Byrddau calorïau
1K 0 05/18/2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 07/02/2019)
Bydd y tabl o gynnwys calorïau cynhyrchion Mistral yn eich helpu i ddewis grawnfwydydd ac ati yn gywir mewn cynnwys calorïau ar gyfer eich diet. Dyma'r tabl mwyaf cyflawn, gan gynnwys gyda chyfansoddiad y BZHU,
| Cynnyrch | Cynnwys calorïau, kcal | Proteinau, g fesul 100 g | Braster, g fesul 100 g | Carbohydradau, g fesul 100 g |
| Cymysgedd naddion 7 grawnfwyd | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Cymysgedd Dyfrol | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Cymysgedd Basmati | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Cymysgedd Basmati Quinoa | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| Cymysgedd Basmati Quinoa | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| Reis Grawn Rownd Gwyn | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| Bulgur | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| Bulgur wedi'i Goginio | 114 | 4,8 | 0,4 | 24,5 |
| Reis brown | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Reis Brown wedi'i ferwi | 138 | 3,1 | 0,9 | 31,6 |
| Hercules | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Coginio Cyflym Hercules | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| Coginio Cyflym Traddodiadol Hercules | 345 | 11,9 | 5,8 | 65,4 |
| Grawn Cyfan Traddodiadol Hercules | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Pys Hollt Melyn Idaho | 317 | 20,8 | 1,4 | 64,2 |
| Hollt Melyn Pys | 303 | 23 | 1,2 | 50 |
| Pys Gwyrdd wedi'u Torri | 262 | 20,5 | 1,3 | 42,3 |
| Stwnsh Pys | 300 | 23,5 | 2 | 46 |
| Idaho Mistral Pys | 317 | 20,8 | 1,4 | 55,2 |
| Oregon Mistral Pys | 262 | 19,6 | 2,3 | 52 |
| Pys Oregon Green Chipped | 327 | 20 | 1,5 | 66,4 |
| Brecwast Poeth Diwrnod Iach 5 Grawnfwydydd | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Brecwast Poeth Diwrnod Iach 7 Grawnfwyd Cymysgedd | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Blawd ceirch brecwast poeth | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Yadritsa gwenith yr hydd | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| Gwenith yr hydd | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Gwenith yr hydd wedi'i ferwi | 168 | 10 | 3 | 48 |
| Gwenith yr hydd wedi'i ferwi | 118 | 4,6 | 1,1 | 21,7 |
| Gwenith yr hydd Mynachaidd gyda Llysiau | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| Grawn gwenith yr hydd | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Gwenith yr hydd Mistral unground | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| Fflochiau gwenith yr hydd | 346 | 11,4 | 2,4 | 74,8 |
| Mae gwenith yr hydd yn naddu Mistral | 345 | 12,6 | 2,3 | 59 |
| Reis gwyllt | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Reis Dyfrol Gwyllt (Wedi'i Goginio) | 88 | 3,8 | 0,2 | 18,7 |
| Aquatica Reis Gwyllt | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Gwenith yr hydd werdd | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| Coctel Grawnfwyd | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Uwd 5 Grawnfwyd | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Uwd 7 Grawnfwyd | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Uwd | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| Uwd Multigrain | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Panna Cotta Carmel Blawd ceirch | 362 | 9,7 | 5,6 | 70 |
| Mango-eirin gwlanog blawd ceirch uwd | 350 | 10,7 | 6 | 63,2 |
| Tiramisu Ceirch Uwd | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| Uwd Blawd Ceirch Mafon Mafon Grawn Llawn | 347 | 8,8 | 6,1 | 65,2 |
| Tiramisu Ceirch Cyfan Uwd Uwd | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| Uwd blawd ceirch Cacen Llus Grawn Cyfan | 351 | 9,3 | 6,6 | 64,7 |
| Afal Grawn Cyfan Uwd Blawd ceirch gyda Sinamon | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| Uwd Blawd Ceirch Grawn Cyfan Berry Mousse | 363 | 10,5 | 5,9 | 68,4 |
| Uwd Pum Grawn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Cymysgedd Quinoa | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Quinoa | 373 | 14,4 | 7,1 | 64,9 |
| Quinoa wedi'i ferwi | 120 | 4,4 | 1,9 | 18,5 |
| Cymysgedd Quinoa | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Mistral Quinoa | 368 | 14 | 6 | 64 |
| Reis Grawn Rownd Brown "Grawn Gyfan Kuban" | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| Reis Grawn Rownd Brown | 355 | 6 | 0,4 | 79,5 |
