Sgôr glwtamin - sut i ddewis yr atodiad cywir?

Mae glwtamin yn asid amino a'i brif swyddogaeth yw adfer y corff yn effeithiol ar ôl ymarfer corfforol trwm. Ar ffurf ychwanegiad chwaraeon, cynhyrchir y fitamin gan wneuthurwyr amrywiol. Mae gan y cynnyrch wahaniaethau yng ngradd puro a chrynodiad y cynhwysyn actif.

Dewis

Bydd y sgôr glutamin a gyflwynir gennym yn eich helpu i brynu cynnyrch effeithiol o ansawdd. Fodd bynnag, os oes angen glutamin arnoch a fydd yn diwallu'ch anghenion 100%, bydd yn rhaid i chi ddewis ychwanegiad dietegol trwy dreial a chamgymeriad. Dyma'r unig opsiwn posib.

Ni ddylech brynu'r holl arian ar unwaith, mae'n well dechrau gydag un. Ac ar ôl cwrs derbyn prawf ac asesiad o'i effeithiolrwydd, dewch i gasgliadau. Os na fydd yr effaith ddisgwyliedig yn dilyn, prynwch ychwanegiad arall. Yn hwyr neu'n hwyrach, fe welwch y rhwymedi gorau posibl. Nid oes ots pa linell yn y sgôr y mae wedi'i lleoli arni - mae gweithredoedd cyffuriau yn seiliedig yn unig ar nodweddion unigol yr organeb.

Y 10 uchaf

Yn 2019, mae'r TOP yn edrych fel hyn.

Lle 1af - Capsiwlau Glutamin Maeth Gorau

Yn Datgloi'r 10 Capsiwl Glutamin Maeth Gorau. Cafodd ei gydnabod fel y gorau gan ganlyniadau nifer o bleidleisiau. Ar gael mewn capsiwlau a phowdr. Dim amhureddau. Fe'i cymerir yn syml: capsiwl y dydd gyda dŵr. Mae'n cael ei amsugno'n dda ac mae'n gweithredu mewn hanner awr, gan ysgogi aildyfiant meinwe cyhyrau.

2il le - DNA Glutamine o BSN

Dyma'r cyffur cenhedlaeth ddiweddaraf. Dim ond glutamin micronedig y mae'n ei gynnwys, sy'n cyfrannu at amsugno'r sylwedd gweithredol i'r eithaf. Ychwanegir yr ychwanegiad dietegol at unrhyw hylif a'i gymryd yn unol â'r cyfarwyddiadau. Mae'n costio 1110 rubles am 309 g. Mae pob gweini yn cynnwys 5 g o'r asid amino.

3ydd safle - Glutamin Pur Micronized o ALLMAX Nutrition

Ar gael ar ffurf powdr. Yn cynnwys L-glutamin pur. Mae 100 g yn costio 1300 rubles, 400 g yn costio 3500. Mae un gweini yn cynnwys 5 g o glutamin.

4ydd safle - Glutamin o Muscle Pharm

Mae'n cynnwys tair ffurf ar yr asid amino: L-alanine, L-glutamine, a peptid glutamin. Mae gan yr atodiad dietegol flas dymunol, wedi'i amsugno'n dda, ac mae'n helpu i dyfu cyhyrau. Cost - 1510 rubles am 300 g. Mae pob gweini yn cynnwys 5 g o asid amino.

5ed safle - Glutamin o Faethiad Cyffredinol

Mae'n bowdwr. Yn gweithredu fel anabolig pwerus. Mae un gweini yn cynnwys 5 g o glutamin.

6ed safle - GLU + o EVL Nutrition

Cynorthwyydd hyfforddi rhagorol. Yn ychwanegol at yr asid amino, mae'r paratoad yn cynnwys fitaminau E, A, C, sydd nid yn unig yn adfer celloedd, ond hefyd yn eu hadnewyddu. Mae 293 g yn costio 1400 rubles.

