Beth yw tribulus terrestris a sut i'w gymryd yn gywir?

Mae gwyddoniaeth yn adnabod llawer o blanhigion sy'n cael effaith gadarnhaol ar y system endocrin dynol. Mae meddyginiaethau llysieuol yn cael effaith ysgafn ar y chwarennau endocrin, gan gynyddu lefel yr hormonau a gynhyrchir.

Tua deng mlynedd ar hugain yn ôl, dechreuodd cwmnïau nutraceutical gynhyrchu atchwanegiadau yn seiliedig ar y planhigyn tribulus terrestris. Yn boblogaidd, gelwir y perlysiau yn winwydden ddraenog neu angorau ymgripiol. Y brif gydran bioactif a dynnir o ddail a choesynnau yw protodioscin. Ei fudd i athletwyr yw ysgogi cynhyrchu testosteron, sy'n angenrheidiol i gynyddu ymarferoldeb ffibrau cyhyrau a'u twf gweithredol. Mae'r planhigyn hefyd yn cynnwys bioflavonoidau, alcaloidau a saponinau, sy'n cael effaith fuddiol ar metaboledd ac imiwnedd.

Yr egwyddor o weithredu ar y corff

Mae sylweddau bioactif tribulus yn gweithredu ar dderbynyddion y chwarren bitwidol a'r hypothalamws, gan sbarduno a gwella mecanwaith cynhyrchu hormonau. Mae'r paratoad llysieuol yn cael effaith ar:

• Cynhyrchu hormonau luteinizing yn y celloedd gonadotropig bitwidol. Mae'r system atgenhedlu yn cael ei hysgogi, sy'n arwain at fwy o secretion hormonau rhyw ac actifadu metaboledd yn unol â nhw.
• Cynhyrchu testosteron, oherwydd pa brosesau metabolaidd protein ac egni sy'n cael eu actifadu. O ganlyniad, mae'r athletwr yn dod yn fwy parhaus, mae ennill cyhyrau yn fwy egnïol. Nodwyd ychwanegiad Tribulus i wella swyddogaeth rywiol. Mae cynnydd yn lefelau hormonau yn arwain at welliant mewn nerth dynion.

Mae effaith diwretig amlwg yr atodiad, sy'n helpu i gael gwared â gormod o hylif o'r corff.

Defnyddir dyfyniad Tribulus terrestris fel asiant tonig ac adfywio. Mewn adeiladu corff, mae gwaith cwrs yn dechrau ar gyfer:

• Adfer lefelau hormonaidd naturiol, yn enwedig ar ôl cymryd cyffuriau steroid. Weithiau rhoddir ychwanegiad i ferched i helpu i adfer cyfnodau mislif sydd wedi cael eu haflonyddu gan ymarfer corff dwys a newidiadau dietegol.
• Lleihau lefel gyffredinol y llid.
• Ysgogiad imiwnedd.
• Normaleiddio swyddogaeth yr afu a rheoli lefelau colesterol.
• Yn rhwystro cynhyrchu'r cortisol hormon straen, sy'n niweidiol i ffibrau cyhyrau.
• Hwyluso'r allanfa o'r cyflwr iselder, wedi'i ysgogi gan ddefnyddio steroidau.

Mae Tribulus wedi'i amsugno a'i fetaboli'n dda yn y corff dynol. Cyrhaeddir y crynodiad uchaf o gydrannau bioactif mewn plasma gwaed o fewn awr, ac ar ôl 3 mae'n gostwng i'r gwerthoedd lleiaf. Mae ysgarthiad o'r corff yn cael ei wneud yn bennaf gyda bustl.

Rheolau ar gyfer defnyddio'r atodiad

Rhaid cyfrif dos y cyffur ar y cyd â'r hyfforddwr neu'r meddyg chwaraeon. Mae'n ddibynnol iawn ar bwysau, rhyw, nodau'r athletwr a data corfforol sylfaenol. Y lwfans dyddiol uchaf yw 1,500 mg.

Ni ddylai'r cwrs bara mwy na mis, ac ar ôl hynny dylech gymryd hoe o 2 i 4 wythnos. Mae gorddos a defnydd parhaus o tribwlws yn llawn aflonyddwch ar y chwarennau organau cenhedlu ac aflonyddwch hormonaidd difrifol, ac ar ôl hynny bydd yn anodd iawn ei adfer.