| Reis Brown | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Siwgr Demerara Brown | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Mae gwenith yr hydd yn groatio Gwyrdd | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| Groat gwenith yr hydd mewn steil Mynachaidd gyda llysiau | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| Mae gwenith yr hydd yn groatio Yadritsa | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Semolina semolina | 348 | 14,1 | 1,6 | 69,7 |
| Haidd haidd | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| Groatiaid Gwenith Bulgur | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| Groatiaid gwenith Couscous | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| Couscous | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| Couscous Coginio | 112 | 3,8 | 0,2 | 21,8 |
| Semolina | 339 | 11,2 | 0,9 | 74,8 |
| Stwnsh wedi'i ferwi | 110 | 7,5 | 1,3 | 11,4 |
| Chickpea | 364 | 19 | 6 | 61 |
| Ffacbys chickpea | 385 | 18,2 | 9,4 | 62,6 |
| Blawd ceirch | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Hercules blawd ceirch | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Bran ceirch Mistral | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| Grawnfwydydd | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Fflochiau ceirch gyda Bran | 352 | 13,8 | 6,8 | 70,2 |
| Grawn Cefn Flakes Ceirch | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Flakes Ceirch Ychwanegol | 366 | 15,8 | 4,8 | 70,2 |
| Bran ceirch | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| Bran ceirch nad oes angen ei goginio | 196 | 17 | 6 | 45,5 |
| Uwd Barlys ar y Dŵr | 106 | 3,1 | 0,4 | 22,2 |
| Barli Mistral haidd perlog | 349 | 12,1 | 0,8 | 73,4 |
| Haidd perlog | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| Uwd Gwenith | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| Groatiaid gwenith Cwscws y niwl | 350 | 12 | 2 | 72 |
| Naddion gwenith | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Groats Millet | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Groatiau miled Sgleinio niwl | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Fflochiau Millet | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Aur Millet | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| Sgleinio Millet | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Fflochiau Millet | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Cymysgedd Lliw Rice Aquatica | 346 | 8,2 | 2,4 | 77 |
| Cymysgedd Dyfrol Reis | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Cymysgedd Rice Aquatica wedi'i Berwi | 130 | 2,7 | 2,3 | 22,9 |
| Cymysgedd Rice Aquatica Cymysgedd o Reis Parboiled a Gwyllt mewn Bagiau | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| Reis Gwyllt Rice Aquatica | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| Cymysgedd Rice Aquatica | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| Reis Arborio | 338 | 6,8 | 1,6 | 78,8 |
| Aur Basmati Reis | 342 | 7,6 | 0,4 | 80 |
| Cymysgedd Basmati Reis | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Reis basmati | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| Fragrant Gwyn Rice Basmati | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| Bag Reis Basmati | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| Cymysgedd Basmati Reis | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Reis Grawn Hir Gwyn | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| Rice Jasmine Coch Coch Aromatig | 354 | 9 | 2 | 75,9 |
| Reis Jasmine | 338 | 7,2 | 0,4 | 79 |
| Reis Indica Brown | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Aur Rice Indica | 345 | 6,9 | 0,9 | 81,1 |
| Grawn Hir Gwyn Rice Indica | 344 | 6,8 | 0,7 | 79,3 |
| Reis italica | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| Grawn Rownd Gwyn Rice Italica | 344 | 6,7 | 0,4 | 79,7 |
| Reis brown grawn hir | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Reis Coch | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| Reis Kuban | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| Grawn Rownd Gwyn Rice Kuban | 346 | 5,6 | 0,2 | 81,9 |
| Reis Kuban Ar gyfer Plov | 356 | 7,8 | 0,5 | 85,7 |
| Cymysgedd Lliw Dyfrol Mistral Reis | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| Gwyllt Dyfrol Mistral Reis | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Reis niwlog grawn crwn | 355 | 0,1 | 0,4 | 79,5 |
