Mae aponeurosis plantar yn glefyd sy'n digwydd yn rhanbarth y sawdl. Mae ganddo deimladau poenus o gymeriad eithaf cryf. Gyda chyflwr tebyg yn y droed, argymhellir ymgynghori â meddyg ar unwaith.
Mae diagnosis amserol o aponeurosis plantar yn arwain at driniaeth geidwadol. Ar ben hynny, mae'n hawdd pennu'r diagnosis. Mae'r fersiwn a lansiwyd o'r afiechyd yn gofyn am ymyrraeth lawfeddygol.
Aponeurosis plantar - beth ydyw?
Mae aponeurosis plantar, neu fel y'i gelwir hefyd yn fasciitis, yn tarddu yn y droed. Mae'r ffasgia sy'n ymestyn o'r esgyrn metatarsal i ddiwedd y droed yn llidus. Mae'r llid yn achosi dagrau meicro yn y ffasgia.
Mae newid dystroffig yn ymddangos ar ffurf tyfiant tiwbaidd. Mae dadffurfiad a llid yn cael eu hamlygu gan deimladau poenus cryf, gan achosi anghysur a lleihau ansawdd bywyd.
Achosion y clefyd
Mae aponeurosis plantar yn aml yn effeithio ar fenywod oherwydd gwisgo esgidiau uchel. Mae meddygon yn gwneud y diagnosis hwn yn bennaf ar gyfer menywod sydd wedi croesi'r marc 50 mlynedd. Hefyd, mae'r rhyw deg yn fwy tebygol o wneud aerobeg.
Mae aponeurosis plantar mewn dynion yn cael ei achosi yn bennaf gan orlwytho yn ystod hyfforddiant, gall fod yn ganlyniad i waith caled ac fe'i hystyrir yn glefyd galwedigaethol, fel mewn chwaraeon.
Achosion aponeurosis plantar:
- Yn gwisgo esgidiau gyda gwadnau uchel, sodlau stiletto.
- Pwysau gormodol sylweddol.
- Gorlwytho corfforol, gwaith caled.
- Chwaraeon dwys, yn enwedig loncian.
- Oedran dros 45 oed.
- Gwaith sy'n cynnwys cerdded trwy'r dydd.
- Gwadnau tenau, esgidiau o ansawdd gwael.
- Yn gwisgo'r un esgid am fwy na phum mlynedd.
Symptomau'r afiechyd
Prif amlygiad aponeurosis plantar yw poen yn y sawdl a'r droed. Mae'r syndrom poen yn arbennig o gryf yn ystod symud ac yn y bore. Yn dilyn hynny, mae'r afiechyd yn symud ymlaen i ddatblygiad tyfiant esgyrn.
Mae'r droed wedi'i dadffurfio. Mae'r aelod isaf yn colli ei symudedd blaenorol, mae cloffni yn ymddangos. Aponeurosis plantar - diwedd gyrfa chwaraeon. Ac ni fydd y claf yn gallu gwneud ffitrwydd.
Arwyddion y clefyd:
- sbasm poenus, anallu i gamu ar aelod dolurus;
- clecian neu wasgfa wrth symud;
- ymddangosiad edema;
- cochni'r croen;
- cyffyrddiad sensitif, poenus;
- tymheredd y corff uwch.
Diagnosis o'r afiechyd
Gwneir diagnosis o'r aponeurosis plantar yn eithaf cyflym a hawdd.
Ar gyfer hyn, mae'r meddyg yn cyflawni'r set ganlynol o fesurau:
- Archwiliad gweledol o'r aelod heintiedig.
- Palpation yr ardal yr effeithir arni.
- Casglu anamnesis (arolwg cleifion, disgrifiad o'r symptomau, data).
- Diagnosteg cyfrifiadurol.
- Pelydr-X.
Gwneir y ddau archwiliad diwethaf i egluro cyflwr a chwrs y clefyd. Gallwch hefyd benodi MRI i gadarnhau'r diagnosis yn derfynol.
