Mae'r corff dynol mewn gwaith parhaus trwy gydol oes. Hyd yn oed pan fydd yn gorffwys, mae ei organau'n parhau i weithredu. Yn wir, dim ond gyda chymorth dyfeisiau sydd wedi'u cynllunio'n arbennig ar gyfer hyn y gellir olrhain eu gwaith. Dim ond y galon sy'n arddangos ei gweithgaredd hebddyn nhw. Mae'n nodi sut mae'n gweithio gyda chymorth signalau - y pwls.
Pwls - beth ydyw?
Dyma'r amledd y mae cyhyrau'r galon yn contractio. Mae'n ddangosydd o iechyd y galon, sy'n chwarae rhan fawr yn system gyfan organau dynol.
Diolch i'r galon, mae'r system gylchrediad y gwaed yn gweithio'n iawn, mae'r gwaed yn cylchredeg yn normal. Gellir galw'r pwls yn llif y gwaed, ei gylchrediad. Yn wir, dim ond yn y lleoedd hynny lle mae'r llongau'n agos iawn at y croen y gellir eu teimlo, lle nad oes haen braster a chyhyrau.
Nodweddion a nodweddion y pwls
Mae'n cael ei wirio yn unol â meini prawf penodol, a all, oherwydd amrywiol ffactorau, newid y dangosyddion:
1. Amledd - gyda'i help, cydnabyddir gwerth dirgryniadau waliau'r rhydweli am gyfnod penodol Mae'r ffactorau canlynol yn effeithio ar amlder:
- Oedran (mewn babanod, mae'r pwls yn llawer amlach);
- Ffitrwydd corfforol (i athletwyr, mae pwls mwy prin yn nodweddiadol);
- Rhyw (mae menywod yn tueddu i fod yn amlach, mae'r gwahaniaeth tua 10 curiad y funud);
- Emosiynau (gall pob emosiwn cryf gyflymu curiad y galon);
- Tymheredd y corff yn cynyddu.
Yn ôl amlder, rhennir palpation yn amledd prin, aml a chanolig.
2. Rhythm - mae'n dangos yr egwyl y mae'r tonnau pwls yn pasio, sy'n dilyn ei gilydd. Mae pwls, yn rhythmig ac wedi'i guro - arrhythmig.
3. Llenwi - dangosydd ar hyn o bryd o ddarganfod y don curiad y galon ar uchder penodol o faint o waed yn y rhydweli. Yn ôl yr egwyddor hon, rhennir y pwls yn:
- Wedi'i ddiffinio'n aneglur;
- Prin canfyddadwy;
- Gorlenwi'n ormodol;
- Llenwi canolig.
Yn ogystal â'r meini prawf sylfaenol hyn, mae yna rai eraill, dim llai pwysig:
- foltedd - y cryfder sydd ei angen fel y gellir gwasgu'r rhydweli yn llwyr. Wedi'i rannu'n densiwn canolig, meddal a chaled.
- Uchder - Dyma osciliad waliau'r rhydweli. Gellir ei bennu trwy grynhoi'r dangosyddion foltedd a llenwi. Rhennir yr uchder yn ganolig, isel ac uchel.
- Cyflymder neu siâp - mae cyfaint y rhydweli yn newid ar gyfradd benodol. Mae'r cyflym i'w gael mewn afiechydon fel anemia a thwymyn. Gall araf nodi amlygiad stenosis mitral a stenosis yr ostiwm aortig. Ond mae dicrotig (dwbl) yn nodi y gall tôn y rhydweli ymylol fod yn iselder, tra bod gallu contractiol y myocardiwm yn parhau i fod yn gyfan.
Mesur cyfradd curiad y galon mewn bodau dynol
Y lleoedd delfrydol lle teimlir palpation yn amlwg yw'r rhai â rhydwelïau mawr. Yn gyntaf oll, dyma'r arddwrn a'r temlau, yn ogystal â'r gwddf a'r droed.
Mewn meddygaeth, fel ym mywyd beunyddiol, y mwyaf poblogaidd yw'r mesuriad ar yr arddwrn. Yn bennaf oherwydd bod y dull hwn yn darparu gwybodaeth yn llawer mwy cywir ac yn fwy cynhwysfawr na'r holl ddulliau eraill.
