Byrddau calorïau
3K 0 13.04.2019 (diwygiwyd ddiwethaf: 02.07.2019)
Gan ganiatáu niwed i chi'ch hun weithiau, mae'n hanfodol eu hystyried yng nghyfanswm y cymeriant calorïau dyddiol. Gall y tabl o gynnwys calorïau prydau yn KFC helpu yn hyn o beth, oherwydd mae pob un ohonom o leiaf weithiau wrth ein bodd yn bwyta nwyddau o fwyd cyflym. Gyda llaw, mae'r tabl hefyd yn ystyried cyfansoddiad proteinau, brasterau a charbohydradau.
| Cynnyrch | Cynnwys calorïau, kcal fesul 100 g (neu fesul gweini) | Proteinau, g fesul 100 g (neu fesul gweini) | Braster, g fesul 100 g (neu fesul gweini) | Carbohydradau, g fesul 100 g (neu fesul gweini) |
| Twister Asiaidd | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| Caws I-twister | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Beitiau | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Beitiau Teriyaki | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Brathiadau Ffiled Cyw Iâr Sbeislyd | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Brathiadau Ffiled Cyw Iâr gyda Saws Barbeciw | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Basged 25 adain | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Deuawd basged gwreiddiol | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Ffrio basged | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Waffl Gwlad Belg | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Gwreiddiol mwy | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Sbeislyd mwy | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster heb Saws | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Toaster Boxmaster Gwreiddiol | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster o Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Bore bocsfeistr | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Torwr | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Atgyfnerthu | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Waffl Gwlad Belg | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Waffl Gwlad Belg gyda hufen iâ | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Waffl Gwlad Belg gyda hufen iâ a thop mefus | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Waffl Gwlad Belg gyda hufen iâ a thopio mocha-caramel | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Waffl Gwlad Belg gyda hufen iâ a thopio siocled | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Cyw Iâr Dwbl | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Barbeciw Kentucky Cyw Iâr Dwbl | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Chefburger dwbl | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Canwr | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Ffesant euraidd 0.3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Rholyn salad Eidalaidd | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Ffrwythau Ffrengig yn fach | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Safon ffrio Ffrengig | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Ffrwythau Ffrengig yn grensiog | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| sglodion | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Clasurol | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Daiquiri mefus | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Golau Coca-Cola / golau Pepsi-Cola mawr 0.75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Golau Coca-Cola / golau Pepsi-Cola i blant 0.3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Golau Coca-Cola / golau Pepsi-Cola bach 0.4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Safon ysgafn Coca-Cola / Pepsi-Cola 0.5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola mawr 0.75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola i blant 0.3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola bach 0.4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Safon Coca-Cola / Pepsi-Cola 0.5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Coffi Americano 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Coffi gwydredd grawn 0.3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Coffi Cappuccino 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Coffi cappuccino grawn 0.3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Coffi cappuccino grawn 0.3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Coffi Latte 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Coffi Latte 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Coffi latte grawn 0.3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Sglodion creisionllyd | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Mae'r adenydd yn finiog | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Corn | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Corn | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Adenydd cyw iâr | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Coesau cyw iâr | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Cebab cyw iâr | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau gwreiddiol 0.3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau gwreiddiol 0.5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Bbq hirach | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Gwreiddiol gwreiddiol | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Sbeislyd hirach | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Caws hirach | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Taffi myffin | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Mae llaeth yn ysgwyd mefus gwyllt | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mae llaeth yn ysgwyd cnau siocled | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister gwreiddiol | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Sbeislyd twister bach | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Ysgwyd llaeth | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Hufen ia | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Hufen iâ ffantasi haf | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Hufen iâ mefus breuddwyd iâ | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Siocled breuddwyd iâ iâ | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Côn hufen iâ | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Diod cyrens du | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Blawd ceirch | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Adenydd miniog | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Basged Parti | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Cwcis siocled gyda siocled gwyn a chnau cyll | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Pastai ceirios | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Pastai gyda chaws bwthyn | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Codwr | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risotto gyda madarch | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Blwch reis Teriyaki | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Salad lletem | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Salad araf Cole | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Salad haf | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Salad Teriyaki | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Salad Cesar | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Salad Cesar | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Golau salad Cesar | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Llysieuyn salad Cesar | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Brechdan canwr | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Clasur rhyngosod | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Brechdan Cyw Iâr Barbeciw | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Afal byrbryd melys | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Saws balsamig | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Saws barbeciw | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Saws gourmet | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Saws chili melys a sur | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Saws mayonnaise Cesar | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Saws Teriyaki | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Saws Cesar | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Saws garlleg | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up mawr 0.75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Plant Sprite / 7up 0.3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up bach 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Safon Sprite / 7up 0.5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Basged Seren | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Stribedi | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Stribedi poeth | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Cacennau caws | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Saws caws | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Salos Tacos | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Tacos caws | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Twr russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| Barbeciw Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Twister tostiwr lletem | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Twister tostiwr gwreiddiol | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Twister tostiwr sbeislyd | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Twister bbq Kentucky | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Twister haf | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Twister gwreiddiol | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Twister sbeislyd | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Twist Pepperoni | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Twister Americanaidd | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Twister salsa | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Twister Teriyaki | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Twister bore | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Caws Twister | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Tocio mefus | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Torri caramel mocha | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Topio siocled | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Tost gyda chaws | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda mawr 0.75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda i blant 0.3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda bach 0.4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Safon Fanta / mirinda 0.5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Frecher haf | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Golau Cesar | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Aeron ceirios | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger kentucky bbq | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Caramel caws newydd | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Cacen gaws gyda rhesins | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Cacen gaws gyda thop mefus | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Cacen gaws gyda thopio siocled | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Puponi cyw iâr | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Popgorn cyw iâr | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Cheeseburger cyw iâr | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Chefburger sbeislyd | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Topio siocled | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Wyau wedi'u sgramblo â brathiadau | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Gallwch chi lawrlwytho'r tabl fel ei fod wrth law yma.
