Mae Coenzyme Q10 yn sylwedd sy'n cael ei gynhyrchu gan gelloedd dynol ac sy'n cefnogi ei swyddogaethau hanfodol. Mae ei ddiffyg yn llawn datblygiad patholegau difrifol. Yn yr achos hwn, daw dirlawnder y corff â maetholyn o'r tu allan, o ychwanegion actif biolegol a chynhyrchion bwyd, yn ddefnyddiol.
Mae therapi gyda modd o'r fath yn cynyddu dygnwch, yn arafu prosesau pydredd a heneiddio, yn helpu yn y frwydr yn erbyn AIDS, neoplasmau oncolegol, cardiofasgwlaidd a llawer o batholegau eraill.
Beth yw ubiquinone a beth yw ei briodweddau
Mae Ubiquinone yn ffurf ocsidiedig o coenzyme a geir mewn mitocondria, sef canolfannau anadlol ac egni pob cell yn y corff. Mae'n hyrwyddo cynhyrchu egni ynddynt ar ffurf ATP, yn cymryd rhan yn y gadwyn cludo electronau ar y lefel gellog.
Yn gyffredinol, mae ubiquinone yn cyflawni'r camau canlynol:
- gwrthocsidydd - yn niwtraleiddio radicalau rhydd a cholesterol niweidiol, yn arafu'r broses heneiddio;
- gwrthhypoxic - yr effaith yw gwella cylchrediad ocsigen yn y corff;
- angioprotective - cryfhau ac adfer waliau fasgwlaidd, normaleiddio llif y gwaed;
- adfywio - adfer pilenni celloedd a chyflymu iachâd anafiadau;
- immunomodulatory - rheoleiddio gweithrediad y system imiwnedd.
Mae hanes defnyddio'r maetholion yn dyddio'n ôl i 1955-1957, pan gafodd ei astudio gyntaf wrth bennu ei strwythur cemegol.
Rhoddwyd yr enw hwn i ubiquinone oherwydd ei hollbresenoldeb, hynny yw, ei hollbresenoldeb.
Ar yr un pryd, dechreuodd datblygiad cyffuriau yn seiliedig arno, a ddefnyddiwyd yn ymarferol ym 1965 ar gyfer trin afiechydon cardiofasgwlaidd.
Mae Ubiquinone yn gweithio'n dda gyda sylweddau eraill sy'n effeithio ar mitocondria. Mae'n gyfrifol am gynhyrchu ynni, wrth brosesu y mae carnitin ac asid thioctig yn cymryd rhan ynddo, ac mae creatine yn hyrwyddo ei ryddhau (ffynhonnell - NCBI - Canolfan Genedlaethol Gwybodaeth Biotechnoleg).
Yn hyn o beth, defnyddir yr ensym at y dibenion a ganlyn:
- sefydlogi'r system gardiofasgwlaidd a normaleiddio pwysedd gwaed;
- gwella priodweddau elastig waliau fasgwlaidd a'u cryfhau;
- lleihad ym maint placiau colesterol a symptomau atherosglerosis;
- atal ac arafu cwrs clefyd Parkinson neu Alzheimer;
- cynllunio workouts neu lwythi tymor hir;
- therapi ar gyfer clefyd gwm;
- atal afiechydon oncolegol;
- cefnogaeth y wladwriaeth rhag ofn patholegau imiwnedd;
- lleihau'r cyfnod adsefydlu ar ôl salwch difrifol ac ymyriadau llawfeddygol.
Mecanwaith gweithredu
Rôl coenzyme Q10 yw sbarduno cyfres o adweithiau cemegol sy'n cyflymu dadansoddiad bwyd yn egni.
Mae'r disgrifiad o'r mecanwaith gweithredu yn dechrau gyda synthesis ubiquinone, sy'n cael ei ffurfio mewn celloedd o asid mevalonig, cynhyrchion metabolaidd ffenylalanîn a thyrosin.
Mae'n cymryd rhan mewn prosesau trafnidiaeth ac ynni, gan ddal protonau ac electronau o gyfadeiladau I a II y gadwyn anadlol. Felly mae'n cael ei leihau i ubiquinol, sylwedd mwy egnïol gyda mwy o fio-argaeledd a gallu treiddgar.
Mae'r elfen sy'n deillio o hyn yn trosglwyddo 2 electron i gyfadeilad III y gadwyn anadlol, gan gymryd rhan mewn ffurfio asid adenosine triphosphorig (ATP) mewn pilenni mitochondrial. Mae'n effeithio'n uniongyrchol ar radicalau rhydd, gan gael effaith gwrthocsidiol ar gelloedd sy'n dinistrio elfennau.
Effaith ar ddisgwyliad oes
Mae'r gallu i syntheseiddio ubiquinone ar ei uchaf yn ifanc ac ym mhresenoldeb digon o fitaminau A, C, grŵp B yn y corff a'r tyrosin asid amino aromatig.