Bydd gweithdrefnau o'r fath yn helpu i nodi achos y llid: nerf wedi'i phinsio neu anaf i'r sawdl. Gwneir gwiriad i gydlynu symudiad, atgyrchau tôn cyhyrau, yn ogystal ag ymateb i sensitifrwydd.
Nodweddion triniaeth aponeurosis plantar
Therapi cychwynnol yw cadw'r coesau i orffwys (gorffwys yn y gwely). Dylai'r aelod fod yn ansymudol. Yna mae angen i chi atal y boen. Yna dechreuwch y driniaeth a ragnodir gan y meddyg. Mathau o driniaeth: therapi cyffuriau, defnyddio meddyginiaethau gwerin.
Gweithdrefnau fel:
- ffisiotherapi - gweithdrefn gyda'r nod o gynhesu'r droed;
- therapi laser, amlygiad i uwchsain;
- therapi tonnau sioc - a ddefnyddir pan fydd y driniaeth uchod yn methu. Wedi'i anelu at gael gwared ar y sbardun sawdl.
Yn achos aneffeithiolrwydd pob math o driniaeth, mae'r llawfeddyg yn rhagnodi llawfeddygaeth, nad yw'n ddatrysiad mor brin i aponeurosis plantar.
Triniaeth cyffuriau
Therapi cyffuriau yw'r brif driniaeth ar gyfer cam cyntaf aponeurosis plantar.
Mae'r meddyg yn dewis y cyffuriau canlynol:
- Cyffuriau gwrthlidiol o'r grŵp NSAID. Rhagnodir fel pigiadau, tabledi neu eli. Megis Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen. Fe'u cymerir fel rheol o fewn pum niwrnod, ac mae meddyg yn ei estyn yn unig os oes angen. Mae eli yn gweithredu'n lleol, mae tabledi a phigiadau yn cael sgîl-effeithiau, felly fe'u cynhelir o dan oruchwyliaeth meddyg. Mae gan yr holl gyffuriau hyn effeithiau gwrthlidiol, poenliniarol, gwrth-amretig. Hefyd, wrth eu defnyddio, mae puffiness yn cael ei dynnu, mae microcirciwleiddio gwaed yr ardal yr effeithir arni yn gwella.
- Os nad yw cyffuriau o'r grŵp NSAID yn rhoi'r effaith a ddymunir, bydd y meddyg yn rhagnodi Hydrocortisone neu gyffuriau o'r grŵp o glucocorticosteroidau.
Dulliau traddodiadol
Mae meddyginiaethau gwerin yn effeithiol ar ddechrau'r afiechyd. Maent yn arbennig o effeithiol mewn cyfuniad â therapi cyffuriau. Cywasgiad yw un o'r dulliau. Mae angen gwneud decoction o un neu fwy o berlysiau meddyginiaethol, socian y rhwyllen a'i roi yn y man dolurus. Mae'r weithred yn amlwg trwy gydol y dydd.
Rhoddir cywasgiadau am o leiaf wythnos. Gall gweithdrefnau o'r fath leddfu'r broses ymfflamychol, dileu'r twf. Mae'r teimlad llosgi a'r boen yn diflannu.
Mae yna sawl rysáit ar gyfer gwneud cywasgiadau:
- Gwneir eli garlleg trwy falu ewin garlleg a lard yn egnïol. Mae'r cywasgiad yn cael ei roi ymlaen yn y nos. Mae angen lapio'r smotyn dolurus gyda polyethylen i gael yr effaith orau. Yna rhoi hosan;
- cymysgedd o datws (croen) a hadau llin, arllwyswch 200 ml o ddŵr. Berwch nes bod màs tebyg i jeli. Taenwch y gruel iachâd ar y sawdl, gadewch am hanner awr. Tynnwch y cywasgiad, golchwch eich troed a gwnewch dylino ysgafn.
