Wrth gwrs, yn aml nid oes angen troi at fwyd cyflym - mae'n niweidiol, wedi'i adlewyrchu'n wael ar ffigur ac iechyd person yn gyffredinol. Mae rhai maethegwyr a hyfforddwyr yn awgrymu dileu bwydydd “afiach” a'ch diet yn gyfan gwbl. Ond, os ydych chi wedi “pechu” ac wedi bwyta rhywbeth o fwyd cyflym, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cynnwys y prydau hyn yn eich cymeriant calorïau eich hun. Bydd y tabl calorïau bwyd cyflym, lle cesglir BJUs, yn eich helpu i gyfrifo calorïau yn gywir.
Enw'r cynnyrch | Cynnwys calorïau, kcal | Proteinau, g mewn 100 g | Brasterau, g fesul 100 g | Carbohydradau mewn 100 g |
BURGER KING, coctel fanila | 168 | 3,19 | 8,74 | 19,03 |
BURGER KING, hamburger | 275 | 14,18 | 12,17 | 25,11 |
BRENIN BURGER, dwbl "WHOPPER", dim caws | 252 | 13,94 | 15,66 | 12,34 |
BRENIN BURGER, dwbl "WHOPPER", gyda chaws | 266 | 14,47 | 17,06 | 11,92 |
BRENIN BURGER, crempogau | 369 | 2,87 | 24,35 | 31,65 |
BURGER KING, ffrio Ffrengig | 331 | 3,5 | 17,4 | 37,18 |
BURGER KING, croissant "CROISSAN'WICH" gyda selsig a chaws | 376 | 13,73 | 25,45 | 22,3 |
BURGER KING, croissant "CROISSAN'WICH" gyda selsig, wy a chaws | 322 | 12,31 | 22,48 | 17,65 |
BURGER KING, croissant "CROISSAN'WICH" gydag wy a chaws | 283 | 10,35 | 15,78 | 24,09 |
BURGER KING, ffiled cyw iâr "TICKERS TICKERS" | 289 | 17,25 | 16,67 | 15,11 |
BURGER KING, "Brechdan Cyw Iâr Gwreiddiol" | 286 | 12,57 | 15,4 | 21,95 |
BURGER KING, brechdan cyw iâr "WHOPPER" | 216 | 11,77 | 10,52 | 17,17 |
BURGER KING, brechdan "WHOPPER", dim caws | 233 | 10,74 | 12,84 | 16,75 |
BURGER KING, brechdan "WHOPPER", gyda chaws | 250 | 11,19 | 15,33 | 15,7 |
BURGER KING, croutons Ffrengig | 349 | 6 | 17,74 | 39,81 |
BURGER KING, caws caws | 286 | 14,57 | 14,81 | 20,91 |
DOMINO'S, pizza “EXTRAVAGANZZA FEAST”, ar gramen glasurol wedi'i ffurfio â llaw, 14 modfedd | 244 | 10,33 | 11,1 | 23,72 |
Pizza paperoni DOMINO, “Pepperoni Pizza”, cramen wedi'i rewi, 14 " | 288 | 12,11 | 12,28 | 30,2 |
DOMINO'S, “Pepperoni Pizza”, gyda chramen glasurol wedi'i ffurfio â llaw, 14 " | 270 | 11,6 | 10,54 | 30,79 |
DOMINO'S, Pizza Caws, cramen wedi'i rewi, 14 " | 274 | 11,36 | 10,34 | 31,63 |
DOMINO'S, Pizza Caws, cramen glasurol wedi'i ffurfio â llaw, 14 " | 257 | 10,98 | 8,39 | 33,05 |
DOMINO'S, Pizza Caws, cramen denau gyda darnau cnau daear | 315 | 12,96 | 16,82 | 25,91 |
Entrees, cutlets crancod | 266 | 18,75 | 17,25 | 8,12 |
Entrees, ffiled pysgod, wedi'u ffrio mewn cytew neu fara | 232 | 14,66 | 12,29 | 16,47 |
CAESARS LITTLE, pizza gyda chig a llysiau, ar y gramen wreiddiol, 14 modfedd | 243 | 12,12 | 11,35 | 21 |
CAESARS LITTLE, Pizza Pepperoni Rownd Gwreiddiol, cramen safonol, 14 " | 273 | 13,59 | 10,5 | 29,31 |
CAESARS LITTLE, “Pepperoni Pizza”, gyda chramen fawr wedi'i rewi, 14 " | 265 | 12,93 | 10,81 | 27,53 |
CAESARS LITTLE, Pizza Caws, cramen fawr wedi'i rewi, 14 " | 263 | 12,63 | 10,22 | 28,8 |
CAESARS LITTLE, Pizza Caws, cramen denau, 14 " | 309 | 16,23 | 16,99 | 21,25 |
CAESARS LITTLE, Pizza Caws Rownd Gwreiddiol, cramen safonol, 14 " | 265 | 13,39 | 9,54 | 29,8 |
McDONALD'S, "MAC MAWR" | 257 | 11,82 | 14,96 | 18,48 |
McDONALD'S, “BIG MAC” (heb saws Big Mac) | 234 | 12,79 | 11,57 | 19,31 |
