedeg marathon. Neu maen nhw'n cymryd rhan i'r cwmni ac er mwyn cydnabyddwyr newydd, ac nid ydyn nhw'n ymdrechu i sicrhau canlyniadau uchel.
Dosbarthiad oedran
Mewn marathonau, mae cynnydd yn y gyfran o bobl ifanc o dan 20 oed (o 1.5% i 7.8%), ond ar y llaw arall, mae llai o redwyr rhwng 20 a 30 oed (o 23.2% i 15.4%). Yn ddiddorol, ar yr un pryd, mae nifer y cyfranogwyr 40-50 oed yn tyfu (o 24.7% i 28.6%).
Dosbarthiad oedran - marathon
Ar bellter o 5 km, mae llai o gyfranogwyr ifanc, ond mae nifer y rhedwyr dros 40 oed yn tyfu'n gyson. Felly mae'r pellter 5 km yn wych i ddechreuwyr, o hyn gallwn ddod i'r casgliad bod pobl heddiw yn dechrau rhedeg yn fwy a chanol oed.
Dros amser, ni newidiodd cyfran y rhedwyr o dan 20 oed ar bellter o 5 km yn ymarferol, fodd bynnag, gostyngodd canran yr athletwyr 20-30 oed o 26.8% i 18.7%. Mae dirywiad hefyd yn y cyfranogwyr rhwng 30 a 40 oed - o 41.6% i 32.9%.
Ond ar y llaw arall, mae pobl dros 40 oed yn cyfrif am fwy na hanner y cyfranogwyr mewn rasys 5 km. Er 1986, mae'r gyfradd wedi tyfu o 26.3% i 50.4%.
Dosbarthiad oedran - 5 km
Mae goresgyn y marathon yn gyflawniad go iawn. Yn flaenorol, roedd pobl yn aml yn dathlu cerrig milltir oed (30, 40, 50, 60 oed) trwy redeg marathon. Heddiw nid yw'r traddodiad hwn wedi darfod eto. Yn ogystal, ar y gromlin ar gyfer 2018 (gweler y graff isod), gallwch weld copaon bach gyferbyn â'r oesoedd “crwn” o hyd. Ond yn gyffredinol, mae'r duedd yn amlwg lawer llai na 15 a 30 mlynedd yn ôl, yn enwedig os ydym yn talu sylw i'r dangosyddion am 30-40 mlynedd.
Dosbarthiad oedran
Dosbarthiad oedran yn ôl rhyw
I fenywod, mae'r dosbarthiad oedran yn gwyro i'r chwith, ac oedran cyfartalog y cyfranogwyr yw 36 oed. Yn gyffredinol, mae menywod yn dechrau ac yn stopio rhedeg yn iau. Credir bod hyn oherwydd genedigaeth a magwraeth plant, lle mae menywod yn chwarae mwy o ran na dynion.
Dosbarthiad oedran ymhlith menywod
Gan amlaf mae dynion yn rhedeg yn 40 oed, ac yn gyffredinol mae'r dosbarthiad oedran yn fwy cyfartal ymhlith dynion nag ymhlith menywod.
Dosbarthiad oedran ymhlith dynion
Merched yn rhedeg
Am y tro cyntaf mewn hanes, mae mwy o ferched yn rhedeg na dynion
Mae rhedeg yn un o'r chwaraeon mwyaf hygyrch i ferched. Heddiw mae cyfran y menywod mewn rasys 5 km tua 60%.
Ar gyfartaledd, er 1986, mae canran y menywod sy'n rhedeg wedi tyfu o 20% i 50%.
Canran y menywod
Yn gyffredinol, y gwledydd sydd â'r ganran uchaf o athletwyr benywaidd yw'r gwledydd sydd â'r cydraddoldeb rhywiol uchaf mewn cymdeithas. Mae hyn yn cynnwys Gwlad yr Iâ, yr Unol Daleithiau a Chanada, sydd yn y tri lle gorau yn y safleoedd. Ar yr un pryd, am ryw reswm, prin bod menywod yn rhedeg yn yr Eidal a'r Swistir - yn ogystal ag yn India, Japan a Gogledd Corea.
5 gwlad sydd â'r ganran uchaf ac isaf o redwyr benywaidd
Sut mae gwahanol wledydd yn rhedeg
Ymhlith yr holl redwyr, mae'r ganran fwyaf o redwyr marathon i'w gweld yn yr Almaen, Sbaen a'r Iseldiroedd. Mae'r Ffrancwyr a'r Tsieciaid yn caru'r hanner marathon fwyaf. Norwy a Denmarc sydd â'r nifer fwyaf o redwyr yn y pellter 10 km, tra bod y rhediad 5 km yn arbennig o boblogaidd yn UDA, Ynysoedd y Philipinau a De Affrica.