Mae hyfforddwyr yn argymell cymryd yr ychwanegiad dim ond yn ystod cyfnodau o hyfforddiant gweithredol ac ennill màs. Fel arall, bydd yr effaith allanol yn anweledig.

Mae BAA ar gael ar ffurf powdr, capsiwlau, tabledi. Gellir cadw'r sylwedd ar ffurf bur neu gellir ei gryfhau â fitaminau, mwynau neu brotein.

Nid yw'r cyfarwyddiadau defnyddio yn cynnwys arwyddion diamwys o'r amser derbyn. Y peth gorau yw yfed un dos gyda brecwast, yr ail ddwy awr cyn yr ymarfer disgwyliedig neu yn ystod cinio a'r trydydd amser cinio neu 3-4 awr cyn amser gwely.

Mae angen i ferched roi'r gorau i yfed tribwlws 4-5 diwrnod cyn dechrau disgwyliedig y mislif ac ailddechrau ar y diwrnod y bydd yn dechrau. Yn ystod beichiogrwydd a llaetha, mae'r rhwymedi yn cael ei wrthgymeradwyo'n bendant.

Penodoldeb y cais

Wrth fynd ar drywydd cyhyrau wedi'u cerflunio a phensaernïaeth corff canonaidd, ni ddylech anghofio am iechyd. Gall defnyddio afreolus o symbylyddion achosi niwed sylweddol. Gall Tribulus fod yn gaethiwus ac yn disbyddu endocrin.

Mae angen i chi gymryd yr atodiad fel cwrs, hyd yn oed ar ddiwrnodau pan nad oes ymarfer corff. Mae'r cynllun a'r dos yn cael eu cyfrif yn dibynnu ar nodau a ffurf gorfforol yr athletwr, rhyw, oedran, cyflwr swyddogaethol a ffactorau pwysig eraill. Ar ôl cwblhau'r cwrs, mae angen seibiant.

Os yw athletwr am gymryd steroidau, yna mae'n well gadael tribwlws ar gyfer therapi ôl-feic fel cyffur adferol.

Effaith tribwlws ar lefelau testosteron

Mae atchwanegiadau llysieuol neu baratoadau llysieuol sy'n seiliedig ar gydrannau bioactif yn cynyddu lefel yr hormonau yn llyfn, yn bennaf trwy gefnogi prosesau metabolaidd yn y chwarennau endocrin. Fodd bynnag, mae'r effaith gronnus yn caniatáu cynnydd mewn cynhyrchu androgen. Mae hyn yn berthnasol i athletwyr sy'n profi diffyg testosteron wrth ddefnyddio cyffuriau steroid.

Yn gyfochrog â chwrs steroidau

Ar yr olwg gyntaf, mae cymryd cyffuriau sy'n ysgogi testosteron ac yn eu hatal ar yr un pryd yn ddibwrpas. Fodd bynnag, mae arfer yn dangos y gwrthwyneb. Ar ôl terfynu cwrs steroidau, mae adfer lefel naturiol hormonau rhyw yn digwydd sawl gwaith yn gyflymach pe bai'r athletwr yn cymryd ychwanegiad â tribwlws.

Fe'ch cynghorir i yfed atchwanegiadau dietegol ar ddechrau a diwedd y cylch steroid. Bydd hyn nid yn unig yn helpu i gynnal swyddogaeth chwarren iach, ond hefyd yn amddiffyn yr afu, yn gostwng lefelau colesterol, ac yn helpu i reoli prosesau metabolaidd ac archwaeth.

Ar ôl steroidau

Ar ddiwedd y cwrs o gymryd cyffuriau steroid, mae'r lefel testosteron ar lefel hanfodol isel. Mae Tribulus yn yr achos hwn yn helpu i adfer cryfder dynion ac iechyd system endocrin.