McDONALD'S, “Chicken McNUGGETS” | 291 | 14,97 | 18,07 | 16,42 |
McDONALD'S, myffin Saesneg | 285 | 9,26 | 7,87 | 41,76 |
McDONALD'S, cnau daear (ar gyfer hufen iâ) | 640 | 28,04 | 52,91 | 16,23 |
Finegr balsamig McDONALD, dresin calorïau isel o EICH HUN NEWMAN | 86 | 0,19 | 5,94 | 24,25 |
McDONALD'S, bisged gyda chig moch, wy a chaws | 304 | 13,45 | 18,77 | 21,36 |
McDONALD'S, bisged gyda cutlet | 376 | 9,62 | 25,4 | 26 |
McDONALD'S, cacen sbwng gyda cutlet ac wy | 311 | 11,27 | 22,26 | 19,28 |
McDONALD'S, bisged, mawr | 344 | 6,16 | 16,01 | 43,76 |
McDONALD'S, bisged, safon | 344 | 6,16 | 16 | 41,77 |
McDONALD'S, burrito gyda cutlet | 262 | 11,54 | 15,15 | 20,29 |
McDONALD'S, hamburger | 252 | 12,36 | 9,29 | 29,39 |
Brecwast parod McDONALD "BIG BREAKFAST" | 285 | 10,16 | 19,37 | 16,4 |
Brechdan ddwbl gyda chaws gan McDONALD'S, QUARTER POUNDER | 262 | 16,96 | 16,22 | 13,43 |
McDONALD'S, caws caws dwbl | 265 | 14,89 | 14,97 | 19,03 |
McDONALD'S, crempogau tatws | 262 | 2,26 | 16,46 | 23,5 |
Brecwast McDONALD, "Deluxe", gyda surop a margarîn | 285 | 7,56 | 15,23 | 28,48 |
Gorsaf nwy McDONALD, "Ranch" o "NEWMAN'S OWN" | 313 | 2,62 | 26,57 | 16,45 |
McDONALD'S, dresin salad Cobb o EICH HUN NEWMAN | 196 | 1,69 | 14,45 | 15,19 |
McDONALD'S, Parfait iogwrt-ffrwyth | 105 | 2,73 | 1,3 | 19,72 |
Parfait iogwrt-ffrwyth McDONALD (dim granola) | 90 | 2,47 | 1,13 | 16,77 |
McDONALD'S, ffrio Ffrengig | 316 | 3,81 | 16,12 | 34,82 |
Saws melys a sur McDONALD | 170 | 0,66 | 1,09 | 39,38 |
Coctel fanila McDONALD'S "TRIPLE THICK" | 156 | 3,47 | 4,43 | 26,61 |
Coctel mefus McDONALD "TRIPLE THICK" | 158 | 3,51 | 4,43 | 26,79 |
Coctel siocled McDONALD'S "TRIPLE THICK" | 163 | 3,69 | 4,51 | 27,67 |
Rholyn Cinnamon Cynnes Deluxe McDONALD | 367 | 5,62 | 16,24 | 49,3 |
McDONALD'S, "Rholyn Cinnamon Cynnes" | 398 | 7,18 | 18,14 | 51,12 |
Cutlet McDONALD'S, McGRIDDLES | 312 | 8,41 | 17,76 | 30,25 |
McDONALD'S, cutlet McMuffin | 333 | 12,66 | 21,06 | 23,12 |
McDONALD'S, cutlet McMuffin gydag wy | 274 | 12,59 | 17,83 | 16,38 |
McDONALD'S, cutlet McMuffin gydag wy a chaws | 283 | 10,77 | 17,73 | 21,44 |
McDONALD'S, cutlet hamburger | 405 | 15,19 | 39,58 | 1,4 |
McDONALD'S, mêl | 351 | 0,09 | 86,44 |
McDONALD’S, hufen iâ “McFLURRY” gyda candies “M & M’S” | 177 | 4,02 | 6,46 | 26,82 |
McDONALD’S, hufen iâ “McFLURRY” gyda chwcis “OREO” | 165 | 3,97 | 5,66 | 25,45 |
Saws caramel calorïau isel McDONALD | 313 | 1,89 | 3,25 | 71,53 |
Hufen iâ fanila heb fraster, côn McDONALD | 162 | 4,24 | 4,86 | 26,26 |
McDONALD'S, fron wedi'i ffrio "Cyw Iâr SELECTS Premiwm y Fron" | 303 | 17,23 | 18,08 | 17,63 |
McDONALD'S, crempogau | 228 | 6 | 5,84 | 36,87 |
McDONALD'S, crempogau (gyda dwy belen o fenyn a surop) | 272 | 4,05 | 8,06 | 45,18 |
Crempogau selsig McDONALD'S | 294 | 5,87 | 13,21 | 37,99 |
Saws mwstard poeth McDONALD | 190 | 2,6 | 7,31 | 24,08 |
McDONALD'S, Saws Poeth Byfflo | 142 | 0,54 | 15,45 | 0,31 |
Cwcis McDONALD, "McDONALDLAND" | 447 | 6,56 | 15,35 | 71,15 |
Cwcis McDONALD, "McDONALDLAND" gyda darnau siocled | 480 | 5,56 | 22,79 | 64,24 |
Saws mwstard sbeislyd McDONALD, sbeislyd | 167 | 1,32 | 5,77 | 26,11 |
Hufen iâ mefus McDONALD | 158 | 3,19 | 3,95 | 28,09 |