| Reis wedi'i stemio â niwl | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Orient Reis | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| Grawn Hir Gwyn Orient Gwyn | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| Reis parboiled grawn hir | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Reis Parboiled a Gwyllt | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Reis gyda Llysiau "Rustic" | 311 | 8,8 | 0,6 | 69,7 |
| Grawn Rownd Goch Reis Samarkand | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| Arbenigwr Ffitrwydd Rice | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| Ambr Reis | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Reis ambr | 114 | 2,4 | 0,2 | 26,7 |
| Grawn hir wedi'i stemio oren | 341 | 7,2 | 0,5 | 80 |
| Reis Japonica | 356 | 5,9 | 0,4 | 83,3 |
| Fflochiau reis | 364 | 6,8 | 2,5 | 79,7 |
| Cansen Demerara Mistral Siwgr | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Crisialau brown Mistral Siwgr | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Cymysgedd Legume | 299 | 22,6 | 1,6 | 48,5 |
| Cymysgedd Reis Gwyllt a Pharboiled | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Cymysgedd o Grawn Hir Brown a Reis Aromatig Coch | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| Cymysgedd o Grawn Rownd Brown a Reis Aromatig Coch | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Cymysgedd o Reis Brown, Coch a Gwyllt | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| Cymysgedd Reis | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Fflochiau Cymysgwch 5 Grawnfwydydd Multigrain | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Cymysgedd o naddion 7 Grawnfwyd Multigrain | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Mae naddion yn cymysgu pum grawn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Cymysgedd Lentil | 277 | 23 | 1,7 | 42,4 |
| Siwgr cansen | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Ffa gwyn | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Ffa Blanche | 328 | 21,5 | 1,5 | 57,1 |
| Ffa Gwyn Blanche | 328 | 21,5 | 1,5 | 65,7 |
| Ffa aren | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Ffa Arennau Coch Tywyll | 314 | 22 | 1,6 | 59,1 |
| Ffa coch | 294 | 20,4 | 1,5 | 49,6 |
| Ffa lima | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Ffa Lima Gwyn Mawr | 325 | 20,9 | 1,8 | 64 |
| Ffa Stwnsh Gwyrdd | 333 | 20,9 | 1,7 | 64,6 |
| Ffa Duon Dinas Mecsico | 322 | 21,7 | 1,8 | 54,8 |
| Cymysgedd Ffa | 327 | 22 | 1,7 | 63,3 |
| Ffa Pinto | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Pinto Beans Red Variegated | 317 | 19,7 | 1,5 | 63,7 |
| Ffa Duon Dinas Mecsico | 322 | 21,7 | 1,8 | 61,4 |
| Ffa Blacklaz | 316 | 21,1 | 1,6 | 54,3 |
| Arbenigwr Ffitrwydd | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Siwgr Ffrwythau | 396 | 0 | 0 | 99 |
| Fflochiau 5 Grawnfwyd | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Fflochiau 7 Grawnfwyd | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Cymysgedd naddion niwlog o 5 grawnfwyd | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| Reis Du | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| Lentils Beluga Du | 337 | 23,2 | 1,2 | 58,4 |
| Lentils wedi'u berwi | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Lentils ar gyfer Cawl a Chawl | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| Lentils Green | 323 | 25 | 1,1 | 53 |
| Lentils Green Bach "Ontario" | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| Lentils Canada | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| Lentils Canada Gwyrdd Mawr | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| Lentils Coch | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| Lentils wedi'u berwi'n goch | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Ffacbys Coch wedi'u Torri | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| Persia Mistral Lentils | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Lentils Ontario | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| Lentils wedi'u berwi | 112 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Pardin Lentils | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Amrywiol Lentils Pardin | 333 | 21,7 | 1 | 67,4 |
| Sglodion Coch Persia Lentils | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| Sglodion Melyn Twrcaidd Lentils | 332 | 22,3 | 1 | 65,5 |
| Lentils Du | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Cnewyllyn gwenith yr hydd mewn sachau | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Cnewyllyn gwenith yr hydd yn ychwanegol | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
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