Yn anffodus, gall anafiadau pen-glin ddigwydd weithiau. Ac mewn rhai achosion gall drafferthion difrifol iawn yn y pen draw. Mae'n rhan bwysig ond bregus iawn o'r corff dynol. Wrth gwrs, ar gyfer rhai anafiadau difrifol, gellir rhoi cast plastr ar gyfer triniaeth, fodd bynnag, bydd hyn yn golygu anallu i gerdded a symud yn gyffredinol.
Fodd bynnag, nid yw hyn yn angenrheidiol ar gyfer pob anaf neu broblem iechyd arall. Bydd defnyddio tapio yn caniatáu triniaeth heb lawer o gyfyngiad ar symudedd y claf. Mae gan y dull hwn, wrth gwrs, ei nodweddion ei hun, ond mae'n gallu darparu cymorth mewn llawer o achosion anodd. Hefyd, gyda'i help mae'n bosibl atal rhai anhwylderau iechyd.
Tapio
Daw enw'r dull triniaeth hwn o'r gair Saesneg "a tape", sy'n cyfieithu fel "tâp" neu fel "tâp gludiog". Yn gyffredinol, rydym yn siarad am effaith therapiwtig trwy gymhwyso sawl tap gludiog o fath penodol i'r rhan o'r corff sydd wedi'i difrodi.
Beth yw teips?
Gellir priodoli tapio i ddulliau ansymudol llwyr neu rannol rhan benodol o'r corff. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer adsefydlu ar ôl anaf, mewn triniaeth ar ôl llawdriniaeth, i atal anafiadau posibl. Wrth gwrs, mae dyfeisiau eraill sydd â phwrpas tebyg hefyd yn cael eu defnyddio'n ymarferol.
Er enghraifft, gallwn enwi rhwymynnau neu gadwolion. Fodd bynnag, mae gan tapio rai manteision drostynt. Mae'r holl ddyfeisiau a grybwyllir braidd yn swmpus. Wrth eu defnyddio, bydd symudedd y claf yn gyfyngedig iawn. Nid yw tapio yn creu problemau o'r fath. Mae ei ddefnyddio yn ymarferol yn creu'r cyfyngiadau hynny ar gyfer symud sydd leiaf yn unig (gan ystyried yr angen i gymhwyso mesurau therapiwtig.
Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio bod triniaeth ar y cyd yn broses eithaf hir ac anodd. Mae'n gofyn am rywfaint o amynedd. Hefyd, ni fydd yn ddiangen osgoi rhoi straen ar y cymal sydd wedi'i ddifrodi.
Mae'r defnydd o'r dull hwn yn gyffredin ymhlith athletwyr. Gall leihau'n sylweddol y tebygolrwydd o rai mathau o anafiadau chwaraeon.
Mae ganddyn nhw nifer o nodweddion pwysig:
- Mae'r tapiau wedi'u gwneud yn gyfan gwbl o gotwm.
- Mae ganddyn nhw allu ymestyn da. Gall fod mor uchel â 140 y cant.
- Maent yn hollol rhydd o latecs.
- Mae strwythur y teips fel a ganlyn. Mae'r aer hwnnw'n pasio'n rhydd trwyddynt. Sy'n rhoi'r gallu i'r croen anadlu'n rhydd.
- Ar un ochr i dâp o'r fath, rhoddir glud arbennig, sy'n darparu ymlyniad cryf a dibynadwy i'r croen.
- Yr amser y caniateir gwisgo'r tapiau yw 4 diwrnod.
- Mae ymwrthedd dŵr yn gynhenid yn y tapiau hyn. Mae hyn yn caniatáu, wrth eu gwisgo, i ddefnyddio, er enghraifft, cawod, ewch i'r pwll.
Mecanweithiau dylanwad tapiau
Ar yr olwg gyntaf, mae tapiau'n debyg iawn i blastr gludiog ar sail brethyn. Fodd bynnag, mewn gwirionedd maent yn sylweddol wahanol. Mae'r gwregysau wedi'u gwneud o ddeunydd arbennig sy'n gallu ymestyn gyda grym ac yna dychwelyd i'w safle gwreiddiol.
Mae'r haen gludiog yn caniatáu ichi drwsio'r tâp ar y corff yn gadarn ac yn gyffyrddus. Gyda chymorth tapiau, mae symudedd rhan heintiedig y corff yn gyfyngedig. Dyma sylfaen yr effaith therapiwtig a gynhyrchir. Gall tapiau fod â lled gwahanol, ond yn amlach defnyddir y rhai sydd â lled o 5 centimetr.
Prif effeithiau tapio
Mae defnyddio'r dull hwn o driniaeth yn cael ei effaith mewn sawl ffordd wahanol:
- Yn ystod y driniaeth, mae cefnogaeth cyhyrau'r corff dynol yn cael ei sefydlogi.
- Pan gaiff ei osod â thapiau, mae dolur rhannau'r corff yn cael ei leihau. Mae rhai pobl yn naturiol yn dueddol o brofi poen difrifol gyda rhai symudiadau. Gall tapio helpu gyda hyn.
- Mae'r weithdrefn hon yn gwella llif y gwaed.
- Felly, mae'r llwyth ar gymal y pen-glin yn cael ei leihau i'r eithaf.
- Ac, wrth gwrs, mae cyfyngiad ar symudedd y rhan o'r corff sydd wedi'i anafu. At hynny, fel rheol, mae cyfyngiad o'r fath yn ei gwneud hi'n bosibl arwain ffordd egnïol o fyw yn ystod y driniaeth (yn hytrach na chymhwyso cast plastr).
Pam a sut y dylid tapio pen-glin?