Hufen iâ caramel poeth McDONALD | 188 | 3,58 | 4,89 | 33,36 |
Hufen iâ fudge poeth McDONALD | 186 | 4,14 | 5,91 | 29,65 |
Brechdan bysgod McDONALD'S "FILET-O-FISH" | 275 | 10,99 | 13,47 | 26,45 |
Brechdan bysgod McDONALD'S "FILET-O-FISH" (heb saws tartar) | 243 | 12,47 | 7,62 | 30,08 |
Salad ffrwythau a chnau Ffrengig McDONALD | 118 | 1,81 | 5,05 | 16,6 |
Salad cyw iâr McDONALD, cig moch a chyw iâr creisionllyd “Bacon Ranch Salad” | 110 | 8,82 | 6,3 | 5,08 |
McDONALD'S, salad Cesar heb gyw iâr | 44 | 3,18 | 2,05 | 2,68 |
Salad McDONALD'S, Cesar gyda chyw iâr wedi'i grilio | 71 | 9,82 | 2,04 | 2,57 |
Salad McDONALD'S, Cesar gyda chyw iâr wedi'i grilio | 104 | 8,32 | 5,31 | 5,1 |
Gwisg Salad Cesary hufennog, McDONALD, o EICH HUN NEWMAN | 319 | 3,56 | 31,5 | 6,85 |
Saws hufen "Ranch" McDONALD | 468 | 1,11 | 52,03 | 3,49 |
Saws "Barbeciw" McDONALD | 165 | 1,55 | 1,22 | 35,63 |
Brechdan McDONALD, “BIG’ N TASTY ” | 226 | 10,64 | 13,68 | 15,2 |
Brechdan McDONALD, “BIG’ N TASTY ”(dim mayonnaise) | 192 | 11,25 | 9,11 | 15,94 |
Brechdan McDONALD, “BIG’ N TASTY ”gyda chaws | 232 | 11 | 14,58 | 14,76 |
Brechdan McDONALD, “BIG’ N TASTY ”gyda chaws (dim mayonnaise) | 201 | 11,59 | 10,36 | 16,81 |
Brechdan McDONALD, "McCHICKEN" (dim mayonnaise) | 240 | 11,08 | 8,46 | 29,55 |
Brechdan McDONALD, "McMUFFIN" gydag wy | 215 | 12,65 | 9,11 | 19,44 |
Brechdan McDONALD, "QUARTER POUNDER" | 244 | 14,1 | 11,55 | 20,57 |
Brechdan McDONALD, "QUARTER POUNDER" (gyda chaws) | 258 | 14,59 | 14,22 | 19,95 |
Brechdan cig moch, wy a chaws McDONALD, "McGRIDDLES" | 272 | 12,03 | 13,19 | 25,39 |
Brechdan cwt ieir McDONALD, "Premiwm Crispy Chicken Classic" | 228 | 12,08 | 8,68 | 25,46 |
Brechdan cwt ieir McDONALD, "Premiwm Crispy Chicken Ranch BLT" | 244 | 14,7 | 9,55 | 23,53 |
Brechdan cwt ieir McDONALD, "Premiwm wedi'i Grilio Cyw Iâr" | 221 | 17,19 | 8,05 | 18,67 |
Brechdan cwt ieir "McDONALD'S," Premiwm Grilled Chicken Classic " | 183 | 14,16 | 4,29 | 20,88 |
Brechdan cwt ieir McDONALD, “Premiwm wedi'i Grilio Cyw Iâr Ranch BLT” | 204 | 16,7 | 5,41 | 20,51 |
McDONALD'S, caws caws | 263 | 12,97 | 11,79 | 26,71 |
McDONALD'S, pastai afal | 323 | 3,07 | 15,66 | 41,62 |
McDONALD'S, saws afal | 48 | 12,1 |
McDONALD'S, saws afal gyda saws caramel calorïau isel | 111 | 0,45 | 0,77 | 26,12 |
Wyau wedi'u sgramblo, McDONALD | 193 | 15,06 | 14,69 | 1,85 |
PAPA JOHN’S, "Works Pizza", gyda chramen wedi'i brandio, 14 " | 240 | 10,27 | 10,21 | 24,19 |
PAPA JOHN’S, “Pepperoni Pizza”, gyda chramen wreiddiol, 14 modfedd | 275 | 11,97 | 11,86 | 28,84 |
PAPA JOHN’S, "Pizza Caws", gyda'r gramen wreiddiol, 14 " | 260 | 11,53 | 9,25 | 30,84 |
PAPA JOHN'S, Pizza Caws, cramen denau, 14 " | 295 | 12,29 | 15,66 | 23,96 |
PIZZA HUT, Super Supreme Pizza, cramen safonol, 12 " | 243 | 10,9 | 10,72 | 23,62 |
PIZZA HUT, Super Supreme Pizza, cramen safonol, 14 " | 248 | 11,34 | 10,95 | 23,71 |
PIZZA HUT, pizza “Pepperoni Pizza”, cramen safonol, 14 " | 287 | 12,17 | 12,02 | 29,88 |
PIZZA HUT, pizza “Pepperoni Pizza”, cramen safonol, 12 " | 280 | 12,86 | 11,38 | 29,85 |
PIZZA HUT, “Pizza Pepperoni”, pizza cramen trwchus, 14 " | 298 | 12,24 | 14,38 | 28,37 |
PIZZA HUT, “Pizza Pepperoni”, pizza cramen trwchus, 12 " | 298 | 11,97 | 14,21 | 28,69 |
