Mae llawer o sylweddau defnyddiol yn cael eu syntheseiddio'n gyson yn ein corff, un ohonynt yw'r levocarnitine llosgwr braster naturiol. Ar ei sail, mae maeth chwaraeon wedi'i greu, y mae galw mawr amdano ymhlith athletwyr proffesiynol. Bydd ein sgôr yn eich helpu i ddewis y L-carnitin gorau ymhlith nifer enfawr o gynhyrchion tebyg i fitamin.
Disgrifiad
Mae L-carnitin yn berthynas uniongyrchol â fitamin B. Mae i'w gael yn y cyhyrau a chelloedd yr afu. Mae swyddogaeth y sylwedd yn syml - mae'n ysgogi metaboledd. Mae'r mecanwaith gweithredu yn cael ei leihau i actifadu coenzyme A, sy'n ocsideiddio asidau brasterog. Mae lefocarnitine yn hanfodol ar gyfer metaboledd yr aren, y galon a lipid. Mae ei ddiffyg yn achosi gordewdra a phrosesau patholegol eraill ar ran yr organau hyn.
Daw L-carnitin o fwyd ac mae'n cael ei gynhyrchu mewn symiau bach gan y corff ei hun. Felly, mae angen ffynhonnell ychwanegol ohono ar weithgareddau chwaraeon, mwy o lwythi corfforol, pŵer. Ni ellir galw Levocarnitine yn llosgwr braster yn ystyr lythrennol y gair. Mae'n rhoi hwb i'r metaboledd, yn cynyddu dygnwch yr athletwr ac yn cynyddu dwyster yr hyfforddiant, gan gyflenwi egni i'r braster sydd wedi'i storio. O ganlyniad i brosesau o'r fath, mae'r athletwr yn colli pwysau heb golli màs cyhyrau.
Mewn geiriau eraill, mae carnitin yn ddiwerth fel llosgwr braster heb hyfforddiant ac ymdrech gorfforol. Fodd bynnag, dim ond effeithiau cadarnhaol y mae colli pwysau yn iawn gyda'r cynnyrch.
Lefocarnitine:
- yn actifadu metaboledd lipid;
- yn rhyngweithio ag atchwanegiadau dietegol eraill;
- yn cael gwared ar radicalau rhydd, sy'n arafu heneiddio celloedd;
- yn amddiffyn pibellau gwaed a myocardiwm rhag placiau colesterol;
- yn hwyluso llwyth cardio;
- yn cryfhau'r system imiwnedd;
- yn lleddfu poen cyhyrau ar ôl ymarfer;
- yn helpu i adeiladu cyhyrau ar ffurf sych, heb fraster;
- yn lleihau'r teimlad o flinder yn sylweddol, yn gorfforol ac yn feddyliol.
Mae'r llenyddiaeth arbenigol yn cynnwys yr enwau L-carnitine, Levocarnitine, a Levocarnitinum. Mae'r rhain yn enwau gwahanol ar yr un cyfansoddyn. Fe'i gelwir hefyd ar gam yn fitamin Bt a fitamin B11.
Pam mae colli pwysau yn digwydd
Mae defnyddio L-carnitin yn darparu ystod eang o effeithiau:
- amddiffyn meinwe cyhyrau rhag pydru;
- rhyddhad anniddigrwydd;
- trawsnewid braster yn egni heb greu depos braster;
- blocio cronni asid lactig yn y cyhyrau;
- atal gwyrdroi;
- gostwng lefelau colesterol yn y gwaed;
- lleihau'r cyfnod adsefydlu ar ôl hyfforddi;
- optimeiddio metaboledd ynni oherwydd sefydlogrwydd coenzyme A;
- dadwenwyno xenobioteg a cytotocsinau;
- mwy o ddygnwch;
- ysgogi metaboledd protein;
- arddangosiad o briodweddau anabolig.
Mae gan y cyffur ddau fector gweithredu wrth chwarae chwaraeon: mae'n cynyddu effaith grym ac ar yr un pryd yn lleihau pwysau'r corff. Ond mae'n dangos yr eiddo hyn ar y cyd yn unig: gweithgaredd corfforol ac, yn anuniongyrchol, colli bunnoedd yn ychwanegol.
