Nawr mae llawer o bobl yn ordew, neu â gormod o bwysau. Mae hyn oherwydd gwaith eisteddog a diet gwael. Ac yn hyn o beth, yn lle dechrau gweithio arnyn nhw eu hunain, mae llawer yn dechrau cyfiawnhau eu hunain, gan ddweud bod merched "curvy" mewn ffasiwn nawr, a bod yn dew yn well na thenau. Gadewch i ni edrych ar brif achosion niwed i fraster gormodol y corff.
Blinder uchel
Gyda mwy na 15-20 pwys ychwanegol o fraster, mae'n dod yn anodd i berson symud o gwmpas. Mae hyn yn eithaf rhesymegol. Os ydych chi'n hongian backpack sy'n pwyso 20 kg am y gwaethaf, mae'n annhebygol y bydd yn gallu mynd yn bell. Mae hyn yn golygu bod teithiau cerdded yn dod yn fyrrach, ac mae mynd am dro gyda phlentyn neu gi yn dod yn gamp gyfan. A gweithgaredd corfforol isel yw achos y mwyafrif o afiechydon modern.
Clefyd ar y cyd
Dychmygwch pe bai 50-60 cilogram o bwysau yn eich ieuenctid yn cael ei roi ar gymalau eich pen-glin, a nawr mae yna 80-90 pwys. Sut maen nhw'n teimlo? Mae pob cymal o'n sgerbwd yn ysgwyddo'r llwyth cyfan o bwysau gormodol. Felly, mae cael màs, sy'n fwy na'r norm gan 15-20 cilogram, yn barod i ddioddef poen yn y cymalau, yn enwedig y pen-glin.
Mwy o erthyglau a fydd yn ddefnyddiol i chi:
1. A yw'n bosibl colli pwysau os ydych chi'n rhedeg
2. Beth yw rhedeg egwyl
3. Pam ei bod hi'n anodd rhedeg
4. Adferiad ar ôl ymarfer
Anhawster dod o hyd i gwpwrdd dillad
Yn aml nid yw braster yn cael ei "arogli" dros y corff yn gyfartal, ond mae ganddo ffocysau cronni fel yr abdomen, pen-ôl a'r coesau. Felly, er mwyn prynu ffrog gyda'r nos, bydd yn cymryd amser hir iawn i ddewis yr union un a fydd yn cuddio'r bol dillad allan. Nid yw'r broblem hon yn cael ei hwynebu gan y rhai sydd â brasterau gormodol, ond ar yr un pryd monitro eu ffigur, gan geisio ei gwneud yn gyfrannol. Gallwch edrych yn wych hyd yn oed ar 80 kg heb fod â bol mawr, ond ar gyfer hyn mae angen i chi weithio ar eich corff.
Braster visceral
Mae braster visceral, yn wahanol i fraster isgroenol, yn llawer mwy peryglus i fodau dynol. Mae gan bawb, hyd yn oed yr un denau iawn. Fodd bynnag, sylwyd bod gan bobl dros bwysau werth mwy na phobl denau. Beth yw braster visceral a sut mae'n beryglus? Braster visceral yw'r braster sy'n amgylchynu ein horganau mewnol, gan roi'r gallu iddynt amsugno a chael eu hamddiffyn rhag dylanwadau allanol. Ond os oes gormod o'r braster hwn, yna mae'r organ yn dod yn anodd ei weithio, ac mae'n dechrau mynd yn sâl. Felly, gall gwerth uchel braster visceral arwain at diabetes mellitus, afiechydon yr arennau, yr afu ac organau eraill. Yn unol â hynny, mae gormod o fraster isgroenol hefyd yn cynyddu gormod o fraster visceral.
Er gwaethaf pob un o'r uchod, mae yna nifer enfawr o enghreifftiau pan fydd person â llawer iawn o fraster gormodol yn arwain ffordd o fyw egnïol, yn cael organau iach ac yn edrych yn wych. Ond, yn anffodus, mae hyn yn fwy na'r eithriad na'r rheol.