PIZZA HUT, Pizza Caws, cramen safonol, 12 " | 271 | 11,93 | 10,89 | 29,42 |
PIZZA HUT, Pizza Caws, cramen safonol, 14 " | 271 | 11,75 | 10,87 | 30,53 |
PIZZA HUT, Pizza Caws, Crwst Trwchus, 12 " | 280 | 11,73 | 12,56 | 28,23 |
PIZZA HUT, Pizza Caws, Crwst Trwchus, 14 " | 280 | 12 | 12,42 | 29,06 |
PIZZA HUT, Pizza Caws, Tenau Crisp, 14 " | 296 | 15,22 | 13,25 | 27,93 |
PIZZA HUT, Pizza Caws, Tenau Crisp, 12 " | 303 | 15,29 | 14,1 | 27,04 |
TACO BELL, burrito “SUPREME” gydag eidion | 189 | 8,05 | 8,05 | 17,87 |
TACO BELL, burrito “SUPREME” gyda chyw iâr | 179 | 9,84 | 6,42 | 18,11 |
TACO BELL, burrito "SUPREME" gyda stêc | 183 | 9,13 | 7,27 | 17,92 |
TACO BELL, burrito gyda ffa | 204 | 7,9 | 6,85 | 23,87 |
TACO BELL, taco meddal (taco tortilla gwenith) gydag eidion | 219 | 11,8 | 10,35 | 17,14 |
TACO BELL, taco meddal (tacos tortilla gwenith) gyda chyw iâr | 202 | 14,33 | 7,32 | 17,78 |
TACO BELL, taco meddal (taco tortilla gwenith) gyda stêc | 225 | 11,81 | 12,1 | 15,62 |
TACO BELL, nacho (sglodion tatws) | 366 | 5,15 | 22,17 | 32,58 |
TACO BELL, nacho (sglodion tatws) gyda saws suprim | 246 | 7,59 | 13,65 | 18,99 |
TACO BELL, Y Taco Cig Eidion Gwreiddiol | 236 | 10,79 | 13,48 | 14,35 |
TACO BELL, salad taco | 170 | 6,69 | 9,17 | 12,1 |
WENDY'S, hamburger “SENGL CLASSIG”, dim caws | 213 | 12,63 | 10,6 | 15,52 |
WENDY'S, hamburger "CLASSIC SINGLE", gyda chaws | 221 | 14,87 | 11,6 | 12,8 |
WENDY'S, hamburger “Jr. Hamburger ”, dim caws | 243 | 12,62 | 8,75 | 26,75 |
WENDY'S, hamburger “Jr. Hamburger ”, gyda chaws | 256 | 13,06 | 11,5 | 23,57 |
WENDY’S, pwdinau wedi’u rhewi ar gyfer pob dydd “Pwdin Llaeth Frosty” | 132 | 3,49 | 2,6 | 20,32 |
WENDY'S, ffrio Ffrengig | 319 | 3,89 | 16,23 | 35,74 |
Brechdan ddwbl glasurol WENDY'S "CLASSIC DOUBLE", gyda chaws | 241 | 16,52 | 14,2 | 11,71 |
WENDY'S, nygets cyw iâr | 334 | 15,93 | 23,17 | 14,35 |
Brechdan Ffiled Cyw Iâr Ffordd o WENDY | 214 | 13,78 | 8,1 | 20,25 |
Brechdan Grill Cyw Iâr WENDY'S | 179 | 14,73 | 5 | 17,78 |
Hamburger Mawr gyda Chynfennau a Llysiau | 235 | 11,85 | 12,55 | 18,35 |
brecwast mawr | 640 | 30 | 30 | 62 |
Bruschetta | 315 | 4,67 | 23 | 21,7 |
Byrgyrs Llysieuol | 177 | 15,7 | 6,3 | 14,27 |
Hamburger (Un Sbeislyd Patty) | 257 | 11,62 | 9,22 | 32,31 |
Croutons Tostada gyda guacamole | 138 | 4,78 | 8,91 | 12,27 |
Côn Waffl Pwdin | 135 | 3 | 4 | 22 |
Pwdin Cherry Pwdin | 230 | 2 | 12 | 29 |
Pwdin McFlurry De Luxe caramel-siocled | 375 | 6 | 10 | 60 |
Pwdin McFlurry De Luxe-siocled mefus | 330 | 6 | 8 | 54 |
Pwdin McFlurry gyda Peli Reis | 340 | 6 | 8 | 56 |
Pwdin McFlurry gyda Sglodion Wafer Siocled | 280 | 6 | 8 | 40 |
Pwdin Pwdin gyda chyrens du | 470 | 7 | 31 | 40 |
Pwdin Myffin gyda siocled | 480 | 7 | 32 | 41 |
Hufen Iâ Pwdin gyda Caramel | 335 | 5 | 9 | 58 |
Hufen Iâ Pwdin gyda Mefus | 275 | 5 | 7 | 48 |
Pwdin Hufen iâ gyda siocled | 325 | 6 | 11 | 50 |
McMuffin dwbl brecwast gyda cutlet wy a phorc | 615 | 39 | 33 | 41 |
McMuffin Ffres Dwbl Brecwast | 550 | 28 | 36 | 29 |
Brecwast McMuffin gydag Wy a Bacon | 305 | 18 | 14 | 26 |
Brecwast McMuffin gyda cutlet wy a phorc | 425 | 26 | 21 | 33 |
Brecwast McMuffin gydag wy a chaws | 275 | 16 | 12 | 26 |
Brecwast McMuffin gyda cutlet porc | 345 | 19 | 15 | 33 |
