Mae L-carnitine yn asid aminocarboxylig sy'n hwyluso cludo asidau brasterog i transmembrane i mewn i mitocondria, lle maent yn cael eu ocsidio i ffurfio ATP. Mae hyn yn gwella lipolysis, yn cynyddu cryfder, dygnwch a goddefgarwch ymarfer corff, ac yn byrhau amser adfer myocytes. Y dos dyddiol argymelledig o'r sylwedd yw 2-4 gram.
Priodweddau L-carnitin
Sylwedd:
- yn cyflymu'r defnydd o frasterau;
- yn cynyddu potensial ynni'r corff, galluoedd addasu a gwrthsefyll straen;
- yn cefnogi gwaith cardiomyocytes;
- yn byrhau'r cyfnod adfer ar ôl hyfforddi, yn lleihau hypocsia meinwe a lefel yr asid lactig mewn myocytes;
- yn gostwng lefelau colesterol yn y gwaed a thriglyserid;
- yn actifadu anabolism;
- yn ysgogi aildyfiant meinwe;
- yn cael effeithiau gwrthhypoxic a gwrthocsidiol;
- yn cardio a niwroprotector (yn lleihau risgiau datblygu a chanlyniadau niweidiol clefyd rhydwelïau coronaidd a strôc).
Ffurflenni rhyddhau
Gwneir yr ychwanegyn ar y ffurf:
- jariau gyda chapsiwlau di-chwaeth Rhif 200;
- bagiau gyda phowdr 200 g yr un;
- cynwysyddion â hylif o 500 ml.
Blasau Powdwr:
- pîn-afal;
- ceirios;
- melon;
- lemwn;
- Afal.
Blasau hylif:
- Mefus;
- ceirios;
- mafon;
- Garnet.
Cyfansoddiad
Cynhyrchir L-carnitin fel:
- Capsiwlau. Gwerth ynni 1 gweini neu 2 gapsiwl - 10 kcal. Mae 1 gweini yn hafal i 1500 mg o tartrate L-carnitin. Mae'r capsiwlau wedi'u gorchuddio â gelatin.
- Powdwr. Mae 1 gweini yn cynnwys 1500 mg o tartrate L-carnitin.
- Hylifau. Yn ogystal â L-carnitin, mae'r dwysfwyd yn cynnwys asid citrig, melysyddion, cadwolion, blasau, tewychwyr a lliwiau.
Sut i ddefnyddio
Cymerir BAA mewn gwahanol fathau o ryddhau.
Capsiwlau
Ar ddiwrnodau hyfforddi - 1 yn gwasanaethu yn y bore a 25 munud cyn hyfforddi. Ar ddiwrnodau heblaw hyfforddiant - 1 yn gweini 1-2 gwaith y dydd 15-20 munud cyn prydau bwyd. Mae amsugno yn digwydd yn y coluddyn bach.
Powdwr
Ar ddiwrnodau hyfforddi, dangosir cymeriant 1.5-2 g o'r sylwedd 25 munud cyn y llwyth. Caniateir yr un dos cyn brecwast. Ar ddiwrnodau gorffwys, defnyddir 1.5-2 g o'r swbstrad 15 munud cyn brecwast a chinio.
Hylif
Ysgwydwch y botel cyn ei defnyddio. Dylai'r swm gofynnol o ddwysfwyd gael ei doddi mewn 100 ml o ddŵr. Cymerwch 1-4 dogn bob dydd.
Gwrtharwyddion ar gyfer pob ffurf
Ni ddylid cymryd atchwanegiadau dietegol rhag ofn anoddefgarwch unigol neu adweithiau imiwnopatholegol i'w gydrannau.
Ni argymhellir defnyddio'r atodiad yn ystod beichiogrwydd a llaetha.
Pris
Ffurflenni rhyddhau | Dognau | Cost, rhwbio. |
Capsiwlau Rhif 200 | 100 | 728-910 |
Powdwr, 200 g | 185 | 632-790 |
Ffurf hylif, 500 ml | 66 | 1170 |
50 | 1020 |