O ddechrau cyntaf ei hanes, mae dynolryw wedi bod yn ymwneud â chwaraeon; hyd yn oed yng Ngwlad Groeg hynafol, roedd yn draddodiadol cynnal y Gemau Olympaidd. Ers hynny, mae chwaraeon wedi dod yn symbol o Heddwch a ffyniant.
Yn ystod y Gemau Olympaidd, ataliwyd rhyfeloedd rhwng gwledydd, ac anfonwyd y milwyr gorau i gynrychioli eu taleithiau yng Ngwlad Groeg. Er gwaethaf y disgyblaethau chwaraeon niferus y cynhelir y gystadleuaeth ynddynt, mae'r marathon yn briodoledd tragwyddol o'r Gemau Olympaidd.
Dechreuodd hanes y Marathon enwog gyda’r ffaith bod y milwr o Wlad Groeg Phidippides (Philippides), ar ôl y frwydr ym Marathon, wedi rhedeg 42 km 195 metr er mwyn cyhoeddi’r fuddugoliaeth i’r Groegiaid.
Mae'r cwmni Rwsiaidd "EVEN", gyda chefnogaeth y System Ffederal "Seiclon", wedi cymryd y nod o boblogeiddio chwaraeon ymhlith pobl ifanc a denu cymdeithas i gymryd rhan mewn athletau.
Marathon "Titan". gwybodaeth gyffredinol
Trefnwyr
Er mwyn poblogeiddio ffordd iach o fyw, cynigiodd grŵp cwmnïau EVEN y dylid cychwyn y syniad o TITAN, a'i hanfod yw y gall unrhyw un gofrestru ar gyfer ras neu driathlon trwy lenwi ffurflen gais ar-lein. Ac, yn achos cadarnhad o'i gyfranogiad a'i ffitrwydd corfforol, rhoddir yr hawl i'r cystadleuydd gymryd rhan.
Mae'r trefnwyr yn esbonio'r rhesymau dros greu'r syniad o ddechrau, yn gyntaf oll, y cariad at driathlon fel camp. A hefyd y ffaith bod chwarae chwaraeon yn meithrin cymeriad unigolyn, yn ei ysbrydoli ac yn dod yn warant o iechyd da.
Lleoliadau
Lleoliad traddodiadol y gystadleuaeth yw Lake Belskoe yn nhref Bronnitsy. Neu fersiwn beilot o'r ras yn ninas Zaraysk, rhanbarth Moscow.
Hanes y marathon
Fe seiniodd yr ergyd signal gyntaf dros dref Bronnitsy yn 2014 ac fe’i hamserwyd i gyd-fynd ag agoriad Gemau Olympaidd Sochi. Mynychwyd y gystadleuaeth gyntaf gan oddeutu 200 o bobl, ac ar ddiwedd yr haf, cynhaliwyd cystadlaethau triathlon a duathlon clasurol i blant.
Nid oes gan Titan noddwyr yn ystyr glasurol y gair. Trefnir yr holl ddigwyddiadau ar draul Alexey Cheskidov, perchennog EVEN, gyda llaw, mae'n enillydd dwbl IRONMAN, ac yn 2015 gorffennodd yng nghystadleuaeth dygnwch anoddaf y byd yn Anialwch y Sahara.
Mae gan Titan fwy nag 20 o bartneriaid yn cynorthwyo i drefnu a chynnal pob digwyddiad, gan gynnwys Llywodraeth Rhanbarth Moscow, Red Bull, y cwmni chwaraeon 2XU a llawer o sefydliadau chwaraeon, trefol, cyhoeddus a masnachol eraill sy'n cydymdeimlo â syniadau cymdeithas iach, gref a chwaraeon.
Pellteroedd Marathon
Yn dibynnu ar iechyd corfforol, oedran a dyheadau'r cyfranogwyr, mae'r trefnwyr wedi darparu ar gyfer y posibilrwydd o recordio ar wahanol bellteroedd. Ar gyfer y twrnamaint i blant, mae'r hyd wedi'i osod ar 1 km, tra gall oedolion gofrestru ar gyfer marathon 42 km, neu 21 km. Perfformir y safonau 10, 5 a 2 km ar y cyd â rasys cyfnewid.
Rheolau Cystadleuaeth Titan
Er mwyn rheoleiddio agweddau cyfreithiol cynnal digwyddiadau o natur chwaraeon, fe'u datblygwyd er mwyn rheoleiddio a systemateiddio cyfranogiad mewn amrywiol ddisgyblaethau. Yn wahanol i lawer o gystadlaethau chwaraeon, mae "Titan" yn cynnwys cyfranogiad rhydd cystadleuwyr.
Sut i gofrestru ar gyfer cystadleuaeth
Er mwyn dod yn aelod, does ond angen i chi ddarllen y rheolau ar wefan Titan a llofnodi derbynneb cyfrifoldeb iechyd. Cafodd y dderbynneb hon ei chynnwys yn y gofynion er mwyn rhyddhau'r cystadleuwyr rhag cael archwiliadau meddygol ac i hwyluso'r broses gofrestru.
Mae ymgeisydd sy'n dymuno cymryd rhan yn llunio ac yn anfon cais o'r ffurflen sefydledig at y trefnwyr ac os yw rhestr fach o ddogfennau wedi'i llenwi a'i darparu'n gywir, mae'n derbyn neges ei fod wedi'i gofrestru a'i fod wedi cael rhif cyfranogwr.
Awgrymiadau ar gyfer dewis dillad ar gyfer marathon
Wrth gwrs, nid yw'r dewis o ddillad chwaraeon yn dasg hawdd, bydd unrhyw un sydd erioed wedi dod ar draws hyn yn cadarnhau'r geiriau hyn. Ac mae'r dewis o ddillad rhedeg hyd yn oed yn anoddach ac yn dibynnu ar lawer o ffactorau. Dewisir y dillad cywir ar gyfer marathon yn seiliedig ar feini prawf cysur a'u nodweddion technegol.