Dros y blynyddoedd, mae ei swm yn gostwng yn gyflym, ac mae'r risg o glefydau'n cynyddu, ac mae'r canlynol yn fwyaf cyffredin ymhlith:
- ffibromyalgia - patholeg cyhyrysgerbydol cronig;
- afiechydon cardiofasgwlaidd a'u cymhlethdodau;
- anhwylder genetig Prader-Willi mewn babanod newydd-anedig;
- parkinsonism, ynghyd ag arafwch, ansadrwydd cerddediad a chryndod y dwylo;
- Clefyd Huntington;
- sglerosis ochrol amyotroffig;
- gordewdra;
- diabetes;
- anffrwythlondeb mewn dynion;
- camweithrediad y system imiwnedd, a all drawsnewid yn annwyd aml, patholeg hunanimiwn, neoplasmau malaen;
- iselder ysbryd, meigryn mynych, ac ati.
Gellir rhagnodi ychwanegiad Coenzyme Q i atal patholegau o'r fath neu drin problemau sy'n bodoli eisoes.
Er gwaethaf y ffaith nad yw'n estyn bywyd, mae'r maetholyn yn darparu effaith gwrth-heneiddio dda wrth gynnal iechyd pobl.
Effaith ar y corff
Gan ei fod yn coenzyme sy'n toddi mewn braster, mae coenzyme yn cael ei amsugno'n hawdd gan feinweoedd ac organau pan fydd yn mynd i mewn iddynt o'r tu allan. O ran swyddogaethau, mae'n debyg i gyfansoddion fitamin, sy'n arwain at aseinio'r enw pseudovitamin neu fitamin Q10 iddo.
Mae'r uchafswm i'w gael mewn organau sy'n cario'r costau ynni uchaf, fel y galon, yr arennau a'r afu.
Mae cymeriant ychwanegol o faetholion yn cychwyn y prosesau canlynol:
- yn cynyddu dygnwch athletwyr;
- yn gwella gweithgaredd corfforol yn ei henaint;
- yn lleihau colli dopamin, gan gadw swyddogaethau atgyrch yn rhannol mewn clefyd Parkinson;
- yn cryfhau meinweoedd ac yn atal effaith ddinistriol ymbelydredd uwchfioled ar y croen, yn gwella ei hydwythedd a'i aildyfiant;
- yn lleihau'r difrod a wneir i gyhyr y galon ac yn cynyddu bywyd organau eraill;
- trwytho pibellau gwaed, gostwng pwysedd gwaed a chynyddu llif y gwaed os caiff ei rwystro;
- yn cynyddu'r gymhareb inswlin a proinsulin, yn lleihau faint o glycohemoglobin yn y gwaed, gan leihau'r risg o gymhlethdodau diabetes;
- yn cynyddu gweithgaredd protein mewn meinweoedd cyhyrau, gan leihau blinder a chynyddu dygnwch yn ystod eu cyfangiadau dwys (ffynhonnell - NCBI - Canolfan Genedlaethol Gwybodaeth Biotechnoleg).
Coenzyme mewn chwaraeon
Mae Coenzyme Q10, sydd ar gael ar ffurf ychwanegiad, yn aml yn cael ei ddefnyddio gan athletwyr i wella ansawdd a hyd yr hyfforddiant, yn ogystal ag i ddileu effeithiau gweithgaredd corfforol. Hefyd, mae Q10 yn ffynhonnell ynni atodol ragorol ar gyfer athletwyr.
Mae'r ychwanegiad dietegol yn lleihau difrod meinwe hypocsig a achosir gan ddiffyg ocsigen ynddynt.
Mae'r eiddo hwn yn arbennig o berthnasol wrth berfformio hyfforddiant anaerobig, gan ddringo i uchelfannau.
Dos dyddiol y cyffur yw 90-120 mg. At ddibenion adeiladu corff, mae'n well defnyddio tua 100 mg mewn cyfuniad â fitaminau C ac E. Bydd hyn yn ffynhonnell egni ychwanegol.
Arwyddion i'w defnyddio
Gall yr arwyddion ar gyfer defnyddio ubiquinone fod:
- straen corfforol neu feddyliol gormodol;
- sefyllfaoedd dirdynnol, pwysau seicolegol;
- pwysedd gwaed uchel neu isel;
- cemotherapi a llawfeddygaeth;
- afiechydon heintus sy'n lleihau imiwnedd;
- diffyg imiwnedd mewn HIV ac AIDS;
- y risg o syndrom ôl-gnawdnychiad a gwaethygu ar ôl strôc;
- lefelau colesterol yn y gwaed uwch;
- atal anffrwythlondeb mewn dynion;
- patholeg anadlol;
- deintgig gwaedu, clefyd periodontol, stomatitis;
- diabetes;
- arrhythmia, angina pectoris a phroblemau eraill ym maes cardioleg.
Mae hyd y derbyn a'r dos yn cael eu gosod yn unigol gyda chymorth arbenigwyr.