Ffurflenni rhyddhau
Daw Levocarnitine ar y farchnad mewn sawl fersiwn: datrysiad, solid. Mae'n cael ei amsugno'n gyflymach fel hylif, ond mae'n cynnwys amhureddau a chwyddyddion blas. Powdwr yw uchelfraint y fferyllfa; caiff ei werthu mewn pecynnau arbennig i'w ddiddymu, nad yw bob amser yn gyfleus. Mae angen gofal o ran cydrannau'r cyffur a'i grynodiad i gaffael capsiwlau. Dyma rai samplau o bob ffurflen ryddhau.
| Enw'r cynnyrch | Sail y dewis | Llun |
| Capsiwlau | ||
| L-Carnitine 500 o'r Maethiad Gorau | Y mwyaf poblogaidd. |  |
| Pwer Carnitine gan SAN | Yr ansawdd gorau am y pris gorau. |  |
| Alcar 750 o SAN | Y gost yw 1100-1200 rubles am 100 o dabledi. |  |
| L-Carnitine 500 gan GNC | Balans cyflawn, dim ychwanegion nac amhureddau. |  |
| Acetyl L-Carnitine erbyn Nawr | Yn cynnwys dim siwgr, startsh, halen, burum, gwenith, corn, soi, llaeth, wy, pysgod cregyn na chadwolion. |  |
| L-Carnitine o Labordy VP | Mae capsiwlau o ansawdd uchel gan wneuthurwr dibynadwy, yn gweithredu'n gyflym, yr anfantais yw bod y capsiwlau yn anodd eu llyncu. |  |
| Hylifau | ||
| L-Carnitine 100,000 o BioTeck | Gwell treuliadwyedd. | |
| L-Carnitine o Labordy VP | Mae'n cynnwys carnitin pur, potel fawr (1000 ml, yn costio 1,550 rubles). | |
| Fferyll Cyhyrau Craidd Carnitine | Sawl math o sylwedd gweithredol. | |
| Ymosodiad L-Carnitine yn ôl System Bwer | Uchafswm potensial ynni. | |
| Tec Cyhyrau Carnitine Ultra-Pur | Y pris gorau posibl. |  |
| Powdrau | ||
| Protein Pur L-Carnitine | Pris rhesymol ac ansawdd rhagorol |  |
| Fy Protein Acetyl L Carnitine | Perfformiad uchaf |  |
Gwneuthurwyr
Mae Levocarnitine yn cael ei farchnata mewn amryw o wledydd yr UE ac UDA. Mae gan y cwmnïau canlynol enw da yn ôl amser:
- Cwmni Americanaidd NutraKey, yn gweithredu yn y farchnad maeth chwaraeon er 2004, gyda dewis mawr o gynhyrchion o ansawdd uchel.
- Mae'r Maethiad Gorau enwog wedi bod yn cynhyrchu maeth chwaraeon ers diwedd y nawdegau yn y ganrif ddiwethaf ac mae bob amser yn cyflawni'r safonau uchel a osodir gan ddeddfwriaeth y wladwriaeth ar gyfer atchwanegiadau.
- Mae'r cwmni Americanaidd NOW Foods wedi bod yn gweithio yn y maes hwn ers canol y ganrif ddiwethaf ac mae ganddo ei labordy ei hun ar gyfer treialon clinigol cyffuriau.
- Mae pencadlys cwmni Americanaidd arall, MusclePharm, yn Denver. Ynddi hi y tyfodd A. Schwarzenegger "i fyny".
- Brand Saesneg - MyProtein. Cynhyrchion premiwm a weithgynhyrchwyd er 2004.
- Yn olaf, mae BioTech yn wneuthurwr Americanaidd sy'n arbenigo mewn deunyddiau crai naturiol ac o ansawdd yn unig.
Mae gan bob un o'r cwmnïau rhestredig ei adrannau marchnata ei hun, labordai rheoli ansawdd cynnyrch, canghennau cynhyrchu ledled y byd.
Sut i brynu'n gywir
Mae'r tri math o carnitin yr un mor effeithiol. Mae dewis y cynnyrch yn fater o flas i bob athletwr. Mae'r datrysiad yn wahanol ychydig i ffurfiau eraill o ran amsugnedd. Ond mae hyn ychydig yn ormod o gyflymder, prin y gellir ei gymryd fel sail dewis. Mae'r effeithiolrwydd yn cael ei bennu gan gyfanswm y dos a ddefnyddir bob dydd. Dylai fod rhwng 4000 mg, plws neu minws 1 g, yn dibynnu ar bwysau'r athletwr a'i raglen chwaraeon.
Hylif
Wrth brynu toddiant, y prif beth yw peidio â chamgymryd yn swm y sylwedd actif nac yn ei ganran fesul 100 ml. Ni ddylai swm y carnitin fod yn llai na 10% neu 10 g fesul 100 ml. Mwy - os gwelwch yn dda, ond llai - ni chaniateir. Darllenwch y label yn ofalus bob amser.
