.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Prif
  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
Chwaraeon Delta

Safonau a chofnodion ar gyfer rhedeg milltir (1609.344 m)

Rhedeg ymlaen 1 filltir (1609.344 m) yw'r unig bellter nad yw'n fetrig y mae'r Ffederasiwn Athletau Rhyngwladol yn cofnodi cofnodion y byd ar ei gyfer.  Yn cyfeirio at bellteroedd canolig. Ddim yn rhywogaeth Olympaidd.

1. Cofnodion y byd wrth redeg milltir

Mae'r record byd am y ras 1 filltir ymhlith dynion yn perthyn i'r Moroco Hisham El Guerrouj, a oedd ym 1999 yn rhedeg 1609 metr mewn 3.43.13 metr.

Gosodwyd record y byd ym milltir y menywod ym 1996 gan y rhedwr Rwsiaidd Svetlana Masterkova, a redodd y pellter am 4.12.56 m.

2. Safonau did ar gyfer rhedeg y filltir ymhlith dynion

GweldRhengoedd, rhengoeddIeuenctid
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
Milltir3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Safonau didau rhedeg fesul milltir metr ymhlith menywod

GweldRhengoedd, rhengoeddIeuenctid
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
Milltir424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. Cofnodion Rwsia mewn milltir yn olynol

Mae'r record Rwsiaidd yn y ras filltir ymysg dynion yn perthyn i Vyacheslav Shabunin. Yn 2001, fe redodd y pellter am 3.49.83 m.

Gosododd Svetlana Masterkova record Rwsia yn ras filltir y menywod ym 1996, ar ôl rhedeg y pellter am 4.12.56 m a gosod nid yn unig record Rwsiaidd, ond record y Byd hefyd.

Gwyliwch y fideo: Ouachita Trail: PCT Solo Training Hike (Awst 2025).

Erthygl Flaenorol

Tabl o safonau ar gyfer polyathlon

Erthygl Nesaf

Eistedd-i-fyny

Erthyglau Perthnasol

Buddion sneakers Nike unigryw

Buddion sneakers Nike unigryw

2020
Safonau Athletau

Safonau Athletau

2020
Monitor cyfradd curiad y galon bys - fel affeithiwr chwaraeon amgen a ffasiynol

Monitor cyfradd curiad y galon bys - fel affeithiwr chwaraeon amgen a ffasiynol

2020
Cerdded ar felin draed

Cerdded ar felin draed

2020
Gwylio chwaraeon gyda phedomedr monitro cyfradd y galon a thonomedr

Gwylio chwaraeon gyda phedomedr monitro cyfradd y galon a thonomedr

2020
Beic ymarfer corff neu orbitrek - beth i'w ddewis ar gyfer ymarfer corff gartref?

Beic ymarfer corff neu orbitrek - beth i'w ddewis ar gyfer ymarfer corff gartref?

2020

Gadewch Eich Sylwadau


Erthyglau Diddorol
Treadmill Torneo Linia T-203 - adolygiadau, manylebau, nodweddion

Treadmill Torneo Linia T-203 - adolygiadau, manylebau, nodweddion

2020
Y sneakers gorau gyda bysedd traed, adolygiadau perchnogion

Y sneakers gorau gyda bysedd traed, adolygiadau perchnogion

2020
Sut i redeg yn gyflym: sut i ddysgu rhedeg yn gyflym a pheidio â blino am amser hir

Sut i redeg yn gyflym: sut i ddysgu rhedeg yn gyflym a pheidio â blino am amser hir

2020

Categorïau Poblogaidd

  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Oeddet ti'n gwybod
  • Ateb cwestiwn

Amdanom Ni

Chwaraeon Delta

Rhannu Gyda Dy Ffrindiau

Copyright 2025 \ Chwaraeon Delta

  • Crossfit
  • Rhedeg
  • Hyfforddiant
  • Newyddion
  • Bwyd
  • Iechyd
  • Oeddet ti'n gwybod
  • Ateb cwestiwn

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Chwaraeon Delta