Brecwast McToast | 235 | 11 | 9 | 28 |
MacToast Brecwast gyda ham | 260 | 14 | 10 | 28 |
McMuffin Ffres Brecwast | 380 | 19 | 18 | 35 |
Brecwast Hashbrown | 140 | 1 | 8 | 16 |
McMuffin Ffres Cyw Iâr Brecwast | 355 | 13 | 15 | 42 |
Tatws steil gwlad | 315 | 5 | 16 | 38 |
Ffrwythau Ffrengig (mawr) | 505 | 8 | 26 | 66 |
Ffrwythau Ffrengig (dogn bach) | 235 | 3 | 12 | 29 |
Ffrwythau Ffrengig (cyfran safonol) | 340 | 5 | 17 | 42 |
Coctel fanila | 400 | 10 | 10 | 68 |
Coctel mefus | 410 | 10 | 10 | 70 |
Coctel siocled | 400 | 11 | 10 | 67 |
Croissant | 406 | 8,2 | 21 | 45,8 |
Croissants (gydag Olew) | 406 | 8,2 | 21 | 45,8 |
Croissants (gyda Chaws) | 414 | 9,2 | 20,9 | 47 |
Brechdan Cyw Iâr gyda Saws | 237 | 19 | 6,92 | 23,36 |
Diod cappuccino | 105 | 5 | 5 | 7 |
Diod Coffi eisin | 125 | 4 | 3 | 19 |
Diod Coffi Latte | 175 | 8 | 9 | 12 |
Pitsa gyda nionod a chaws | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
Pizza gyda Bwyd Môr | 332 | 16,7 | 13,01 | 35,89 |
Pizza gyda Chig | 301 | 12,09 | 13,8 | 31,45 |
Pitsa gyda Chig a Llysiau | 256 | 10,16 | 11,68 | 27,42 |
Pitsa gyda Chig a Ffrwythau | 230 | 9,94 | 8,3 | 28,76 |
Pitsa gyda thomatos a chaws | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
Pitsa, gyda chig a llysiau, ar gramen sy'n tyfu, wedi'i rewi, ei goginio | 271 | 12,63 | 11,75 | 28,78 |
Pitsa, gyda chig a llysiau, ar haenen gacen safonol, wedi'i rewi, ei goginio | 276 | 11,28 | 14,43 | 22,94 |
Pizza, paperoni, ar haenen gacen safonol, wedi'i rewi, ei goginio | 296 | 11,21 | 15,2 | 26,31 |
Pitsa, gyda chaws, wedi'i rewi, wedi'i goginio | 268 | 10,36 | 12,28 | 26,82 |
Pitsa, gyda chaws, ar gramen sy'n tyfu, wedi'i rewi, ei goginio | 260 | 12,37 | 8,78 | 30,41 |
Brechdan Cig Eidion Rhost | 251 | 19,74 | 9,92 | 19,13 |
Salad llysiau | 60 | 3 | 10 |
Salad Cesar | 250 | 14 | 12 | 15 |
Pitsa Caws gyda Llysiau | 230 | 8,89 | 8,52 | 29,46 |
Pitsa Caws gyda Llysiau (Cramen Tenau) | 213 | 9,04 | 8,54 | 25,25 |
Sandwich Big Mac | 495 | 27 | 25 | 40 |
Brechdan Flas Fawr | 850 | 48 | 51 | 50 |
Cig Eidion Sandwich a la Rus | 580 | 29 | 31 | 44 |
Hamburger Brechdan | 255 | 13 | 9 | 30 |
Cheeseburger Dwbl Brechdan | 440 | 27 | 23 | 31 |
Sandwich McChicken | 390 | 19 | 18 | 38 |
Sandwich Royal De Luxe | 495 | 27 | 27 | 36 |
Brechdan Royal Cheeseburger | 505 | 32 | 27 | 34 |
Brechdan Twrci gyda Saws | 230 | 20,1 | 7,84 | 18,43 |
Brechdan gyda Chig, Dofednod neu Bysgod a Llysiau | 228 | 12,35 | 9,18 | 23,29 |
Brechdan gyda Llysiau mewn Bara Fflat | 168 | 4,54 | 6,6 | 22,74 |
Brechdan Cacen Griddle Selsig | 318 | 8,41 | 17,76 | 30,25 |
Brechdan gydag wy, caws a chig moch "Griddle Cak" | 272 | 12,03 | 13,19 | 25,39 |
Brechdan gydag wy, caws a selsig "Griddle Cak" | 291 | 10,77 | 17,73 | 21,44 |
Brechdan ffiled-o-bysgod | 350 | 15 | 16 | 37 |
Rholyn Cesar Brechdan | 695 | 28 | 43 | 49 |
Cheeseburger Brechdan | 300 | 16 | 13 | 30 |
Brechdan Bacwn Cyw Iâr | 665 | 27 | 37 | 61 |
Mythig Cyw Iâr Brechdan | 625 | 29 | 35 | 48 |
Brechdan Emmental Cyw Iâr | 625 | 29 | 35 | 48 |
Brechdan cyw iâr | 310 | 15 | 12 | 36 |
Brechdanau a byrgyrs, brechdan cig eidion wedi'i grilio a chaws | 269 | 18,31 | 10,23 | 25,78 |
Brechdanau a byrgyrs, brechdan stêc | 225 | 14,87 | 6,9 | 25,47 |