Dosbarthiad y cyfranogwyr yn ôl pellter
Os ystyriwn ddosbarthiad pellteroedd yn ôl cyfandiroedd, yna yng Ngogledd America mae 5 cilomedr yn cael eu rhedeg amlaf, yn Asia - 10 cilometr, ac yn Ewrop - hanner marathonau.
Dosbarthiad pellteroedd gan gyfandiroedd
Pa wledydd maen nhw'n rhedeg fwyaf
Gadewch i ni edrych ar ganran y rhedwyr yng nghyfanswm poblogaeth gwahanol wledydd. Mae'r Gwyddelod wrth eu bodd yn rhedeg yn anad dim - mae 0.5% o gyfanswm poblogaeth y wlad yn cymryd rhan yn y gystadleuaeth. Hynny yw, mewn gwirionedd, mae pob 200fed Gwyddel yn cymryd rhan yn y gystadleuaeth. Fe'u dilynir gan y DU a'r Iseldiroedd gyda 0.2%.
Canran y rhedwyr yng nghyfanswm poblogaeth y wlad (2018)
Hinsawdd a rhedeg
Yn seiliedig ar ganlyniadau ymchwil ddiweddar, gellir dweud bod tymheredd yn cael effaith amlwg ar yr amser gorffen ar gyfartaledd. Yn yr achos hwn, y tymheredd mwyaf optimaidd ar gyfer rhedeg yw 4-10 gradd Celsius (neu 40-50 Fahrenheit).
Y tymheredd gorau posibl ar gyfer rhedeg
Am y rheswm hwn, mae'r hinsawdd yn dylanwadu ar awydd a gallu pobl i redeg. Felly, mae'r mwyafrif o'r rhedwyr i'w cael mewn gwledydd mewn hinsoddau tymherus ac arctig, a llai mewn hinsoddau trofannol ac isdrofannol.
Canran y rhedwyr mewn hinsoddau gwahanol
Tuedd teithio
Ni fu teithio i gystadlu erioed yn fwy poblogaidd
Mae mwy a mwy o bobl yn teithio i gymryd rhan yn y ras. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, bu cynnydd sylweddol yng nghyfran y rhedwyr sy'n teithio i wledydd eraill i gymryd rhan mewn digwyddiadau chwaraeon.
Ymhlith marathoners, cododd y ffigur hwn o 0.2 i 3.5%. Ymhlith rhedwyr hanner marathon - o 0.1% i 1.9%. Ymhlith modelau 10K - o 0.2% i 1.4%. Ond ymhlith y pum milwr, gostyngodd canran y teithwyr o 0.7% i 0.2%. Efallai bod hyn oherwydd y cynnydd yn nifer y digwyddiadau chwaraeon yn eu gwledydd cartref, sy'n ei gwneud hi'n ddiangen teithio.
Cymhareb tramorwyr a thrigolion lleol ymhlith y cyfranogwyr yn y rasys
Esbonnir y duedd gan y ffaith bod teithio yn dod yn fwy a mwy hygyrch. Mae mwy a mwy o bobl yn siarad Saesneg (yn enwedig mewn digwyddiadau chwaraeon), ac mae yna hefyd apiau cyfieithu defnyddiol. Fel y gwelwch yn y graff isod, dros yr 20 mlynedd diwethaf, mae canran y bobl Saesneg eu hiaith sy'n teithio i wledydd di-Saesneg i gystadlu wedi tyfu o 10.3% i 28.8%.
Diflaniad rhwystrau iaith
Canlyniadau cystadleuwyr lleol a thramor
Ar gyfartaledd, mae athletwyr tramor yn rhedeg yn gyflymach nag athletwyr lleol, ond mae'r bwlch hwn yn culhau dros amser.
Ym 1988, yr amser gorffen ar gyfartaledd ar gyfer rhedwyr benywaidd tramor oedd 3 awr 56 munud, sydd 7% yn gyflymach nag ar gyfer menywod lleol (yn eu hachos nhw, yr amser gorffen ar gyfartaledd oedd 4 awr 13 munud). Erbyn 2018, roedd y bwlch hwn wedi culhau i 2%. Heddiw yr amser gorffen ar gyfartaledd i gystadleuwyr lleol yw 4 awr 51 munud, ac ar gyfer menywod tramor - 4 awr 46 munud.
