Appetizer yw'r hyn y mae unrhyw bryd bwyd yn dechrau amlaf. Bwriad byrbrydau yw gwthio'r archwaeth ac weithiau disodli byrbrydau rhwng prydau bwyd. Er gwaethaf y ffaith na ellir galw'r prydau hyn yn bryd bwyd llawn, bydd yn rhaid ystyried eu cynnwys calorïau a'u BJU o hyd. Yn enwedig os ydych chi'n cadw llygad ar eich ffigur. Gall y tabl byrbrydau calorïau helpu yn y mater hwn. Dyma'r rhai mwyaf poblogaidd ohonynt, ar ben hynny, gyda chynnwys llawn o broteinau, brasterau a charbohydradau.
| Cynnyrch | Cynnwys calorïau, kcal | Proteinau, g mewn 100 g | Brasterau, g fesul 100 g | Carbohydradau, g mewn 100 g |
| Arddull Asiaidd amrywiol | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Bresych a llysiau amrywiol | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cig amrywiol ar fara | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Pysgod amrywiol ar fara | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Ffrwythau amrywiol | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Brechdan boeth | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Brechdan eggplant | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Brechdan cig wedi'i ffrio | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Brechdan Caws Hufen | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Brechdan gaws | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Brechdan caws bwthyn penwaig | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Brechdan marchruddygl | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Brechdan sbeislyd | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Brechdan gaws | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Brechdan olew mwstard | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Brechdan Sprat | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Brechdan moron a chaws | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Brechdan Menyn Penwaig | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Brechdan gyda chaws bwthyn a rhesins | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Brechdan caws bwthyn | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Brechdan boeth | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Croutons bara gwenith | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Croutons sbeislyd | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Croutons gyda chaws | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Byrbryd rholio wral | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Appetizer caws wedi'i brosesu gydag wy a mayonnaise | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Appetizer llysiau gyda garlleg (dysgl genedlaethol Mari) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Appetizer sbeislyd | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Appetizer sbeislyd o gaws feta | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Byrbryd betys gyda chnau | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Dofednod neu helgig Jellied, neu gynhyrchion cig ar y ffurf | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Caviar byrbryd llysiau | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Sturgeon caviar a chum eog | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Canape gyda phorc wedi'i ferwi a ham | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Canapes gyda caviar a sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Canapes gyda chafiar, eog a sturgeon | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canape gyda sbrat ac wy | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Canapes gyda pate | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Canapes gyda chafiar gwasgedig | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Canapes gyda chaws | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canapes gyda chaws a ham | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Sauerkraut gyda chnau | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Selsig Rwsiaidd, priodas | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Selsig seleri | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Selsig, cynhyrchion cig wedi'u pobi mewn toes | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Basgedi cranc, berdys, sgwid neu gregyn bylchog | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Basgedi Pâté | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Basgedi salad | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Basgedi tafod neu ham | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Lazanki tatws | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Eog hallt, eog, eog chum | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Màs caws | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Offeren ham | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Màs o gaws ar gyfer brechdanau | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Pastai bwyta | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Ciwcymbrau wedi'u stwffio wedi'u piclo | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Jeli cig eidion | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Jeli offal dofednod | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Jeli porc | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Tartlets | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Caws bwthyn gyda chnau a garlleg | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Peli curd | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Rholio wral | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Pastai briw "Ocean" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Jeli cartref | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Wyau wedi'u stwffio berdys | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Gallwch chi lawrlwytho'r tabl cyflawn fel ei fod bob amser wrth law yma.