Gwrtharwyddion
Mae gwrtharwyddion i ddefnyddio coenzyme yn:
- cymhlethdod wlser peptig;
- glomerwloneffritis gwaethygol;
- gostyngiad yng nghyfradd y galon (llai na 50 curiad y funud);
- sensitifrwydd unigol i gydrannau;
- beichiogrwydd, llaetha ac oedran hyd at 18 oed.
Mae'r parth risg hefyd yn cynnwys cleifion â chlefydau oncolegol a chardiolegol. Os yw ar gael, dylid trafod yr atodiad gyda'ch meddyg.
Ffurfiau rhyddhau a dull ymgeisio
Cynhyrchir Ubiquinone ar ffurf atchwanegiadau dietegol gyda gwahanol fathau o ryddhau a llawer o analogau gan wahanol wneuthurwyr:
- capsiwlau gelatin gyda chanol hylif, wedi'i amsugno'n dda gan y corff (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tabledi gyda photasiwm, magnesiwm a sylweddau eraill (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Gummies Fitamin (o Kirkman)
- diferion ar gyfer ychwanegu at ddiodydd sy'n well i'w bwyta gyda bwydydd brasterog (Kudesan);
- hydoddiant ar gyfer pigiad mewngyhyrol (Coenzyme Compositum).
Yn gyffredinol, mae'r corff yn gofyn am 50 i 200 mg o coenzyme y dydd yn absenoldeb afiechydon difrifol. Dull o gymhwyso - unwaith y dydd, gyda phrydau bwyd, gan ei fod yn cyfeirio at sylweddau sy'n toddi mewn braster.
At ddibenion therapiwtig, dim ond ar sail arholiad a hanes cyflawn o'r patholeg y cynyddir y dos. Er enghraifft, gyda chlefyd Parkinson, bydd y gofyniad dyddiol yn cynyddu sawl gwaith.
Manteision ac anfanteision
Ymhlith agweddau cadarnhaol C10:
- gwelliant diriaethol yn y cyflwr ar gyfer cleifion â chlefydau cardiofasgwlaidd;
- y posibilrwydd o ddefnyddio ar gyfer atal a heb bresgripsiwn;
- effaith gymhleth ar bob system organ;
- cyflymu adsefydlu ar ôl llawdriniaeth;
- arafu twf canserau;
- mwy o ddygnwch a llai o flinder;
- diogelwch defnydd os dilynir argymhellion.
Dim ond os na ddilynir y cyfarwyddiadau y mae effeithiau negyddol yn ymddangos.
Nid yw'r cyffur yn cael unrhyw effaith wenwynig ar y corff, gan ei fod yn ychwanegiad naturiol.
Ond mae'n well ei amsugno â chymeriant dyddiol o ddim mwy na 500 mg yn therapi cymhleth y clefyd. Mae mynd y tu hwnt i'r dos yn arwain at ddiffyg traul, ond nid oes ganddo sgîl-effeithiau amlwg eraill, hyd yn oed gyda defnydd hirfaith. Mewn rhai achosion, gall dosau gormodol gyflymu'r broses heneiddio, aflonyddwch cwsg neu frechau croen dermatolegol.
Atal
Yn ôl y cyfarwyddiadau, cymerir coenzyme i atal ac arafu cwrs llawer o afiechydon difrifol, megis canser, trawiad ar y galon, strôc. Yn ogystal, mae'n effeithiol wrth wella'r cyflwr a chynnal naws gyffredinol y corff.
Mae'r angen am ychwanegiad dietegol oherwydd gostyngiad mewn cynhyrchu ensymau gydag oedran ar ôl 20 oed.
O dan oruchwyliaeth meddyg cymwys, gellir defnyddio atchwanegiadau dietegol yn barhaus, os nad oes sgîl-effeithiau na gwrtharwyddion.
Ymchwil Diweddar
Yn ôl arbrofion gwyddonol, a gynhaliwyd yn wreiddiol ar lygod, datgelwyd y berthynas rhwng lefel y coenzymes a maint a chyfansoddiad bwyd. Os yw'r cymeriant calorïau'n gyfyngedig, yna yn y cyhyrau ysgerbydol a'r arennau mae nifer y Q9 a Q10 yn cynyddu, a dim ond Q9 sy'n lleihau mewn meinwe gardiaidd.
Mewn amodau modern yn yr Eidal, cynhaliwyd arbrawf ymhlith cleifion â chlefydau cardiofasgwlaidd. O'r 2,500 o bynciau, cymerodd rhai o'r cleifion yr atodiad mewn cyfuniad â chyffuriau eraill y brif therapi. O ganlyniad, sylwyd ar welliannau nid yn unig mewn lles cyffredinol, ond hefyd yng nghyflwr y croen a'r gwallt, a diflannodd problemau gyda chwsg. Nododd pobl gynnydd mewn tôn a pherfformiad, diflaniad byrder anadl ac amlygiadau annymunol eraill.