I symleiddio'r broses hon, mae set o reolau syml:
- NID cotwm. Mae cotwm, fel ffabrig naturiol, yn amsugno lleithder ynddo'i hun, gan wneud y siwt yn swmpus a chynyddu ei phwysau. Wrth gwrs, nid yw rhywun yn ystyried bod y pwysau ychwanegol hwn yn hollbwysig, ond yn achos ras pellter hir, mae pob gram yn cyfrif;
- Dewiswch ddillad gyda thechnoleg bilen, mae'n caniatáu i leithder basio trwy'r ffabrig ac anweddu ar wyneb y siwt;
- Bydd yn braf os oes tyllau awyru yn y dillad;
- Rhowch sylw i'r gwythiennau wrth y cymalau! Dyma'r maen prawf dewis cynradd! Dylent fod yn elastig ac yn wastad, am y rheswm, wrth redeg, bydd y croen wedi'i orchuddio â chwys a gall y wythïen siaffio. Bydd yn dramgwyddus iawn gadael y ras oherwydd treiffl o'r fath;
- Ysgafnder a chysur. Fe ddylech chi fod yn gyffyrddus ac ni ddylid teimlo pwysau'r siwt ar y corff ac ni ddylent rwystro symudiadau'r corff, os ydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n llawn egni ac yn sych, yna dychmygwch beth fydd yn digwydd pan fyddwch chi'n rhedeg 30 km a'r siwt yn gwlychu;
- Prynwch y siwt sawl wythnos cyn y defnydd a fwriadwyd. Yn gyntaf, - ni fydd angen i chi gymryd yr un cyntaf a gawsoch gwpl o ddiwrnodau cyn y ras, ac yn ail, os cymerwch siwt hanner blwyddyn o'r blaen, yna mae siawns y byddwch yn ennill neu'n colli pwysau a'r siwt honno sy'n eich ffitio'n berffaith , yn achosi anghysur i chi ac yn rhwystro'ch symudiadau.
Adborth gan gyfranogwyr
Nid wyf yn cofio sut y darganfyddais am y marathon pan oeddwn yn 14 oed, ond ers hynny rwyf wedi bod yn ceisio mynd i mewn i'r rasys o leiaf ddwywaith y flwyddyn! Mae'n wych bod pobl fel Alexey yn poeni nid yn unig am eu waled, ond hefyd am iechyd a lles pobl ifanc! Chwaraeon - yw bywyd!
Kolya, Krasnoyarsk;
Clywais am y sefydliad hwn yng ngaeaf 2015 ac rwyf wedi mynychu'r rasys dair gwaith ers hynny. Nawr rydw i'n hyfforddi i redeg marathon! Mae chwaraeon yn disgyblu ac yn ysbrydoli, mae'n wir! Diolch i'r trefnwyr! Rwy'n argymell cymryd rhan i bawb sydd eisiau profi eu hunain a'u cryfderau!
Zhenya, Minsk;
Roeddwn i ym Moscow i weithio a gwelais boster hysbysebu am farathon yn Rwsia! Roeddwn yn ddiddorol iawn ac yn dal i arwyddo! Am y tro cyntaf, ni allwn redeg 20 km, er fy mod hyd yn oed yn y fyddin yn rhedeg hyd yn oed yn fwy, a hyd yn oed gyda'r holl offer! Rwy’n falch iawn bod cofrestru mor hawdd! Mewn cwpl o oriau yn unig fe wnes i baratoi'r holl ddogfennau a'u hanfon, ac fe wnaethon nhw fy ateb mewn 3 diwrnod! Mae popeth yn cael ei feddwl allan a'i wneud yn ôl y meddwl!
Natalia, Tver;
Dadleuais gyda fy ngŵr y gallwn redeg 20 km. O'r dechrau roeddwn i'n poeni'n fawr y byddwn i'n colli, ond yn y diwedd roedd y cyffro'n drech a gwnes i hynny! Mae'n drueni nad oes cymaint o fenywod yn y gystadleuaeth ac edrychodd llawer o gyfranogwyr arnom gyda syndod! Menter dda iawn i gynnal digwyddiadau o'r fath, a'r peth gorau yw bod pobl ifanc yn cael eu denu yno!
Denis, Moscow;
Am sawl blwyddyn rwyf wedi bod yn beicio yn gyson ac wedi dysgu am Titan oherwydd mae disgyblaeth mewn triathlon! Cofrestrais yn gyflym, gwnaed popeth yn gyfleus iawn! O ganlyniad, mewn cwpl o oriau, roedd y trefnwyr hefyd wedi caniatáu imi redeg, i mi roedd yn newydd ac roeddwn i eisiau gwirio a allwn i! Rwy’n falch iawn, nawr, bod cyfle i wneud y math hwn o chwaraeon yn Rwsia, pan fydd yn cael ei drefnu’n swyddogol, ac nid cynulliadau digymell o weithredwyr! Diolch EVEN.
Arthur, Omsk;
I gloi, hoffwn nodi bod y syniad o gynnal marathonau a'i weithrediad rhagorol yn gyfraniad enfawr i iechyd cymdeithas. Nawr gall pawb sydd ag awydd i brofi eu cryfder ei wneud heb lawer o anhawster gyda chofrestriadau a rowndiau pob meddyg posib! Mae sefydlu ffordd iach o fyw mewn plant o'u plentyndod yn allweddol i genedl lwyddiannus ac mae cyfraniad Titan at hyn yn amhrisiadwy.