Pam mesur eich pwls?
Mae dod o hyd i'r pwls a'i fesur yn broses bwysig iawn, ac mewn rhai sefyllfaoedd bywyd mae'n syml angenrheidiol. Wedi'r cyfan, mae hyn nid yn unig yn ddangosydd o waith y galon, ond mae'n un o ddangosyddion pwysicaf bywyd. Gyda'i help, gallwch fonitro'ch iechyd a monitro canlyniad gweithgaredd corfforol, yn enwedig mewn chwaraeon.
Mae cyfradd y galon yn cael ei hystyried yn normal, sy'n cyfateb i amlder y galon yn curo. Wrth fesur, mae angen i chi wybod beth sy'n cael ei ystyried yn normal o ran amlder y funud:
- 60-90 - person iach i oedolion;
- 40-60 - athletwr;
- 75-110 - plentyn dros 7 oed;
- 75-120 - plentyn rhwng 2 a 7 oed;
- 120-160 - baban.
Pam mae cyfradd curiad y galon yn newid?
Wrth i berson dyfu i fyny, mae cyfradd curiad y galon yn gostwng yn sylweddol oherwydd y ffaith bod y system gardiofasgwlaidd yn tyfu. Wrth i'r galon dyfu, mae ei chryfder yn cynyddu, mae angen llai a llai o gyfangiadau i sicrhau llif gwaed arferol. Dyna pam mae athletwyr hefyd yn cael eu nodweddu gan guriad calon llai aml, oherwydd eu bod yn gyfarwydd â'r llwyth.
Prif nodwedd y pwls yw ei ansefydlogrwydd. Ar hyn o bryd, gall ei ddangosyddion newid oherwydd nifer o resymau:
- Emosiwnoldeb. Y cryfaf yw ffrwydrad emosiynau, y cyflymaf ydyw.
- Iechyd. Bydd digon o dymheredd y corff yn cynyddu i raddau, bydd yn cynyddu 10 curiad ar unwaith.
- Bwyd a diod. Gall nid yn unig alcohol neu goffi gynyddu curiad y galon, ond hefyd fwyd sy'n rhy boeth.
- Sefyllfa ffisiolegol. Gan ei fod mewn sefyllfa supine, mae'r pwls yn arafach, pan fydd person yn eistedd i lawr, mae'n cynyddu, a phan fydd yn sefyll, mae'n dod yn gryfach fyth.
- Amser. Gan amlaf mae'r galon yn curo rhwng 8 am a hanner dydd, a'r arafaf yn y nos.
Yn naturiol, bydd cynnydd mewn palpation hefyd yn digwydd yn ystod ymdrech gorfforol. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig iawn ei fonitro er mwyn peidio â mynd y tu hwnt i'r trothwy uchaf a ganiateir.
Mae fformiwla arbennig ar gyfer cyfrifo'r union drothwy hwn: O 220 mae angen i chi dynnu'ch oedran.
Sut i fesur y pwls yn gywir?
Derbynnir ei fesur o fewn munud, er y gellir cofnodi'r canlyniad hyd yn oed ar ôl 15 eiliad a'i gynyddu 4 gwaith. Er mwyn dod o hyd iddo a'i fesur, mae'r arddwrn wedi'i lapio o amgylch y mynegai, y bysedd canol a'r cylch. Mae'n well i'r rhyw gryfach fesur ar y llaw chwith, a'r hardd ar y dde.
Pan fydd eich bysedd yn teimlo pylsiad, gallwch chi ddechrau mesur. Er mwyn cadw rheolaeth - cofnodir yr holl ddata a dderbynnir.
Mesur pwls llaw cywir
Gwyddys bod y rhydweli reiddiol wedi'i lleoli ar arddwrn rhywun, ac mor agos fel y gellir ei gweld. Dyna pam y gall pob person wneud y mesuriad yn y lle hwn.
I wneud hyn, mae angen i chi wneud y canlynol:
- Mae'r llaw yn troi gyda'r palmwydd i fyny.
- Mae'r llaw yn cael ei chadw ar uchder y frest heb gefnogaeth. Dim ond arwyneb cwbl lorweddol a ganiateir.
