Glutamin
2K 0 08.11.2018 (diwygiwyd ddiwethaf: 02.07.2019)
Maethiad Gorau Mae Powdwr Glutamin yn ychwanegiad maethol o ansawdd premiwm gan wneuthurwr maeth chwaraeon ag enw da. Mae'n cynnwys glutamin, un o'r asidau amino safonol a geir mewn protein. Nid yw'r sylwedd hwn yn perthyn i asidau amino hanfodol, hynny yw, gellir ei gynhyrchu yn y corff.
Mae atchwanegiadau chwaraeon sy'n cynnwys glutamin yn cael eu defnyddio gan athletwyr i gyflymu twf cyhyrau a chryfhau imiwnedd cyffredinol.
Cyfansoddiad a gweithredu
Mae'r brand Maethiad Gorau yn poeni am ansawdd ei gynhyrchion, felly nid oes unrhyw beth gormodol yn yr atchwanegiadau. Mae Powdwr Glwtamin yn cynnwys y glwtamin asid amino pur.
Mae gan yr ychwanegyn y camau gweithredu canlynol:
- yn cryfhau'r system imiwnedd;
- yn atal prosesau catabolaidd, yn atal cynhyrchu cortisol;
- yn byrhau'r cyfnod adfer ar ôl hyfforddi;
- yn darparu egni i'r corff;
- yn cymryd rhan ym mhrosesau synthesis protein mewn ffibrau cyhyrau.
Mathau a chydnawsedd â chynhyrchion eraill
Mae Maeth Gorau yn cynnig yr ychwanegiad mewn amrywiaeth o feintiau pecynnu.
| Gram | Dognau Fesul Cynhwysydd | Cost, rubles | Llun pacio |
| 150 | 30 | 850-950 |  |
| 300 | 60 | 950-1050 |  |
| 600 | 120 | 1600-1700 |  |
| 1000 | 200 | 2500-2600 |  |
Y gwasanaeth yw 5 g. Mae'r cwmni hefyd yn cynhyrchu capsiwlau glutamin.
Mae atodiad Powdwr Glutamin yn gweithio'n dda gyda chynhyrchion maeth chwaraeon eraill. Yn ystod y ffenestr carbohydrad ôl-ymarfer, gellir cymryd glutamin ynghyd â phroteinau, enillwyr, a creatine. Mae Powdwr Glwtamin hefyd yn cael effaith amlwg wrth ei gymryd ynghyd â chyfadeiladau asid amino, BCAA, hydrolyzate maidd.
Rheolau derbyn
Mae'r gwneuthurwr yn argymell cymryd 5 gram o bowdr (1 gweini) unwaith neu ddwywaith y dydd. Mae'r swm hwn wedi'i gynnwys mewn llwy de fflat lawn. I fwyta Powdwr Glutamin, gwanhewch gyfran o'r powdr mewn dŵr neu hylif yfed arall.
Ar ddiwrnodau ymarfer corff, mae'n fwyaf effeithiol cymryd yr atodiad yn syth ar ôl ymarfer corff, gydag ail yn gweini yn y nos. Er mwyn amsugno'n well, argymhellir yfed Powdwr Glutamin ar stumog wag, tua hanner awr cyn prydau bwyd. Pan nad yw'r athletwr yn gwneud ymarfer corff, dylid cymryd yr ychwanegiad yng nghanol y dydd a chyn mynd i'r gwely.
Glutamin yw un o'r asidau amino mwyaf cyffredin o bell ffordd a ddefnyddir gan athletwyr sy'n ymwneud â bodybuilding, codi pŵer, CrossFit a mathau tebyg o ymarfer corff. Mae poblogrwydd uchel yr atodiad hwn yn gysylltiedig â'r ffaith ei fod yn cyflymu prosesau metabolaidd mewn meinweoedd cyhyrau, yn atal prosesau catabolaidd ar ôl ymarferion dwys a chaled.
Nid yw priodweddau o'r fath yr asid amino wedi'u cadarnhau'n wyddonol eto a chredir nad oes unrhyw fudd o gymryd glutamin gan athletwyr.