Bagel bwyd cyflym, ham, wy a chaws | 253 | 13,97 | 9,68 | 27,43 |
Bwyd cyflym, bagel gyda chop, wy a chaws, â blas | 295 | 12,98 | 16,97 | 22,44 |
Bwyd cyflym, bagel gyda stêc, wy a chaws, â blas | 282 | 15,95 | 14,07 | 22,79 |
Bwyd cyflym, burrito ffa | 206 | 6,48 | 6,22 | 32,92 |
Bwyd cyflym, burrito gyda ffa a chig | 220 | 9,73 | 7,71 | 28,58 |
Bwyd cyflym, burrito gyda ffa a chili | 202 | 8,03 | 7,19 | 28,47 |
Bwyd cyflym, burrito gyda ffa a chaws | 203 | 8,1 | 6,29 | 29,55 |
Bwyd cyflym, burrito gyda ffa, caws ac eidion | 163 | 7,18 | 6,55 | 19,55 |
Bwyd cyflym, burrito gyda ffa, caws a chili | 197 | 9,91 | 6,84 | 25,35 |
Bwyd cyflym, burrito cig eidion | 238 | 12,09 | 9,46 | 26,6 |
Bwyd cyflym, cig eidion a burrito chili | 212 | 10,7 | 8,23 | 24,6 |
Bwyd cyflym, burrito gydag eidion, caws a chili | 208 | 13,46 | 8,15 | 20,96 |
Bwyd cyflym, burrito gyda ffrwythau (afalau a cheirios) | 312 | 3,38 | 12,87 | 47,27 |
Bwyd cyflym, hamburger, mawr, gydag un cwtled, â blas | 256 | 15,68 | 11,6 | 21,04 |
Bwyd cyflym, hamburger, mawr, gyda thri patties, â blas | 267 | 19,3 | 16,01 | 11,04 |
Bwyd cyflym, hamburger, dwbl, gyda cutlet a llysiau mawr, â blas | 239 | 15,17 | 11,75 | 17,82 |
Bwyd cyflym, hamburger, dwbl, gyda cutlet mawr, llysiau a mayonnaise, wedi'i sesno | 252 | 13,94 | 15,66 | 13,74 |
Bwyd cyflym, hamburger, dwbl, gydag un cwtled safonol, gyda sbeisys a saws arbennig | 259 | 12,17 | 13,3 | 21,29 |
Bwyd cyflym, hamburger, dwbl, gyda cutlet safonol, heb flas | 295 | 17,08 | 14,36 | 23,2 |
Bwyd cyflym, hamburger, dwbl, gyda cutlet safonol, wedi'i sesno | 268 | 14,8 | 15,1 | 18,02 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un cwtled a llysiau mawr | 235 | 11,85 | 12,55 | 18,35 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un patty mawr, heb flas | 311 | 16,51 | 16,73 | 23,16 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un cwtled mawr, llysiau a mayonnaise, â blas arno | 226 | 11,34 | 12,37 | 15,83 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un patty mawr, â blas | 256 | 15,68 | 11,6 | 21,04 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un cwtled a llysiau safonol | 254 | 11,74 | 12,25 | 24,81 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un cwtled safonol, heb flas | 295 | 14,74 | 11,24 | 32,51 |
Bwyd cyflym, hamburger, gydag un cwtled safonol, â blas arno | 258 | 13,07 | 10,07 | 26,99 |
Bwyd cyflym, cregyn bylchog, wedi'i ffrio mewn briwsion bara | 268 | 10,94 | 13,47 | 26,73 |
Bwyd cyflym, croutons Ffrengig | 340 | 6 | 17,74 | 39,81 |
Bwyd cyflym, draniki | 327 | 2,61 | 21,65 | 29,5 |
Bwyd cyflym, ffa "Frijoles" wedi'u ffrio gyda chaws | 135 | 6,81 | 4,66 | 17,19 |
Bwyd cyflym, salad gwyrdd gyda thwrci, ham a chaws, dim dresin | 82 | 7,98 | 4,93 | 1,45 |
Bwyd cyflym, salad berdys gwyrdd, dim dresin | 45 | 6,15 | 1,05 | 2,8 |
Bwyd cyflym, salad cyw iâr gwyrdd, dim dresin | 48 | 8 | 1 | 1,71 |
Bwyd cyflym, salad gwyrdd gyda phasta a bwyd môr, dim dresin | 91 | 3,94 | 5 | 7,67 |
Bwyd cyflym, salad gwyrdd gyda chaws ac wyau, dim dresin | 47 | 4,04 | 2,67 | 2,19 |
Bwyd cyflym, salad gwyrdd, dim dresin | 16 | 1,25 | 0,07 | 3,22 |
Bwyd cyflym, corgimychiaid, bara | 277 | 11,51 | 15,18 | 24,39 |
