Mae Omega 3 yn ffynhonnell maetholion anadferadwy i'r corff ac yn elfen hanfodol yn y gofod rhynggellog. Gallwch ei gael yn eich diet trwy fwyta llawer iawn o bysgod olewog bob dydd neu gymryd atchwanegiadau arbennig fel Ultimate Nutrition Omega-3.
Buddion iechyd Omega 3
Mae asidau brasterog Omega 3 yn hynod fuddiol i'r system gardiofasgwlaidd. Pan gânt eu cymryd yn rheolaidd, mae waliau pibellau gwaed a ffibrau cyhyr y galon yn cael eu cryfhau, sy'n lleihau'r risg o drawiad ar y galon a strôc. Mae Omega 3 yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol trwy actifadu gwaith celloedd yr ymennydd a helpu i gryfhau cysylltiadau niwral. Ymhlith pethau eraill, mae asidau brasterog buddiol yn cyfrannu at atal neoplasmau, yn ogystal â cholli pwysau.
Yn anffodus, nid yw pysgod bob amser yn bresennol yn neiet beunyddiol person modern. Ond mae nifer fawr o gynhyrchion yn cael eu defnyddio, sy'n cynnwys y brasterau "niweidiol" fel y'u gelwir, y mae pibellau gwaed yn dioddef ohonynt, ac mae'r graddfeydd yn dangos bunnoedd yn ychwanegol.
Dylid nodi nad yw Omega 3 yn cael ei syntheseiddio yn y corff ar ei ben ei hun, mae'n mynd i mewn o'r tu allan yn unig. Felly, mae mor bwysig sicrhau bod yn rhaid i'r fwydlen gynnwys pysgod, neu gyfoethogi'r diet gydag ychwanegion arbennig sy'n cynnwys asidau brasterog.
Bydd atodiad Omega-3 Ultimate Nutrition, sy'n cynnwys dau fath o asid - EPA a DHA, a ystyrir y rhai mwyaf buddiol ac angenrheidiol i'r corff, yn helpu i ddiwallu'r angen dyddiol am asidau brasterog.
Mae sbectrwm gweithredu'r brasterau aml-annirlawn hyn yn eang iawn:
- cynnal hydwythedd waliau'r llong;
- cryfhau cyhyr y galon;
- ysgogi cynhyrchu hormonau naturiol;
- adfer y system nerfol;
- gwella swyddogaeth yr ymennydd;
- normaleiddio cwsg.
Ffurflen ryddhau
Nifer y capsiwlau mewn potel yw 90 neu 180 darn.
Cyfansoddiad
| Mae 1 capsiwl yn cynnwys | |
| Braster pysgod | 1000 mg |
| Asid eicosapentaenoic | (EPA) 180 mg |
| Asid Docosahexaenoic | 120 mg |
| Asidau brasterog omega-3 eraill | 30 mg |
Cynhwysion eraill: gelatin, glyserin, dŵr wedi'i buro. Yn cynnwys cynhwysion pysgod (penwaig, ansiofi, macrell, sardinau, menhaden, arogli, tiwna, gerbil, eog).
Cais
Rhaid cymryd olew pysgod yn ddyddiol. Mae'n arbennig o ddefnyddiol i'r rheini sy'n cymryd rhan yn rheolaidd mewn hyfforddiant cryfder ac yn adeiladu màs cyhyrau, yn ogystal ag i bawb sy'n colli pwysau neu'n mynd ar ddeiet.
Mae nifer y capsiwlau i'w derbyn yn dibynnu ar nodweddion unigol: rhythm bywyd, diet, gweithgaredd corfforol.
Y dos dyddiol lleiaf yw 3 capsiwl y dydd, un am dri phryd. Nid oes angen yr amod ar gyfer defnyddio Omega 3 gyda phrydau bwyd, y prif beth yw peidio â chymryd yr holl gapsiwlau ar yr un pryd, dylai fod egwyl amser unffurf rhyngddynt.
Ni argymhellir bwyta asidau brasterog cyn y gweithgaredd corfforol difrifol sydd ar ddod neu fynd i'r gampfa, gan eu bod yn cael eu hamsugno'n wael oherwydd bod gweithgaredd y llwybr gastroberfeddol yn lleihau yn ystod ymarfer corff. Ar ôl chwaraeon, nid yw Omega 3 hefyd yn cael ei argymell ar gyfer cymeriant, gan fod carbohydradau a phroteinau yn adfer egni ac yn adeiladu cyhyrau, y mae amsugno brasterau yn arafu ei amsugno. Dylid ystyried hyn wrth gynllunio amseriad yr atodiad.
Cydnawsedd â chynhyrchion eraill
Os ydym yn siarad am faeth chwaraeon, yna mae ei gymeriant ar yr un pryd ag Omega 3 yn annymunol. Wrth gwrs, ni fydd hyn yn niweidio'r corff, ond yn syml ni fydd y sylweddau actif sy'n angenrheidiol ar gyfer cael màs cyhyrau yn cael eu hamsugno o dan ddylanwad brasterau. Yr ateb gorau posibl fyddai cymryd Omega 3 gyda bwyd. Dylai'r capsiwl gael ei olchi i lawr gyda digon o hylif i'w ddiddymu'n gyflym. Os oes angen atchwanegiadau Omega 3 ac maeth chwaraeon, cymerwch hoe o leiaf 15 munud rhyngddynt.
Gwrtharwyddion
Anoddefgarwch unigol i gynhyrchion pysgod. Yn ystod beichiogrwydd a llaetha, gellir cymryd olew pysgod gyda chaniatâd meddyg. Defnyddiwch yr atodiad gyda gofal eithafol am anorecsia, gan gynyddu'r dos yn raddol. Mae hypotension hefyd yn gyfyngiad ar fynediad oherwydd y risg o bendro.
Sgil effeithiau
Nid yw olew pysgod yn cael effaith negyddol ar y corff; mae'n gynnyrch cwbl naturiol mewn capsiwlau gelatin.
Pris
Mae cost yr atodiad yn amrywio o 600 i 1200 rubles, yn dibynnu ar y ffurf rhyddhau.