Yr ail beth i edrych arno yw faint o siwgr. Cofiwch fod y cynnyrch yn caniatáu ichi golli pwysau, felly nid oes angen calorïau ychwanegol. Mae'r fframwaith arferol rhwng 0 a 10%. Mae popeth yn y wybodaeth ar y jar cyffuriau. Dangosir y gymhariaeth yn y tabl.
| Cyffur | % ychwanegyn gweithredol | % carbohydradau | Llun |
| L-Carnitine 2000 gan Maxler | 12% | na | |
| Ymosodiad L-Carnitine o Power-System, y soniasom amdano eisoes | 14% | I 10% | |
| Crystal L-Carnitine 2500 gan Hylifau a Hylif | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60,000 yn ôl Power-System | 11% | 9% |
Mae'n ymddangos mai'r gallu gorau posibl yw 1 litr, lle nad yw'r sylwedd gweithredol yn llai na 10 g fesul 100 ml a'r lleiafswm o siwgrau. Dyma'r delfrydol.
Pils a chapsiwlau
Mae'n eithaf syml. Rhaid i'r cynnyrch rydych chi'n bwriadu ei brynu gynnwys o leiaf 500 mg o carnitin fesul tabled neu gapsiwl. Ddim fesul gwasanaethu! Maent bob amser yn wahanol. Yr uchafswm cynnyrch yw 1.5 g y capsiwl. Mae bob amser yn werth ei gymharu. Er enghraifft, mae Maxler mewn can o 100 capsiwl yn cynnig 750 mg y botel. Hynny yw, yn y cynhwysydd cyfan - 75 g o carnitin.
Mae VPlab yn gwerthu 90 capsiwl, pob un yn cynnwys 500 mg. Hynny yw, mewn can - 45 g o sylwedd gweithredol. Fodd bynnag, mae Maxler yn costio tua 1,500 rubles, a VPlab - tua 1,000 rubles. Mae hyn yn golygu bod 10 g o carnitin yn costio 190 rubles gan y gwneuthurwr cyntaf, a 200 rubles o'r ail un. Hynny yw, mae'r cynhyrchion yr un mor ymarferol.
Enghraifft arall. Mae Ultimate Nutrition yn cynnig 60 capsiwl yr un sy'n cynnwys 250 mg o carnitin. Bydd y cynnyrch yn para am 5 diwrnod gyda'r cymeriant arferol. Mae hyn yn profi bod angen i chi brynu'n ddoeth, cyfrif cyfanswm yr ychwanegiad gweithredol a sicrhau bod o leiaf 500 mg o carnitin fesul capsiwl. Cofiwch nad yw mwy o carnitin mewn capsiwl yn golygu mwy proffidiol.
Powdwr
Mae'r cynnyrch gorau yn cael ei ystyried yn gynnyrch lle nad yw carnitin yn llai na 70%. Er enghraifft, mae VPlab yn gwneud powdr sy'n cynnwys dim ond 1000 mg neu 1 g o carnitin fesul 25 g sy'n ei weini.
Ond mae SAN yn cynnig 1 g o carnitin ar gyfer 1.4 g o bowdr. Mae popeth wedi'i ysgrifennu ar y label. Y prynwr sydd â'r dewis.
TOP 11 Ychwanegiadau Carnitine
Wrth lunio'r sgôr, cymerwyd y dangosyddion canlynol i ystyriaeth:
- ffurf y cynnyrch a'r dull defnyddio;
- % sylwedd gweithredol, pwrpas gweinyddu;
- enw da'r gwneuthurwr;
- pris ac argaeledd;
- effaith ar y corff, diogelwch ac effeithlonrwydd.
Mae'r canlyniad yn gynnyrch mor wych.
5 ffurf orau nad ydynt yn hylif
Mae yna dri ohonyn nhw: powdr, tabledi, capsiwlau. Maent yn cael eu hamsugno'n gyflym, ond mae angen eu diddymu. Mae gweithgynhyrchwyr o UDA, Canada, yr Almaen a Hwngari ar y blaen.
L-Carnitine o'r Maethiad Gorau nid oes ganddo unrhyw wahaniaethau rhwng y rhywiau, fe'i cynhyrchir mewn swm sy'n ddigonol i'w fwyta o fewn mis (60 tabled). Wedi'i gyfoethogi â Ca ++ a Ffosfforws. Fe'i cymerir yn y bore a chyn ymarfer corff. Nid oes ganddo unrhyw sgîl-effeithiau, gan fod y deunyddiau crai yn naturiol. Yn amddiffyn y system gardiofasgwlaidd rhag gorlwytho, nid yw'n niweidio hepatocytes, yn actifadu synthesis hormon somatotropig. Gall achosi anoddefgarwch unigol. Mae 60 capsiwl yn costio 1150 rubles.
