Mae chwaraeon yn bwysig iawn mewn bywyd modern. Mae'n angenrheidiol i berson gadw'r corff mewn siâp da. Os yw person yn dechrau cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol, yna bydd yn anodd iawn ei rwystro, gan ei fod yn heintus. Dyna pam mae nifer yr athletwyr yn cynyddu'n gyson.
Mae gan bob rhywogaeth ei nodweddion, ei rheolau a'i harweinwyr ei hun. Os ydym yn dechrau rhedeg, er enghraifft, yna Iskander Yadgarov yw'r gorau yn y gamp hon. Mae'r rhedwr marathon anhygoel hwn, er gwaethaf ei oedran ifanc, eisoes wedi dod yn enwog ledled y wlad.
Bywgraffiad I. Yadgarov
Nid yw cofiant y rhedwr marathon enwog cyhyd ag yr hoffem. Mae'r dyn ifanc wrth ei fodd yn siarad mwy am ei gyflawniadau chwaraeon nag am ei ddata personol. Ni wyddom ond y canlynol amdano:
Dyddiad Geni
Ganwyd rhedwr marathon y dyfodol ar Fawrth 12, 1991 yn ninas Moscow. Yn ôl yr horosgop, mae'n bysgodyn.
Addysg
Dair blynedd yn ôl graddiodd Iskander o Brifysgol Talaith Moscow, Cyfadran Rhaglennu. Dywed mai gyda Yandex yw ei brif swydd. Dim ond hobi ar gyfer hwyliau da yw rhedeg iddo.
Pryd wnaethoch chi ymuno â'r gamp?
Dim ond chwe blynedd yn ôl y daeth Iskander Yadgarov i chwaraeon, hynny yw, pan oedd yn 19 oed. Yn rhyfeddol, yn y cyfnod byr hwn, cafodd lwyddiant ysgubol. Aeth rhedwr marathon y dyfodol i'r gamp hon ar ddamwain, pan oedd yn ei ail flwyddyn ym Mhrifysgol Talaith Moscow. Aeth i mewn am addysg gorfforol, a chafodd ei aseinio i'r grŵp athletau.
Yn 2010, pasiodd ei safon gyntaf a dangosodd ganlyniadau da ar unwaith. Llwyddodd i redeg mil o fetrau mewn dim ond 3 munud ac 16 eiliad, cymerodd yr ail safle yn y nant. Roedd yn hoff o'r math hwn o chwaraeon, a symudodd i'r adran ganolog. Ei hyfforddwr proffesiynol cyntaf oedd Yuri Nikolayevich Gurov, gydag ef fe hyfforddodd am fwy na thair blynedd.
Yn ei flwyddyn olaf yn yr athrofa, penderfynodd Iskander ei fod am barhau i redeg a chofrestrodd ar gyfer grŵp gydag un o'r hyfforddwyr gorau ym Moscow. Mikhail Isaakovich Monastyrsky ydoedd. Mae'n dal i weithio gydag ef heddiw.
Mae rhedwr marathon ifanc yn rhedeg ei floc electronig ar y Rhyngrwyd, gan ddweud wrth yr holl gefnogwyr am ei ganlyniadau newydd. yma
Cyflawniadau
Mae Iskander Yadgarov yn rhedeg marathonau ledled y byd a chydag amledd rhagorol. Am yr holl amser yn chwarae chwaraeon, cofiodd am yr achosion canlynol yn bennaf oll:
- Cymerodd ran ym Marathon Athen. Iddo ef, roedd hwn yn ddigwyddiad pwysig iawn, oherwydd yn gynharach dim ond yn ei ddinas yr oedd yn rhedeg yn bennaf. Yn hyn o beth, roedd y dyn ifanc yn eithaf pryderus ac nid oedd yn rhedeg mor gyflym. Fodd bynnag, ni wnaeth hyn ei atal rhag cymryd y lle cyntaf;
- Yn 2013, cymerodd y rhedwr ran ym Marathon Moscow. Yno aeth ar goll ychydig a drysu hyd yn oed. Heb ei ddisgwyl, er gwaethaf yr amryfusedd hwn, daeth i redeg hyd yn oed yn gynharach na'r arweinwyr a gyhoeddwyd;
- Y fuddugoliaeth fwyaf arwyddocaol iddo oedd y fuddugoliaeth yn hanner marathon Moscow, am y tro cyntaf iddo orfod rhedeg mewn amodau anarferol iddo.
Am chwe blynedd o yrfa chwaraeon Iskander Yadgarov, gosodwyd ei gofnodion personol.
Cofnodion
- Yn 2014, rhedodd y rhedwr marathon 800 metr mewn 1 munud a 52.5 eiliad. Yn 2015, fe redodd yr un pellter dan do mewn 1 munud a 56.2 eiliad;
- Yn 2014, y pellter o 1000 metr dan do yn 2: 28.68;
- Yn 2014, y pellter yw 1500 metr yn 3: 47.25. Yr un pellter dan do yn 2015 ar gyfer 3: 49.41;
- Yn 2014, y pellter yw 3000 metr yn 8: 07.29. Yr un pellter dan do yn 2015 ar gyfer 8: 13.91;
- Yn 2015, rhedodd Iskander Yadgarov y pellter hiraf iddo am y tro cyntaf, yn hafal i 10 cilometr a dangosodd ganlyniadau da - 29 munud a 14 eiliad;
- Yn 2015, yr hanner marathon cyntaf yn 1:04:36.
Mae'r rhain ymhell o holl gofnodion Iskander Yadgarov. Mae dyn ifanc ac athletaidd yn cael egni, emosiynau, a gwefr ragorol o redeg. Heb os, bydd y rhedwr marathon yn cael llwyddiant mawr yn y gamp hon.
