Lemonêd Tarragon - rysáit gyda llun, sut i wneud gartref * Crossfit

Tarragon (llysiau gwyrdd tarragon) - 1 criw
Siwgr gronynnog - 100-120 g (wedi'i arwain gan eich blas)
Dŵr - 500 ml (ar gyfer surop)
Lemwn - 3 pcs.
Dŵr mwynol (gall fod gyda nwy) - 1-2 l

Proteinau 0 g
Braster 0 g
Carbohydradau 8.35 g

Mae Lemonade "Tarhun" yn ddiod adfywiol persawrus sy'n gyfarwydd i lawer o'i blentyndod. Mae'n syml iawn ei baratoi gartref. Mae diod hunan-wneud nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn iach.

Dognau Fesul Cynhwysydd: 1-2 litr.

Cyfarwyddyd cam wrth gam

Mae “Tarhun” lemonêd cartref yn adnewyddu ac yn ychwanegu cryfder mewn tywydd poeth yn well na lemonêd a brynir mewn siop. Mae'r ddiod yn cryfhau'r system imiwnedd a nerfol, a hefyd yn helpu i leihau archwaeth, sy'n arbennig o bwysig i'r rhai sydd ar ddeiet.

Ar gyfer lemonêd, mae'n well defnyddio tarragon ffres, gan fod ganddo fwy o fuddion. Ond, os nad oes perlysiau gartref, gallwch geisio disodli'r prif gynhwysyn gydag un sych (efallai na fydd y blas mor ddwys).

Bydd yn cymryd ychydig o amser i wneud diod gartref. Defnyddiwch rysáit syml gyda lluniau cam wrth gam, ac yna bydd coginio'n mynd yn llyfn.

Cam 1

Yn gyntaf mae angen i chi baratoi'r tarragon. Rinsiwch y perlysiau o dan ddŵr rhedeg a'i sychu'n sych gyda thyweli papur. Nawr mae angen i chi wahanu'r dail o'r coesyn.

Cam 2

I wneud y ddiod yn flasus, mae angen i chi baratoi'r surop. I wneud hyn, cymerwch sosban, arllwyswch 2 gwpan (500 mililitr) o ddŵr i mewn iddo, ac ychwanegwch siwgr gronynnog. Trowch yn dda a'i roi ar y stôf dros wres isel.

Cam 3

Pan fydd y surop yn cynhesu ychydig a'r siwgr yn hydoddi, gallwch ychwanegu dail tarragon i'r sosban. Rhaid berwi cynhyrchion am 5-7 munud.

Cam 4

Dylai'r surop sy'n deillio o hyn, ynghyd â'r dail tarragon, gael ei drosglwyddo i gynhwysydd cymysgydd a'i dorri.

Cam 5

Nawr cymerwch bowlen, rhowch ridyll arno a rhowch y màs wedi'i dorri ynddo. Hidlwch y surop yn drylwyr, gwasgwch y dail i gael mwy o hylif.

Cam 6

Cymerwch lemonau a'u golchi o dan ddŵr rhedegog. Nawr torrwch y ffrwythau sitrws yn eu hanner a gwasgwch y sudd allan. Os oes gennych juicer awtomatig, gallwch ei ddefnyddio.

Cam 7

Arllwyswch sudd lemwn i gynhwysydd ac yna ychwanegwch ddŵr mwynol. Gallwch chi fynd â dŵr â nwy, yna bydd y ddiod yn debyg iawn i ddiod siop. Ychwanegwch surop tarragon i'r hylif sy'n deillio ohono.

Cam 8

Nawr mae angen rheweiddio'r lemonêd parod am sawl awr, neu gellir ychwanegu rhew. Ychwanegwch ychydig o sbrigiau o letemau tarragon a lemwn cyn eu gweini. Mae popeth, "Tarhun", wedi'i goginio â'ch dwylo eich hun gartref, yn barod. Mwynhewch eich bwyd.