Ymhlith y powdrau, y gorau oedd Asetyl gan MyProtein yn seiliedig ar peptidau. Mewn sachet 250 neu 500 g o sylwedd gweithredol. Cymerwch 25 g dair gwaith y dydd, gan hydoddi mewn unrhyw hylif yn ystod prydau bwyd. Yn cael effaith gronnus, yn gweithio ar ddiffiniad cyhyrau, gellir ei gyfuno ag unrhyw hylif. Blas niwtral, yn ysgogi dygnwch a pherfformiad meddyliol. Minws - yn effeithiol yn ystod camau cychwynnol y broses hyfforddi yn unig. Nid yw'r label yn cynnwys cyfieithiad Rwseg. Bydd 250 g yn costio 1750-1800 rubles.
Y capsiwlau gorau yw Nawr... Y dewis o weithwyr proffesiynol. Mae'r pecyn yn cynnwys 60 darn mewn gelatin. Dyma 30 dogn. Cymerwch gwpl ddiwrnod cyn hyfforddi. Yn hollol naturiol, wedi'i brofi'n glinigol am ddiogelwch, wedi'i amsugno'n gyflym. Minws - cynnwys calorïau uchel. Mae 60 capsiwl yn costio tua 2,000 rubles.
Ymhlith y carnitinau solet mae:
- Cynnig un stop: Mae Powdwr Carnitine yn bowdwr o Inner Armour. Mae'n gwella stamina, yn trosi lipidau yn egni ac yn hyrwyddo colli pwysau. Nid oes ganddo unrhyw gyfyngiadau ac mae'n amddiffyn y myocardiwm. Bydd yn costio 1000 rubles am 120 g.
- Cyllideb: Capsiwlau Carni-X Maethiad Scitec. Mae'n normaleiddio metaboledd lipid, yn cywiro colesterol yn y llif gwaed, ac yn helpu cyhyr y galon. Yn cychwyn y broses llosgi braster. Wedi'i gyfoethogi â fitaminau, y gost yw'r mwyaf democrataidd, 650-700 rubles ar gyfer 60 capsiwl. Nid oes unrhyw wrtharwyddion. Mae derbyniad yn y nos yn achosi ymchwydd o fywiogrwydd, yn ymyrryd â chwsg.
4 hylif gorau
Dau fath yn unig sydd: surop ac ampwlau. Yn aml mae cynhyrchion o'r fath yn gaerog. Cynhyrchir y rhai gorau yn UDA, Hwngari a Rwmania.
Ymhlith carnitinau ampoule mae'r arweinydd yn L-Carnitine 2000 o BioTech... Mae'r pecyn yn cynnwys 20 darn o 25 ml yr un gyda chynnwys cynnyrch pur o 99%. Am 100 g - 8 kcal. Llosgwr braster rhagorol, dim sgîl-effeithiau. Minws - yn gwneud i chi deimlo'n llwglyd ac yn gadael aftertaste annymunol. Mae 20 ampwl yn costio tua 1,350 rubles.
Mae'r surop gorau hefyd yn gyfeillgar i'r gyllideb. it Ymosod ar 3000 yn ôl System Bwer mewn cynwysyddion o 50 ml. Yn cryfhau'r system imiwnedd, yn llosgi braster, yn atal thrombosis ac yn amddiffyn y myocardiwm. Yn atal newyn, bywiogi. O'r minysau, dylid nodi'r llosg calon posibl ac aftertaste annymunol. Mae'n costio tua 100 rubles y cynhwysydd.
Os ydym yn siarad am yr effaith hiraf, yna'r arweinydd yn y dangosydd hwn yw L.-carnitine 100,000 o Weider... Mae'n trosi braster yn egni, yn sefydlogi'r galon a'r system nerfol ganolog. Yn helpu i dyfu cyhyrau. Mae'r pecyn yn cynnwys 50 dogn. Ar gyfer 100 g - 140 kcal, 12 g o brotein a 2 g o fraster. Cymerwch 10 ml yn y bore cyn prydau bwyd a chyn hyfforddi. Mae 500 ml yn costio 1,500 rubles ar gyfartaledd.
I weithwyr proffesiynol, cydnabyddir mai surop pantothenig sy'n seiliedig ar asid yw'r gorau - Carnitine Hylif gan Maethiad Allmax... Yn cyflymu llosgi lipid. Yn addas ar gyfer llysieuwyr. Cymerwch 15 ml cyn gweithgaredd corfforol. Yn lleddfu gorweithio. Yn achosi gwaethygu gastritis, yn anhygyrch ac nid yw'n cael ei argymell ar gyfer dechreuwyr. Mae 473 ml o'r ychwanegiad yn costio tua 900 rubles.
Casgliad
Os oes cwestiwn o ddewis, yna gyda hyfforddiant gweithredol, mae carnitin o MyProtein, Attack from Power System yn addas. Ar gyfer Colli Pwysau Goddefol Carni-X o Maethiad Scitec. Bydd yn well gan weithwyr proffesiynol Carnitine Optimum Nutrition.