O ran dynion, arferai tramorwyr redeg 8% yn gyflymach na phobl leol. Ym 1988, croesodd y cyntaf y llinell derfyn mewn 3 awr 29 munud, a'r olaf mewn 3 awr 45 munud. Heddiw, yr amser gorffen ar gyfartaledd yw 4 awr 21 munud i bobl leol a 4 awr 11 munud i dramorwyr. Culhaodd y gwahaniaeth i 4%.
Gorffennwch ddeinameg amser i ddynion a menywod
Sylwch hefyd, ar gyfartaledd, bod cyfranogwyr tramor mewn rasys 4.4 mlynedd yn hŷn na rhai lleol.
Oedran cyfranogwyr lleol a thramor
Gwledydd ar gyfer teithio cyfranogwyr y rasys
Yn bennaf mae'n well gan bobl deithio i wledydd canolig. Mae hyn oherwydd y ffaith bod nifer fawr o gystadlaethau yn cael eu cynnal mewn gwledydd o'r fath, ac yn gyffredinol mae'n fwy cyfleus teithio ynddynt.
Tebygolrwydd Teithio i Wlad yn ôl Maint
Yn fwyaf aml, mae athletwyr yn teithio o wledydd bach. Efallai oherwydd y ffaith nad oes digon o gystadlaethau yn eu mamwlad.
Tebygolrwydd teithio yn ôl maint gwlad
Sut mae cymhelliant rhedwyr yn newid?
Yn gyfan gwbl, mae yna 4 prif gymhelliant sy'n cymell pobl i redeg.
Cymhelliant seicolegol:
- Cynnal neu wella hunan-barch
- Chwilio am ystyr bywyd
- Atal emosiynau negyddol
Cymhelliant cymdeithasol:
- Awydd teimlo'n rhan o fudiad neu grŵp
- Cydnabod a chymeradwyo eraill
Cymhelliant corfforol:
- Iechyd
- Colli pwysau
Cymhelliant cyflawniad:
- Cystadleuaeth
- Nodau personol
O gystadleuaeth i brofiad bythgofiadwy
Mae sawl arwydd clir o newid yng nghymhelliant rhedwr:
- Mae'r amser cyfartalog i gwmpasu pellteroedd yn cynyddu
- Mae mwy o redwyr yn teithio i gystadlu
- Mae llai a llai o bobl yn rhedeg i nodi carreg filltir oedran
it can a eglurir gan y ffaith bod pobl heddiw yn talu mwy o sylw i gymhellion seicolegol, ac nid i gyflawniadau chwaraeon.
Ond rheswm arall can yn gorwedd yn y ffaith bod chwaraeon heddiw wedi dod yn fwy hygyrch i amaturiaid, y mae eu cymhelliant yn wahanol i gymhelliant gweithwyr proffesiynol. Hynny yw, nid yw'r cymhelliant i gyflawni wedi diflannu yn unman, dim ond nifer fawr o bobl â nodau a chymhellion eraill a ddechreuodd gymryd rhan mewn chwaraeon. Diolch i'r bobl hyn ein bod yn gweld newidiadau yn yr amseroedd gorffen ar gyfartaledd, tueddiad teithio a dirywiad mewn rasys carreg filltir oedran.
Efallai am y rheswm hwn, mae llawer o athletwyr, sy'n cael eu gyrru gan gymhelliant cyflawniad, wedi newid i redeg yn fwy eithafol. Efallai bod y rhedwr cyffredin heddiw yn gwerthfawrogi profiadau a phrofiadau newydd yn fwy nag erioed o'r blaen. Ond nid yw hyn yn golygu bod cymhelliant cyflawniad wedi pylu i'r cefndir. Dim ond bod cyflawniadau chwaraeon yn chwarae llai o rôl heddiw nag argraffiadau cadarnhaol.
Awdur yr ymchwil wreiddiol
Jens Jacob Andersen - ffan o bellteroedd byr. Ei orau personol ar 5 cilometr yw 15 munud 58 eiliad. Yn seiliedig ar 35 miliwn o rasys, mae ymhlith y rhedwyr cyflymaf o 0.2% mewn hanes.
Yn y gorffennol, roedd gan Jens Jakob siop ategolion rhedeg ac roedd hefyd yn rhedwr pro.
Mae ei waith yn ymddangos yn rheolaidd yn The New York Times, Washington Post, BBC a sawl cyhoeddiad parchus arall. Mae hefyd wedi ymddangos mewn dros 30 o bodlediadau rhedeg.
Dim ond gan gyfeirio at yr ymchwil wreiddiol y gallwch ddefnyddio deunyddiau o'r adroddiad hwn. a dolen weithredol i'r cyfieithiad.
