Rhannwch y fideo hon gyda'ch ffrindiau, byddant yn ddiolchgar i chi
Mae gwybodaeth am y tiwtorial fideo hwn yn bwysig iawn. Byddant yn eich helpu i fynd at y gystadleuaeth mewn siâp perffaith.
Ar yr un pryd, gall anwybodaeth ynghylch sut i hyfforddi wythnos cyn y prawf, i'r gwrthwyneb, negyddu'ch holl ymdrechion wrth hyfforddi.
Os nad ydych chi'n gwybod ble i ddechrau'ch paratoad, neu os oes gennych chi unrhyw gwestiwn ynglŷn â rhedeg, yna gofynnwch i mi yn y sylwadau o dan y fideo neu mewn negeseuon preifat ar un o'r rhwydweithiau cymdeithasol. Gallwch hefyd ddarganfod yr holl fanylion ac archebu rhaglen hyfforddi ar gyfer rhedeg:
Fy nhudalen VK: http://vk.com/id22505572
Fy nhudalen ar Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Fy nhudalen Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
Hefyd, os oes gennych bynciau ar gyfer sesiynau tiwtorial fideo newydd, yna ysgrifennwch nhw hefyd yn y sylwadau o dan y fideo hon, a byddaf yn bendant yn recordio tiwtorial fideo.
.
.
.