Cymhlethdodau'r afiechyd
Mewn achos o geisio cymorth meddygol yn anamserol, mae'r aponeurosis plantar yn rhoi cymhlethdodau:
- Manwldeb sbardun sawdl. Gall therapi amserol gael gwared ar y crynhoad. Mewn claf, mae'r afiechyd hwn yn cael ei amlygu gan boen difrifol. Nid yw lleddfu poen bob amser yn lleddfu sbasmau yn llwyr.
- Ar ôl ychydig, mae'r person sâl yn dechrau cael problemau gyda chymalau yr eithafion isaf. Gallwch hefyd nodi'r prosesau patholegol cychwynnol yn y asgwrn cefn.
- Cymhlethdod difrifol yw cyfrifiad ligament. Mae'r anhwylder yn mynd i safle mewnosodiad tendon Achilles.
- Henaint yw un o'r rhesymau dros driniaeth frys ar unwaith. Yna gellir atal sawl afiechyd. Er enghraifft, poen cronig yn ystod symudiad, cloffni, datblygu gonorrhoea, a chryd cymalau.
Y cymhlethdodau mwyaf difrifol:
- arthritis gwynegol sy'n datblygu yng nghymal y glun, yn ogystal â'r pen-glin;
- sbasm cronig, wedi'i waethygu o bryd i'w gilydd ar ôl cerdded ac ymarfer hir;
- cloffni gydol oes;
- gonorrhoea.
Mesurau rhagolwg ac ataliol
Os cychwynnir y driniaeth ar amser a bod y therapi cymhleth yn cael ei gynnal yn gywir, bydd y boen yn diflannu. Mae hyd yn oed y sbardun sawdl sy'n ymddangos yn diflannu.
Pan esgeulusir y cyflwr, mae meddygon yn aml yn rhagweld llawdriniaeth sydd ond yn angenrheidiol i'w gwella. Fel arall, mae'r claf mewn perygl o gaffael cymhlethdodau ar ffurf cyflyrau ac afiechydon anwelladwy.
Mesurau ataliol:
- Mae angen monitro cyflwr croen y droed, atal coarsening, gofalu am y traed mewn pryd.
- Cynnal tylino rheolaidd ar yr eithafion isaf. Gallwch ddefnyddio hufenau arbennig, gwneud baddonau.
- Dewiswch esgidiau o ansawdd uchel ar gyfer sanau y mae angen eu newid. Peidiwch â defnyddio esgidiau sydd wedi gwisgo allan.
- Ceisiwch osgoi cerdded yn rhy hir ac yn aml mewn sodlau uchel, llwyfannau, neu esgidiau sydd â gwadn neu insole rhy denau.
- Cymerwch seibiannau cyfnodol os yw'r gwaith yn cynnwys cerdded yn gyson.
- Peidiwch â gorlwytho'r eithafion isaf wrth redeg, chwarae chwaraeon neu waith proffesiynol. Gorffwyswch eich coesau.
- Ceisiwch osgoi anafiadau, cwympiadau. Dewiswch ffordd wastad wrth yrru.
- Os ydych chi dros bwysau, dechreuwch frwydro yn erbyn y bunnoedd ychwanegol hynny.
Mae aponeurosis plantar yn cael ei ystyried yn glefyd galwedigaethol mewn rhedwyr. Ond mae pobl eraill hefyd yn agored i'r afiechyd hwn. Os yw'r symptomau a ddisgrifir yn ymddangos, dylech ymgynghori â meddyg ar unwaith. Wedi'r cyfan, mae triniaeth a ddechreuwyd yn amserol yn iacháu'r aponeurosis plantar yn llwyr.
Hefyd, ni fydd unrhyw risgiau o gymhlethdodau a llawfeddygaeth, anabledd a phroblemau eraill. Ac yn anad dim, dylech ofalu am eich iechyd, osgoi gorlwytho a chymryd mesurau ataliol i osgoi salwch annymunol.