7fed safle - Glutamin Micronized gan Dymatize

Gorau o ran pris ac ansawdd. Mae'r powdr yn cynnwys 4.5 g o glutamin fesul gweini, yn blocio cataboliaeth ac mae'n fuddiol ar gyfer twf cyhyrau yn ystod llwythi uchel. Mae'n gallu ysgogi synthesis protein, yn cael gwared ar radicalau rhydd a thocsinau, yn lleddfu straen. Mae 500 g yn costio 2,000 rubles, mae hefyd ar gael mewn pecynnau o 300 g ac 1 kg.

8fed safle - Glutamine Plus o Faethiad Betancour

Yn ogystal â glutamin, mae'r powdr yn cynnwys fitamin C mewn cyfrannau cyfartal. Cynhyrchir yr atodiad dietegol mewn tair fersiwn: gyda blas ciwi, mefus ac afal. Mae'n actifadu imiwnedd, yn gwrthsefyll straen ac yn cael gwared ar fetabolion. Mae'n costio 1200 rubles am 240 g.

9fed safle - Powdwr L-Glutamine gan NAWR Sports

Yn ogystal â glutamin pur, mae'n cynnwys siwgr, cyflasynnau a llifynnau. Fel arfer mae'n gymysg ag ysgwyd protein. Bydd yr atodiad yn costio bron i 4,000 rubles y cilogram. Dyma 5 gram o glutamin fesul gweini.

10fed lle - MET-Rx L-Glutamine

Yn yr atodiad hwn, mae glutamin yn bresennol yn ei ffurf bur ac yn amddiffyn cyhyrau rhag chwalu, gan atal gwastraffu cyhyrau. Yn ogystal, mae'n actifadu'r system imiwnedd, yn cael ei ddyddodi yn y cyhyrau fel glycogen ac yn gwella hwyliau. Yn gallu disodli celloedd braster â ffibrau cyhyrau.

Yn cynnwys 6 g o glutamin fesul gweini. Gall y gost fynd hyd at 7000 rubles (fel arfer 6200 fesul 1000 g).

Heb ei gynnwys yn y brig

Yn anarferol, mae sgôr y cynhyrchion nad ydynt yn rhai uchaf a ddefnyddir wrth adeiladu corff yn cael eu hagor gan yr atodiad dietegol, a gydnabuwyd gan yr arbenigwyr gorau - Glutamin Ultra Pur o VPX. Yn meddu ar y radd uchaf o buro. Yn cynnwys 4 g o glutamin fesul gweini. Mae'r ychwanegyn yn costio 1800 rubles am 700 g.

Mae'r rhestr hon hefyd yn cynnwys:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - mae glutamin yn yr ychwanegiad dietegol yn cael ei gyfoethogi â fitaminau, leucine, seleniwm, cystin. Mae'n costio 2500 rubles fesul 1 kg.
• Glutamin Perfformiad SAN - 5g Glutamin Fesul Gwasanaeth. Mae'n costio tua 3350 rubles fesul 1 kg.

• Glutamin gan Prolab yw'r arweinydd yn safle'r Gorllewin o atchwanegiadau glutamin. Bydd cilogram yn costio tua 1800 rubles.
• Maxler Glutamine - Yn cynnwys dim ond 3 g o asidau amino fesul gweini. Y pris y cilogram yw 2700 rubles.
• Glutamin Ostrovit. Mae'n costio 2000-2200 rubles fesul 1 kg.

Casgliad

Mae siopau bwyd chwaraeon heddiw yn gwerthu llawer o atchwanegiadau glutamin gan wneuthurwyr amrywiol. Bydd y sgôr yn eich helpu i ddewis yr un iawn. Fodd bynnag, cofiwch fod atchwanegiadau dietegol yn cael eu cynhyrchu dramor, a bod eu cost yn cael ei bennu gan y gwerthwr yn Ffederasiwn Rwsia yn fympwyol. Gall prisiau fod yn afresymol, felly mae'n haws archebu'r cynnyrch rydych chi'n ei hoffi ar wefan y gwneuthurwr.

Ar gyfer ychwanegiad dietegol rheolaidd, mae glutamin yn eithaf drud, ond bydd un can o'r asid amino yn para am sawl mis. Y prif beth yw prynu, gan ganolbwyntio nid ar y pris, ond ar ansawdd y cynnyrch a nodweddion unigol yr organeb.

Gwyliwch y fideo: Wand of Cywir Elders obtained- Ironman (Gorffennaf 2025).