Bwyd cyflym, croissant gydag wy a chaws | 290 | 10,07 | 19,45 | 19,14 |
Bwyd cyflym, croissant gydag wy, caws a chig moch | 320 | 12,58 | 21,98 | 18,33 |
Bwyd cyflym, croissant gydag wy, caws a ham | 312 | 12,45 | 22,09 | 15,92 |
Bwyd cyflym, croissant gydag wy, caws a selsig | 327 | 12,69 | 23,85 | 15,45 |
Bwyd cyflym, corn ar ffon gyda menyn | 106 | 3,06 | 2,35 | 21,88 |
Bwyd cyflym, ffiled cyw iâr | 290 | 17,29 | 16,59 | 15,89 |
Bwyd cyflym, cyw iâr, bara, heb esgyrn, heb flas | 297 | 15,59 | 18,82 | 15,42 |
Bwyd cyflym, cyw iâr bara, cig gwyn (y fron neu'r adenydd) | 303 | 21,91 | 18,11 | 12,01 |
Bwyd cyflym, cyw iâr bara, cig tywyll (coesau neu gluniau) | 291 | 20,32 | 18,04 | 10,61 |
Bwyd cyflym, modrwyau nionyn wedi'u ffrio mewn cytew | 332 | 4,46 | 18,69 | 37,74 |
Bwyd cyflym, rholiau sinamon bach | 403 | 7,02 | 17,95 | 51,18 |
Bwyd cyflym, cregyn bylchog, bara | 392 | 11,15 | 22,96 | 33,75 |
Bwyd cyflym, siwgr sinamon nacho | 543 | 6,6 | 33,01 | 58,16 |
Bwyd cyflym, nacho gyda chaws | 306 | 8,05 | 16,77 | 32,15 |
Bwyd cyflym, nacho gyda chaws a phupur jalapeno | 298 | 8,24 | 16,74 | 29,45 |
Bwyd cyflym, nacho gyda chaws, ffa, cig eidion daear a phupur | 223 | 7,76 | 12,04 | 21,89 |
Bwyd cyflym, crempogau gyda menyn a surop | 224 | 3,56 | 6,03 | 39,18 |
Bwyd cyflym, pizza gyda chig a llysiau, cramen safonol, 14 modfedd | 244 | 11,02 | 10,9 | 23,18 |
Bwyd cyflym, pizza paperoni, cramen safonol, 14 modfedd | 276 | 12,33 | 11,23 | 29,96 |
Bwyd cyflym, pizza paperoni, crameniad trwchus, 14 '' | 284 | 12,43 | 12,49 | 28,6 |
Bwyd cyflym, pizza caws, cramen safonol, 14 modfedd | 264 | 11,91 | 9,51 | 30,88 |
Bwyd cyflym, pizza caws, crameniad trwchus, 14 modfedd | 272 | 12 | 10,99 | 29,83 |
Bwyd cyflym, pizza caws, cramen denau, 14 modfedd | 304 | 14,17 | 15,68 | 24,54 |
Bwyd cyflym, brechdan bysgod gyda saws tartar | 273 | 10,72 | 14,41 | 25,96 |
Bwyd cyflym, brechdan bysgod gyda saws tartar a chaws | 286 | 11,26 | 15,63 | 26,03 |
Bwyd cyflym, salad bresych | 148 | 1,47 | 11,08 | 12,88 |
Bwyd cyflym, salad taco | 141 | 6,68 | 7,46 | 11,91 |
Bwyd cyflym, salad taco gyda chili con carne | 111 | 6,67 | 5,03 | 10,18 |
Bwyd cyflym, brechdan Submarina gyda thoriadau oer | 200 | 9,58 | 8,17 | 22,39 |
Bwyd cyflym, brechdan llong danfor gyda chig eidion rhost | 190 | 13,26 | 6 | 20,51 |
Bwyd cyflym, brechdan danfor gyda salad tiwna | 228 | 11,6 | 10,93 | 21,63 |
Brechdan bwyd cyflym, ham a chaws | 241 | 14,17 | 10,6 | 22,84 |
Brechdan bwyd cyflym, ham, wy a chaws | 243 | 13,46 | 11,4 | 21,64 |
Bwyd cyflym, brechdan ffiled cyw iâr, heb flas | 283 | 13,25 | 16,18 | 21,26 |
Bwyd cyflym, brechdan ffiled cyw iâr, gyda chaws | 277 | 12,9 | 17 | 18,24 |
Bwyd cyflym, brechdan ffiled cyw iâr wedi'i dostio, letys, tomatos a mayonnaise | 245 | 12,42 | 11,7 | 21,06 |
Bwyd cyflym, brechdan cig eidion rhost, heb flas | 249 | 15,47 | 9,9 | 24,06 |
Brechdan bwyd cyflym, wy a chaws | 233 | 10,69 | 13,3 | 17,76 |
Bwyd cyflym, tacos | 217 | 12,08 | 12,02 | 15,63 |
Bwyd cyflym, tostada, gyda ffa a chaws | 155 | 6,67 | 6,85 | 18,42 |
Bwyd cyflym, tostada, gyda ffa, cig eidion a chaws | 148 | 7,15 | 7,53 | 13,18 |
Bwyd cyflym, tostada, gydag eidion a chaws | 193 | 11,65 | 10,03 | 13,97 |