Heb ddefnyddio cyffuriau steroid

Gall athletwyr naturiol sy'n gwrthod cymryd asiantau hormonaidd i gyflymu twf cyhyrau ddefnyddio'r atodiad heb niwed i'w hiechyd. Mae prif gynhwysyn gweithredol yr ychwanegiad dietegol o darddiad planhigion, ac nid yw'n cynnwys hormonau pur. Dim ond cefnogaeth i'r corff y mae'n ei ddarparu ac yn actifadu adnodd mewnol y corff yn ystod y cyfnod o hyfforddiant dwys.

Mae derbyn cwrs cymedrol o tribwlws yn cynyddu ansawdd yr hyfforddiant a chyflymder yr adferiad ar eu hôl.

Efallai na fydd athletwyr yn defnyddio'r cynnyrch. Ar gyfer menywod, rhagnodir analog i adfer y cylch mislif a thrin anffrwythlondeb, ac i ddynion gynyddu nerth a chynyddu nifer a gweithgaredd sberm. Felly, datgelodd dull astudio dan reolaeth ddwbl gan ddefnyddio plasebo effaith gadarnhaol ar swyddogaeth erectile mewn cleifion â diabetes mellitus.

Y dos gorau posibl

Mae hyd y cwrs a swm unigol y cyffur ar gyfer dos sengl yn cael ei gyfrif gan feddyg maethlon neu feddyg chwaraeon. Mae'r pecynnau fel arfer yn ysgrifennu'r dos dyddiol ar gyfartaledd. Beth bynnag, rhaid peidio â mynd y tu hwnt i'r swm a ganiateir o'r prif gynhwysyn gweithredol, sy'n hafal i 1,500 mg y dydd.

Mae'r cwrs yn cael ei addasu yn dibynnu ar les yr athletwr a dynameg ei enillion màs cyhyrau.

Mae gorddos tribulus yn bosibl trwy ddefnyddio mwy na dau ddos ​​bob dydd ar yr un pryd. Y symptomau yn yr achos hwn fydd mwy o excitability, cyfradd curiad y galon uwch, cyfog, trwyn dwys neu waedu mislif.

Dylai'r driniaeth fod yn symptomatig. Rhaid tynnu gormod o gyffur trwy gastio gastrig, yna cymryd dos brys o enterosorbents.

Os ymatebodd y system nerfol gydag adwaith gormodol ar ffurf pyliau o banig neu hysterig, mae toddiant o diazepam yn cael ei chwistrellu'n fewnwythiennol.

Cyfuniad â chyffuriau eraill

Gan fod tribulus yn atgyfnerthu testosteron sy'n digwydd yn naturiol, nid oes ganddo ryngweithio negyddol amlwg â chyffuriau nac atchwanegiadau dietegol eraill. Mae'n gallu gwella amsugno protein ac ysgogi twf cyhyrau. Mae defnydd cydamserol o ychwanegiad gyda soi ynysig, casein, albwmin, neu brotein maidd yn cael ei gymeradwyo a'i gyfiawnhau.

Ar gyfer twf cyhyrau iach a chytûn, mae angen i athletwr fwyta 2-3 gram o brotein y cilogram o'i bwysau ei hun. Ar yr un pryd, dylid amsugno proteinau o fwyd yn dda. Heb ddeiet o'r fath, ni fydd cyhyrau'n tyfu hyd yn oed gyda llwythi dwys iawn.

Argymhellir defnyddio tribwlws a creatine ar yr un pryd i gynyddu lefel dygnwch a chryfder yr athletwr. Mae'r sylweddau'n gwella gweithred ei gilydd, gan gynyddu troffiaeth meinwe cyhyrau a'i gefnogaeth ar y lefel hormonaidd.

Nid yw'r atodiad yn effeithio ar amsugno cyfadeiladau amlivitamin a mwynau yn y coluddion ac nid yw'n rhwystro eu hamsugno ar y lefel gellog.

Yr unig wrtharwyddion i'w defnyddio ar y cyd yw adaptogens (ginseng, leuzea, eleutherococcus) a chyffuriau eraill sy'n ysgogi cynhyrchu testosteron, yn ogystal â chyffuriau hormonaidd pur. Gall cymryd boosters lluosog ar yr un pryd gynyddu sgîl-effeithiau negyddol.

Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Nid oes gan Tribulus unrhyw sgîl-effeithiau amlwg. Mae rhai athletwyr yn riportio cynhyrfu treulio wrth gymryd y cyffur, a allai fod yn gysylltiedig â chynhwysion cysylltiedig neu ychwanegiad o ansawdd gwael.