Mae'r dull hwn wedi profi i fod yn hynod effeithiol yn ymarferol. Bydd ei ddefnydd cywir nid yn unig yn caniatáu ar gyfer trin cymal y pen-glin neu ei ailsefydlu ar ôl y llawdriniaeth, ond gall hefyd wasanaethu fel asiant proffylactig mewn amrywiol achosion.
Patholeg pen-glin
Wrth gymhwyso tapio, dylid ystyried y math o batholeg y maent am ei wella. Dylai arbenigwr gymhwyso'r tapiau gan arbenigwr a fydd yn dewis y dull triniaeth priodol ar gyfer yr achos penodol. Os nad yw'r tapiau wedi'u gosod yn gywir, gall fod nid yn unig ddiffyg effaith therapiwtig, ond gall cymhlethdodau godi hefyd. Bydd defnyddio tapio yn gywir yn arwain at iachâd pen-glin effeithiol.
A yw tapio kinesio yn effeithiol ar gyfer poen pen-glin?
Dylai'r driniaeth gywir fod yn briodol ar gyfer nodweddion penodol y clefyd. Mae sawl opsiwn ar gyfer defnyddio'r dull hwn, yn dibynnu ar y tasgau sy'n wynebu'r meddyg. Yn ogystal, gellir ategu effeithiolrwydd tapio kinesio trwy ddefnyddio triniaethau eraill.
Profwyd effeithiolrwydd y dull hwn o driniaeth yn wyddonol yn y cwestiynau a ganlyn:
- lleddfu poen;
- cynnydd yng nghyfaint ac ansawdd y symudiadau a berfformir;
- symbyliad niwronau cyhyrau;
- mae cynnydd mewn gweithgaredd lymffatig.
Mathau o dapio
Yn dibynnu ar y dibenion y cymhwysir gweithdrefn o'r fath ar eu cyfer, gall gyfeirio at un o'r amrywiaethau canlynol:
- Gweithdrefnau iachâd. Mae'r dull hwn yn lleihau'r straen mecanyddol ar y pen-glin yr effeithir arno. Yn y modd hwn, gellir ei atal hefyd rhag ymestyn mwy na'r angen. Wrth ddefnyddio'r dull hwn o driniaeth, mae'r tebygolrwydd o lid yn lleihau ac mae'r pen-glin sydd wedi'i ddifrodi yn cael ei adfer cyn gynted â phosibl.
- Cymhwyso swyddogaethol. Fel arfer mewn achosion o'r fath rydym yn siarad am y defnydd o'r dull hwn gan athletwyr. Mae tapio yn lleihau'r llwyth ar y cyfarpar ligamentaidd, gan atal yr athletwr rhag cael ei anafu. Mae hefyd yn bwysig ei bod hi'n bosibl atal anaf posibl i'r menisgws yn y modd hwn. Mewn sefyllfaoedd o'r fath, cymhwysir y tapiau cyn hyfforddi a'u gadael tan ddiwedd yr ymarfer.
- Cais adferiad. Yma rydym yn siarad am ddefnyddio'r dull hwn i drin canlyniadau llawdriniaeth. Mae'r defnydd hwn yn llawer mwy cymhleth nag mewn achosion blaenorol. Fe'i defnyddir mewn cyfuniad ag amrywiol dechnegau eraill. Mae gan y defnydd hwn ei enw ei hun - tapio kinesio.
Arwyddion ar gyfer tapio
- Anafiadau sy'n deillio o gleisiau.
- Gyda rhai mathau o batholegau'r system gyhyrysgerbydol (er enghraifft, gydag arthrosis).
- Sprains o gewynnau neu gyhyrau.
- Syndrom poen yn gysylltiedig â meinwe periarticular.
- Crampiau sy'n digwydd gyda llwyth cyhyrau cynyddol.
Rheolau sylfaenol ar gyfer defnyddio tâp
- Rhaid glanhau'r croen, y bydd y tâp yn cael ei roi arno, ei lanhau o wallt a'i ddadfeilio ag alcohol.
- Mae cyfeiriad cymhwysiad y tâp ar hyd y cyhyrau.
- Mae angen i chi fod yn ofalus iawn gyda'r tensiwn gwregys. Dylai gael ei bennu gan arbenigwr.
- Dylai'r pen-glin aros yn rhydd wrth dapio.
- Ar ôl i'r weithdrefn ar gyfer defnyddio tapiau ddod i ben, bydd angen eu llyfnhau.
- Mae angen gwirio'n ofalus nad oes llongau na nerfau wedi'u pinsio.
- Mae'n angenrheidiol nad oes plygiadau.
- Ni ddylid cyfyngu cymhwysiad therapiwtig y dull hwn i symudedd.
Gwrtharwyddion ar gyfer tapio
Efallai na fydd y dull hwn o driniaeth yn berthnasol ym mhob achos.
Rydym yn rhestru'r gwrtharwyddion ar gyfer ei ddefnyddio:
- Peidiwch â gwneud hyn os yw'r claf wedi cynyddu sensitifrwydd croen.
- Os bydd adweithiau alergaidd yn digwydd, ni argymhellir defnyddio tapio chwaith.
- Ni allwch gyflawni'r gweithdrefnau hyn os oes niwed i'r croen.
- Os bydd y croen o amgylch y cymal yn rhydd, bydd y dull hwn yn aneffeithiol.
- Ni chynghorir pobl oedrannus i ddefnyddio'r driniaeth hon.
- Ar gyfer anafiadau digon cymhleth, ni ddefnyddir y dull hwn o driniaeth.
Mae defnyddio tapio yn ddull effeithiol o drin, ailsefydlu ac atal anaf. Pan gaiff ei gymhwyso, nid yw'n cyfyngu ar weithgaredd corfforol ac yn helpu i adfer iechyd gyda'r effeithlonrwydd mwyaf.