Bwyd cyflym, wystrys, wedi'i ffrio mewn cytew neu friwsion bara | 265 | 9,02 | 12,9 | 28,69 |
Bwyd cyflym, tost Ffrengig gyda menyn | 264 | 7,66 | 13,9 | 26,7 |
Bwyd cyflym, ci poeth gyda chili | 260 | 11,85 | 11,79 | 27,45 |
Bwyd cyflym, ci poeth, heb flas | 247 | 10,6 | 14,84 | 18,4 |
Bwyd cyflym, ci poeth, selsig bara blawd corn (ci corn) | 263 | 9,6 | 10,8 | 31,88 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled a llysiau mawr, â blas | 273 | 14,72 | 16,92 | 15,37 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled fawr, llysiau a mayonnaise, wedi'i sesno | 253 | 15,5 | 15,63 | 11,32 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled fawr, â blas | 272 | 16,96 | 16,22 | 13,43 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled a llysiau safonol, â blas | 285 | 13,04 | 15,47 | 23,3 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled safonol, heb flas | 308 | 17,16 | 17,4 | 20,1 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled safonol, wedi'i sesno | 274 | 14,89 | 14,97 | 19,03 |
Bwyd cyflym, caws caws, dwbl, gyda chwtled safonol, sbeisys a saws arbennig | 261 | 11,94 | 14,1 | 20,13 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled a chig moch mawr, â blas arno | 282 | 15,78 | 15,86 | 17,59 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled a llysiau mawr, â blas | 206 | 11,59 | 10,36 | 15,41 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled fawr, heb flas | 305 | 17,28 | 17,02 | 19,4 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled fawr, llysiau a ham, wedi'i sesno | 286 | 15,55 | 18,97 | 13,01 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled fawr, llysiau a mayonnaise, wedi'i sesno | 235 | 13,03 | 13,46 | 15,45 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled fawr, â blas | 269 | 15,21 | 14,4 | 18,52 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled a llysiau safonol, â blas | 233 | 11,58 | 12,85 | 18,27 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled safonol, heb flas | 303 | 15,13 | 13,93 | 28,89 |
Bwyd cyflym, caws caws, gyda chwtled safonol, â blas | 270 | 13,49 | 12,9 | 23,56 |
Bwyd cyflym, caws caws, safonol, dau gwtsh a byns, heb flas | 305 | 15,13 | 13,93 | 28,89 |
Bwyd cyflym, caws caws, triphlyg, gyda chwtled safonol, heb flas | 310 | 18,2 | 19,17 | 15,66 |
Bwyd cyflym, chili con carne | 101 | 9,73 | 3,27 | 8,67 |
Bwyd cyflym, chimichanga gydag eidion | 244 | 11,27 | 11,31 | 24,6 |
Bwyd cyflym, chimichanga gydag eidion a chili coch | 223 | 9,53 | 10,07 | 24,09 |
Bwyd cyflym, chimichanga gydag eidion a chaws | 242 | 10,96 | 12,81 | 21,49 |
Bwyd cyflym, chimichanga gydag eidion, caws a chili coch | 202 | 8,15 | 9,75 | 21,26 |
Bwyd cyflym, brownie siocled Bruni | 405 | 4,57 | 16,84 | 64,95 |
Bwyd cyflym, enchilada caws | 196 | 5,91 | 11,56 | 17,51 |
Enchilada bwyd cyflym, caws ac eidion | 168 | 6,21 | 9,19 | 15,87 |
Bwyd cyflym, enchirito gyda chaws, cig eidion a ffa | 178 | 9,27 | 8,33 | 17,51 |
Cheeseburger (Un Patty gyda Sbeisys) | 261 | 14,12 | 12,52 | 23,48 |
Cheeseburger gyda Bacwn a Chynfennau | 312 | 16,41 | 18,85 | 19,04 |
McNuggets Cyw Iâr | 43 | 2,9 | 2,3 | 2,8 |
Croissant Siocled | 416 | 8,67 | 24,13 | 44,2 |