Weithiau mae adweithiau alergaidd systemig ar ffurf wrticaria, cosi, oedema Quincke. Os bydd symptomau negyddol yn ymddangos, dylid dod â'r cyffur i ben am 3-4 diwrnod ac ymgynghori â meddyg.

Er gwaethaf tarddiad y planhigyn, nid yw atchwanegiadau dietegol yn symbylydd testosteron diniwed. Mae ganddo nifer o wrtharwyddion. Felly, ni allwch droi at ei gymorth:

• Merched beichiog a llaetha, yn ogystal â'r rhai sy'n cynllunio beichiogrwydd yn y dyfodol agos.
• Plant a phobl ifanc o dan 18 oed.
• Dynion â newidiadau hypertroffig yn y chwarren brostad.
• Pobl â thiwmorau sy'n ddibynnol ar hormonau.
• Cleifion â chlefydau cardiofasgwlaidd difrifol, gorbwysedd arterial, isgemia, sydd wedi dioddef trawiad ar y galon a strôc.
• Pobl sy'n dueddol o waedu a gyda hanes o afiechydon sy'n gysylltiedig ag anhwylderau gwaedu.
• Dioddefwyr alergedd ac asthmatig gydag anoddefgarwch unigol posibl i gydrannau'r cyffur.

Yn ystod y cwrs, dylid rhoi’r gorau i alcohol, gan ei fod yn blocio cynhyrchu testosteron naturiol ac felly’n canslo effaith yr atodiad. Mae nicotin hefyd yn anghydnaws â protodioscin, felly ni fydd yr ysmygwr yn teimlo unrhyw effaith gadarnhaol o'r atodiad.

Nid yw cynhyrchion sy'n cynnwys tribulus yn effeithio ar y gallu i yrru a chanolbwyntio.

Tribulus i ferched

Mae Tribulus wedi cael ei ddefnyddio ers amser mewn meddygaeth werin i drin anffrwythlondeb benywaidd ac afreoleidd-dra mislif. Mae protodioscin y planhigyn yn ysgogi cynhyrchu hormon ysgogol ffoligl ac estrogens naturiol. Gyda'r atodiad, mae menywod yn adennill eu ffrwythlondeb iach a'u libido.

Yn arbennig o effeithiol yw penodi meddyginiaeth ar gyfer therapi amnewid hormonau ar ôl alltudio (tynnu) y groth a'r ofarïau neu yn ystod y menopos.

Mae normaleiddio cydbwysedd hormonaidd yn arwain at:

• Gwella ansawdd bywyd rhywiol merch.
• Arafu heneiddio'r system atgenhedlu a lleihau'r amlygiadau negyddol o fethiant ofarïaidd, megis anniddigrwydd, fflachiadau poeth, cur pen, syrthni, nerfusrwydd ac ennill pwysau.
• Normaleiddio a lleihau pwysau'r corff, lleihau dyddodion braster yn yr abdomen.
• Cynyddu ffrwythlondeb trwy ysgogi aeddfedu oocytau (oocytau).
• Adnewyddu a gwella ansawdd y croen, ei dlysau a'i dwrch naturiol.

Y budd i ferched sy'n cymryd rhan weithredol mewn ffitrwydd a chwaraeon yw lleihau straen ar y corff a chynyddu màs cyhyrau heb niweidio'r system endocrin.

Pris a phwyntiau gwerthu

Gallwch brynu Tribulus, neu unrhyw un o'i gymheiriaid ardystiedig, mewn siopau maeth chwaraeon arbenigol, clybiau ffitrwydd, mewn siopau nwyddau ac atchwanegiadau ar-lein yn Rwsia a rhyngwladol ar gyfer iechyd a chwaraeon.

Mae'r pris fesul pecyn yn dibynnu ar y gwneuthurwr, dos a ffurf y rhyddhau. Felly, er enghraifft, mae Tribestan o'r cwmni Sopharma ar farchnad Rwsia yn costio tua 1,400 rubles y pecyn (60 tabledi).

Gwyliwch y fideo: Inlife Review, TRUTH behind the Inlife SCAM.. (Tachwedd 2024).