- Ar yr ail law, mae dau fys (mynegai a chanol) yn cael eu dwyn ynghyd a'u rhoi ar yr arddwrn wedi'i baratoi ychydig o dan y bawd.
- Teimlo a dod o hyd i'r rhydweli. I'r cyffyrddiad, mae'n edrych fel tiwb tenau trwchus.
- Pwyswch i lawr arno ychydig fel bod y jolts yn dechrau teimlo.
- Cyfrif nifer y siociau hyn.
Mae'n bwysig cofio bod angen ymchwilio iddo mewn un achos ag un, ond gyda dau fys. Ar ben hynny, nid yw'r bawd yn addas ar gyfer hyn o gwbl oherwydd ei guriad cryf.
Mesur cywir y pwls carotid
Nid yw bob amser yn bosibl mesur y pwls ar yr arddwrn, oherwydd, er enghraifft, mewn achosion o golli ymwybyddiaeth, efallai na fydd y rhydweli reiddiol yn cael ei theimlo. Mae'n rhaid i ni droi at fesur y rhydweli garotid.
I wneud hyn, mae'n werth cymryd ychydig o gamau yn unig:
- Dylai'r person eistedd neu orwedd ar ei gefn. Peidiwch â sefyll yno.
- Dylid cario pâr o fysedd (mynegai a chanol) ar hyd y gwddf o'i ben i'r gwaelod. Yn y modd hwn, darganfyddir y lle mwyaf pylsannol. Yn fwyaf aml mae'n troi allan i fod yn fossa yn y gwddf.
- Ni ddylid straenio, gwasgu na rhoi bysedd ar ddwy rydweli ar unwaith. Gall y gweithredoedd hyn arwain at lewygu.
- Cyfrif nifer y curiadau.
Rhai awgrymiadau ar gyfer mesur cyfradd curiad eich calon:
- Peidiwch â defnyddio grym gormodol wrth fesur. Mae hyn yn arwain at gyfyngu'r rhydweli ac ni theimlir y pwls;
- Ni ddylech deimlo'r palpation ag un bys. Mae hyn yn arbennig o wir am y bawd, oherwydd mae hefyd yn curo ychydig yn uwch na'r gwaelod;
- Cyn dechrau'r mesuriad, gorweddwch i lawr am gwpl o funudau;
- Gwaherddir yn llwyr palpateiddio dau rydweli carotid ar unwaith oherwydd y posibilrwydd o leihau llif y gwaed i'r ymennydd;
- Wrth fesur y pwls ar y rhydweli garotid, ni ddylech ddefnyddio grym, bydd yn arafu curiad y galon.
Defnyddio monitorau cyfradd curiad y galon
Mae'r monitor cyfradd curiad y galon yn ei gwneud hi'n bosibl gwybod am gyflwr ffisiolegol y corff yn unrhyw le ac ar unrhyw adeg. Yn ychwanegol at y brif swyddogaeth, mae cloc ar unrhyw fodel hefyd.
Os ystyriwn y swyddogaeth, yna mae'r gyfradd curiad y galon fwyaf poblogaidd yn monitro gyda chyfuniad safonol o swyddogaethau. Felly i siarad, opsiynau cyllideb.
Ar gyfer athletwyr a dim ond pobl sy'n monitro eu hiechyd, gan gadw cyfnodolion arbennig, swyddogaeth bwysig yw'r gallu i recordio sesiynau hyfforddi ac allbwn data i gyfrifiadur personol.
Yr opsiwn mwyaf cyfleus yw monitor cyfradd curiad y galon. Mae ei ymarferoldeb yn enfawr:
- Y gallu i osod yr egwyl;
- Presenoldeb cloc larwm;
- Stopwats;
- Pedomedr gyda'r gallu i fesur pellter ar gyfer gwahanol ddulliau symud;
- Altimedr, ac ati.
Trwy fesur y pwls gyda dyfeisiau arbennig neu hebddynt, gallwch fonitro'ch iechyd. Ond dylid cofio, os yw'n cael ei deimlo'n wael neu ddim yn cael ei deimlo o gwbl, dylech ymgynghori â'ch meddyg. Gall hyn ddangos camweithio organau cyfagos.
